养生健康

芒果如何做好吃

芒果如何做好吃

材料

芒果2个、低筋面粉80克、白砂糖75克、牛奶250克、鸡蛋2个(或者4个蛋黄)、

食用油(或者黄油)1汤匙(15ml)、鲜奶油(crème)300克

做法

1、将低筋面粉过筛后加入牛奶中,搅拌均匀至无颗粒。

2、鸡蛋加入35克的砂糖搅拌均匀至砂糖溶化。

3、将搅拌好的蛋液加入到面粉牛奶糊中,再加入油搅拌均匀,最后将面糊过筛待用。

4、将不沾平底锅烧热,转小火,不放油,将一勺(乘汤用的勺子)面糊倒入锅中,迅速转匀,一面煎好以后翻面。以此将所有面糊做成薄面饼,大约可做8个。

5、将芒果去皮,沿果核切下果肉,再纵切成长条。

6、鲜奶油加入40克砂糖用搅拌

器将奶油打发(奶油呈凝固的固体状)。

7、取一张面饼,在中心铺上一层奶油糊,

再放一块芒果条,再铺一层奶油糊。

8、最后将面饼包成四方形即可。

好吃的芒果甜点做法——椰香芒果卷

材料

糯米粉,白糖,清水,食用油,芒果

做法

1.糯米粉加适量的白糖用清水和一下,成较软的面团。

2.拿一个长方形的容器,上面放一张厚点的保鲜膜(我用的是保鲜袋),保鲜袋一面抹食用油,然后把糯米粉和成的面团平铺到保鲜袋上,上笼蒸10分钟。

3.稍微晾凉,然后放到面板上,上面放预先准备好的芒果颗粒(应该切得小点,我这次做的就有点大了),卷起切段即可。

好吃的芒果甜点做法——芒果冰淇淋

材料

牛奶200克,奶油150克,白砂糖100克,玉米淀粉5克,芒果2个,蛋黄2个,葡萄干适量。

做法

1、蛋黄、牛奶倒入锅中,加玉米淀粉搅拌均匀;

2、小火将锅加热,加热同时不断搅拌,待锅中成糊状,再将锅入冷水降温;

3、芒果切块打成泥,慢慢加到蛋奶锅中,与之搅拌均匀;

4、淡奶油冷水打发,加入白砂糖后,将锅中的芒果蛋奶浆慢慢倒入奶油中,并搅拌均匀;

5、放入冰箱冷冻,每30分钟用打蛋器搅拌一次,搅拌3次后放入冰箱冷冻一晚即可。

好吃的芒果甜点做法——芒果干戚风蛋糕

材料

八寸戚风蛋糕配方:

原料鸡蛋5个

水50克

植物油50克

盐1克

细砂糖70克

低筋面粉85克

20克芒果干

做法

1、将蛋白放入无油无水的容器中,加入盐,分次加入50克细砂糖,打至硬性发泡

2、将蛋黄加入20克细砂糖打至发白,再加入水和植物油搅拌均匀,然后倒入过筛后的低筋面粉搅拌均匀

3、芒果干切小碎粒,芒果干尽量切碎,放入面糊前用5克面粉混合一下并过筛去掉面粉

4、然后分二次将蛋白霜加入到蛋黄糊中混合

5、再倒入芒果干

6、继续混合均匀

7、将蛋糕面糊倒入模具中

8、烤箱150度下层烤32分钟转170度烤10分钟,具体情况根据自己烤箱来定

芒果怎么做好吃

纯芒果汁

原料:2-3个芒果

做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

功效:与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有反抗作用。非凡是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但假如你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。

β-胡萝卜素、维生素c、钙、镁、钾。

b族维生素、铁、铜、锌。

芒果椰子汁

原料:苹果1个,椰子半个,香蕉1个,蜂蜜半匙,可可仁1匙,牛奶150克。

制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁,然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。

功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜

芒果助“性”

取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

看到这里,我们知道了芒果不但营养丰富,是健康人士的最佳选择,另外,还能帮助广大男士提升性欲。

芒果冰沙如何做好吃

食材

芒果 1个炼乳 2杯 新鲜薄荷叶 2片

步骤

1.把芒果去皮取果肉放入保鲜盒盖上盖子冻成大冰坨子。想吃的时候,把保鲜盒放到微波炉里用解冻档微大概一分半到两分钟即可。

2.用多少就往搅拌机里放多少芒果果肉冰,如果觉得果肉太稠不好搅拌可以放一点点清水。

3.将搅拌成泥的芒果沙冰倒入杯中就完成啦,你还想在里面放什么都可以。只要你愿意啦。

小贴士

还可以加上一点柠檬汁,可以显著的提升冰沙的口感!

