养育聪明宝宝要让宝宝睡得好
养育聪明宝宝要让宝宝睡得好
一、要宝宝聪明，睡好很重要
一夜睡好了，成人恢复了体力，但对宝宝来说，意义不仅于此。要想宝宝变聪明，睡好了很重要。因为良好的睡眠，能促进宝宝脑能量储存、脑功能的发育、增进记忆力，还能促进宝宝长个，提高免疫功能。
你家的宝宝有没有养成睡眠的“昼夜节律”，就标志他神经系统发育得好不好;他的智力、情绪和行为的发育，都起步于良好的睡眠。
宝宝睡得好不好，不是完全天生的，让一岁以内的宝宝学习、掌握正确的睡眠技巧，很重要噢。其中一条是，5个月大的宝宝，最好不要吃夜奶了。
新生儿不分昼夜，3个月后，可开始学习夜间睡觉，一般到了5～6个月大，就应该学会了。
这个时候，要让宝宝喝夜奶吗?不需要。宝宝睡觉的时候消耗特别低，所以，如果宝宝没有特别的哭闹，就不要吵醒他吃奶。
18个月后，要让宝宝学会白天稳定只睡觉一次，如果反复多次睡觉，不利于他与外界接触，也会相对减少大脑刺激发育的机会。
看看如下睡眠时间表，对照你家的宝宝，是否掌握了良好的睡眠技能：
2个月时，入睡时间是：20：30。
1.5岁时，入睡时间是：21：00。
3岁时，入睡时间是：21：30。
到了5岁，入睡时间可能会到：22：00。
二、让宝宝拥有好睡眠的妙招
1、在宝宝1岁内，父母心肠要“硬”
如何让宝宝在睡眠上拿“高分”，关键是做父母的心肠要“硬”。
宝宝入睡，大人的帮助是次要的，自己入睡是主要的。
宝宝卧室里，别放玩具。别让宝宝在床上玩。上床就是睡觉，宝宝玩要到客厅里。
要坚持在宝宝醒的时候放到小床上，训练他自己入睡的习惯。
从月子里开始都不允许晃宝宝。拍、抱宝宝可以，摇摇晃晃不允许。如果宝宝特别害怕，可以躺着拍拍。
可以给宝宝一个安慰物，比如给他一个东西抱抱、摸摸，然后慢慢减少时间，脱离这个东西。
要准时让宝宝起床。假期也要维持宝宝相对固定的上床和起床时间。
如果宝宝跟大人一起睡，最好分被子睡。可以的话，最好让他睡小床。1岁内养好了睡眠习惯，1岁后养起来就非常轻松。因为1岁以后，要改习惯非常累，孩子哭的声音也响了、会有动作，还会和你讲条件。
这些都做到了，宝宝睡眠好，生长发育更好，会更聪明，以后行为习惯更好。
2、营造良好的睡眠环境
如何给孩子营造良好的睡觉条件。要走出以下三个误区：
【越安静越好。】
错!宝宝睡觉的时候，不要全家静音，否则宝宝以后会很敏感。家人在孩子睡觉的时候，可以正常洗碗、拖地，正常的生活噪音没有关系。
如果宝宝已经深度睡眠，家长甚至可以大声说话。
【睡眠时盖多点。】
错!最科学的是宝宝比大人少一件，最多和大人一样。可以为宝宝准备一年四季的睡袋，尽量选大一号的睡袋;这样，就算宝宝睡觉时候感觉热，脖子这里因为敞开的，可以通风，不会太热。
一般如果宝宝后半夜出汗特别多，很可能是生病了，需要上医院。
【开灯睡觉。】
错!睡觉时，尽量让卧室全黑，不要开任何灯。开灯睡觉，容易引起孩子早熟。
白天睡觉时，不要把房间的遮阳布盖得很严，要不然，宝宝睡醒来会看到，天是黑的，就会继续睡。正常来说，白天累，宝宝最多也就多睡一个小时。如果每天睡觉时间都不一样，说明宝宝的睡觉习惯没有养好。
三、宝宝一两个小时就醒来一次，怎么办?
先找原因：热醒了?冻醒了?不舒服?如果找不到原因，不要立即安慰他，给孩子一个自己安静下来的机会，让孩子有机会自己哄自己再次入睡。
你如果希望孩子夜里醒来的次数越少，那你干预要越少;你干预越多，宝宝以后醒来越多。
一般宝宝醒来超过3分钟以上，你才能起来去看他。前面不管他怎么动，你要忍住不要碰他。有的宝宝翻来翻去、闭着眼睛爬来爬去，是假醒，如果你碰一碰他，他就真醒了，很麻烦。如果你不理他，他找到自己舒服的状态会继续入睡。
四、宝宝夜哭哄不好，怎么办?
