百香果和酸奶一起吃的有什么好处
百香果和酸奶一起吃的有什么好处
润肠通便百香果中含有的膳食纤维是一种能促进肠道蠕动的物质，还能改善其肠道环境，加快食物的消化吸收，促进粪便的排出，加上酸奶中含有的活性乳酸菌也能促进肠道的蠕动，一起食用有润肠通便的作用。
美容养颜百香果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量，维生素C有淡化皮肤中黑色素的作用，能一定程度的美白皮肤，而且酸奶可以减少体内有害物质的堆积，有防止衰老的作用。
降压降脂百香果中含有的维生素C可以参与胆固醇的代谢，能一定程度的降低胆固醇的含量，加上酸奶不仅有降低血脂的作用，还有降低血压的作用，所以这两种食物一起吃的效果更好。
减肥瘦身每100克百香果中含有的97大卡的热量，热量相对来说是比较低的，而且百香果的纤维含量比较丰富，适合减肥的时候食用；喝酸奶会有一种饱腹感，从而可以减少对其他食物的摄取量，而且酸奶的热量也是比较低的一种食物，适合减肥人士食用。
百香果搭配什么好喝 酸奶
1、准备1个新鲜的百香果、原味酸奶或者是养乐多。
2、用同样的方法将百香果的果肉挖出来，然后将酸奶放入杯中，百香果的果肉放于酸奶的上层。
3、如果准备的酸奶是养乐多，还可以将百香果和养乐多混在一起榨汁食用。
功效：酸奶和百香果对肠道都有一定的调节作用，不仅有润肠通便的作用，还可以增加人体的抵抗力。
百香果怎么吃减肥 百香果酸奶
材料：百香果、酸奶。
1、百香果用刀切开。
2、拿汤匙取出果肉。
3、放在杯子里面。
4、将酸奶盖在百香果的上面。
5、搅拌均匀后食用。
百香果吃多了有害处吗 百香果怎么吃比较好
1.准备一个百香果、适量的蜂蜜、适量的温水或者是凉开水。
2.将百香果切开，用勺子挖出里面的果肉，放入杯中，然后加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了，百香果搭配蜂蜜可以有效的改善酸酸的味道，让饮品喝起来酸甜适中。
1.准备1个新鲜的百香果、原味酸奶或者是养乐多。
2.用同样的方法将百香果的果肉挖出来，然后将酸奶放入杯中，百香果的果肉放于酸奶的上层。
3.如果准备的酸奶是养乐多，还可以将百香果和养乐多混在一起榨汁食用。酸奶和百香果对肠道都有一定的调节作用，不仅有润肠通便的作用，还可以增加人体的抵抗力。
1.准备1个百香果、1个橙子、适量的蜂蜜。
2.将百香果对半切开，挖出里面的果肉；剥开橙子，去掉橙子的外囊，将果肉分散。
3.然后再将橙子榨汁，将橙子汁放入杯中，与百香果一起混匀就可以喝了。百香果和甜橙汁泡水喝不仅香味浓郁，而且还具有美容养颜、消脂瘦身、消暑解腻的作用。
百香果怎么吃减肥 百香果奶昔
材料：百香果、酸奶。
1、百香果切开后，用筛子过滤果肉，取用果汁。
2、尽可能的多弄一些果汁。
3、在果汁机里面倒入酸奶、百香果汁，搅打均匀。
4、再次过筛，过滤气泡。
5、饮用。
百香果怎么吃最好 酸奶加百香果能减肥吗
不能减肥。
酸奶的热量为99大卡/100g，而百香果的热量为97大卡/100g，两者都不属于热量较低的食物，虽能增强饱腹感，，促进肠胃蠕动，但也含有大量的糖分，如果每天吃很多百香果酸奶，并且不保持适当运动，还可能会将糖类转化成脂肪在体内堆积，从而导致长胖。因此，仅通过喝百香果酸奶来减肥，效果甚微。
百香果配酸奶怎么吃
材料：百香果、酸奶。
做法：
1、百香果对半打开。
2、用勺子舀出果肉。
3、放在杯子里面。
4、酸奶打开。
5、铺在百香果的上面。
6、饮用。
百香果什么时候吃最好
百香果因其果肉可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味。在国外，百香果还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。百香果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。
百香果7月底以后就成熟，9-10月份最好吃。有专家建议，一天吃3个中型百花果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。
百香果和什么搭配泡水
1、准备一个百香果、适量的蜂蜜、适量的温水或者是凉开水。
2、将百香果切开，用勺子挖出里面的果肉，放入杯中，然后加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了，不过冰镇的百香果蜂蜜水会更加好喝哦！
功效：百香果和蜂蜜一起食用不仅能改善百香果的口感，还具有润肠通便、美容养颜的作用。
1、准备40毫升、七喜汽水、一个百香果、1-2片新鲜的柠檬。
2、切开百香果，挖出里面的果肉，随后放入杯中，放入柠檬片，用温开水冲泡或者是凉开水泡。
3、最后还可以加入适量的蜂蜜来进行调味，即可饮用了。
功效：百香果和柠檬一起榨汁喝有美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。
1、准备1个新鲜的百香果、原味酸奶或者是养乐多。
2、用同样的方法将百香果的果肉挖出来，然后将酸奶放入杯中，百香果的果肉放于酸奶的上层。
3、如果准备的酸奶是养乐多，还可以将百香果和养乐多混在一起榨汁食用。
功效：酸奶和百香果对肠道都有一定的调节作用，不仅有润肠通便的作用，还可以增加人体的抵抗力。