​ED来袭-男性白领的梦靥

​ED来袭-男性白领的梦靥

关键字：阳痿

阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。

据国外有关资料统计，阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明，在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后，不少人会阳痿，到了65~70岁时阳痿的发生进入高峰。但也因人而异，并非绝对。

白领开始越来越多地在烟酒的地方“轮回”，身体上很多地方开始亮红灯。殊不知由一个“魔鬼”已经悄悄得走进了男性的身体，那就是性早衰。

白领们平时忙于工作，闲时忙于交际应酬，烟、酒成了白领们的“第二粮食”。另一方面，由于白领们缺乏必要的体育锻炼，进入中年后体重往往一发不可收拾。而科学研究证明，嗜烟、酗酒、肥胖、糖尿病是造成男性ED(男性勃起功能障碍)的重要诱因。

同时，不少白领正备受食欲睡眠不振，心悸甚至ED梦魇的煎熬。近年来ED患者中有超过一半是从事脑力劳动的白领。看来白领“性早衰”现象已成为一个不容忽视的群体现象。

对于这种现象，良好的生活习惯是健康生活的根本，也是防止‘性早衰’的坚实屏障。白领们要尝试改变自己的工作习惯，保证充足的休息，避免久坐、憋尿，保持愉快平和的心态。同时要注意饮食习惯、戒烟少酒也是远离ED的有效办法。

人的大脑垂体(垂体腺)受下丘脑的调控，通过两条不同的途径来调节垂体前叶和垂体后叶的活动。在下丘脑中合成的神经激素调控着垂体前叶的6种主要的肽类激素的合成和分泌，而垂体激素则又调控外周的内分泌腺，如甲状腺、肾上腺、性腺。当垂体前叶功能完全或部分降低时，所表现的症状和体征取决于其基本病因以及所缺少的某些专一性的垂体激素。绝大多数病人常常不能感到自己有什么异常，但是偶尔可能突然发作或颇为激烈。最早缺失的往往是促性腺激素，而后出现促生长激素缺乏。当丘脑受损时则所有的激素分泌减少，会伴有甲状腺功能低下、肾上腺功能低下的表现，出现低血压以及对应激和刺激缺乏耐受力，所以垂体性阳痿患者为垂体功能低下综合征的表现之一，而不是独立的病症。因此在治疗上也是综合性的，而且原发病因治疗如脑垂体肿瘤切除等为主要的治疗措施。只有去除病因，阳痿才能得到治疗。

血管性阳痿

阴茎的营养和勃起功能依靠阴茎动脉和静脉，阴茎海绵体平滑肌松弛使阴茎静脉窦的开放为阴茎的勃起创造了条件。任何影响阴茎动、静脉血流的疾患，均可发生阳痿。

血管性阳痿包括动脉性和静脉性阳痿。引起动脉性阳痿的原因有：腹主动脉狭窄及血栓，腹主动脉瘤和动脉硬化，双侧阴部内动脉及其分支发生阻塞，动脉供血障碍。

静脉性阳痿发生的原因有：阴茎海绵体内存在大的伴行静脉，白膜破裂、阴茎海绵体与尿道海绵体间静脉漏形成，静脉膜关闭不全，阴茎海绵体先天性缺陷等。血管性阳痿的诊断要点是夜间阴茎勃起消失，对海绵体内注射血管活性药物反应差。

垂体性阳痿

垂体性阳痿是由于脑垂体前叶功能完全或部分缺失造成内分泌不足，从而导致所有激素分泌都减少，所有靶腺的功能下降，男子缺乏促性腺激素而导致的阳痿。垂体性阳痿同时伴有睾丸痿缩、第二性征退化以及精子生成减少、不育症等。

垂体激素分泌不足症如发生在儿童和少年时，可出现生长发育停止或者青春期缺如的表现。

器质性阳痿主要是针对病因进行治疗;

器质性阳痿的病因非常多，首先应明确引起阳痿的原因。如糖尿病引起的阳痿应针对糖尿病进行治疗;药物引起的阳痿应停用或调整药物;对于血管性阳痿可应用血管外科手术;对某些器官性阳痿不能解决其病因者，可使用阴茎假体植入手术、血管重建手术、化学假体疗法、阴茎负压疗法等等。

