盘点最让孕妇担心的事

盘点最让孕妇担心的事

难事1：孕吐吐不停，胎儿会有问题吗?

专家指出，根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状，有些人可能只要闻到某些气味，或是一吃完食物马上就吐了出来，不过，多数的人会在三个月后慢慢“恢复正常”，只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症，吐到必须住院的程度，或是整个孕期都吐不停。

对绝大多数的孕妇来说，孕吐是一个很常见的不适症状，对妈妈及胎儿也没有健康上的影响，因此，准妈妈可以放宽心。此外，妈妈也无需担心，食物吐光光了，会不会影响胎儿的营养吸收，因为，怀孕早期胎儿的发育与母亲吃了多少食物没有很大的关联，除非母亲几乎无法进食，必须就医，否则是可以放心的。

贴心建议

1.以平常心迎接这个必来的“孕吐”困扰。

2.少量多餐。

3.远离不喜欢的味道，避免油腻食物。

4.饭后不要立即坐下或躺下。

5.早晨可先吃几片吐司或饼干。

难事2：怀孕期间该怎么吃才好?

现代人就怕营养过剩，很少担心营养不良，因此，孕妇饮食首重三餐均衡、不挑食，并且要避免饮食过量。只要饮食正常，营养就会足够。

建立可增加的食物

1.怀孕早期可多摄取富含叶酸的食物，可避免生下神经缺损的畸形儿。食物有：绿色蔬菜、肝脏、酵母、豆类、柑橘类水果等。

2.孕妇一天合适的钙摄取量为1,200mg(哺乳妇女为1,500mg)，钙不足会影响胎儿的骨骼发育及自身的健康，因此，建议早晚各喝一杯500c.c。的牛奶，或多摄取小鱼干、牡蛎和黄豆制品。

3.有缺铁性贫血问题的孕妇，可在医师建议下增加铁质摄取，除了补充铁剂外，亦可选择多摄取新鲜蔬菜、猪肝、鸡蛋、牛奶、牛肉等。

4.多吃蔬菜、水果，减少便秘问题发生。

要避免的饮食问题

1.水肿问题者，应减少盐分摄取。

2.体重过重或有妊娠糖尿病者，应寻求专家的协助，调整饮食内容。

3.不可过分偏食某种食物，或暴饮暴食。

4.补充孕期营养品或维生素之前，应该先询问医师意见，不宜自行购买服用，以免剂量过量。

番荔枝孕妇可以吃吗

不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果营养成分丰富，非常适合孕妇食用。但是吃多了会上火，只要注意不要上火即可。

孕妇患了胃痉挛怎么办呢

孕妇患了胃痉挛怎么办?胃肠专家说，胃痉挛就是胃运动功能失调的一种表现，由胃壁平滑肌收缩引起。胃壁平滑肌由控制它的神经激素控制。

不少孕妇本身就有胃病，再加上怀孕期间比较特殊，有时稍不注意会出现胃部相关疾病，其中胃痉挛的突然腹痛是很让孕妇担心的。

孕期，因为生理和心理等多方面的影响，许多孕妇但是为了胎儿的健康，孕妇出现身体病症时一般是不能随便吃药的。因此，为了母婴健康，孕妇出现胃痉挛时可通过按摩的方法调理。孕妇可按摩中脘、内关、足三里、梁丘，各按揉二百七十下，每天一次，十天为一疗程，一两个疗程即可。另外平时要注意饮食规律、膳食平衡，尽量别让胃着凉。

妇胃痉挛对胎儿可能会有影响的。如实在很想留下的话，建议在怀孕的第20周去医院做个排畸检查，检查胎儿的生长发育情况及有无畸形等。定期做好产检就可以了。孕妇患了胃痉挛怎么办?胃肠专家说，胃痉挛就是胃运动功能失调的一种表现，由胃壁平滑肌收缩引起。胃壁平滑肌由控制它的神经激素控制。

孕妇奶粉真的会很胖吗 喝孕妇怎么预防肥胖

饮食专家建议，孕妇担心肥胖可以多运动，同时注意荤素搭配，及时调整饮食口味，不要放太多盐，合理吸收营养，摒弃传统多吃多补的错误观念。

孕妇奶粉能够有效补充孕期营养，但是专家建议准妈妈根据个人情况，理性购买孕期产品，不要盲目听信网络谣言，更不必担心“喝孕妇奶粉会发胖吗”。

妊娠期羊水过多需要做羊水穿刺吗

1、一般是唐氏筛查里面的结果有风险的话，才去做羊水穿刺。一般是没有什么事儿的，但是做羊水穿刺的费用比较高，可以经过仔细的思考之后再做。如果羊水偏多的话，少吃点儿盐和少喝点水就会好的。