最关键的是，要排除疾病的关系。大部分小孩夜哭是因为肠痉挛。
要看看孩子是不是太冷、太热，有没有中耳炎。如果处理不了，最好看专科医生，检查一下，及时治疗。
睡前和宝宝聊聊幼儿园里发生了什么事，因为宝宝可能有心理压力。
当然，也要看看是否是因为白天睡多了。如果没有找到原因，要把改习惯放在第一位。
我们不建议大人给孩子配药。比如七星茶，它有轻微的镇静作用，可以安神。如果要吃，建议等医生开药后再吃。
养育聪明宝宝的12个技巧
0～1月龄
发展项目 发育情况
大动作 头可竖直片刻(两秒)。
精细动作 触碰手掌，会紧握拳头。
感官能力 眼睛能随物体转动90°。
语言 偶尔会发出无意识的“哦、哦”声。
社交能力 能凝视他人面孔，爱听女声。
妈妈应给予的帮助
1、对宝宝微笑刺激大脑发育
笑对于宝宝来说，是和成人交流的第一步，有助于智力的发展。经常对宝宝微笑，特别是当他看着你的时候，这对于大脑发育是一种良性刺激。
2、跟宝宝说话刺激听力发展
当宝宝睡醒时或给他喂奶时，和他说说话，可以是轻唤他的名字，也可以是给他讲故事。虽然此时宝宝还听不懂，但这有助于刺激听力的发展，加强宝宝分辨声音的能力。
3、给宝宝看对比强烈的色彩刺激感官发展
经常给宝宝看一些黑白对比强烈的图片或是玩具，这有助于让宝宝对颜色或物件留下一些短时的记忆，刺激感官能力的发展。
1～2月龄
发展项目 发育情况
大动作 俯卧时，头可以抬离床面。
精细动作 拨浪鼓能在手中留握片刻。
感官能力 能立刻注意到突然出现在眼前的玩具。
语言 能发“a、o、e”等韵母。
社交能力 逗引时，会有意识地笑。
妈妈应给予的帮助
4、用玩具逗引宝宝锻炼眼脑的协调性
拿着玩具在宝宝眼前慢慢移动，使宝宝随着移动的物体慢慢转动眼睛，这样可以锻炼宝宝眼睛的灵活性以及眼脑的协调性。
5、学宝宝“说话”刺激语言中枢的发展
宝宝高兴时，会发出“a、o、e”的声音。此时，妈妈可模仿宝宝，用同样的声音来回应宝宝。当宝宝听到与自己相像的发音时，会受到鼓舞，有助于刺激语言中枢的发展。
6、给宝宝抓握玩具促进手眼的协调发展
给宝宝一些容易抓握的玩具，如摇铃、拨浪鼓等，让宝宝的手指得到充分的活动。通过抓握练习，可以促使手和眼的协调发展。
2～3月龄
发展项目 发育情况
大动作 俯卧时，能抬头45°。
精细动作 会吮吸小手。
感官能力 眼睛会追随物体转头180°。
语言 会有意识地笑出声音。
社交能力 能用面部表情表示喜怒。
妈妈应给予的帮助
7、给宝宝做被动操促进身体机能的发育
洗澡后、睡觉前，为宝宝做一下按摩抚触或被动操，让宝宝的四肢得到充分的运动，这有助于促进身体机能的发育。
8、给宝宝玩发声玩具刺激感官功能
让宝宝的小手触摸一些会发声的玩具，或将大小合适(能让宝宝抓握)、材质柔软的发声玩具放在宝宝手中，以刺激听觉和触觉等感官功能的发展。
9、移动发声玩具训练追视能力
在宝宝面前将玩具撞击以发出声响，或将发声玩具在宝宝身旁移动，以引导宝宝寻找声源，训练宝宝的追视能力，加强大脑的运用，促进观察力的发展。
3～4月龄
发展项目 发育情况
大动作 俯卧时能抬头90°，脖颈可竖直。
精细动作 会玩自己的小手，如摆弄手指。
感官能力 会寻找声源，看物体时能适应不同的距离。
语言 能应答性发声。
社交能力 认识照顾自己的人。
妈妈应给予的帮助
10、鼓励宝宝发声为日后学说话打基础
模仿宝宝的发音，鼓励宝宝发声。妈妈与宝宝温柔地“对话”，对大脑发育有良好的刺激作用，可为宝宝日后真正学说话打下基础。
11、引导宝宝主动抓取玩具锻炼手眼协调能力
可在宝宝周围放置一些便于抓握的玩具，引导宝宝主动伸手抓取，以促进手脑协调能力的提高。
12、做手指操提高宝宝手指灵活性
引导宝宝做手指操，训练宝宝手指的控制能力，提高灵活性。这有助于促进大脑皮层的发育。(手指操的做法可参见《时尚育儿》2011年3月刊)
4～5月龄
发展项目 发育情况