如何用玉米淀粉做糯米糍

材料:玉米淀粉100g、纯牛奶130ml、糖适量、油适量、鸡蛋芒1个。

1、油、牛奶、白糖混合。

2、将糖搅拌至融化后加入玉米淀粉。

3、玉米淀粉搅拌至无颗粒。

4、水开上锅蒸25分钟,蒸熟的糯米团搅拌均匀,放凉。

5、芒果切块,椰蓉倒盘子里备用。

6、取一块糯米团,拍扁。

7、放入一块芒果。

8、包成团,沾上椰蓉,好吃的芒果糯米糍就做好了。

孕妇吃芒果注意事项

防止过敏。

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妈咪不能吃芒果,正常的孕妈咪不因芒果好吃而贪吃、过量食入芒果。如何有效预防芒果过敏呢?也就是孕妈咪一次性不要吃得太多,观察一段时间后,如果确实不过敏现象,再放心食用,如果孕妈咪吃芒果后出现过敏情况,也不用太担心,马上停止吃芒果,症状会慢慢消失;严重者上医院皮肤科治疗。另外,孕妈咪吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉,以免发生过敏反应。

孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果。

芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果,不能大量食用,以免影响孕妈咪与胎中宝宝的健康。

切芒果时注意卫生。

大青芒等大芒果,一般需要切着吃,这时忌用菜刀削芒果,因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上,因此,切芒果做好选用专用的水果削切芒果,避免切芒果不注意卫生,而导致孕妈咪出现腹泻、呕吐等症状。 另外,孕妈咪切芒果时最好套个一次性手套。

正确选择吃芒果的时间。

孕妈咪不要空腹食用水果,它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。因此,建议孕妈咪食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好,饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻,胃痛等症状。另外,孕妈咪吃芒果的季节也要控制好,在春天比较干燥的气候可以吃一些,到夏季的时候就不要吃的过多,很容易内热。

螃蟹和芒果可以一起吃吗

可以,但不建议放在一起吃。

螃蟹和芒果做为食物,一般来说是可以放在一起吃的,但由于螃蟹和芒果都有可能会引起过敏反应,要是放在一起吃出现过敏了的话,会难以分清过敏源。

而且螃蟹和芒果都属于寒性的食物,放在一起食用的话,更容易损伤机体的阳气,引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适发生,因此螃蟹和芒果不建议放在一起食用。

贵妃芒大的好吃还是小的好吃

因人而异。

芒果越大,肉质越多,喜欢吃肉多的人群自然觉得大芒果比较好吃,而小的芒果糖分比较集中,喜欢吃甜口食物的人自然觉得小芒果更好吃。

腌芒果怎么做好吃 腌芒果用什么芒果比较好

生青芒。

腌芒果使用的是青芒,并且最好是未成熟的生芒果,这样腌制出来的芒果口感才会脆爽,生芒果本身味道青涩,所以腌制之后更适合食用。

芒果是怎么做好吃

芒果中含有大量的维生素,因此适量食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

用料:

低筋面粉125克、芒果1个、奶油(鲜)215克、鸡蛋2个、牛奶300克、食盐1克、黄油30克、香草精1毫升。

做法:

1、将盐,牛奶放入大碗中搅拌均匀,筛入低筋面粉翻拌均匀,倒入鸡蛋液。

2、将黄油隔热水溶化,或者放入微波炉中加热10秒钟,稍微冷却后加入面糊中均匀。

3、然后加入鲜奶油,最后加入香草精搅拌均匀,将面糊过滤一遍,使其更顺滑。将鲜奶油倒入容器中,用电动打蛋器搅打至膨发。

4、芒果去皮切成1cm见方的小块备用,放入打发的奶油中搅匀即可。在不粘锅上薄薄的涂一层黄油,加热至手距离锅15cm左右能明显感觉到热度,然后将锅暂时离开火,舀入适量面糊,双面烙成金黄色即可。将可丽饼平摊,放入奶油芒果馅儿。

5、然后将可丽饼摆盘即可。

小贴士:

从营养学的观点看,鸡蛋的摄取要适量,一般情况下,孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3-4个鸡蛋,但不宜再多。

功效:芒果中含有大量的维生素,因此适量食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。而且芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用,但孕妇吃芒果一定要适量。

