盘点喝出来的健康隐患

盘点喝出来的健康隐患

牛奶喝太多患病风险高。牛奶被誉为最佳天然补钙品，其蛋白质中含有8种人体必需而又无法自行合成的氨基酸。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，长期大量喝牛奶会导致营养失衡，可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。不过，每人每天喝200~300毫升牛奶(1~2杯)，就完全不用担心这种风险。此外，喝牛奶别求香浓，因为可能添加香精、奶粉、增稠剂，会影响营养吸收，导致腹泻。

茶太浓可能心悸。中国有悠久的茶养生文化，但茶喝得不对可能导致很多问题。“饮茶要注意浓度和温度。”中国中医科学院杨力教授表示，首先，浓茶含大量咖啡因，过量摄入会引起心跳加速，产生胸闷、心悸等不适。其次，喝太凉的茶会使脾胃虚寒的人腹泻，喝太烫的茶极易损伤食道和胃黏膜。

碳酸饮料流失骨钙。除了酷爽的口感，碳酸饮料对身体没多大好处，甚至被美国专家评为“最不健康的饮料”。大连市中心医院营养科主任王兴国表示，碳酸饮料会诱发肥胖，其中的磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。辽宁省口腔医学会常务理事孙晓菊指出，磷酸还对牙齿有一定腐蚀性，会增加患蛀牙和口腔疾病的风险。

咖啡喝太多流产率高。我国著名心血管专家胡大一曾指出，适当喝咖啡对心脏的保护作用强于喝葡萄酒。不过，咖啡喝得不对也会诱发健康问题。哈尔滨医科大附属第一医院副院长李为民说，过量饮用会引起心脏剧烈跳动，甚至出现精神恍惚。美国一项研究还发现，每天喝咖啡超过两杯，孕妇流产几率会增加一倍。

吃早饭的误区 水果当早饭

不少人可能为了减肥或者是害怕长胖早饭选择吃水果，这样做不仅不能够帮助减肥，还很容易带来健康隐患。水果中主要含有的是水分和蛋白质而缺乏供给大脑能量需要的糖类、蛋白质等营养，时间一长很容易造成营养失衡，也不利于上午的正常工作、学习。

蚊香液过期了还能用吗 使用过期的蚊香液要注意什么

1、过期太久的蚊香液不建议使用。过期太久的蚊香液中所含有的驱蚊成分会有很大地减少，而其中的有毒成分却没有减少，仍然会挥发出来。

2、使用过期的蚊香液要注意查看蚊香液是否发生了漏液的情况，以免引发安全事故。

3、使用过期蚊香液时，要注意避免小孩接触，以免小孩误食。

4、使用过期蚊香液时，尽量避免长时间使用，以免对健康造成影响。

5、孕妇和婴儿避免使用蚊香液，以免带来健康隐患。

6、有宠物和鱼类的房间尽量不使用蚊香液，以免对宠物和鱼类产生危害。

花露水加啤酒的妙用 使用花露水要注意什么

1、使用完花露水后不宜与明火接触，以免花露水燃烧，带来安全隐患。

2、螨虫皮炎患者和孕妇、新生儿应该避免使用花露水，以免花露水给这几类人群带来健康隐患。

3、宝宝不宜使用成人花露水，应该使用专门的宝宝花露水。

4、不宜大面积使用花露水，以免给身体带来不适。

5、酒精过敏者和香精过敏者应该慎用花露水，以免花露水过敏。

月子里为什么不能剪指甲 月子里不剪指甲有哪些影响

月子里不剪指甲可能会引起一些麻烦，指甲过长会导致细菌残留，给产妇和新生宝宝带来健康隐患，还有可能在护理宝宝的时候不小心划伤宝宝，导致宝宝的皮肤发炎，所以产妇月子里需要勤剪指甲。

蚊香掰碎加水可以吗 使用蚊香要注意什么

1、家中如果有小孩和孕妇、过敏体质者、哮喘患者的话，应该避免使用蚊香，以免给这几类人群带来健康隐患。

2、避免一次使用过多蚊香，且蚊香使用时间不宜过长，以免蚊香中挥发出来的有毒物质过多给人体带来不适。

3、尽量购买和使用正规品牌产品，避免使用劣质产品。

4、使用蚊香的时候注意通风顺畅，以免因通风不畅导致人身体不适。

5、在使用蚊香的时候人尽量不要待在室内，以免人体出现不适症状。

糖尿病能吃多少月饼

一天能吃20克左右的月饼。

20克左右的月饼意味着将一块100克的月饼平均分成四份，糖尿病患者只能吃其中一份即可，不宜多吃，多吃容易带来健康隐患。

儿童可以练瑜伽吗 小孩练习瑜伽有坏处吗

练习瑜伽姿势不当，或是练习高难度的瑜伽动作在一定程度上会因到孩子的骨骼发育，带来健康隐患，常见的会造成椎管后方的椎板和韧带受伤，严重的甚至损伤脊髓。此外，练瑜伽时拉筋能增强腰部和关节的柔韧性，但小孩子的骨骼处于发育阶段，练习不当更易造成伤害。

再者，练瑜伽要求精神高度集中，有的儿童达不到这样的要求，一旦分心也容易受伤。

处于生长发育阶段的儿童，骨骼肌肉都比较软，不当的练习瑜伽会在一定程度上影响到孩子的骨骼发育，带来健康隐患。