大动作 轻拉腕部能坐起。
精细动作 会抓住近处的玩具。
感官能力 对声源比3～4月龄时更加敏感。
语言 会发“a-ge、”a-gu”的声音。
社交能力 会注意到其他同龄宝宝的存在。
妈妈应给予的帮助
13、训练宝宝用双手抓握玩具使左右脑同步发展
将玩具放在宝宝胸前，引导他用双手抓握玩具，以训练左右手并用的能力，促进大脑全面运作。
14、给宝宝照镜子加强自我认识
将镜子放在宝宝面前，告诉他镜中的便是自己。经常重复，可让宝宝增强自我认识。同时还可通过让宝宝触摸镜子来加强对此物件的认识。
15、引导宝宝翻身加强运动能力
可在不同方向呼唤宝宝名字，或用玩具等吸引宝宝自己翻身;或轻抬宝宝的腿和身体，帮助他学会翻身。通过翻身练习，可以促进宝宝运动神经的发展。
5～6月龄
发展项目 发育情况
大动作 会翻身，会双手支撑着坐。
精细动作 会撕纸。
感官能力 物品掉落时，会低头找。
语言 能发出4～5个单音。
社交能力 会和大人玩“躲猫猫”(用手绢遮住脸)的游戏。
妈妈应给予的帮助
16、让宝宝看说话的口形，训练语言发展
妈妈可以在宝宝面前示范发“爸爸、妈妈”等简单的音，并让宝宝看着自己的口形，重复多次后，会使宝宝产生模仿的兴趣，训练语言发展。
17、宝宝哭泣时，轻拍小嘴，辅助发音
当宝宝哭个不停时，妈妈可以轻拍宝宝的小嘴，让他发出“哇、哇”的声音，这不但能让宝宝因觉得好奇而停止哭泣，还有助于发音练习。
18、教宝宝识物，加强认知能力
给宝宝一些动物花卉的图片，教宝宝识物。虽然此时宝宝还听不懂，但在日积月累的过程中，会在记忆里留下深刻的印象，有助于早期智力的开发。
6～7月龄
发展项目 发育情况
大动作 不需要用手支撑，可以单独坐5分钟以上。
精细动作 能伸手够取较远处的物件。
感官能力 听力已接近成人。
语言 能发出“ma、ba”或双元音“ai”。
社交能力 能辨别生人。
妈妈应给予的帮助
19、让宝宝多听音乐加强乐感
此时宝宝的听力已接近成人，能区分简单的音调，经常听音乐，有助于加强他对音乐的感知能力。
20、让宝宝敲打不同材质的玩具加强分辨能力
给宝宝一些不同材质的玩具，让他互相敲打，引导他发现不同材质所发出的不同声音，加强分辨声音的能力。
21、为宝宝准备手抓食物锻炼小手灵活性
给宝宝准备一些能用小手抓的食物，如香蕉丁、磨牙小饼干、面包片等，让宝宝自己手抓着吃，以锻炼手眼的协调能力。
7～8月龄
发展项目 发育情况
大动作 会肚子贴地，匍匐着往前爬行。
精细动作 能将玩具从一只手换到另一只手。
感官能力 能辨别出熟悉的声音。
语言 能发出“ma-ma，ba-ba”的声音。
社交能力 对大人的赞扬或训斥，有兴奋或委屈的不同表情。
妈妈应给予的帮助
22、引导宝宝爬行训练身体协调性
用宝宝喜欢的玩具在前方逗引他，或是通过和宝宝做游戏的方式(如爬过来找妈妈等)，引导宝宝向前爬。爬行有助于促进身体机能的协调发展。
23、玩“寻找”的游戏提高分析能力
用布盖住宝宝熟悉的玩具，引导宝宝寻找;也可以玩“捉迷藏”的游戏，引导宝宝通过声音来寻找你。
24、经常带宝宝外出扩大视野
经常带宝宝外出，开阔宝宝的视野，并教宝宝认识不同的事物，以促进宝宝认知能力的发展。
8～9月龄
发展项目 发育情况
大动作 爬行时可以腹部离地。
精细动作 可以用拇指和食指捏住小颗粒。
感官能力 能随成人的手或眼神注视某样玩具或物品。
语言 能理解简单的语言、模仿简单的发音，且能将语言和动作联系起来。
社交能力 对不想要的东西会有“不要”(推开或摇头)的表示。
妈妈应给予的帮助
25、引导宝宝够取身边的玩具提高解决问题能力
在离宝宝一臂之远的布垫上放上玩具，引导宝宝通过拉近布垫来够取上面的玩具，培养宝宝解决问题的能力。
26、玩模仿的游戏加强宝宝学习能力
妈妈可以做一些简单的动作，如“再见”、“飞吻”、“握手”等，引导宝宝模仿，加强宝宝学习模仿的能力。
