缓解多种胃部问题的方法
缓解多种胃部问题的方法
当遇到胃痛、胃酸、胃胀，你该怎么办?许多人都会想到吃胃药，而某医院杨医生则认为：若充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。
俗话说：十人九胃病，尤其是现在，暴饮暴食、不运动等不良生活习惯更容易导致各种胃病的发生。古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作，人体给胃部配备了护卫“三剑客”，即上中下三脘穴。如果平时让这“三剑客”站好岗，就可形成对胃的层层保护，让各种胃病无法侵入。
上脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱，或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。
怎样缓解腹胀问题
1、按摩腹部
在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。
2、吃生姜
每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。
3、细嚼慢咽
吃饭尽量细嚼慢咽，因为狼吞虎咽会将气体带入肠道，因而产生腹胀。
4、做按摩操
仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部。然后缓慢呼吸，持续1~3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。
5、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
6、晚餐少吃产气食物
首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。
7、杜绝狼吞虎咽
进食太快，或边走边吃，会连带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。
吃这物可快速缓解胃胀问题
1、黄瓜：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
2、香蕉：香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
3、木瓜：饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、芦笋：芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
5、酸奶：一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
三伏天艾灸灸哪里最好
视具体情况而定。
每个人的身体素质不一样，病症也会有所不同，三伏天的时候进行艾灸的时候是因人而异的，不同的人群针对性不同，因此，三伏天艾灸灸哪里这个是没有定论的，以个人的实际情况为准，若是需要缓解胃部问题，可以选择艾灸中脘穴，中脘穴能够增强人体消化以及吸收食物的能力，其位置在上腹部前正中线上，脐上4寸的位置；若是想调整气血的话，可以选择艾灸关元、气海、血海、三阴交等穴位，艾灸这些穴位是能够起到不错的补气血的作用。
按摩三脘可解决多种胃部问题
上脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱，或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。
中脘穴：在胃的中部，肚脐上4寸，占据了胃的主体部分，因此主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫能力。
下脘穴：在胃的底下，肚脐上2寸，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权，对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好疗效。
为什么吃菠萝会胃痛 吃菠萝胃不舒服怎么办
热水有暖胃的作用，吃了菠萝后喝点热水不仅能帮助食物的消化吸收，而且还可以稀释菠萝中的酸性成分，缓解胃部的不适。
用热水袋或者热水瓶敷于胃部可以驱除胃部的寒气，而且还可以用手轻轻的按摩胃部，改善胃部的不适。
苏打饼干是呈碱性的，可以中和菠萝中的酸性物质，因此，在吃了菠萝后胃不舒服，适当的吃点苏打饼干可以缓解胃部的不适。
总是胃胀气怎么办 涂抹薄荷清凉油
胃胀难消的时候，可以涂抹薄荷油涂抹在胃部周围，能有效的缓解胃部胀气的问题。
如何缓解胃部痉挛呢？
尽量不能吃生冷辛辣刺激胃的东西，因为生冷辛辣东西特别刺激胃。
用热水袋装些热水，隔衣服暖暖胃，也能舒服些。
趁热多喝杯盐开水，或红糖水，盐和红糖都能暖胃。
因为人胃疼的时候不想吃东西，熬些白面糊糊《我们这的土办法》，喝点能裹住胃肠壁，减轻疼痛。
尽量平躺或坐下，少走动，如果走动的话会加剧胃部不适。
实在不行也可以适量吃点胃药，或止疼药。
胃痛怎样能快速止痛
穴位按摩缓解胃痛
按摩穴位：足三里
