什么人不适合吃丝瓜

养生健康

什么人不适合吃丝瓜

脾胃虚寒者

丝瓜是一种寒性的食物，而脾胃虚寒者体内寒气本身就比较重，过量食用容易诱发或者加重脾胃虚寒者的病情，对他们的健康造成伤害，所以脾胃虚寒者是不建议食用丝瓜的。

腹泻腹痛者

丝瓜中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中纤维成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以帮助加速人体排便，而腹泻腹痛者食用之后不利于他们的健康。

孕妇不宜食用

孕妇肠胃功能一般比较虚弱，而丝瓜属于一种寒性的食物，其中含有大量的纤维素成分，孕妇食用之后容易加重她们的胃肠道负担，不利于孕妇和胎儿的健康，所以孕妇一般是不建议食用丝瓜的。

皮肤过敏能吃丝瓜吗

一般到了夏季，家家户户都会吃丝瓜的，因此它的销售量很大，而且购买时可以买很多，它的储存时间很长。皮肤过敏是一种常见的症状，那么皮肤过敏的患者可以吃丝瓜吗?下文将为您详细讲解!

可以吃丝瓜的，营养价值：

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2.祛脂降压：含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

3.丰胸：B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

4.解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

5.淋证：含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。

6.通便：B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

7.健脑：B族维生素对神经细胞的发育和维持正常的活动有益。

丝瓜的营养价值很高，平时可以多食用一些丝瓜，可以美容养颜润滑肌肤，女性多食用一些效果最好了。有的人不适合吃丝瓜，少数人吃丝瓜会过敏的，所以有过敏体质的人一定不要食用丝瓜。做丝瓜时最好用煮的方法来做，不然营养很容易流失。

孕早期可以吃丝瓜吗

孕早期是能吃丝瓜的。

孕妇吃丝瓜能解热毒、活血脉、通经络，还能做驱痰通奶之用。嫩的丝瓜除了可以食用外，其液汁还可以润肤，若内服的话还可作为化痰剂。孕妇吃丝瓜是很有好处的，但要注意不可过量。夏天的时候孕妇吃丝瓜可以起到开胃消夏的作用。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁还有“美人水”之称，孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。

清炒丝瓜的做法步骤

主料：丝瓜3根

辅料：鸡精，盐，姜，蒜，红椒半个

1. 将丝瓜洗净去皮，切成滚刀块。

2. 红椒切小块。姜切丝，蒜切片。

3. 锅里油5成热时放姜和蒜爆香。

4. 加丝瓜煸炒。

5. 丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味，翻炒几下后加鸡精炒均匀即可。

营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、皮肤洁白、细嫩、去皱;丝瓜汁素有“美人水”之称，是增白、去皱的天然美容品，用丝瓜汁擦脸，也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻，还具有消炎效果。

《本草求真》：丝瓜性属寒物、味甘体滑。凡人风痰湿热，蛊毒血积，留滞经络，发为痈疽疮疡，崩漏肠风，水肿等症者，服之有效，以其通经达络，无处不至。但过服亦能滑肠作泄，故书有言，此属菜中不足，食之当视脏气以为可否也。治痘疮不快，枯者烧存性，入朱砂研末，蜜水调服。

对于清炒丝瓜的做法本文就先介绍到此，虽然食用丝瓜有很多的好处但是并不是任何人吃丝瓜都是好的，有一些人并不适合吃丝瓜，比如说体质偏寒的人，因为丝瓜本身就属于寒性食物，如果是体质偏寒而又食用丝瓜的话只会加重寒性，从而就很有可能引起一些肠胃问题出现，希望各位朋友可以注意。

吃丝瓜可以减肥吗减肥期间吃丝瓜好吗

减肥期间适合吃丝瓜。

丝瓜中含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质，可避免因节食导致的营养素缺乏，热量低，水分多，适合在减肥期间食用。

哪些人不宜食用丝瓜

副作用

丝瓜不宜与白萝卜同食，会伤元气。

禁忌人群

易腹泻者及孕妇慎食丝瓜

每一种食物虽然都有丰富的营养价值，但是要结合身体状况去搭配食用，了解了哪些人不适合吃丝瓜以后，相信很多人在吃的时候就能够特别的注意，也能避免的食物对身体造成伤害。