刮这些地方竟能有效止隔

刮这些地方竟能有效止隔

刮痧治疗

特效穴位

督脉、膀胱经、任脉、胃经、心包经。

操作顺序

1、刮督脉：由大椎穴刮至至阳穴处。

2、刮膀胱经：由大杼穴处沿脊柱两侧向下，经厥阴俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞等穴，刮至三焦俞处。

3、刮任脉：我们从身体的天突穴向下刮到膻中，再刮到中脘这个位置。

4、刮胃经：由足三里穴刮至丰隆穴处。

5、刮心包经：由曲泽穴刮至内关穴处。

6、如果伴有胃寒，加刮合谷、攒竹穴 ;如有胃火，加刮内庭穴。

这些地方能治病 面部金三角：怕挤、怕感染

对于爱长痘痘的妹妹来说应该不陌生，通常指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。通俗的说是从鼻根到两口角，这个区域是公认的危险区域。

此区域内静脉的瓣膜发育不良，少而薄弱，同时封闭不全。当面部发生炎症时，挤压可使脓液和静脉内含细菌的栓子进入颅内海绵窦，引起颅内海绵窦血栓性静脉炎，严重时可危及生命。

1.嘴唇部位的痘痘不能挤，最好等到痘痘自然“成熟”后自愈。

2.男士在刮胡子的时候，也要格外小心，不要用力压痘痘；也要避免剃须刀划伤这个部位。

从哪些地方能看出肾的好坏

肾藏精、精生髓、髓养骨。肾脏功能不好的人，特别是中老年人，比较容易患上骨质疏松。夜尿多、头发发白或脱落很早、很早出现腰酸、膝盖发软、甚至性功能提前减退，都是肾虚的表现。除了这些表征，我们还能从面部脸色来观察：

1、脸部

肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。正常情况下，青少年时期该色部会出现发青的现象，年龄慢慢增长，这个部位的青色就会被周围的红润影响，到老年的时候，取而代之的是淡淡的灰色。

虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑;

虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。

肾虚的女人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。

2、耳朵

中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。

3、舌头

肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。

4、眼睛

双目炯炯有神是肾精气充足的表现，而精气不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈，我们称为老年环，是衰老的标志。

从这些地方观察肝好不好

一、从这些地方观察肝好不好

1、嘴

很多人都有过种体验：老是特别容易口干，而且嘴里没味儿，甚至觉得很苦，有时伴有口臭。这些让人难受又尴尬的身体症状，都是在提醒你，肝火太旺了，该给肝去去火了。

2、皮肤

当一个人身体好的时候，会给人一种红光满面的感觉;而病人，则常常表现为脸色不好。不妨观察一下自己的肤色，若是出现颜色发暗，眼眶四周发黑，除去熬夜的可能，就应是肝脏产生了病变，导致黑色素代谢困难;若是肤色发黄，则可能得了肝炎。

3、食指

中医认为，人体是经络相连的整体，完全可以从身体的某一处看出相应脏器的的状况。比如，手是很多的经络的起止点，从手指和手掌就可以看出身体的内部是否健康。而食指，则对应的正是肝脏。

若是食指富有弹性，伸直后圆润无指缝，说明肝脏功能良好;或食指苍白，甚至弯曲，指缝大，则表示肝脏功能较差。

4、月经

女人还可以从月经看出一些端倪，如果肝火旺，则可能出现月经推迟、经血量忽大忽小，跟以前比完全没呈规律性。当然，这也可能跟内分泌有关，应结合全身症状。比如精神总是萎靡，睡眠质量差，肤色时常发红。这些都是肝火太旺的反应。

5、舌苔

舌苔增厚也是观测肝健康程度的一项指标。健康的舌头应是淡红色，这是气血充足的表现，也能在很大程度上表示脏器的健康。若是舌苔增厚发白，说明肝火和胃火较旺，需要去火排毒了。

