冠心病人吃什么水果 草莓

冠心病人吃什么水果 草莓

草莓富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

冠心病人吃什么水果好

1、苹果：苹果是蔷薇科植物的果实，主要含大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。苹果中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量，促进胆汁酸的排泄，对于冠心病、高血压及动脉硬化有较好的防治作用。

2、西瓜：西瓜为葫芦科植物的果瓢，含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等。西瓜能降低血压，对冠心病的防治大有益处。

3、山楂：山楂是蔷薇科植物的果实，山楂中含山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等，有较明显的降压作用，还可以增加冠状动脉血流量，对心肌缺血有一定的作用;另外，山楂还有较强的降血脂的作用，能较好地预防冠心病的发作。

4、香蕉：香蕉是芭蕉科植物的果实，它富含碳水化合物、各种维生素，适于高血压及心脏病病人食用。尤其对大便秘结病人更为适用，可以减少冠心病的诱发因素。

5、猕猴桃：猕猴桃是果实含有丰富的维生素、有机酸，对于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病有较好的治疗与预防作用，其保健价值日益受到人们的重视。

6、其它水果：如葡萄、鲜枣、柑、橘等被称贷为消灭“体内脂肪”的水果，多吃能帮助减少人体内多余的脂肪、降低血脂，对冠心病的防治有积极作用。

冠心病人吃什么水果 西瓜

西瓜中的瓜氨酸和精氨酸能够增进尿素的形成，产生利尿作用；西瓜中配糖体具有降压作用；另外西瓜能够消除冠心病的危险因素，对冠心病的防治有一定的作用。

经期吃什么水果好

经期吃水果有讲究，应该少吃凉性的水果，多吃些热性和平性的水果。

热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。

平性水果：苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。

经期不能吃的水果

凉性水果：火龙果、梨、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚。

在平时来月经的时候都是可以吃水果的，但是吃水果也是要有注意点的，一些性寒的水果还是少吃为好，可以适时地多吃一点苹果、草莓等;而像橘子、桃子、荔枝、石榴等等则是不吃为好的。就算是想吃的时候，也一定要注意适量的。

草莓的好处

草莓是一种营养价值很高，颇受人们喜爱的鲜食水果，草莓除了酸甜爽口，芳香浓郁，风味独特外，更富含矿物质及维生素C，其维生素C的含量比苹果和葡萄高出100倍以上，它是一种活性很强的还原性物质，是人体内新陈代谢不可缺少的，还能促进细胞的形成，维持牙齿，骨骼，血管，肌肉的正常功能和促进伤口愈合，也能形成抗体，增强人体的抵抗力。此外草莓含多种有机酸，矿物质，因此具有补虚补血，清肺化痰，健胃降脂，润肠通便的功效。同时对高血压，冠心病，动脉硬化，贫血，体虚，便秘也有相当的疗效作用。因此长吃草莓有益身体健康喔!

荔枝降血糖还是升血糖 血糖偏高应吃什么水果

建议吃含糖量少、中低gi值的水果。

血糖偏高并不是绝对的不能吃水果，在控制好血糖的前提下，对于血糖偏高的人群来说是可以适当地吃一些水果的。

但是平时在吃水果的时候建议可以尽量选择那些含糖量少、低gi值的水果，比如苹果、草莓、雪莲果、橙子、桃子等，避免选择含糖量高、高gi值的水果，比如榴莲、荔枝、龙眼、青枣等。

草莓脆饼的做法和草莓的功效

草莓脆饼

草莓脆饼的做法

1在盘子里放上一片切片面包，可以去掉边儿也可以不去掉，然后上面舀上一层草莓片儿(最好连着汁水一起舀上去)，再舀上一点儿打发的鲜奶油(我用的是买的现成打发的卡夫低脂Topping)。

2再盖上一层面包片，再舀上草莓和奶油。好了，吃吧，呵呵。

3是不是很简单的?不过，真的很好吃，吸足了草莓汁水的面包片，清新美味。

草莓的功效

草莓的功效与作用有哪些?中医学认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。据国外医学家研究，草莓中含有抗癌成分，可抑制肿瘤细胞的生长。在欧洲，草莓早就享有“水果皇后”的美称，并被作为儿童和老年人的保健食品。

