喝什么茶可以有效通便

喝什么茶可以有效通便

1、姜红茶。材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。

2、糙米茶。材料：糙米100克、水1000毫升。做法：把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄褐色，倒在其它容器内。锅内放水，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮20分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用。

3、玫瑰蜂蜜茶。材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

4、山楂荷叶茶。材料：山楂25克、荷叶15克、红枣2～3颗。做法：将500毫升开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神、润肠通便，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

到这里，相信大家都了解到很多可以帮助润肠通便的茶饮了，小编建议在平时有排便困难的情况时，就可以选择自己比较喜欢的一种，准备好相应的茶叶并泡制一些饮用，这样的话就可以在很大程度上加强肠胃蠕动和消化的功能。

豆浆可以加蜂蜜一起喝吗 豆浆和什么搭配好

豆浆中加入红枣有补血润燥、润肺养颜的作用；豆浆中加入枸杞有滋补肝肾、明目、润肤的作用；豆浆中加入百合、薏米可以有效通便润肠；豆浆中加入绿豆，具有清热解毒的作用。

前列腺疾病患者能否饮茶

1.喝茶有益的患者

一般来说，患前列腺肥大兼有习惯性便秘的患者，适宜饮用红茶以补虚通便;体型肥胖且前列腺肥大的患者可以常饮用乌龙茶和普洱茶以减肥降脂通淋;前列腺肥大患者在缓解期可常饮用花茶，如玫瑰花茶、茉莉花茶以散结利尿;前列腺癌患者宜常饮绿茶或红茶，防治癌症，尤其是前列腺癌患者经常放疗后更宜喝茶以对抗辐射伤害，防治白细胞减少症。

2.不宜喝茶的患者

慢性前列腺炎患者平时也可以适量饮茶，但是患者若有心神不宁、失眠、心悸、心烦不安等神经衰弱症状时不宜喝茶，因为茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶叶碱等物质，有兴奋神经中枢以及心脏的作用，会使焦虑等症状加重，从而使得病情加重，故此类患者不宜喝茶。此外，急性前列腺炎并发热者亦不宜饮茶，这是因为除了茶叶能降低药物的治疗作用外，所含茶碱还能升高体温。

吃什么能够通便 通便喝什么茶

材料:干燥桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。

泡法:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡,约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭。

材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。

泡法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可,最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。

功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。

材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。

泡法:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

喝什么茶通便 决明子茶

原料：决明子20-30克，水700毫升。

做法：将决明子放入水中，上火熬煮，熬到汤收到1半时关火，将汤渣过滤后，只取汤汁，饭后两小时饮用1杯即可。

功效：决明子可以作为温和的通便剂，促进机体废物垃圾的排出，此外决明子还有治疗高血压和醒酒的功效。

湿气要怎么排出 午饭后喝一杯绿茶

经常喝茶的朋友都知道喝茶有助于排尿，每天午饭后喝上一杯绿茶，可有效排除体内废水。绿茶作为天然的利尿剂，夏季喝之不仅能有效除湿化浊，还能清热解毒、清心降火、消除油脂。

便秘七大饮食误区

1、大吃水果蔬菜

大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。

2、大量喝茶

许多人都认为喝茶能帮助“清火”，必然也能起到一定改善便秘的作用。其实便秘者并不适宜多喝茶。因为茶具有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。建议多喝水即可。

3、多吃香蕉

香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘。

4、吃清淡不吃油

许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太多，为改善便秘转而吃得特别素。其实便秘者需多吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘，因为油脂有润滑作用。

5、膳食纤维要多吃

“膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。”营养专家告诉记者。“也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。”专家补充说。

6、不吃肉

有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。

7、喝茶能通便

“很多人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。”专家说，但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8-10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。

女性应对便秘有什么误区

误区一：大量喝茶。

许多人觉得喝茶“清火”，能起到改善便秘的作用。其实，便秘者并不适宜多喝茶。因为茶有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。

误区二：多吃香蕉。

香蕉能润肠，但只有熟透的香蕉才有这个作用。没熟透的香蕉含较多鞣酸，有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。

误区三：不吃肉少吃饭。

有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会给便秘推波助澜。胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。不过，因为高蛋白饮食对胃肠的刺激不足，所以每餐吃肉时，还要配合碳水化合物和高纤维食物。

脂肪肝患者喝茶有哪些讲究

脂肪肝患者喝茶有哪些讲究?当人们查出患脂肪肝时，常不在意，不去治疗，正是这种麻痹大意导致脂肪肝在不知不觉中由单纯性脂肪肝向脂肪性肝炎发展。而中国的茶文化是深入每个中国人文化血液里的，喝茶有提神、醒脑的功效，直到现在很多人每天的生活都离不开茶叶的包围。

但是，当脂肪肝与饮茶遭遇之后，就出现了令人头痛的问题。他们恐怕也很纠结，面对自己的病况，又是否可以喝茶呢?

实际上喝茶有许多讲究，如喝茶的时间、品种与量的把握等，只要在这几方面做好，脂肪肝不仅可以喝茶而且还可以起到不错的降脂效果，当然若饮茶不讲究的话，也会起到适得其反的效果，减速脂肪肝的发展，因此说脂肪肝能喝茶但要有所注意与讲究。那么，脂肪肝患者喝茶有哪些讲究呢?

品种的选择

脂肪肝患者喝茶适宜于：红茶、绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纤维、维生素、氨基酸等，可起到降脂、减肥、饱腹及调节机体内环境的功效，因此从理论上讲适时适量喝茶对脂肪肝是有益的。

如何去喝

最忌讳的莫过于饭后立刻喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

脂肪肝患者喝茶有哪些讲究?其实，对于脂肪肝患者来讲喝茶无疑是口腹之欲的一种，这种习惯并无法定义为好坏，只能说存在意义并不大。对于脂肪肝，我们还是应当认清它的病理，积极准确地去进行治疗。脂肪肝一旦各种临床症状、体征加重，肝功能明显异常，再去“亡羊补牢”，可能会花费更多的钱财和时间，是很不明智的。

前列腺炎能喝茶水吗 前列腺病不同喝茶应区别对待

前列腺肥大且有习惯性便秘人群宜喝红茶补虚通便;身形肥胖的患者还可以喝乌龙或是普洱来减肥降脂通淋;前列腺肥大缓解期可以喝玫瑰花茶或是茉莉花茶来散结利尿;

前列腺癌患者可以多喝绿茶或是红茶防治癌症，尤其是经过放疗的患者喝茶有助于抗辐射伤害，防治白细胞减少症。

喝什么茶治便秘 润通茶

材料：2克番泻叶、5克枸杞、2克陈皮、1克莲子心、1克决明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。

做法：将所有的材料都放入茶杯中，冲入适量热开水，然后闷泡5分钟即可。

功效：番泻叶和决明子都是强力通便的药材，要根据自身情况控制用量。这道茶具有润肠通便、清火泄热、排毒降脂的功效，对于顽固性便秘、积热烦渴、肥胖者有较好的调理作用。

饮用禁忌：脾胃虚弱、易腹泻者、非严重便秘者不宜。

春天排毒吃什么 樱桃

樱桃是一种味美多汁、色泽鲜艳、营养丰富的水果，具有补中益气，调中养颜、健脾开胃的功效，樱桃可为人体去除毒素及不洁体液，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，还能有效通便。