哪些方法可以促进8个月宝宝补钙

哪些方法可以促进8个月宝宝补钙

维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而8个月宝宝维生素D的来源有两种：

1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

父母可以经常带宝宝去户外活动，宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源，天然食物中VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

4个月宝宝补钙怎么补

4个月宝宝补钙怎么补呢?怎样补才是比较好的呢?4个月宝宝补钙方法有以下几点：

1、食补是最佳的补钙方法。4个月宝宝已经可以适当的添加辅食，如果宝宝缺钙并不算很严重，可以在平常的饮食中添加虾皮、豆类、鱼类等食物。也可以用一些含钙高的坚果磨粉溶于温水中喂给宝宝喝;

2、服用钙剂是最有效的方法。如果宝宝缺钙比较严重，可以适当的给宝宝服用补钙剂。目前，补钙产品的钙源大致分为三种：矿石加工提纯的精制碳酸钙、动物骨骼中提取的钙以及海洋生物中提取的钙。但随着环境污染的加重，动物或海洋生物都有可能因为周围环境污染而导致体内含有大量的有害物质，如铅、汞等重金属。这些重金属离子一旦进入人体后将再次沉积于人体骨骼，且难以逆转，从而造成重金属比重超标。因此，挑选矿石加工提纯的精制碳酸钙是再合适不过了，且碳酸钙经多年临床验证，应用广泛，副作用少。尤其是进口品牌提纯工艺好，安全性高。父母可以选择含钙量较丰富的无机钙，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙、钙之缘片等。钙剂可在两餐间服用，以减少食物对钙的影响。但要注意的是，补钙剂不能吃太长时间;

3、服用乳钙。乳钙类产品是由纯天然牛乳提取，不会伤到肠胃，特别适合宝宝吸收。对于4个月宝宝来说，父母可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或宝宝的奶瓶嘴上让宝宝舔食，也可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中;

4、适当地晒太阳。父母可以经常带宝宝在户外活动。紫外线的照射有助于维生素D的生成。而维生素D对宝宝吸收钙是有帮助的。同时要注意保护宝宝头部以免受到阳光直射，晒伤皮肤。可以用透明的布遮挡一下紫外线，或晒前涂些儿童防晒霜;冬天注意保暖。4个月宝宝晒太阳时不要隔着玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤。还有4个月宝宝在晒太阳时不宜空腹，晒前最好不要洗澡。

5个月宝宝如何补钙

5个月宝宝缺钙的症状

5个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。5个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外，缺钙患儿腹部膨大，头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。

给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。

5个月宝宝补钙补多少?

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是5个月宝宝钙摄入量建议是300毫克/天。人工喂养宝宝的妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。母乳喂养的宝宝建议每天额外补充大约100毫克的钙。

5个月宝宝补钙吃什么好?

5个月起，宝宝乳牙渐萌出，可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品，因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏。

生奶蛋黄糊

原料：面粉10克，牛奶150毫升(实际制作时需加水，按1.1冲调后使用)，鸡蛋1只。

制法：

1、把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出。

2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀，不篚有小疙瘩，备用。

3、在锅内放入面粉，加入少量牛奶，一边均匀混合一边用小火幔煮。

4、停火后加入调好的蛋黄，使其均匀混合。

补钙奥妙：牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。

牛奶香蕉糊

原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。

制法：将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

补钙奥妙：此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等，有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育。

鱼肉糊

原料：草鱼50克。

制法：

1. 将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，煮熟，捞出。

2. 除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

补钙奥妙：肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用

5个月宝宝补钙产品

5个月宝宝要补钙补维生素D双管齐下。宝宝的胃肠道承受能力弱，要选择钙源好、吸收好，同时不刺激肠胃的专业婴儿钙制剂，L-左旋乳酸钙最佳，其次是乳酸钙，冲剂类更适宜宝宝吸收。

哪些方法可以促进5个月宝宝补钙?

维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而5个月宝宝维生素D的来源有两种：

(一)5个月宝宝晒太阳补钙

皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

5个月宝宝晒太阳注意事项：

1、晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。

2、小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

3、晒前涂些儿童防晒霜

4、每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。

5、晒太阳时不宜空腹，晒前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

(二)5个月宝宝晒补钙要补充VD

食品中的VD是婴儿VD的外源性来源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

外国的5个月宝宝补钙吃什么?