米果的食用方法

客家人的黄元米果做法很多,这里就说几种;

在米果刚刚做好的时候,软软的,热乎的米果很好吃,有嚼劲不黏牙,小时候榨米果是最喜欢的就是吃热乎的米果了;

在米果晾干之后就会变硬,之后就不能直接吃了,咬不动,可以切好片,蒸一下,米果这时又变得软软的,热乎的了,可以直接吃,也可以蘸糖吃。

将晾干的米果切片后可以炒来吃,很响,当然,也可以煮来吃,口感很滑,不腻。

芒果什么时候吃最好 芒果怎么吃好吃简单做法

将芒果洗净以后从中间切成两半。用刀尖在其中一半上横竖交叉着将芒果分离。划好后用手指顶着芒果皮轻轻一翻即可食用。吃完以后进行漱口、洗脸即可。

食材:250g牛奶、两个鸡蛋清、两个芒果。

辅料:一勺半白砂糖。

做法:首先先把牛奶倒入锅中烧热,烧热就好,不用烧开。把煮热的牛奶倒入杯中,晾凉备用。鸡蛋打入小碗中,只用蛋清,加入一勺半的白糖然后搅拌均匀。牛奶凉了以后会有奶皮,要注意保护奶皮,蛋清倒入牛奶中。搅拌均匀。用筛网过滤牛奶,丢去泡泡。把牛奶倒回原来的杯中,沿着杯边慢慢倒,让奶皮完整的浮起来。包上保鲜膜,入锅蒸10分钟,关火后焖3分钟即可揭去保鲜膜,放切好的芒果丁即可食用。完成,可以根据自己的个人喜好,放入蜜红豆或者各种水果。

芒果干冷冻行吗 吃芒果干要注意什么

吃不完的芒果干,要放阴凉干燥处,将袋口密封好,不能放久,发现变质有异味就丢弃,不要食用了。吃芒果干时,不能吃过量,零食吃多都是不好的,吃多的后果就是上火长痘,肚子容易胀气,适当吃些就好,建议人一次吃的芒果干量为50-100g。

芒果干是芒果做的,有过芒果过敏史的人,就不冒险尝试芒果干,不明了芒果干还有没有对此类人还有过敏物质,还是不要吃为好。芒果干尝起来,还是较甜的,患有糖尿病的人,也是不能够吃的。

芒果可以加热吗 生芒果怎么吃做好吃

生芒果能腌着吃,在腌制以前可以准备适量的生芒果和适量食用盐与白糖和辣椒面。

把准备好的生芒果用清水洗净,去掉外皮,再把它切成薄片的样子,然后加入适量食用盐,用筷子调匀以后腌制,一个小时以后就能腌出一些水分。

在海南地区,人们还喜欢用生芒果醮酱油吃,采摘了不熟的生芒果以后,会把它们洗净,去掉外皮,然后把它的果肉切成手指粗的条状,在另外一个小碗中放适量的酱油,吃的时候,直接醮食,这样会去掉芒果的苦涩味,也能起到清热水暑的重要功效。

孕妇可以吃芒果吗 切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果,一般需要切着吃,这时忌用菜刀削芒果,因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上,因此,切芒果做好选用专用的水果削切芒果,避免切芒果不注意卫生,而导致孕妈咪出现腹泻、呕吐等症状。 另外,孕妈咪切芒果时最好套个一次性手套。

芒果蛋糕卷怎么做好吃 芒果奶油

吉利丁剪成小片状用冷开水泡软,以隔水加热方式至融化,再与芒果泥拌匀。鲜奶油打发,奶油和芒果泥拌匀即为芒果慕斯馅,放入冰箱冰至硬备用。芒果蛋糕卷不仅味道甘甜可口,而且营养物质丰富,适合不同年龄段的人食用。

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1.牛奶和低粉搅拌均匀。鸡蛋加20克糖打散打匀,加入牛奶低粉糊中搅匀,加入液态油,搅匀,搅匀后将面糊过筛。 2.用不粘锅面皮,大约3大勺一张,旋转锅子尽量摊均匀,边缘有点干结就可以用筷子慢慢挑起了,两面煎好后放盘子中晾凉 3.淡奶油加30克糖打发。加一小勺柠檬汁,继续打几下即可。 4.芒果去皮切块。 5.面皮彻底晾凉后,中间放一勺打发奶油,加一块芒果块,然后在果肉上再盖一层奶油,四边交叠翻面即可。天热包好后放冰箱冷藏。

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