(1)阴茎假体疗法70年代以前，阴茎假体是采用病人自己的肋软骨植入阴茎，建立一个人体“阴茎骨”，支撑软弱的阴茎勃起，以完成性交活动，从而达到治疗的目的。70年 代以来，较多地采用人工制作的硅胶海绵体植入阴茎。这种疗法有一定的禁忌症和并发症，要经过认真检查才考虑是否手术。

(2)化学假体疗法化学假体疗法是在阴茎海绵体内注射血管活性药物，激发阴茎勃起，从而达到治疗阳痿的目的。这种疗法适用于血管性、神经性、内分秘性及久治不愈的心理性阳痿。这种疗法比较麻烦，毎周都进行注射，并可引起血肿、感染等并发症。

性生活过少男性阳痿风险高

一项针对中国老年男性ED研究显示，在年龄60~69岁的男性中，ED的发病率达20%~40%，年龄大于70岁的男性中患病率则更是高达50%至100%，而老年男性的就诊率却不足10%。”

缺乏性生活的男性，阴茎勃起功能衰退更快，每周性生活频率低于1次的男性发生ED的风险超过2倍。而适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退，并有助于减少性活动中的心血管不良事件，有益男性健康。与缺乏性生活的男性相比，保持性生活的男性寿命更长。

对于ED患者来说，本身勃起能力已经有了问题，如果再遭遇几次失败，对心理的影响更大。因此，最好能注重同房的时机，有两个时间段比较适宜。

1.晚上八九点。通常可选择在晚上八九点时，洗个热水澡，让爱妻给自己按摩背部以及大腿内侧等敏感部位，性欲望也会随之而来，此时性爱效果自然事半功倍。而性生活结束后，由于生物钟尚未指向“休息”，男性也不至于倒头睡着，还可以陪爱妻谈谈心，对性生活可起到较好的补充。只有这样不断的成功，才能增强男人的性自信。

2.清晨勃起好时。如果晚上身体疲劳时，即便妻子有性要求，丈夫也要学会说“不”，以免遭遇失败。男性一般在早晨会出现晨勃，半梦半醒的状态，可消除心理性ED患者的心理压力，加之体力充足，此时同房，阴茎勃起能力更好，性生活满意度高，还能进一步增加性自信，有利于ED的治疗与恢复。

清晨勃起对男人很重要

很多男性在早晨刚刚睡醒时，会不经意地发现自己的阴茎让尿给“憋”硬了：有时候勃起状况明显，且较为坚挺，了解这一情况的男子便忍不住窃喜，觉得这是性能力强的表现;如果有一天发现晨勃消失了，就会担心起来，以为这预示着自己不行了。

其实，不仅在清晨会有无意识的勃起状况，在男性深度睡眠过程中，也会有勃起状况。这种阴茎勃起通常发生在间歇性的眼球快速运动期，即做梦的阶段。这时阴茎勃起通常不受心理因素的干扰，能较实在地表现出男子性功能状况。临床上，这种勃起软硬情况，对性功能的研究及治疗，提供了极重要的指标。

一般来说，男性每天晚上会有三到五次的勃起，每次勃起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴茎海绵体结构与功能正常，就会有勃起现象。

临床上在诊断男性是否有器质性ED时，还会用专业硬度仪检查夜间勃起状况。仪器体积约有手掌大，可固定在大腿上，另有两个皮环套在阴茎的头部及底部。可以记录一个晚上阴茎勃起的次数及每次勃起的时间与硬度。这种检查对于生理性及心理性ED鉴别诊断非常重要。有些ED患者做过这种检查后，会发现自己其实没有勃起障碍，ED问题也就不治而愈了。

目前还有一位德国医生提出，男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失;当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。

不过，自行观察清晨勃起状况的做法并不客观，男子更不能只凭这一点就自行诊断自己是否ED了。有时候过度疲劳、身体有其他方面问题时，也可能导致夜间勃起异常。如果因此产生无谓的担心，就会走入“越担心越不行，越不行越担心”的恶性循环，甚至真的出现ED。