27、将玩具摆放在固定位置加强记忆力
将宝宝喜欢的玩具每次都摆放在同一位置，引导宝宝自己去拿，加强他对物件与空间之间联系的记忆。
9～10月龄
发展项目 发育情况
大动作 能从坐姿扶栏杆站起，可前进、后退爬行。
精细动作 会抓住汤勺，会拉掉帽子。
语言 能学发音，包括人称和简单的动词。
社交能力 叫他的名字会有反应。
妈妈应给予的帮助
28、鼓励宝宝多说话加强语言能力
宝宝这时候的发音虽然还很不清晰，但有强烈的用语言沟通的欲望。妈妈要多鼓励宝宝说话，引导宝宝用简单的词语来进行表达，比如“要”、“抱”等。
29、给宝宝一些新鲜玩具培养专注力
给宝宝准备一些新鲜玩具，但每次只给一样，以加强他对一件事物的专注程度，以提升专注力——这对于日后的学习和成长都有很大帮助。
30、和宝宝一起看书培养阅读的兴趣
给宝宝看一些图案简单、色彩鲜艳的图书，或是可以帮助认知的图片。和宝宝一起翻看，并给宝宝讲书中的故事，以培养从小阅读的兴趣。
10～11月龄
发展项目 发育情况
大动作 能独站片刻(10秒左右)。
精细动作 会把物品放入容器中，为其脱衣服时，能配合大人。
语言 能有意识并正确地发出一个音来表达自己的要求和意愿。
社交能力 能用手指出要去的地方或所要的东西，脱衣服时，能配合大人。
妈妈应给予的帮助
31、玩串珠游戏促进精细动作发展
和宝宝一起玩串珠、套圈、搭积木等游戏，促进手部精细动作的发展，加强手眼的协调性，促进智力开发。
32、教宝宝认识身体部位学习认识自己
指着宝宝的鼻子、眼睛、嘴巴等，告诉宝宝这些部位的名称，引导宝宝学习认识自己。
33、教宝宝不同表情的含义加强认知能力的发展
在宝宝面前做不同的表情，并告诉他这些表情的含义，从而加强宝宝的认知能力。
11～12月龄
发展项目 发育情况
大动作 牵住宝宝的手，可行走3步以上。
精细动作 能全掌握笔在纸上画，留下笔道。
语言 见到爸爸妈妈时，能主动叫“爸爸”和“妈妈”。
社交能力 向他要东西时，能主动松手把物品放在大人手中;穿衣能配合。
妈妈应给予的帮助
34、加强语言交流促进语言功能开发
虽然此时宝宝有很多话还不会说，但是大部分都能听懂了，多和宝宝用语言交流，刺激大脑发育，促进语言功能的开发。
35、提供彩色卡片加强色彩认知能力
给宝宝准备一些彩色的卡片，教他认识不同的颜色;并在日常生活中，适时教宝宝辨别不同的颜色，如看到树时，可以适时地告诉宝宝“树叶是绿色的，树干是褐色的”，等等。
36、教宝宝自己吃饭促进手眼协调性
准备便于宝宝抓握的专用小碗和勺子，教宝宝自己吃饭，这样有助于宝宝手眼协调性的进一步发展。
孕期吃什么宝宝聪明 让宝宝聪明的食物
海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，等无机盐以及微量元素，这些元素对大脑的生长发育有好处，孕妇可以多吃紫菜、海带、海鱼、贝类等，既补钙又健脑。
坚果类食品同样也是补脑食物的佳品，尤其是核桃，含有丰富的营养元素，如100克核桃中含有15~20克的蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素，这些都有很好的健脑作用。此外还有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。
豆制品蛋白质含量丰富，是促进宝宝智力发育的良品。尤其是豆浆、豆腐等，这些豆制品的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆，并与牛奶交替食用，对宝宝的智力发育有很好的帮助。
鹌鹑的药用价值比较显著，鹌鹑与枸杞，肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智等功效，因此非常适合孕妇食用，鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂，脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。