外国提倡宝宝添加辅食最好是6个月之后。加拿大和美国的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴，无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙。他们提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。不是他们体质特殊，而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构，决定了妈妈们不担心缺钙，不补钙也就变得顺理成章了。

在海外，奶品是人们日常的饮食，无论添加辅食与否，都保证摄入足够的奶制品，所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品。只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少，所以需要额外补充钙质。

九个月宝宝补钙的产品

9个月宝宝缺钙常表现为不易入睡或不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒且啼哭不止或宝宝精神烦躁对周围环境不感兴趣，有时妈妈发现宝宝不如以往活泼而且多汗，这时候应及时给宝宝补充钙质以免缺钙给宝宝的身体健康造成伤害，补钙的途径有很多，那么9个月宝宝补钙产品有哪些呢?

1、迪巧小儿碳酸钙D3颗粒：此颗粒每袋含钙300毫克，维生素D3能有效促进钙的吸收。按国际标准设计呈淡奶味，口味和母乳很相似且不影响宝宝味蕾发育，不添加香料、色素和防腐剂，是一款比较安全的补钙剂。

2、酷幼婴幼儿补钙咀嚼片：由新西兰乳钙粉、富锌酵母、维生素D3、葡萄糖和甘露醇制成，含有丰富的钙、锌、氨基酸、免疫球蛋白等多种营养元素，对宝宝的骨骼和牙齿都有很好的促进作用，是一款口碑挺不错的产品。

3、益力健婴幼儿乳酸钙咀嚼片：主要成分有乳酸钙、低聚果糖、膳食纤维、鱼骨粉等营养元素，其中膳食纤维能增强宝宝肠胃功能，防止钙的流失，此咀嚼片不仅可以强健骨骼还可以提高宝宝免疫力。

8个月宝宝可以吃芥菜吗 8个月宝宝吃了荠菜要怎么办

8个月宝宝食用量荠菜之后最好多喝一些温开水，以促进肠道中的光敏物质代谢，避免出现不适。

8个月宝宝食用量荠菜之后，出现了光过敏的情况，需要立即避光，在光敏物质没有代谢之前，都不外出活动。

8个月宝宝食用荠菜出现消化不良的情况之后，可以按摩一下腹部，有促进肠道蠕动的作用，可以缓解消化不良的情况。

满月宝宝补钙方法

满月宝宝补钙方法一

满月宝宝缺钙可能是因为妈妈的母乳营养不够，那么满月宝宝缺钙怎么办呢?妈妈们刚生下宝宝没多久，身体还在康复阶段，可是适当的补补钙，妈妈补钙的话宝宝也可以吸收。平时的时候妈妈们可以稍微加大一下补钙的剂量，还可以多喝牛奶，吃虾皮也是补钙的方法。

满月宝宝补钙方法二

满月的宝宝缺钙还可以通过吃鱼肝油补回来，妈妈们可以去大药房或者是社康这些地方购买，不要去小药房买，可能会不适合宝宝，买回来之后可以加在宝宝的奶粉里，这样宝宝也不会排斥。也可以使用婴儿专用的钙剂，妈妈们平时有空的话可以多带宝宝出去晒晒太阳，也可以帮助补钙。

满月宝宝补钙方法三

若是妈妈们发现宝宝的头周围有一圈枕秃，而且这一部分的头发长得比周围的头发都慢，那也是在告诉你宝宝缺钙了。宝宝的肠胃不好也会影响吸收钙质，因此可以给宝宝补充一些肠道有益菌，例如合生元之类的。妈妈们在给宝宝补钙的时候一定要慎重，最好是先咨询一下医生该如何补钙。

六个月宝宝补钙食谱推荐

六个月宝宝补钙食谱1：鲜虾肉泥

原料：50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1克香油、适量精盐

做法：

1)将鲜虾肉洗净，放入碗内，加少许水，上笼蒸熟，要蒸熟蒸烂;

2)待蒸烂后加入适量精盐、香油，搅匀即可。

六个月宝宝补钙食谱2：牛奶面包粥

原料： 1片切片面包、适量牛奶

做法： 1)将面包去硬边，撕成小块，放入锅中;

2)锅中加入牛奶，用小火边搅拌边煮，待煮成糊状即可。

六个月宝宝补钙食谱3：鸡肝糊

原料：15克鸡肝、15克鸡架汤;少许酱油、蜂蜜

做法：

1)将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去外皮，放碗内研碎;

