专家提示男士T区护理很重要

养生健康

专家提示男士T区护理很重要

T区护理第一步：去角质

用护肤品消除晦暗很简单――去角质。睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。

过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启动自我保护机制，增厚角质来阻挡紫外线的侵害，造成角质堆积。

从额头到鼻子这一区域因形状很像大写的英文字母T，所以常常被称为T区。不长黑头痘痘，T区护理很关键。几乎80%的男性T区看起来都是油油的，痘痘、黑头、粉刺也经常光顾。下面一起看看男士应该如何护理T区肌肤问题吧。

男士T区护理

T区护理第二步：局部美白

可以在T区使用含水杨酸、果酸或酵素等(促进老废角质剥离)成分的美白护肤品，可通过排毒按摩加速面部微循环，促进肌肤对美白成分的吸收。

男士们应使用防晒霜。同时也要多吃含维生素C多的食品，如西红柿、猕猴桃、苹果、樱桃等，有助于美白、淡斑。

T区护理第三步：二次清洁

二次清洁真的很重要!一般洁面产品只能洗去皮肤表面的脏东西，二次清洁能够深入毛孔清洁、促进死皮的脱落。洁面后，可用紧肤水排出毛囊口的皮脂，或利用控油爽肤水对T区进行进一步控油。

方法：用紧肤水浸湿一小块儿化妆棉，然后轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部。二次清洁类的化妆水，最好配合化妆棉使用，再在皮肤上擦拭，化妆棉本身的纤维能够去除角质。

绝经乳房护理很重要

积极检查是保健的第一步。70岁以上的妇女应坚持每年到医院检查一次。一般妇女45岁开始腺体出现退化，乳房内脂肪组织增多，所以乳房体积反而增大。如果体检中发现与周围组织相比某一处腺体退化格外缓慢，孤立存在，尽管X线片上无典型的乳腺部征象，也以手术切除活检为好。绝经后妇女雌激素分泌减少，常出现皮肤潮红、出汗、烦燥、健忘、易骨折和合并心血管疾病等更年期综合症，宜采用激素替代疗法，即补充极少量的雌激素能明显减轻上述症状，大大提高生活质量。

一部分病人补充雌激素后出现乳房胀痛，这是因为雌激素刺激乳腺上皮增生引起的。那么，激素替代疗法是否会增加乳腺部的发病率呢?一般认为，只要定期补充适量的孕激素，激素替代疗法对乳腺基本上是安全的。但是应注意两点：第一，补充雌激素要在专科医生指导下使用;第二，坚持每半年作一次乳房检查。

绝经乳房保健很重要!希望以上的方法对你有效果。绝经后的女性不是没有美丽的权利，只要做的到位，仍然可以保持美丽重现。

灰指甲做好护理很重要

1、避免传染：浴巾、脚盆、拖鞋，避免与灰指甲病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。

2、擦防护膜：灰指甲护理方法可擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。

3、勿剪茧皮：灰指甲护理勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

4、强身健魄：平时要积极锻炼身体，提高机体免疫力，抵御其他疾病的发生，这也是灰指甲护理方法。

5、注意事项：灰指甲护理可以在每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。

男士护肤控油很重要

“泡”出战斗力

剃须基本上已经成为男士们的早上必做功课。在剃须之前，使用添加保湿、润肤、清凉等效果的剃须泡沫，除了能够在剃须的时候打开毛孔软化胡须、杀菌消毒外，还能够提供顺滑、清凉的剃须感受，避免剃须时候皮肤过于干燥而产生过敏。剃完须，下巴清爽干净，你也会让泡沫的香味和清凉催醒的。

醒神推荐———

给肌肤“充充电”

我们平时以为，男性肌肤只是比女性粗糙，其实，并非如此简单。据科学分析，由于男性荷尔蒙分泌不同的影响，男性平均油脂分泌，高出女性2倍，水分流失比女性高出25%，加上剃须时，对肌肤造成的伤害，都将减弱男性肌肤的屏障保护作用，令衰老加快。在洗刷之后，有必要给肌肤补充营养，也是唤醒肌肤的方式之一。

市面上不少品牌都推出了男士专用的醒肤护肤品，它们中有的是具有清凉感，或是添加薄荷等成分，在感受上瞬间唤醒肌肤，也有的是添加了咖啡豆等提取物，在深层次上唤醒肌肤。

醒神推荐———

洗走“隔夜”暗沉

男性出汗速度比女性快，皮脂含量又比女性高，在炎热的夏季，肌肤会更黏腻黯淡。尤其是在空调房里中，皮肤中的水分被抽干，油冒了出来，在电脑辐射和空气中污物的作用下氧化，肤色更加容易暗淡，出现倦容。

男士们在剃须之后，有必要使用去角质型或者泡沫型的洗面奶，去除“隔夜”的油腻和暗沉，不要让肌肤的暗沉积重难返。清洁时适度搭配简单的面部按摩手法，增进血液循环，对提升面部的红润度、减少发干枯黄都有帮助。