ED对糖尿病可能意味着什么

加拿大的一项新研究发现，患男性勃起功能障碍(ED)的男性患有未确诊糖尿病的风险高于无ED的男性。

“我们的研究结果强调了勃起功能障碍作为未确诊糖尿病一个标志的重要性，”研究的主要作者、温哥华UBC健康服务和政策研究中心的Sean C. Skeldon(MD，医学博士)和同事们写道。“勃起功能障碍应该是进行糖尿病筛查的一个信号，对于中年男性来说尤为如此。”

ED指的是一个人无法在性行为中获得或维持坚硬的勃起。

Jeffrey Schussler(MD，医学博士)是德克萨斯州达拉斯贝勒心脏和血管医院的心脏学专家，他告诉dailyRx新闻：“勃起功能障碍与心血管疾病有一个已知的关联。这项研究突出了向患者询问这些症状的重要性，特别是在初级保健领域，因为这些症状可带来糖尿病(这本身就是一个强烈的心血管疾病风险)的评估和早期诊断。”

这项研究考察了ED和高血压、高胆固醇和糖尿病等疾病之间的联系。Skeldon博士和团队几乎考察了6000例加拿大中年男性。

虽然似乎有ED与高血压或胆固醇之间没有关联，但在这些男性当中，未确认糖尿病尤为常见。患ED的男性出现未确诊糖尿病的几率是无ED男性的两倍以上。

Skeldon博士估计，每10名ED患者中大约有1名患有未确诊糖尿病。然而，由于每50个无ED的中年男性约有1个也有未确诊的糖尿病，Skeldon博士和团队建议所有的人——尤其是ED患者——要求医生进行糖尿病筛查。

晨勃与身体健康有关吗

其实，不仅在清晨会有无意识的勃起状况，在男性深度睡眠过程中，也会有勃起状况。这种阴茎勃起通常发生在间歇性的眼球快速运动期，即做梦的阶段。这时阴茎勃起通常不受心理因素的干扰，能较实在地表现出男子性功能状况。临床上，这种勃起软硬情况，对性功能的研究及治疗，提供了极重要的指标。

一般来说，男性每天晚上会有三到五次的勃起，每次勃起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴茎海绵体结构与功能正常，就会有勃起现象。

临床上在诊断男性是否有器质性ED时，还会用专业硬度仪检查夜间勃起状况。仪器体积约有手掌大，可固定在大腿上，另有两个皮环套在阴茎的头部及底部。可以记录一个晚上阴茎勃起的次数及每次勃起的时间与硬度。这种检查对于生理性及心理性ED鉴别诊断非常重要。有些ED患者做过这种检查后，会发现自己其实没有勃起障碍，ED问题也就不治而愈了。

目前还有一位德国医生提出，男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失;当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。

阴茎晨勃让男人更健康

阴茎晨勃让男人更健康

阴茎晨勃让男人更健康!其实，不仅在清晨会有无意识的勃起状况，在男性深度睡眠过程中，也会有勃起状况。这种阴茎勃起通常发生在间歇性的眼球快速运动期，即做梦的阶段。这时阴茎勃起通常不受心理因素的干扰，能较实在地表现出男子性功能状况。临床上，这种勃起软硬情况，对性功能的研究及治疗，提供了极重要的指标。

一般来说，男性每天晚上会有三到五次的勃起，每次勃起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴茎海绵体结构与功能正常，就会有勃起现象。

临床上在诊断男性是否有器质性ed时，还会用专业硬度仪检查夜间勃起状况。仪器体积约有手掌大，可固定在大腿上，另有两个皮环套在阴茎的头部及底部。可以记录一个晚上阴茎勃起的次数及每次勃起的时间与硬度。这种检查对于生理性及心理性ed鉴别诊断非常重要。有些ed患者做过这种检查后，会发现自己其实没有勃起障碍，ed问题也就不治而愈了。

目前还有一位德国医生提出，男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失;当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。