游泳真的能够让宝宝更聪明么
随着生活水平的提高和人们素质的增强，现在的人对于孩子的重视程度也越来越高了。从婴儿时期开始，父母们就生怕孩子会输在起跑线上，开始对孩子进行各种教育和锻炼。于是一种新的婴儿运动方式诞生了，那就是婴儿游泳。其实婴儿游泳在国外早已有之，只不过在我国还是一个新鲜事物。婴儿游泳的确对孩子的成长发育有很多的好处，不过一些家长却把婴儿游泳想得有些过于神奇了，认为游泳不仅能够锻炼孩子的身体，更能够让自己的宝宝比别的孩子更加聪明。
“多运动能提高宝宝的神经系统发育，因此经常游泳的宝宝比不游泳的宝宝更聪明。”如今，因为很多广告宣传的缘故，很多家长都觉得，为了宝宝更聪明、身体更棒，一定要坚持让宝宝游泳，否则，似乎就比其他孩子差了一截。
专家建议：早产儿或体重小于2000克的婴儿不宜游泳
游泳对宝宝身体协调有益，但并不能说游泳的宝宝就绝对比不游泳的宝宝聪明。
新生儿游泳是通过在特定的水温下，让温和、良好的水刺激皮肤，通过感觉器官传导中枢神经系统产生良好的生理效应，让婴儿在水中进行肌肉锻炼，增加肺活量，增强免疫系统功能。适当游泳可以提高宝宝的免疫力，增加其肺活量，帮助消化，促进睡眠，稳定情绪。但聪不聪明应该跟游不游泳没有直接关系。
另外，并非所有婴儿都适宜游泳。闫安平介绍，一般对于早产儿或低体重儿，如体重小于2000克的婴儿，不提倡让其进行游泳这一运动。此外，患有湿疹、心脏病、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝，也不建议下水游泳，如果想游，也应等这些健康隐患消除后，再带宝宝去专业的婴幼儿游泳池游泳。
婴儿游泳真的能够变得更加聪明么?婴儿游泳作为一种婴儿时期的锻炼方式的确是能够提高和锻炼宝宝的身体平衡能力，促进身体协调的发展。而身体的协调性的确能够在一定的程度上更好的促进大脑发育，不过这种促进作用并没有你想象的那么大。并不是说游泳的宝宝就一定会比不游泳的宝宝聪明。孩子是否聪明取决于很多的因素，既有先天因素，也有后天因素，而在后天因素之中，智力启迪和早期教育的意义非常重要，而不是单纯的靠游泳就能够变得更加聪明的。
充足的睡眠的好处
1.促进生长：宝宝正处于发育时期，很多器官组织发育还不是很完善，尤其是大脑，良好的睡眠可以促进大脑组织的快速发育，想象一下，一个处在安静环境下睡眠的宝宝和在嘈杂的环境下睡眠的宝宝哪个会更加聪明?答案毋庸置疑，是前者，安静的环境为宝宝的睡眠提供了良好的前提，宝宝可以得到充分休息，身体的各项指标发育健全，宝宝当然会更加聪明，而且对宝宝的性格性格发育也很有利，宝宝身心愉快，性格也会更加开朗活泼。
2.长高的重要前提：每个父母都希望自己的子女各项身体达标，尤其对自己身高不太满意的父母，对孩子的期望就会更大，虽然一个人的身高是由基因决定的，但不可忽视后天努力的重要性，如果一个孩子整天得病吃药，他的身体就不能得到充足的营养，还要受药物的影响，就算遗传基因再优秀，长此以往，身高必然会受到严重阻碍的，所以后天努力很重要，当孩子身体健康的时候，若是又保证充足的睡眠，那孩子一定会发育的很好，因为孩子长个子多半是在晚上，尤其深度睡眠的时候，发育最快速，所以要想拥有理想身高，睡眠必不可少。
3.提高抵抗力：每次感冒的时候，你会发现饱饱的睡一觉第二天就好了一大半，尤其得了病的时候，医生总是不忘叮嘱一句多休息，可见休息对身体很重要，你想啊，在休息的时候人才是最放松的时候，睡眠中身体各项机能得到充分的休息，对身体大有益处，所以保证了宝宝的充分睡眠就是最孩子最好的关爱，强大的身体机能可以让他抵御外界的侵袭，就算偶尔照料不周小感小冒，吃点药就可痊愈，孩子也少受罪，结余更多的钱用在宝宝其他方面何乐不为呢?
