督俞穴的功效作用有哪些

督俞穴的功效作用有哪些

正坐或俯卧，在肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，上推1个椎体，在其椎体下缘旁开2横指处即是督俞。

督俞穴属膀胱经，位于背部，近胸邻腹，故有宽胸理气作用，用于治疗心肺疾患；此外还有调理胃腑作用，用于治疗中焦气机失调的胀满疼痛等。

督俞的准确位置图 督俞穴配伍应用

督俞有宽胸降逆作用，治腹胀，呃逆配足三里，膈俞，理气降逆；治熊曼憋闷配内关，膻中，宽胸理气；治心痛配心俞，巨阙，理气养血，活血止痛。

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1.大椎穴位置：

大椎穴位于脊柱区，后正中线上，当第七颈椎棘突下间凹陷处。俯首或俯伏取穴。

2.大椎穴取穴：

患者在取穴时正坐低头，大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

3.大椎穴功效：

益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。

1.大杼穴位置：

大杼穴位于脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.大杼穴取穴方法：

正坐低头或俯卧位，位于人体的背部，在第一胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴。

3.大杼穴功效：

为头部提供湿冷水气，清热除燥，强筋骨，清邪热，大杼穴有祛风解表、宣肃肺气的作用。

1.风门穴位置：

风门穴在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.风门穴取穴方法：

患者通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸（或左右各2厘米左右之处）。

3.风门穴功效：

运化膀胱经气血上达头部。风门穴有祛风解表，宣肃肺气，宣肺解表，益气固表的作用。

1.肺俞穴位置：

肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺的背俞穴。

2.肺俞穴取穴方法：

俯卧位，肺俞穴在第三胸椎棘突下，身柱（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肺俞穴功效：

散发肺脏之热。肺俞穴有解表宣肺，清热理气，调肺和营、补劳清热的作用。

1.胃俞穴位置：

胃俞穴在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃的背俞穴。

2.胃俞穴取穴方法：

患者采用俯卧的取穴姿势，以便于相应穴位疗法的顺利进行，胃俞穴位于身体背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸（左右旁开二指宽）处。

3.胃俞穴功效：

胃俞穴有和胃调中、祛湿消积、和胃健脾、理中降逆的作用。

1.曲池穴位置：

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。

2.曲池穴取穴方法：

屈肘90度，肘横纹外侧端凹陷中。

3.曲池穴功效：

转化脾土之热，燥化大肠经湿热，提供天部阳热之气。

1.外关穴位置：

外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。人体手少阳三焦经上的重要穴位。

2.外关穴取穴方法：

伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上2寸，尺桡骨之间 ，与内关穴相对取穴。

3.外关穴功效：

联络气血，补阳益气。外关穴有疏表解热，通经活络，清热解表作用。

1.尺泽穴位置：

尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。人体手太阴肺经上的重要穴位之一。

2.尺泽穴取穴方法：

伸臂，微屈肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘的凹陷处即是。

3.尺泽穴功效：

尺泽穴有清热和胃，通络止痛，清肺泻火，调理肠腑的作用。

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肺俞穴

肺俞

1.位置：

肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺的背俞穴。

2.取穴方法：

俯卧位，肺俞穴在第三胸椎棘突下，身柱（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.功效：

散发肺脏之热。肺俞穴有解表宣肺，清热理气，调肺和营、补劳清热的作用。

脾俞穴

1.位置：

脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.取穴方法：

取穴时应采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸（两指宽）处。

3.功效：

脾俞穴有健脾化湿，健脾和胃，利湿升清等作用。

三焦俞穴

1.位置：

三焦俞在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。三焦的背俞穴。

2.取穴方法：

俯卧位，在第一腰椎棘突下，悬枢（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.功效：

外散三焦腑之热。三焦俞有调理三焦，利水强腰的作用。

腰俞穴的功效作用有哪些

取坐位，在骶区，先取尾骨上方的骶角，两骶角下缘的连线与后正中线的交点，适对骶管裂孔处，按压有酸胀感处即为腰俞穴。腰俞穴位于骶部，近下焦，故可借助膀胱水液代谢，清利下焦湿热，助膀胱气化，治疗遗尿，小便不利；由于督脉起于胞中，该穴又内应胞宫，故本穴有通调胞脉，调理月经作用，用于治疗月经不调；该穴属督脉，督脉为诸阳之海，循行脊中，上贯乳酪，故本穴可通督脉经气，治疗腰脊强痛，下肢痿痹；还可调和阴阳，清脑安神，治疗癫痫。

督俞的准确位置图 督俞穴穴位解剖

有斜方肌，背阔肌肌腱，最长肌；布有第6肋间动，静脉背侧支的内侧支，颈横动脉降支；有肩胛背神经，第6或第7胸神经后支内侧皮支，深层为第6胸神经后支外侧支。

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1.至阳穴位置：

至阳穴在背部，当后正中线上，第7胸椎棘下凹陷中，属督脉。

2.至阳穴取穴方法：

至阳穴位于脊柱区，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。俯伏或伏卧位取穴。

3.至阳穴功效：

壮阳益气。至阳穴有理气宽胸、疏肝和胃、利胆退黄、宽胸利膈作用。

1.心俞穴位置：

心俞穴在背部脊柱区，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。心的背俞穴。

2.心俞穴取穴方法：

俯卧位，在第五胸椎棘突下，神道（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.心俞穴功效：

散发心室之热。心俞穴有宁心安神，理气调血，宽胸理气，通络安神的作用。

1.巨阙穴位置：

巨阙穴在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸，任脉上的主要穴位之一。

2.巨阙穴取穴方法：

取穴位的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴位和顺利的实施相应的按摩手法。巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸（腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴）。