不过，自行观察清晨勃起状况的做法并不客观，男子更不能只凭这一点就自行诊断自己是否ed了。有时候过度疲劳、身体有其他方面问题时，也可能导致夜间勃起异常。如果因此产生无谓的担心，就会走入“越担心越不行，越不行越担心”的恶性循环，甚至真的出现ed。

预防阳痿来袭男性须知这几点

1、戒除烟酒：使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

2、夫妻之间应互相尊重：互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

3、注重食疗：餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。也可选食一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。

4、加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发能。适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率。

5、进行心理压力的调节和缓解：精神因素是导致ED主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

白领男性怎么睡午觉方法

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，因此不管什么时候养成睡午觉的习惯都可以保证充足的经理，尤其是办公室白领一族，一般男性白领午睡的时候会随便眯一会，但是这样能不能达到午睡的最佳效果呢?今天就为大家介绍一下男性白领怎样能睡好午觉，希望能够帮助更多的男性朋友。

1、睡觉的时候应该彩玉头高于脚的睡姿，一般向右侧卧比较好，这样能够尽可能的减少可能对心脏造成的压力，也能够避免打鼾带来的呼吸不畅。需注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等 一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循 环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。

2、虽然说中午要吃饱，但是午睡前不宜吃的过饱，也不宜过于油腻。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。

3、午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。

午睡不仅能够提高男性白领的工作效率，而且身体得到很好的休息也能够保持一个良好的心情进行工作，所以希望更多的男性白领能够了解怎样能睡好午觉，科学健康的午睡，也能健康的工作。

白领保健按摩防职业病“来袭”

一、鼠标手

穴位：鱼际穴

鼠标手多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症，为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。按摩鱼际穴，对因过度使用电子产品造成的职业病“鼠标手”有很好的治疗作用。

按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1—2次，时间控制在10分钟左右。

二、颈椎病

穴位：大杼穴

大杼穴位置，找到第七颈椎(颈椎下部最高的骨头尖)，再往下的一个骨头尖是第一胸椎的棘突，从第一胸椎棘突下骨头缝之间旁开大约两横指的肌肉凹陷处。

腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处。腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中。中医认为，按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。另外，按摩腰眼穴除了可防治腰背痛外，还具有聪耳明目、固精益肾和延年益寿的功效。

穴位按摩方法：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次50-100遍，每天早晚各做1次。

男人阴茎勃起不硬有哪些危害

第一、男人的阴茎勃起不硬将会影响患者的身体健康，并且慢性疾病常与勃起不硬有密切关系之一，在日常生活中，男性朋友除了心理性的勃起不硬外，多数勃起不硬都是身体机能下降的直接结果。

第二、在日常生活中，大家心里非常的清楚，男性朋友阴茎勃起不硬，将会影响男性朋友正常生育，但是不同等以男性朋友完全不能生育，好多人都非常的明白精卵结合是孕育新生命的基础。勃起不硬患者难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。可见，勃起不硬病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。所以男性勃起不硬一定要及时去医院检查。

第三、男人患上阴茎勃起不硬的症状，将会破坏两性关系勃起不硬或将摧垮男性自信，这对夫妻之间的感情影响非常大，在日常生活中患有勃起不硬以后，男性朋友的心理压力非常的大如梦靥般时时困扰，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活备受影响与残忍折磨。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理痼疾。

吃烧烤食物引起的男人阳痿

烧烤食物容易诱发男性“疲软”

“据中国疾控中心最新调查资料显示，我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍，40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障碍)的困扰。阳痿是大部分男人的梦魇，过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关，其实也与平时饮食相关。”

专家者说，烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物极具杀伤力，会影响男性的生殖能力和使他们较难动情。加上男性朋友吃烧烤免不了伴点啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递途径，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥，甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。

烧烤成了“不举”的“主凶”

被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张，被医生诊断为性功能障碍。老张平时上班忙，压力也大，业余没什么特别爱好，就是喜欢经常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其发病的原因，医生说老张的患病是综合性的原因，有精神方面的，也跟他平时的饮食有关，尤其跟他嗜好烧烤有关。