如何让宝宝变聪明
一、科学用脑：根据“用进废退”的原理，人的大脑应当经常使用，脑子越使用就会越灵活。但用脑应做到“劳逸结合”，不要使脑子过度劳累，最简便的方法是用脑(学习或思考)一小时后，休息10分钟，休息的方式多种多样，可以听轻松的音乐，或是远眺风景，或是静坐冥想。
二、吃健脑食物：在平时的时候，可以隔三差五地吃一些健脑的食物，例如，核桃或者是坚果一类的食物，这些食物，都可以向大脑提供营养物质。
三、多多梳头：我们讲，多梳头，可以刺激大脑皮层，然后刺激大脑活跃。实际上，多梳头，不是说你无尽地梳头，而是在早晨或者是晚上的时候，可以多梳几下。
四、 咬牙切齿法：咬牙的动作可以使头部的肌肉得到活动，这样会促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。反复咬紧牙齿，还能促进血液分泌，唾液中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，增强记忆力。
五、勤动双手：双手的神经末梢，与大脑有千丝万缕的联系。“心灵”与“手巧”之间，存在着辩证关系。
六、良好坐姿健脑法：科学研究发现，坐姿不端会影响大脑的血液供应，血流缓慢导致脑部供氧不足，既影响工作效率，又会伤害脑神经，正确的坐姿是背要直，腰要挺、头要正、脚要平。
七、光线适中用脑法：光线太强烈时，对脑细胞的刺激太大，光线太弱太暗时，使大脑皮层的兴奋度受到抑制，工作效率则会降低。在光线适中的场合学习或工作最有利于护脑、健脑。
八、静修动练健脑法：对于脑的养护，古代养生家主张静修和动练。“静修”就是静坐冥想，古人认为，修炼静功达到高级层次时，会出现“河车逆运”、“还精补脑”的奇异效果，美国科学家通过对多批自愿受试者进行“静坐冥想”训练，一百天后发现其中80%的人的记忆力得到提高，其中约1/3的人，脑中分泌的“内啡肽”(又称快乐素)明显增加，感到心中快乐，说明静坐的健脑效果应当肯定。“动练”不但能增强体质，而且也能改善心理状态，使人对生活充满信心，对健康长寿充满信心。
究竟需不需要补充DHA啊
你好，DHA是可以帮助脑袋发育的，是非常好的营养素呢，还是建议补充，现在的婴幼儿配方奶中都是有添加DHA的，DHA对宝宝的成长发育是非常关键的，可以让宝宝更聪明，手眼的配合能力更好。你好，DHA是可以帮助脑袋发育的，是非常好的营养素呢，还是建议补充，现在的婴幼儿配方奶中都是有添加DHA的，DHA对宝宝的成长发育是非常关键的，可以让宝宝更聪明，手眼的配合能力更好。
从睡姿看宝宝聪明不聪明
研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。
现场音乐能使婴儿平静
婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。用安慰奶嘴易患中耳炎
芬兰医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。
音乐可使儿童容貌美
美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。
啼哭音调丰富的婴儿语言天赋强
科学家研究发现，新生儿在刚出生一周内啼哭的声调越丰富，那么当他长到一岁半时，就越能本能地学会更多的词句。反之，旋律单一的啼哭声预示着这名婴儿以后学说话困难会大些。研究人员目前已经对大约35名幼儿进行了相关分析，首先分析婴儿发出的语音，从啼哭声中“过滤”出曲调来。结果发现，一开始声调曲线只是简单地起伏变化，到了出生后第二周，曲调就开始变得复杂了。这项研究的意义在于，对于那些啼哭声调单一的幼儿，可有针对性地尝试进行音乐方面的训练，以帮助其提高语言能力。
电子媒体影响儿童阅读能力
调查报告称，长时间看电视或电脑对提高儿童阅读能力有严重影响。
结果显示，65%的儿童生活和活动的地方都有电视机;48%的6岁儿童拥有自己的电脑;70%的4岁到6岁的儿童使用过电脑;在两岁以下的儿童中，43%的孩子每天都看电视。报告指出，长时间看电视、使用电脑的儿童，很少有时间阅读书本或从事室外活动，更少有时间提高阅读能力和培养阅读习惯，在阅读上也就会遇到更多的困难。
胎儿在腹中也发脾气
胎儿并不是个无思维的小东西。研究表明，胎儿在妊娠5周起就能对刺激作出反应;8周时能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶;6个月起，胎儿就过着积极的情绪生活，不满意时也会发点小脾气。新的研究发现，胎儿还能对母亲相当细微的情绪、情感差异作出敏感的反应。夫妻吵架、邻里纠纷对胎儿影响最大，特别是孕妇发怒时的大声哭叫能引起胎儿不安和恐惧。孕妇在此时会分泌大量的去甲肾上腺素，使血压上升，胎盘血管收缩，引起胎儿一次性缺氧，影响胎儿的身心健康。