2)将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，最后加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即可。

4个月宝宝补钙的注意事项

有时候父母给宝宝补钙了，却发现没有什么效果，这可能是没有仔细注意到补钙的注意事项。以下几点是4个月宝宝补钙的注意事项：

1、不能同时补锌和钙。因为锌与钙都为阳离子，当消化道吸收离子时，会有互相干扰现象发生，使两者的吸收率下降。因此，不要一同服用钙剂和锌剂，避免造成钙、锌的缺乏。而且，两种补剂服用的时间间隔最好在2～3小时以上;

2、钙剂和植物性食物不能同吃。大部分植物性食物中的植酸和草酸会阻碍钙剂的吸收。对菠菜、苋菜等含草酸高的，应该先焯水后再炒，这样可以使草酸溶于水;

3、不要把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中喂给宝宝吃。而且钙剂最好分多次服用，每次少量，以免宝宝没有完全吸收而造成浪费;

4、许多父母习惯白天为4个月宝宝补钙，恰恰相反的是钙的吸收值在夜间处于峰值。所以，在睡前补钙的效果更好;

5、选择一些口感好、不刺激肠胃的淡奶味补钙产品，也可选择含有维生素D的钙剂。最好是咨询过医师后再购买补钙产品。

3个月宝宝补钙有必要吗

宝宝在成长时期不能缺少钙质，那么3个月宝宝补钙有必要吗?营养学建议，早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。3个月宝宝正常情况下是不大容易缺钙的，但是有个别宝宝吸收情况不好，或者吃奶量不够，那么还是有可能会有缺钙现象的。这个时候就需要及时给宝宝补充钙质了。

补钙补多少并不代表宝宝就吸收了多少，补钙还有一个常见的吸收问题，补得再多，不吸收也是白搭。所以妈妈们应该选择含有维生素D的补钙产品，补钙同时也能让钙被更好的吸收。多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

14个月宝宝补钙

14个月宝宝补钙方法和食物选择

1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。一直吃母乳，应该不会缺钙的，不过宝宝十四个月大了，应该考虑断奶啦。

2、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。

3、婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙;2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。

4、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

5、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。

6、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

7、烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。

8、大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。

需要注意的是，补钙不能让广告牵着鼻子走，家长在为孩子购买补钙产品时一定要做出理性，正确地判断。最好的选择是调整宝宝的饮食结构，通过食物来为宝宝补钙，安全又健康。

4个月宝宝补钙补多少

4个月宝宝补钙的钙摄入量须合理。对于补钙，“多多益善”这种观念是错误的。不是补得越多越好，而应该合理的科学的补钙。很多妈妈都意识到了给宝宝补钙的重要性，并尝试了各种各样的方法，但效果并不明显。究其原因，主要是“钙”念不够科学。选对方法、避免误区方能事半功倍。

根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值，4个月宝宝钙摄入量的建议是300毫克/天。人工喂养宝宝的妈妈可以参照奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法如下：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。若宝宝每天要吃够一升量的母乳，且妈咪的母乳中每升含钙量为300毫克时，不必为宝宝额外补钙。而实际调查表明，我国0-6个月宝宝平均每天吃的奶量仅为660-880毫升，且全国各主要城市中母乳含钙量全都没有达到世界卫生组织规定的最低标准，故建议母乳喂养的宝宝每天需要额外补充大约100毫克的钙。

8个月宝宝补钙补多少

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是8个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。

宝宝添加辅食可选的食物越来越多，父母可以大概估算一下宝宝食谱及奶量中摄入的钙的量。假如达不到8个月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。

1个月宝宝补钙

人工喂养的1个月宝宝(新生儿)要不要补钙，首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就可以不补。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是1个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。

1个月宝宝缺钙的症状

虽说如果宝宝钙摄入量达到标准，原则上不需额外补。可如果宝宝出现缺钙的表现时，还是应该及时补充钙剂，因为有些宝宝对于钙的吸收没那么好。

婴儿睡着以后枕部出汗，既使气温不高，也会出汗，可能引起湿疹，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显，醒后哭闹难入睡，还可看到部分孩子枕后头发稀少。这是婴儿缺钙警报。首先应该考虑是1个月宝宝体内缺钙引起的，要及早补钙。

给家长的爱心提示：宝宝出现缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。