这些地方出汗最危险

汗液的秘密

我们都知道水在我们生命活动中意味着什么，可是很多的时候，营养学中建议我们每天要喝2000ML左右的水，这些水不会都经过我们的尿液排出体外，而作为人体的最大的排泄系统就是皮肤，这些身体中多余的水分会通过汗液的形式经过皮肤排出体外，汗液的神奇之处在于就算你每天在那不懂也会有排出，因为我们的皮肤组织中有数以万计的汗腺，这就是我们每天喝很多的水却会不会被胀死的原因吧?试想如果我们没有汗液，我们再喝那么多的水，那我们就不能工作了，只能在厕所排尿中度过每一天，汗液还能促进人体内的毒素排出，有利于保证健康活力。

手心出汗是怎么回事

我们的双手就是一个万能工具，当人类直立行走的那一天，双手就注定了要操劳一生，很多人都有手心出汗的痛苦经历，有的时候这样的出汗是有利于身体的健康的，但是经常出汗的手心会让你无法正常的工作或者完成其他的作业，这种情况在夏季的时候尤为严重，这是什么原因呢?

1. 肝火旺

现在已经进入了五月的尾声，感觉炎热的气息正在蓄势待发，又是一个可以穿的凉爽的季节，每天可以穿着各种美丽的裙装，本应该是一件非常愉快的季节，可是为何心情会那样的烦躁，双手充满了汗水，一张张纸巾丢弃的不是仅仅是汗味，还有心中的那份烦躁，这份烦躁不仅仅是因为天气的原因，还因为肝火的旺盛，《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉” 调节精神情志是肝主疏泄的功能主要表现之一，简单的说，你紧张的时候手会出汗吧?就是这个道理，所以手心出汗的原因可能与肝火旺盛有关系。

2. 气血两虚

一个人的精神状态的好与坏，经常从脸色就可以看出来，所以当我们处于精神不佳的状态的时候，经常会发现气色比较差，脸色惨白，这个时候我们的手心也可能会出汗这种汗叫着虚寒，那么怎么样才算是气血两虚呢?就是在平静的情况下，也会手心出汗，经常出现昏眩、食欲不佳的表现，所以手心经常出汗的你，可以多食用一些补气血的食物。

女人哪里出汗最危险

喝水的女人最养眼，女人天生就与水结下不解之缘，水有溪水长流，就像女人的细腻的小心思，而波涛汹涌的海浪，就像女人那伟大的母爱，可以包容孩子的一切，与水之对应的就是汗，在中医的阴阳学术中，认为女人是阴，而出汗之后人体也会变得有凉意，这两者之间似乎存在千丝万缕的关系，女人有些部位出汗是很危险的。

1. 额头出汗

我们经常用满头大汗来形容炎热，在人的身体部位中额头也是最容易出汗的地方，额头上的汗水就会侵入我们的眼睛，虽然有不适，但是整个人会感觉清醒了很多，但是很少有人知道，这个部位的汗液，有的时候也是疾病的信号，额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的，所以要经常保持平静的心态，保证充足的睡眠，有平肝的功效，也有利于缓解额头经常出汗的状况。

2. 胸口出汗

在胸腔的部位，有很多重要的人体器官，其中脾胃都处在这个部位，虽然很多的时候我们就算大汗淋漓，但是胸部出汗还是比较少的，如果你的胸口部位出汗比较多，在中医认为是脾胃失和的原因，说明以内的血液循环变得缓慢了，氧气的运行也不顺畅，这个时候还会伴有胸闷的表现，所以胸部经常出汗的人，要多食用一些补脾胃的食物，不能吃油腻或者生冷的食物，刺激脾胃。

3. 颈部经常出汗

人体中有数以万计的汗腺分布着，但是分布在颈部的汗液是非常少的，所以很多时候我们的腋窝等部位流汗会比较多，但是颈部不会经常出汗，如果你的颈部经常流汗，可能与你全身内分泌失调有关，建议保证相当的运动，同时要有良好的饮食习惯，充足的睡眠，保证内分泌的平衡，避免颈部出汗的尴尬。

宝宝皮肤过敏如何止痒 用梨皮内侧涂抹

梨子含有多种营养物质，有养阴清热、利尿通便、促进消化的作用。宝宝皮肤过敏大多会瘙痒难耐，可以用梨皮内侧轻轻擦拭宝宝瘙痒的地方，能有效止痒，把梨子蒸熟给宝宝直接食用也能起到一定的止痒效果。