婴儿过早学走路易近视
近日，一位光学权威专家提出了新的观点，认为孩子近视，有一个不可忽视的重要因素——婴儿学走路越来越早了。
因为婴儿出生后视力发育尚不健全，他们都是些“目光短浅”的“近视眼”，而爬行可使他看清自己能看清的东西，这便有利于他视力健康正常地发育;相反，过早地学走路，孩子因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对小儿娇嫩的眼睛产生疲劳损害，反复则可损伤视力，这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。
从睡姿看宝宝聪明不聪明
那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。
现场音乐能使婴儿平静
英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。
用安慰奶嘴易患中耳炎
芬兰奥卢大学附属医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。
音乐可使儿童容貌美
TAG: 宝宝睡姿
美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。
啼哭音调丰富的婴儿语言天赋强
德国科学家研究发现，新生儿在刚出生一周内啼哭的声调越丰富，那么当他长到一岁半时，就越能本能地学会更多的词句。反之，旋律单一的啼哭声预示着这名婴儿以后学说话困难会大些。
研究人员目前已经对大约35名幼儿进行了相关分析，首先分析婴儿发出的语音，从啼哭声中“过滤”出曲调来。结果发现，一开始声调曲线只是简单地起伏变化，到了出生后第二周，曲调就开始变得复杂了。这项研究的意义在于，对于那些啼哭声调单一的幼儿，可有针对性地尝试进行音乐方面的训练，以帮助其提高语言能力。
电子媒体影响儿童阅读能力
美国凯泽家庭基金会近日公布的一份调查报告称，长时间看电视或电脑对提高儿童阅读能力有严重影响。
结果显示，65%的儿童生活和活动的地方都有电视机;48%的6岁儿童拥有自己的电脑;70%的4岁到6岁的儿童使用过电脑;在两岁以下的儿童中，43%的孩子每天都看电视。报告指出，长时间看电视、使用电脑的儿童，很少有时间阅读书本或从事室外活动，更少有时间提高阅读能力和培养阅读习惯，在阅读上也就会遇到更多的困难。
胎儿在腹中也发脾气
胎儿并不是个无思维的小东西。研究表明，胎儿在妊娠5周起就能对刺激作出反应;8周时能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶;6个月起，胎儿就过着积极的情绪生活，不满意时也会发点小脾气。新的研究发现，胎儿还能对母亲相当细微的情绪、情感差异作出敏感的反应。夫妻吵架、邻里纠纷对胎儿影响最大，特别是孕妇发怒时的大声哭叫能引起胎儿不安和恐惧。孕妇在此时会分泌大量的去甲肾上腺素，使血压上升，胎盘血管收缩，引起胎儿一次性缺氧，影响胎儿的身心健康。
婴儿过早学走路易近视
近日，一位光学权威专家提出了新的观点，认为孩子近视，有一个不可忽视的重要因素——婴儿学走路越来越早了。
因为婴儿出生后视力发育尚不健全，他们都是些“目光短浅”的“近视眼”，而爬行可使他看清自己能看清的东西，这便有利于他视力健康正常地发育;相反，过早地学走路，孩子因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对小儿娇嫩的眼睛产生疲劳损害，反复则可损伤视力，这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。
这四个因素竟主宰宝宝智力
一、宝宝们贪玩吗
在爸妈们的眼里，孩子们贪玩是不好的。爸妈以为孩子贪玩就会忘记了学习的时间，而且孩子贪玩还会影响睡觉，无法好好吃饭。其实贪玩的宝宝比安静的宝宝更加聪明哦!贪玩的宝宝一般会有主见，喜欢思考，喜欢钻研，这样自然就增加了孩子们的智商。而安静的宝宝被父母管束得服服帖帖，他们做任何事情都循规蹈矩，不敢越雷池一步，这样的宝宝缺乏思考能力，缺乏动手能力，自然智商就要比贪玩的宝宝低一等了。所以爸妈们别遏制宝宝贪玩的本性哦，当然贪玩也要有时限，该玩时玩，该学时学才是硬道理。