2、羊水过多的原因有很多种。如果宝宝吸收的羊水过多，容易造成宝宝畸形的问题。在平时生活中，孕妇应该少喝点水，少吃点儿盐，这样就可以减少羊水的量。还可以吃一些利尿的东西，例如冬瓜汤黑豆，西瓜等食物。

3、如果家里可以承担羊水穿刺费用的话，羊水过多也可以进行羊水穿刺。但是做羊水穿刺也存在一定的风险，孕妇要做好承担风险的心理准备。做羊水穿刺，有可能会导致早产。但是，早产或流产的概率比较小。还是需要孕妇仔细考虑。

4、羊水过多时，由于子宫膨胀过大、静脉回流差，会使孕妈妈下肢水肿严重，很容易有早期破水或早产现象，加上羊水破裂时刻，水量过大会让子宫内部压力加倍，脐带脱出、胎盘早期剥离的概率也相对较大，所以必须密切注意。

孕妇别开新车

专家建议，孕妇最好别开新车，持续开车别超1小时

因为一次小擦挂，孕妇王小玫腹中的胎儿险些夭折。昨日，躺在病床上的她后怕不已。医生提醒，怀孕后，人体生理及心理情绪都会发生相应变化，开车的危险系数很高，在临床上因开车导致流产的事件也时有发生，如果实在没办法要开车，也得讲究安全方式。

孕妇最好不要开车

“怀孕后，最好不要开车。”怀孕后，人体的生理机能要发生一定的变化，情绪也要发生改变，一旦遭遇突发事故，比如踩急刹、追尾等，孕妇的反应比正常人要慢，情绪更加紧张慌乱，可能让事故后果更为严重。

在临床上，孕妇开车引发的流产事件也发生过，去年，长寿一怀孕二十几周的孕妇开车上班，在车祸中受到巨大冲击，胎心检查发现，胎儿异常，最后流产。

“尤其是在反应大的时期和临产期，孕妇开车的风险就更大了。”临床初步调查发现，开车上班的孕妇比例很大，一些大胆的孕妇，在临产前几天，都照常开车，这样的行为让医生都感到心惊胆战。

如果非要开车 这些建议很不错

怀孕应尽量远离驾驶，但如果实在不行，开车也应该有讲究，让风险降到最小。

反应期千万不要开车

孕妇的孕期反应，多在怀孕后1~3个月间。这期间，在运动的车上，孕期反应会加重。

此外，怀孕七八个月后，孕妇身体臃肿反应相对迟钝，有些人还有脚水肿现象，对突发事件的处置能力相对变慢。怀孕超过5个月后，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，怀孕6个月后最好少接触方向盘。

持续开车别超1小时

即便要开车，也要控制好时间。孕妇最忌长时间保持某种姿势，长时间不变的坐姿等会导致身体某些部位血液不畅，会造成胎盘和子宫供血不足。

孕妇驾车应放慢速度，不要超过60码。同时，连续驾车的时间别超过1小时，最好每隔45分钟或30分钟，下车做一些简单舒缓的动作。

孕妇更应系好安全带

很多孕妇担心，系上安全带会挤压胎儿。其实，孕妇更应系好安全带，让安全带从大腿和腹部间穿过，使它置于乳房间。一旦发生事故，安全带将有效保护胎儿，只要系好安全带，气囊对常人和孕妇一样安全。

开车时孕妇应尽量往后坐，使胸部与方向盘的距离保持在25厘米以上。

新车有污染最好别碰

新车皮革、化学溶剂等气味很重，污染严重。孕妇最好不要接触新车。为缓解紧张情绪，孕妇最好在车上放一张胎教音乐CD。

此外，孕妇可能会出现水肿现象，开车时最好穿宽松的平底步鞋，一旦发生意外，很容易把离合踩到底。

孕妇常见的心理反应

1.惊讶和震惊 在怀孕初期，不管是否计划中妊娠，几乎所有的孕妇都会产生惊讶和震惊的反应。

2.矛盾心理 在惊讶和震惊的同时，孕妇可能会出现爱恨交加的矛盾心理，尤其是原先未计划怀孕的孕妇。当孕妇自觉胎儿在腹中活动时，多数孕妇会改变当初对怀孕的态度。

3.接受 随着妊娠进展，出现了“筑巢反应”，计划为孩子购买衣服、睡床等，关心孩子的喂养和生活护理等方面的知识，给未出生的孩子起名字、猜测性别等。

妊娠晚期，孕妇常因婴儿将要出生而感到愉快，又因可能产生的分娩痛苦而焦虑，担心能否顺利分娩、分娩过程中母儿安危、胎儿有无畸形，也有的孕妇担心婴儿的性别能否为家人接受等。

