低血压病人需要注意什么 注意腿部血压循环
低血压病人需要注意什么 注意腿部血压循环
低血压患者应注意站立动作，不可穿紧身裤袜，在大量汗出、热水浴、腹泻、感冒及饮酒后尤应注意。
老年人抽筋是怎么回事呢
老人年纪大了，夜间睡觉时小腿可能常常抽筋，非常难受。有人说是缺钙，但是吃了钙片，也不一定见效。那么 小腿抽筋，医学上称为腓肠肌痉挛。老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。
动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生间歇性跛行的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。 由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，补钙是无效的，必须用药对症治疗。
同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。 的相关介绍，在此提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药是非常重要的，在此基础上还要注意休息，注意腿部保暖问题，睡眠时要盖好被子，使腿部处于温暖环境中。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，以促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果等，才能有效解除腿抽筋的问题。
治疗腿抽筋的药物有哪些
小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，中老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化引起腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，血流不畅，腿部供血减少，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。在医生指导下服用胶原蛋白、维生素E、川芎等.可以起到积极的治疗效果，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
高血压吃什么水果好 胡萝卜
医生推荐高血压患者吃胡萝卜，因为这种食物的降压功效是非常值得认可的。胡萝卜当中含有很多可以降低血压的有效成分，经常吃胡萝卜的话，还可以改善血压循环不善的情况，能降低血压、血糖和血脂。不仅仅是高血压患者应该多吃胡萝卜，三高疾病的患者都应该多吃胡萝卜这种健康美味的蔬菜。
老年人腿脚抽筋严重危害身心健康
不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，搞得整夜不得安宁。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。
小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。
这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。
在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
在此提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药治疗是非常重要的，在此基础上还需要注意休息和在睡眠中使腿部保暖的问题，要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中。
平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。
合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的问题。
老年人应做好预防工作，多补充钙元素，锻炼身体，好养好身体机能，减少腿抽筋的发生，一旦发生也不用慌张，及时做好应急处理，就不会有什么大问题。
老年人腿抽筋应做体检
小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，搞得整夜不得安宁。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。
老年人腿抽筋补钙很重要
由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
血压高吃什么好 胡萝卜
医生推荐高血压患者吃胡萝卜，因为这种食物的降压功效是非常值得认可的。胡萝卜当中含有很多可以降低血压的有效成分，经常吃胡萝卜的话，还可以改善血压循环不善的情况，能降低血压、血糖和血脂。看来，不仅仅是高血压患者应该多吃胡萝卜，三高疾病的患者都应该多吃胡萝卜这种健康美味的蔬菜。
老年人腿经常抽筋应及时检查
老年人夜间睡熟后常常会发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，搞得整夜不得安宁。通常人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关，因此，老年人腿经常抽筋应及时检查。
老年人腿痛抽筋大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病。
如何预防中风 肩部运动
因为肩颈相连，肩部运动可以缓解肩部肌肉的压力，这样可以减轻脑部的压力，改善脑部血压循环，减轻颈部的压力。
老年抽筋跟动脉硬化有关系吗
在我们日常生活中，人们通常习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。人们却忽视了引起老人腿抽筋的原因有很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。
老年人腿疼抽筋，一般都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，然而会引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生 “间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
动脉硬化日常保健由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。在医生指导下服用维生素E、川芎、丹参等药物可以起到积极的治疗效果，同时还需防高血压、糖尿病等。
因此，我们平常休息或睡眠时应注意腿部保暖;合理营养，避免进食胆固醇过高的食品，如蛋黄、肥肉、动物内脏等，多食蔬菜、水果;肥胖者应减肥，抽烟者应戒烟;注意适当运动，多散步或慢跑锻炼均可。出现腿部抽筋频繁、肢体发凉怕冷、间歇性跛行、疼痛等症状，应及时去正规医院周围血管科就诊，以保双腿安全。
老人腿抽筋吃什么药比较好呢
老年人因为身体钙质的逐步流失，容易出现骨质疏松、低血钙抽搐，所以出现腿痉挛就不奇怪了，检查每晚一杯牛奶，口服钙尔奇VD片，应该会有帮助。
老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。当然，着凉和缺钙也可引起老年人腿痛抽筋，但没有动脉硬化所致者严重。在防治上两者不应绝对分开，应互相兼顾，才能有效。
老人腿抽筋的自我疗法
老年人容易发生小腿疼痛和抽筋，主要原因除因缺钙导致的骨质疏松所致外，与动脉血管硬化也有关系。
下述锻炼方法如能长期坚持对腿痛可有良好的治疗效果：
1、每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。
2、按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。
3、两脚交替用力跺脚。坐在椅子上，两脚踏地轮流交替用力跺脚200次，可显著改善小腿部的血液循环，增强代谢功能，缓解和消除小腿疼痛和抽筋。
温馨提醒：老人腿抽筋吃什么药？其实这个问题最好是可以问医生。然后一对一的治疗，也是比较靠谱的了。一旦是反反复复的抽筋问题的时候，最好要去进一步的治疗。而且为了减少抽筋的问题，需要做到的是少坐多动。
老人腿抽筋要做什么检查
不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，搞得整夜不得安宁。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。
小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
在此提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药治疗是非常重要的，在此基础上还需要注意休息和在睡眠中使腿部保暖的问题，要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的问题。
老年人腿痛抽筋慎防动脉硬化
老年人腿痛抽筋大都与动脉硬化有关
小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
如何治疗老年人腿抽筋?
由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
腿抽筋的老年人如何保健?
在此提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药治疗是非常重要的，在此基础上还需要注意休息和在睡眠中使腿部保暖的问题，要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的问题。