宝宝虫咬皮炎怎么预防

1、减少去昆虫多的地方

郊外、河边、湖边、溪边等靠近水源的地方都是昆虫长期出没的地方，减少去这些地方能有效避免昆虫叮咬。

2、保持卫生

不注意家庭卫生很容易滋生螨虫，因此妈妈要定期给家里进行大扫除哦!宝宝要勤换衣勤洗澡，不给细菌滋生的机会。

3、注意宠物卫生

宠物的皮毛中也会藏着小虫子哦!最好避免宝宝和宠物接触，如果有宠物，就要做好宠物卫生!

4、经常晾晒被褥

被褥、床板经常在太阳下晾晒，凉席需每天清洁处理，不让螨虫、跳蚤和各种小虫有可乘之机。

蚊子咬了怎么消肿止痒 马齿苋

取少许新鲜的马齿苋茎叶，在手里揉搓出水后，将水涂抹在被蚊子咬的地方，能够止痒。对于已经出现了红肿现象还能有效消肿。

盛夏来袭按摩这些地方能减肥

按摩足三里穴能瘦小腿

足三里穴是大家都比较熟悉的一个穴位了，如果你是小腿容易出现浮肿的人群，那么多多按摩足三里穴可以起到消肿的作用，足三里能通经活络，经常按摩它可以让小腿变得越来越纤细哦。

按摩大横穴能瘦小腹

腹部如果有“游泳圈”是非常影响个人形象的，专家建议，如果你的腹部有赘肉，那么可以按摩大横穴。大横穴位于肚脐的两侧，在肚脐两边4寸处，按摩这个穴位可以帮你排除体内多余的油脂，消除腹部的肥肉，让你不再做“小腹婆”。

按摩上脘穴能预防小肚腩

上脘穴位于人体胃部的上方，在肚脐上面5寸的位置，这个穴位最大的功效是可以刺激肠道蠕动，从而促进消化，按摩上脘穴的主要功效是避免消化不良，让食物堆积在体内导致的体重上升，经常按摩上脘穴也可以预防小肚腩的出现。

喝酒后喉咙疼怎么办 柠檬蜂蜜茶水

蜂蜜预防感染，缓解嗓子痛，还可有效止咳，而茶水具有消炎功效，柠檬可以有效收缩粘膜，喝酒喝嗓子痛喝柠檬蜂蜜茶水，能有效止痛，湿润喉咙。

准妈妈这些地方危险！

洗澡时间、水温要适当

女性怀孕以后，身体各组织、系统都会发生一系列变化，汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因此必须注意皮肤卫生，经常洗澡。不过要注意，洗澡时间一定要适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。

洗澡的水温也要适当。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近，以27℃～35℃为宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，因为过冷或过热均会影响孕妇的血液循环，不利于母体健康及胎儿发育。

我们提倡孕妇洗淋浴，而不是盆浴。这不光是因为妊娠后女性阴部的自洁功能下降，盆浴时病原体易通过阴道逆行感染。还有一个重要原因，就是孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便，无形中就增加了滑倒的概率，而且浴室地方小，东西多，滑倒后很容易使腹部受到撞击，造成早产、胎盘早剥。即使是淋浴，也同样要注意，因为洗澡时地面水多湿滑，孕妇重心不移，很容易打滑，所以最好铺上防滑垫，确保安全。

做饭时保持空气流通，尽量少用小家电

厨房中的煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，其中释放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，比室外空气中的浓度高，加之煎炒食物时将产生的油烟，不能提供给孕妇所需要大量的新鲜空气，因此必须要保持厨房的空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。如不能很好通风，孕妇应尽量减少长时间在厨房劳动。

厨房中家用电器比较多，虽然使用方便，但是由此产生的电磁辐射也是一种不安全因素。比如微波炉，微波具有很强的热效应，会产生很强的电磁波。微波炉产生的电磁波会诱发白内障，导致大脑异常，也可能会对胎儿产生影响。因此孕期尽量减少近距离长时间使用微波炉，尤其在孕早期。另外，电磁炉、电饼铛等电器也尽量少接触。

不要轻易改变家具摆放位置

如果你有经常变换家具位置习惯，那么，现在也暂时放下吧，而且还要提醒家里的人别这么做。虽然变换家具位置能给你带来新鲜感，但它的代价有可能是伤害到你肚子里的宝宝。因为你已经习惯于原来的摆放秩序了，一旦变了位置，你没反应过来，没准儿一转身就撞在桌子角上、被椅子绊个跟头!比比哪头轻，哪头重，你就不会兴之所致哪天来个家具大变身了吧?