二、宝宝睡姿影响智商
爸妈们可能觉得奇怪了，怎么宝宝的睡姿也可以影响宝宝的智商呢?但是有研究确实表明孩子的睡姿可以影响孩子的聪明程度。如果说你的宝宝喜欢趴着睡觉，那么他一般来说会比平躺着睡觉的宝宝要聪明。那么爸妈们是不是为了宝宝的聪明起见，就该让宝宝趴着睡觉呢?当然不是了。因为宝宝趴着睡觉会让宝宝们呼吸不畅，甚至还会因为宝宝鼻子和嘴巴受堵而导致宝宝窒息身亡。所以为了宝宝的安全起见，爸妈们还是让宝宝平躺着睡觉吧。
三、宝宝生长的环境
一般来说，在平静的良好的环境下生长的宝宝要比在噪杂的、不安稳的环境中的宝宝要聪明。如果说宝宝们的生长环境差，而且爸妈经常吵闹，那么宝宝们就会受到这些吵闹的影响导致智力下降。为了宝宝聪明，爸妈记得要给他们好的环境。
四、孩子喜欢音乐吗
爸妈们可能又觉得不可思议了，怎么音乐可以让宝宝更聪明呢?但事实就是如此，研究表明如果孕期妈妈经常给宝宝听音乐，而且产后也经常给宝宝放轻松愉快的音乐，那么宝宝们的智力会稍微提升。所以为了宝宝更聪明，爸妈们把音乐开起来吧。
让宝宝聪明的营养食谱
一、清蒸红薯
材料：红薯200克
做法：
1、先红薯洗净后去皮，在切成长条放在容器里备用;
2、将红薯条放到碗中，然后将碗放锅中蒸熟，晾凉后直接食用即可;
红薯中含有丰富的膳食纤维，可以有效预防便秘，此外还含有胡萝卜素、维生素A、b、c、e及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，有利于健脑;
二、白煮葱油鲫鱼
用料：小鲫鱼300克、葱、姜片、花椒、料酒、盐、味精各适量
做法：
1、把鲫鱼去鳞、去内脏，洗净后加入沸水中焯一下，此外葱切丝备用;
2、把处理好的鲫鱼放到锅内，在加入适量的清水以及少许料酒、盐、姜片等，将鱼煮至半熟在捞出，汤汁留下备用;
3、在炒锅内放油烧热，然后在放入花椒，等炸出香味后捞出花椒，在放入葱丝煸炒出香味，放入料酒，在放入鲫鱼及适量的汤汁，最后大火收浓汤汁，撒入味精即可;
鲫鱼有健脑益智的作用;
三、蘑菇炖豆腐
用料：嫩豆腐2块，鲜蘑菇50克，笋片25克，酱油、盐、料酒、味精、鸡汤、香油各适量
做法：
1、将豆腐洗净后切成小块，放入冷水锅内。在加入少许的料酒，用大火将豆腐煮至周围有小洞时就把煮豆腐的水去掉;
2、然后在往豆腐内加入笋片、鲜蘑菇、酱油、盐和清汤等，用小火烧20分钟，在放入其他调味料即可食用;
营养比较全面，而且炖的烹制方法也可以最大程度保留住食物的营养;
四、蒜泥蚕豆
用料：嫩蚕豆200克，黄瓜80克，大蒜3瓣，葱花、盐、辣椒油、白糖、醋、香油、味精各适量
做法：
1、把蚕豆洗净，黄瓜洗净切丁，大蒜去皮捣碎，都备用;
2、把蚕豆用开水煮至软熟，捞出后与黄瓜丁一起放入盘中备用;
3、将蒜泥、辣椒油、盐、白糖、醋、香油、味精等加入蚕豆黄瓜中拌匀，撒上葱花即可食用;
蚕豆有健脾利湿的功效。
宝宝摇篮有必要买吗
摇篮可以通过晃动起到安抚宝宝、促进宝宝入睡的作用，也可以减轻父母抱宝宝的手臂的负担。但是宝宝的成长发育是迅速的，很多父母担心摇篮在宝宝长大后就不能用了，实用性不大。宝宝摇篮有必要买吗，这里建议是摇篮具有一定的实用性，可以根据家庭情况购买。
宝宝摇篮有必要买吗
有些父母主张宝宝出生后就跟妈妈同床而眠，说是为了方便母乳喂养，听起来似乎有点道理，可事实真的是这样的吗?“摇啊摇摇到外婆桥”，这是我们都很熟悉的童谣，似乎人们都怀念妈妈温暖的怀抱，享受妈妈那温柔的摇啊摇，可是，要让妈妈一直抱着宝宝在怀里摇啊摇的，摇到宝宝睡着，那妈妈就要受累了。选购一个摇篮，就能让宝宝充分享受舒适的睡眠环境了，而且从小培养宝宝独立睡觉，更有利于往后宝宝养成良好的生活习惯。
而且出生前，胎儿浮在母亲子宫的羊水中，母亲的起卧走动等体位的变化，都是一种摇晃的刺激，这种刺激不断地被胎儿所感知，并向脑干前庭系统发出强烈的信号，以促进大脑的发育。当宝宝出世后，接受摇晃的刺激信号突然消失，使宝宝产生不安感，由此产生再次被摇晃的需求，通过摇晃宝宝可以获得满足感。
因此婴儿床的摇篮是很实用的，摇篮对婴幼儿具有安抚舒畅的功效，以及减少婴幼儿对父母的依赖，是现代家庭带宝宝的好帮手。
宝宝的聪明来自大脑的良好发育，宝宝的健康来自科学的护理，根据有关医学资料表明人类大脑发育三分之二在婴儿期完成，聪明健康的宝宝取决于婴儿期。良好的睡眠、悦耳的音乐、舒适的摇摆，能使宝宝的发育更健康、更聪明。摇篮根据婴幼儿成长身体发育的过程所需，对身体的骨骼，大脑以及背部，腰部的正常健康发育具有关键性的帮助。