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。美国把草莓列入十大美容食品。

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。

冠心病人吃什么水果 苹果

苹果味蔷薇科的植物苹果的果实。具有补心益气，润肺生津，健脾解暑的功效。苹果中含有苹果酸，大量的纤维素、鞣酸、有机酸、果胶、维生素、钙、磷等营养物质。苹果中含钠低、含钾高，有保护心脏的作用。食用苹果有利于低密度脂蛋白下降，高密度脂蛋白增加，因此苹果具有预防动脉硬化的作用，适于高血压、心脏病患食用。此外，苹果含大量纤维素和有机酸，可刺激肠蠕动，预防便秘。

冠心病人吃什么好

1.1、洋葱

洋葱具有降低胆固醇的作用,能过让血液中的脂肪减少,所以洋葱是心脏的好朋友,吃洋葱有益于心脏的健康,对冠心病也有很多好处。

1.2、大蒜

大蒜是非常好的保健食品,大蒜能够带走对心脏有危害的胆固醇,能够降低能够造成心脏病的物质低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滞性,防止血液的凝固,能够预防血栓形成,每天吃点大蒜能够有效的预防冠心病。

1.3、茄子

茄子具有降低体内胆固醇吸收,并且可以将胆固醇裹带着排出体外,胆固醇是造成冠心病的罪魁祸首,胆固醇吸收的少了,冠心病就不会发生。

1.4、海产品

海产品能够降低体内的胆固醇,但是吃海产品的时候不要同时食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因为这些油类能够降低海产品对细胞的保护作用。

1.5、豆类

豆类食物含有大量的亚麻二烯酸,能够降低体内的胆固醇以及血液的粘滞性,吃豆制品夜具有相同的功能。

1.6、水果

苹果、香蕉、樱桃、柚子、杏仁露等都可以有效的预防冠心病的发生,多吃一些这些水果,不仅仅可以享受美味,还可以治病哦。

痛经吃什么水果

在来月经时候，对痛经而言，痛经对女性造成了很大的困扰，月经期间适量食用些无花果、草莓等水果，可减缓经痛，不过一些寒性水果月经期间不宜吃。

月经期间适量食用些无花果、草莓等水果，可减缓经痛

经痛主要是由前列腺素所引起，而前列腺素是由增厚的子宫内膜分泌的，当子宫内膜越厚，前列腺素就分泌越多，吃水果可以减少引导子宫内膜增厚的雌性激素的分泌量，自然会减轻经痛的程度了。

富含纤维的水果，可增加体内荷尔蒙结合蛋白的量，而结合蛋白会将雌性激素带走，使血中的雌性激素浓度降低，前列腺素也就跟着降低，就可减缓经痛了。

据医学研究界表明，不是所有水果被禁止吃的。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。

月经期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

痛经吃什么水果

月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

1、桑葚

桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

对于桑葚来说，大家最熟悉不过的吧。桑葚为什么可以有效的缓解痛经的症状呢?这是由于它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

桑葚可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。

桑葚可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等

2、苹果

苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

有研究提示：生物类黄酮可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质，扩张血管，解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

冠心病能吃什么水果好

冠心病吃水果方面以当季水果为主，一般是以当季水果中的像山楂、苹果、猕猴桃、菠萝、香蕉是可以吃的，因为山楂中含有三萜类和黄酮类的成分，有显著的扩张血管和降压的作用，山楂它本身也具有消食，一定的调节血脂及胆固醇含量的功能，所以对冠心病是有好处的。

而苹果有研究表明可以防止胆固醇的增高作用，对冠心病动脉粥样硬化都是有好处的。猕猴桃主要是维生素含量非常高，据说平时多吃还可以降低胆固醇、甘油三酯的水平，所以对冠心病动脉粥样硬化都有好处。

菠萝据说可以降低释放血脂，减少冠心病的发生，但菠萝易上火，痰热体质的就建议少吃。香蕉它含有碳水化合物、各种维生素，适合冠心病人食用，尤其是大便秘结的病人，香蕉可以润肠，所以达到减少冠心病的诱发因素。