衣物摆放要易于取放

当然，这并不等于说家里的一切摆设都要“原封不动”，有些还就非动不可，这也是为了准妈妈的安全考虑。发现怀孕以后，房间的一些布置需要做适当的调整，比如，房间和浴室的地板如果是易滑的材料，要在上面铺上防滑垫，以免准妈妈摔倒。注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，或往高处放，以免绊倒孕妇。另外，衣柜中衣物的摆放也要做调整，准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方，不过于高也不过于低。为便于准妈妈挂取衣物，挂衣架也应适当放低，尽量减少孕妇登高爬低的机会。

采用正确的居室清洁方法

对于准妈妈而言，卧室是呆得比较多的地方，所以，保持清洁至关重要。但是，很多年轻准妈妈光注意到了卫生问题，却忽略了清洁剂的安全问题。大量的消毒剂虽然能使房间的病原菌被消灭，但消毒剂本身的有毒物质却会有导致胎儿畸形的副作用。因此，想让卧室清洁，正确的做法是保持房间的空气流通，而不是使用大量的消毒剂，这才是杀灭病原体的最好方法!

特别提示：冬季家居布置三个细节

1、控制室内温度

不管是使用空调、暖气或其它取暖设备，孕妈咪所在的居室及工作环境，室内的温度都应控制在22～28℃之间，并保持良好的湿度。

2、合理使用取暖设备

在南方的冬天一般使用空调取暖，需要注意以下几个方面：

1)不能24小时呆在空调环境中

每隔几个小时，要将空调换到通风状态，大概1小时左右再调换到取暖状态使用;隔几个小时到室外呼吸新鲜空气;

2)空调温度不宜过高

在北方大多是用暖气取暖，需要注意以下几个方面：

1)使用煤、煤气、液化气取暖时，燃烧时散发的气味等对胎儿发育都有一定影响，最好安装换气装置，或使用空气净化器;

2)使用可以控制取暖时间和温度的暖气时，要注意室内温度不宜过高;

3)北方干燥，应同时使用加湿器保证室内湿度;

3、定时开窗通风

1)在早上9：00~11：00、下午2：00~3：00空气质量比较好的时候开窗换气15~30分钟，不可为了节电而不开窗换气;

2)长时间使用空调的时候，还要注意防止空调病的发生;

3)对于生活在北方的孕妈咪来说，大多通过暖气取暖，室内温度比较恒定，应该尽量在上述时间段开窗换气，室内温度不低于22～28℃的话，开窗的时间可以适当延长，要记住，室外的新鲜空气很重要。

如何让宝宝不被蚊子咬 把大蒜捣碎放在门口

把捣碎的大蒜放在门口或蚊子容易飞去的地方，就能安心地长时间待在那里了，因为大蒜的气味会刺激到蚊子。这个方法既安全有没有刺激，是最好用的！

如果已经被蚊虫叮咬，要注意：

1、把新鲜芦荟的叶子或生姜片涂在被蚊虫叮咬的地方能有效止痒。

2、如果被蚊虫咬伤，可以在皮肤上涂点牙膏，可以消肿止痛止痒。

3、不要让抓、挠被蚊虫叮咬的地方，防止继发感染。

戒烟的办法 寻找属于自己的无烟区

烟瘾来袭时，不是去寻找吸烟室，而是赶紧找一个不能吸烟的地方——比如电影院、图书馆或是商场。这些地方能够有效地帮助分散您的注意力，来自外界的压力，也让你更容易克制住吸烟的欲望。