4.情绪不稳定 孕妇情绪波动起伏较大，可能是由于体内激素的作用。往往表现为易激动，为一些极小的事情而生气、哭泣。

5.内省 妊娠期孕妇表现出以自我为中心，变得专注于自己及身体，注重穿着、体重和一日三餐，同时也较关心自己的休息，喜欢独处，这种专注使孕妇能计划、调节、适应，以迎接新生儿的来临。

怀孕期间的女性的心理反应表现也非常大，为了孕妇身心健康，家人们必须要对孕妇做好心理调节，另外，还要帮助孕妇缓解心理压力，让孕妇的心理更健康。

别担忧产检没什么好怕

一、产检恐惧症的原因

1.怕胎儿发育状况不佳

有些孕妇感觉胎儿的胎动最近不太稳定，或者是之前检查结果显示胎儿发育不够理想，那么，孕妇以后每次产检的时候就会心生恐惧，担心胎儿的发育情况不好。

2.怕自己的身体条件影响胎儿发育

孕妇的身体条件不好，可能是患有某些可能影响到胎儿发育健康的疾病，或者是突然撞伤跌倒等意外发生，都会让孕妇担心自己的身体条件不好而影响到胎儿的正常发育。

3.心理暗示紧张害怕

一些孕妇她的身体条件并没有什么问题，而且胎儿一直发育也很正常，但是，孕妇处于心理暗示的原因，总是感到很紧张害怕，无论是产检前还是产检中，心理变化都比较大。

二、如何化解产检恐惧症？

1.放松心情

孕妇想要化解自己的产检恐惧症，那么，首先要做到放松自己的心情。可以使用一些方式来进行自我调整，比如听舒适的音乐、看书、和他人倾诉、多出去散步等，都可以使自己的心情冷静放松下来。

2.家人陪伴

孕妇有产检恐惧症，必须要有家人的陪伴和关心呵护，让孕妇时刻感觉到家庭的温暖，就可以有效地化解自己的产检恐惧症。此外，家人的陪伴可以给予孕妇很大的信心和支持。

孕妇补钙容易便秘吗 孕妇补充钙剂前最好先咨询医生

很多孕妇担心一般的饮食无法满足每日钙质需求量，会自行购买钙片或钙剂，但碳酸钙的剂型容易让肠胃蠕动变慢，引起便秘，所以孕妇在摄取钙补充剂前，要先咨询专业的医生，减少造成便秘和结石的风险。

盘点准妈妈最常担心的10件事

烦恼1：会不会流产或早产?

怀孕初期的准妈妈听见“流产”二字就会如临大敌，怀孕后期的准妈妈也是小心翼翼，唯恐宝贝提前来报到。如何避免发生流产和早产是许多准妈妈迫切想知道的事。

怀孕前3个月预防流产

1.有些流产是因为不正常的胚胎所导致，是一种自然淘汰，准妈妈不必强行保胎。

2.有习惯性流产的孕妇，应查清流产的原因并进行治疗后再怀孕，从怀孕前就应该接受医师的指导，按时产检，重视怀孕各个环节。

3如果有阴道出血、腹部疼痛、明显腰酸及腹坠感，应立即就医。

4.应注意药物的使用。生病时不可自行用药，也不要硬扛，要告知医师自己怀孕的事实，请医师开合适的药。

5.注意休息，不可过度疲劳。

怀孕后3个月预防早产

1.不提重物或去拿高处的东西，生活作息正常，注意休息，保持心情愉快。

2.减少性生活，如有早产征兆应禁止性生活。

3.避免跌倒。尽量少去人多的地方或在上下班高峰时外出，以免被碰到;上台阶时一定要抓好扶手，一步一步地踩稳。

4.如果出现下腹剧烈疼痛、阴道出血、破水等情况，要立即就医。

5.如有早产征兆应配合医师，绝对卧床休息，避免一切危险行为。

6.如果前胎有早产情况，此胎更要小心注意。

烦恼2：孕吐吐不停，胎儿会有问题吗?

妇产科主治医师徐瑞祥表示，根据统计，有一半以上的孕妇在怀孕前3个月会有明显的孕吐症状，有些人可能只要闻到某些气味，或一吃完食物马上就吐了出来，这是正常的生理反应，大多数人进入怀孕中期后会慢慢恢复正常，只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症，吐到必须住院治疗的程度。

烦恼3：要不要辞掉工作?