简便取穴：足三里位于外膝眼下3寸（食指+中指宽为1.5寸）、胫骨外侧旁一个横中指位置。
按摩手法：病人取仰卧位，可以用手指指腹对足三里穴位进行重点点按，也可以通过艾炙来帮助快速缓解胃痛。手拿艾条应该离足三里穴位3厘米高，注意温度不宜过高以免烫伤。
脏腑推拿缓解胃痛
具体做法：并且仰卧，操作者用手掌或者是掌根轻按肚脐以上以及肚脐左侧部位约100次，力度不宜过大，以人觉得舒适为宜；然后在慢慢用手掌根或者是拇指自上而下分推脊柱肌肉约5分钟，可以配合使用万花油等帮助促进血液循环，缓解疼痛。
姜葱敷贴缓解胃痛
使用生姜和葱头一起敷贴在胃部，能够帮助理气和胃从而缓解胃痛。
做法：将连须葱头30克，生姜15克，捣烂后一起炒烫然后放入布袋中敷在胃部半小时即可。
艾叶熏洗缓解胃痛
艾叶熏洗胃部能够帮助活络气血，缓解因为寒凝气滞引起的胃痛、呕吐等不适。
做法：将一把艾叶加水煮沸20分钟左右，取热药汁液熏洗胃部，直到疼痛缓解。
伏地挺身缓解胃痛
伏地挺身的动作能够帮助打开胸腹部，有利于消除胸腹部出现的胀气、缓解胃部疼痛。
做法：趴在地上或者是床上，双手撑地，尽可能的抬起头部和胸部。头部尽量向后仰。
简易偏方缓解胃痛
1.将一个鸡蛋壳炒黄之后研成细末，加水吞服，能帮助缓解胃酸过多引起的胃痛；
2.将茄子皮晒干后切碎，模拟吸旱烟的方法烧烟吸入，能够帮助缓解胃痛；
3.将马铃薯洗净后捣烂然后用纱布绞汁1杯，每天早上空腹饮用能够帮助治疗胃痛。
要注意治疗胃痛的偏方很多，在选择的时候一定要慎重，看是否符合自身使用，切不可盲目尝试。
吃太多辣椒胃痛怎么办呢
首先说当我们空腹的时候是不可以吃辛辣食物的，空腹的时候吃完奶辛辣食物胃疼的感觉会加重，几率也会很大，所以最好是吃一点东西不饿的时候吃辣的东西。尤其是大蒜。
其次就是想喝酒的时候可以提前和一杯牛奶，这样可以在胃里形成一个保护膜，是胃病的几率大大减轻。
最后就是经常胃疼的人，一定要禁止食用辛辣刺激性食物，他会加重胃病的病情，不可以图一时口快，而不管不顾得去吃一些自己喜欢的刺激性食物，以免造成胃溃疡等严重的胃部问题。
吃太多辣椒胃痛怎么办呢?可以喝一些牛奶，这样即可以缓解辣椒的刺激气味又可以很好的保护胃黏膜。牛奶不能大口大口的喝，要慢慢的喝下去，最好是温的。或者少许盐放在温水里慢慢的喝下也可以缓解胃疼的。
吃太多辣椒胃痛怎么办呢?如果要吃很辣的食物，切记不要空腹，吃之前喝一点牛奶，或者吃一些食物，吃完之后也应该多喝水。如果您的肠胃不好，是不建议吃辣的食物的，以免出现胃部不适，若是疼痛难忍，一定要及时到医院做治疗。
7种食物缓解胃部不适
第一种胃痛胃胀吃了好的食物是西红柿，西红柿所含着很多对胃有益的物质，像柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，可以消除胃部的不适，缓解胃痛，经常食用西红柿汁还能对胃黏膜起到一定的保护作用。
第二种是南瓜，南瓜中含大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡，不过南瓜皮不好消化，消化不良的患者食最好去皮，然后蒸食，煮粥或者是煲汤都可以，味道很香浓。
第三种是木瓜，木瓜里面含有木瓜酵素，可以分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎，还能健脾胃、治胃痛。
第四种是山药，山药可以健脾胃、益肾气，还能促进消化吸收，保护胃壁，促进食欲，胃部长期不适或者是食欲不振的人可以多吃些。
第五种是苹果，苹果中富含丰富的糖类、有机酸、还有纤维素、维生素和多种矿物质，其中的果胶跟膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁的蠕动，维生素跟矿物质也能保护胃黏膜，滋养胃细胞。
第六种是牛奶，牛奶是碱性，可以中和胃酸，缓解胃痛胃胀，不过并不能空腹喝，最好是加牛奶热一下，跟固体的食物一起吃进肚子，能让胃得到更好的养护。
第七种是香蕉，香蕉具有益胃生津、开胃下气、还有清热除烦等作用，还含有丰富的果胶，缓解胃痛，消除胀气，调节肠道，加快蠕动，防止便秘。
胃胀气怎么办 涂抹薄荷油
胃胀难受的时候，可以涂抹薄荷油在胃部周围，这样能有效的缓解胃胀气的问题。
坐久了胃不舒服是怎回事 坐久了胃疼怎么办
胃疼是身体胃部健康出现问题的一个直接反应，多为肠胃炎，慢性胃炎等肠胃疾病，坐久了就胃疼者建议在医生指导下吃点缓解胃痛的药物，改善肠胃健康，口服雷尼替丁，斯达舒，胃必治等药物都可有效缓解。
胃部问题可以用核磁共振检查吗
核磁共振可以检查身体的每一个部位，胃部问题也一样，可以通过核磁共振来检查。意见建议：不过，就胃部疾患来说，个人认为用胃镜检查就最好的啦！核磁共振也不是说对每一个部位的检查都是最适宜的。
三伏天艾灸灸哪里最好
根据自己的需求。
三伏天艾灸哪里好主要是根据个人的需求来决定，例如若是需要起到缓解胃部问题的话，可以选择艾灸中脘穴，中脘穴能够增强人体消化以及吸收食物的能力，其位置在上腹部前正中线上，脐上4寸的位置。
若是想调整气血的话，可以选择艾灸关元、气海、血海、三阴交等穴位，艾灸这些穴位是能够起到不错的补气血的作用，能够缓解人体面色蜡黄、没有血色等症状。
建议在专业医生的手下进行艾灸，其可以根据个人的实际情况来选择穴位，并且可以准确艾灸到穴位。