【链接】明星示范

吴彦祖：醒肤要快

快生活的节奏，让他没有那么多的休息时间，也未必有细致的剃须准备，护肤品就是最快的选择。除了醒肤型润肤露，还会选用眼部的护肤品，有针对性地唤醒暗沉肌肤。

黄晓明：剃须+喝盐水

早上起来剃须后，一定要涂上须后水和须后乳，调理肌肤，使其恢复生机、充满活力。另外，他有个习惯，就是每天起床喝2杯水，其中一杯是盐水，可以清肠胃。

Rain：做足基础护理

每天早、晚他都会做简单的基础护理，包括洁面、润肤和定期敷深层清洁面膜。

吴建豪：天天都防晒

在妈妈和两个姐姐的时刻督促下，他养成了保养皮肤的好习惯，从洗脸到护肤、防晒，一样不缺。特别是每天早上都要搽防晒露，即使是阴雨天气也不例外。

膀胱癌术后护理很重要

1、术后谨防产生吻合口瘘

回肠膀胱术和部分膀胱切除术，吻合口都存在着瘘的可能。换句话说就是对接的切缘愈合不良，尿液漏至腹腔。这是较为常见的术后合并症之一。一旦发生，需要很长时间才能愈合。个别严重的病例，还需重新手术。

2、尽早发现瘘

1)部分膀胱切除的病人要观察冲洗的入量和出量，如果引出的液体量少于、等于冲洗的入量或多于量在400ml以内，都要高度怀疑瘘的发生。

2)腹腔引流管的目的是引出腹腔内液体,引出的量术后会逐渐减少,如果引流量突然增多且呈尿的淡黄色则很有可能发生瘘。

3)瘘的病人常伴有发热症状。

3、瘘的预防和处理

如果引流不通，膀胱内的液体量多，压力和容积超过一定限度，就会影响吻合口的愈合。一旦发生瘘,医生通过仔细检查后决定保守治疗还是再行手术。保守治疗就是通过采取加强营养等方法,促进愈合。但有一部分人最后还是需要再次手术。

加强营养和保持膀胱内引流管的通畅是术后防瘘的有效手段。术前要纠正营养不良,手术排气后在加强饮食营养的同时，有时需要静脉补充营养(输入白蛋白等)。

痛风日常护理很重要

1.痛风患者饮食要限制高嘌呤食物，如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施，对含嘌呤高的食品，食用时先加水煮炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含必然量嘌呤，也要适当限制。

2.限制总热能。一般情况下痛风患者均较胖，故痛风患者饮食应限制总热能摄入，控制肥胖。

3.痛风患者饮食要限制脂肪摄入，因为脂肪能阻止肾脏对尿酸的排泄。

4.限制蛋白质，痛风患者饮食以每日每公斤体重1克蛋白质为宜，病情重时可限制在0.8克以内，且以植物蛋白为主，而牛奶、鸡蛋因无细胞核，嘌呤含量低，可随意选用。

喉癌专家提示

应戒除烟、酒。长期声嘶、喉痛、呼吸不畅或咳时带血应警惕喉癌，及时请专科医生检查，做到早发现，早诊断，早治疗。

喉癌是头颈部常见的恶性肿瘤之一。喉癌的主要临床表现为声音嘶哑，呈进行性加重，咽喉部异物感，吞咽时不适，咽下疼痛，或伴刺激性咳嗽，痰中带血，严重时有呼吸困难及颈部肿块。

现代医学认为本病病因不明，一般可能与吸烟、接触有害粉尘、口腔卫生欠佳、维生素D代谢失常，内分泌失调及放射或病毒等因素有关。

本病诊断依据不明原因的进行性声音嘶哑，咽喉异物感、咳嗽、痰血、吞咽困难伴疼痛、呼吸不畅，应高度怀疑本病，可作喉镜检查。一般采用间接喉镜观察喉部的变化及声带、会厌等活动情况，局部有无新生物、溃疡等，必要时可涂片或活检。近年来纤维喉镜、显微喉镜问世，为喉癌的早期诊断提供了方便。若多次活检阴性，但不能排除喉癌者，可行喉裂开活检确诊。此外，X线正、侧位片可观察病变的部位、大小、范围、形状及软骨受累情况。总之，根据病史及喉镜检查活体组织，一般不难确诊。

现代医学对本病早期可采取放射或手术治疗;晚期一般先放躬治疗，然后再手术治疗;对晚期患者、手术后或放射治疗后又复发者，可采用化学药物治疗。声门上区癌，一般宜放射治疗或手术前放疗加全喉切除术;声门区癌，较早期放射治疗，较晚期行全喉切除术;声门下区癌，一般作全喉切除，术后可安置人工喉。

本病在中医临床中多属“喉菌”、“喉疳”、“喉百叶”等范畴。祖国医学认为喉属肺，肝肾经络循行喉部。外邪入侵以风热为多见;内因乃忧思郁怒，肝肾不足。因阴虚阳亢，痰火毒结，肺气失宣，导致失音;喉间肿物结聚，阻塞气道，肺失肃降，热灼肺络故见咳嗽气急、痰中带血。晚期可因肿物阻塞而引起呼吸困难。

痛风的护理很重要吗

1、痛风患者在恢复期应加强功能锻炼，控制诱发因素。所有的活动均应避免受损关节过度使用和紧张，同时防止精神刺激、过度疲劳、寒冷潮湿、关节局部损伤等诱发因素，以防加重病情。

2、得了痛风在急性发作期应卧床休息，抬高患肢，避免负重，卧床休息可减少体力消耗，保护关节功能，避免关节损伤。

3、条件干燥，通风防潮湿，避寒冷，避免过度疲劳，多到户外活动，呼吸新鲜空气。

4、应坚持低嘌呤(或无嘌呤)饮食，低热量、低脂肪、低盐控制及高水分供给四低一高膳食原则。多饮水，增加尿酸的排泄，每日最好饮水2000ml以上。

专家提示男士T区护理很重要