3.巨阙穴功效：

募集心经气血。巨阙穴有理气安神，和胃利膈作用。

1.膻中穴位置：

位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

2.膻中穴取穴方法：

正坐或仰卧位，在人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点，平第4肋间，按压有酸胀感。

3.膻中穴功效：

募集心包经气血。膻中穴有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛、生津增液作用。

1.膈俞穴位置：

膈俞穴在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。八会穴之血会。

2.膈俞穴取穴方法：

俯卧位，在第七胸椎棘突下，至阳（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.膈俞穴功效：

散热化血。膈俞穴有活血化瘀、宽胸利膈、理气宽胸、活血通脉的作用。

捏脊的正确手法图 捏脊背的作用

在经络中，属于八脉之一的督脉循行于人体背部正中线，督脉对全身的脉气有统率，督促作用。脊柱两旁分布着十二经脉中的足太阳膀胱经， 这条经脉在背部的循行线上分布有肺俞，心俞，脾俞，肝俞，胆俞，肾俞，大肠俞，小肠俞，膀胱俞等穴位，这些穴位是内脏在背部的相应俞穴，既受内脏功能的影响，又能接受良性刺激，调节内脏功能，达到祛病强身的目的，捏脊正是直接刺激背部督脉和足太阳经上的俞穴的良好方法。

捏脊直接作用于皮肤表面，可以促使毛细血管扩张，加快血液循环，抵御严寒，尤其是配合按，揉，推，擦等方法时，效果明显。机体皮肤下存在着一种组织，平时处于休眠状态，通过摩擦，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变成具有免疫功能的吞噬细胞，经常进行捏脊，不仅能增加体内吞噬细胞数量，还能增强淋巴细胞吞噬细菌的能力，从而使机体保持持续旺盛的免疫力，达到祛病强身目的。

督脉又称“阳脉之海”。督脉阳气足，才可以补充其他阳经，督脉阳气虚，也会影响到其他阳经的阳气，捏脊通过刺激后背体表皮肤，可以按摩脊柱正中的督脉及足太阳膀胱经，并通过后天饮食的调养，使阳气不断得到补充，长期保持旺盛的免疫力，促进小儿健康成长。

闭经拔罐拔哪些位置

1.大椎穴位置：

大椎穴位于脊柱区，后正中线上，当第七颈椎棘突下间凹陷处。俯首或俯伏取穴。

2.大椎穴取穴：

患者在取穴时正坐低头，大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

3.大椎穴功效：

益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。

1.肝俞穴位置：

肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.肝俞穴取穴方法：

俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肝俞穴功效：

散发肝脏之热。肝俞穴有清利肝胆、宁神明目、补血消瘀、疏肝利胆、理气明目的作用。

1.脾俞穴位置：

脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.脾俞穴取穴方法：

取穴时应采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸（两指宽）处。

3.脾俞穴功效：

脾俞穴有健脾化湿，健脾和胃，利湿升清等作用。

1.身柱穴位置：

身柱穴在背部脊柱区，当后正中线上，第3胸椎棘下凹陷中。

2.身柱穴取穴方法：

俯伏或俯卧，于后正中线，第三胸椎棘突下凹陷处取穴。

3.身柱穴功效：

补气壮阳。身柱穴有宣肺泻热、清心宁神、宣肺清热、宁神镇咳作用。

1.肾俞穴位置：

肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

2.肾俞穴取穴方法：

俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肾俞穴功效：

外散肾脏之热。肾俞穴有益肾助阳，强腰利水，调肾气、强腰脊、聪耳目的作用。

1.气海穴位置：

中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。人体任脉上的主要穴位之一。

2.气海穴取穴方法：

患者可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

3.气海穴功效：

聚集及传导地部水液。中脘穴有理气和胃、化湿降逆、和胃健脾、降逆利水等作用。

1.三阴交穴位置：

三阴交穴位于人体的小腿骨上，具体位置是在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

2.三阴交穴取穴方法：

取穴的时候先从内侧脚踝向上取四指宽的位置，然后对应着踝尖正上方的胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴的位置所在。

3.三阴交穴功效：

健脾补肾、调肝益血、安神助眠。

1.命门穴位置：

命门穴在腰部脊柱区，当后正中线上，第2腰椎棘下凹陷中。

2.命门穴取穴方法：

采用俯卧的姿势，命门穴位于腰部，第二、三腰椎棘突之间，指压时，有强烈的压痛感。

3.命门穴功效：

接续督脉气血，命门穴有补肾壮阳、培元补肾，强健腰脊作用。

1.关元穴位置：

关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。

2.关元穴取穴方法：

仰卧位。关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。

3.关元穴功效：

募集小肠经气血，传导任脉水湿。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。