如果孕妈咪有非常严重的孕期不适，或有流产及早产的危险，就不得不辞去工作，好好在家待产了;而如果孕妈咪一切正常，则可从各个角度来衡量继续工作的利弊，作出适合自己的决定。以下是两派过来人的经验之谈，可供孕妈咪参考：

辞掉工作派

*因为怀孕初期孕吐非常严重，加上工作压力很大，所以决定辞掉工作。

*因为有习惯流产的问题，一知道怀孕就决定辞掉工作，希望可以保住孩子。

*公司环境不适合怀孕，到处都是烟味及噪音，考虑到胎儿的健康，决定辞掉工作。

*没有想很多，一怀孕就辞掉了工作，因为不想让自己太辛苦。

继续工作派

*虽然怀孕初期身体不太舒服，可是到了中期就好多了，可以坚持照常工作。

*家里少一个人赚钱，经济状况就会差很多，感觉自己的身体还可以，所以坚持工作。

*不工作，自己一个人待在家里实在无聊，有工作反而有寄托。

*不舒服时会请假，但不会辞掉工作，因为担心以后又要重新找工作，而且自己很喜欢这份工作。

烦恼4：怀孕期间该怎么吃才好?

现代人营养过剩者多，基本上不用担心营养不足，因此，孕妇饮食关键是营养均衡、不挑食，并且要避免饮食过量。只要饮食正常，营养就会足够。

烦恼5：胎儿健康吗?

“我的宝宝健康吗?”“我吃这些食物、做这些事对他会有影响吗?”宝宝出生之前，因为隔着肚皮，妈咪看不到，所以会很担心宝宝的情况，特别是高危妊娠者或怀孕期间状况比较多的准妈妈，会更加担心宝宝的健康状况。

烦恼6：胎动怎样才正常?

初产妇通常在16~20周可感受到胎动，随着胎儿的成长，胎动也会越来越明显。胎动是孕期胎儿健康的一项重要指标，建议准妈妈怀孕6个月之后开始自行测量胎动。

准妈妈通过自己测量胎动能留意到胎儿发出的警讯。如果12小时之内胎动少于3次，或比前一天减少了50%，甚至停止，就可能与胎儿窘迫有关，必须立即就医。

不过，很多时候可能只是准妈妈忽略了胎动的发生，并不代表胎儿出现了问题;胎儿睡觉的时候也没有明显的胎动。这些都不需要过于担心。

烦恼7：怀孕期间感冒了，怎么办?

孕妇患感冒是较常见的问题，有些人因为担心吃药会使胎儿受影响，甚至不去就医，自己待在家里硬扛，其实，这样反而会对胎儿健康造成更大的危害。

美国食品与药物管理局根据药物对胎儿的危害性将其分为5级。徐瑞祥医师表示，医师会避免给孕妇使用D、X级药物，孕妇只要遵循妇产科医师的建议，就能够安全地用药;如果孕妇坚持不就医，使普通感冒病情加重而不得不使用某些药物，就会给宝宝带来更大的危害。

烦恼8：孕期阴道反复感染，真苦恼!

正常的阴道分泌物应该是乳白色或无色透明、无味或略带腥味，如果阴道分泌物出现乳酪状、泡沫状或脓状，颜色变为黄绿色或绿色、有异味，并且外阴瘙痒，就有可能是阴道感染，必须就医治疗。

怀孕期间因为阴道环境发生改变，比非孕期更容易患阴道炎。发生阴道炎时及时就医，足量用药，可以在较短的时间内治愈;如果不就医治疗，导致阴道炎不断加重，不仅影响生活，少数情况下还会造成胎膜早破等并发症。由于孕期机体免疫力降低，阴道炎常会复发，复发时要重复治疗。

烦恼9：剖宫产还是自然产?

生产是一个自然的过程，除非孕妇有不适合自然产的因素，否则医师都会建议正常孕产的妈妈选择自然产。

下面提供自然产和剖宫产优缺点的比较表，让妈妈可以对此有一个清楚的认识。

烦恼10：产后身材会恢复吗?

怀孕时的体重增加情况与产后身材恢复有密切的关系，徐瑞祥医师建议，孕前体重正常的孕妇孕期体重增加11~13千克为宜，如果孕妈咪体重增加过多，对于产后身材恢复有很大的影响。

一般情况下，如果产后有规律地做些运动并注意饮食，再加上产后妈妈要担负起育儿的重任，很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材。