都市白领压力过大的危害

1、年轻的男性过多的ED，这个名词也是近一二十年年才开始流行的，意思就是男性性功能低下，很多的男性为了养家糊口，为了完成繁重的工作，很多人每天都工作至少10小时以上，并且要应付日益变化的节奏与方式，要适应不同老板的变化和要求，这样的工作的确让很多男性都无法承受。日积月累，男性发现在性生活方面已经不那么如意，去医院检查后才发现患有ed，有很多家庭的幸福蒙上了阴影，也有些家庭就因为这样从而走到了崩溃的边缘。

据调查，目前中国患有ED的男性，仅针对做了一个北京、广州、重庆三个城市，从20岁到80岁的年龄段进行的调查，ED发病率是28%左右。这个数字也会越来越高。而且有大部分患有ed的患者其都是由于心理压力过大所导致。

2、过早的患上心脑血管疾病。高血压病本来是老年人才容易得的疾病，但是近几年发现很多30左右的年轻人就患有高血压，而且，随之而来的就是心脏的脆弱，因此猝死的事情也经常发生，血压升高的根本原因就是在日益激烈的社会竞争中不断增加的劳累和压力，其中知识分子、白领、公务员、记者等人群最容易罹患这种疾病。而且，因为年轻也没有足够的重视，因此才会演变成更严重的心脑血管疾病，甚至导致生命的终结。

生存在这个时代，没有压力是不可能的，但是，重要的是要学会去舒缓压力，去释放压力，因此平时适当的体育锻炼，乐观积极的心态都非常重要，并且，当感觉劳累、力不从心的时候千万不要硬撑着，一定要多注意休息，不要频繁的参加各种应酬活动，这样便能有效的舒缓过于紧绷的神经。

阳痿对身体有哪些影响

1、勃起不硬影响男性生育但不等同于不育症：精卵结合是孕育新生命的基础。勃起不硬患者难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。可见，勃起不硬病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。所以男性勃起不硬一定要及时去医院检查。

2、破坏两性关系勃起不硬或将摧垮男性自信：患有勃起不硬以后，男性的超负荷心理压力如梦靥般时时困扰，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活备受影响与残忍折磨。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理痼疾。

3、影响个体健康慢性疾病常与勃起不硬相伴：除了心理性的勃起不硬外，多数勃起不硬都是身体机能下降的直接结果。对于这些危害，大家不但要知道，还要及时的防治才是，只有这样才能让心理和生理不受到伤害。

男人患上阴茎勃起不硬的症状，将会破坏两性关系勃起不硬或将摧垮男性自信，这对夫妻之间的感情影响非常大：在日常生活中患有勃起不硬以后，男性朋友的心理压力非常的大如梦靥般时时困扰，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活备受影响与

阳痿是心血管疾病的预警信号

ED是男性健康下降的标志

ED是指男性持续或反复发生阴茎不能达到或维持勃起，以完成性交，可表现为获得勃起的能力不一致，仅能维持短暂勃起的趋向或完全不能勃起。

随着社会节奏越来越快，男人的生活质量每况愈下，烟酒和过度的饮食，加上缺乏睡眠和足够的锻炼，ED侵袭男性健康的强度可谓越来越猛烈。

“那活儿”一向是男人自信的来源。据孙祥宙博士介绍，强劲的勃起已经不仅仅是男人健康强壮的表现，而且还是健康的“风向标”!尤其是勃起功能障碍(ED)是男性整体健康下降的标志。

ED和心血管病发病机制相同

以往很多人没有意识到，勃起不好是躯体疾病，很少有人会将勃起功能障碍(ED)视为整体健康下降的标志。但近年来，不断有新研究证实，ED和慢性病关系密切，彼此之间有共同的发病机制。

孙祥宙博士介绍，ED和心血管疾病有诸多相同的危险因素，如年龄、脂代谢紊乱、吸烟、静坐、肥胖等。其中血管内皮功能受损，导致血管舒张下降，更是导致血管性ED的主要原因。

心血管病恰恰也是源于内皮功能下降，引起功能和结构的变化。因此，从这个角度看，ED和心血管病实际上是“同源”的。