黑枸杞性温还是性寒

黑枸杞性温还是性寒

黑枸杞属于茄科枸杞属，含有维生素、氨基酸、花青素等成分，能改善睡眠、美容嫩肤、补肝明目。

藏药典籍记载，黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦等症状。

怎么辨别黑枸杞真假 黑枸杞哪三种人不能喝

黑枸杞主要有以下人群不宜喝：

1、黑枸杞具有一定补脾作用，但黑枸杞性温，脾阳虚者适量服用可能对大便稀溏等症状有所改善作用，但脾阴虚者饮用，会导致上火、便秘等不适症状更加严重。

2、黑枸杞具有一定明目作用，但对于患眼疾的患者来说，是不宜吃的。

3、黑枸杞性温，过量吃可能会导致人体上火，因此不建议易上火人群进行食用。

黑枸杞性温还是性寒 黑枸杞泡水一次放多少

8~10克为宜。

黑枸杞常见的食用方法是泡水喝、嚼食、熬粥，常见用量在8~10克左右，也可以根据个人体质决定用量，建议在医生指导下用药，以免因食用不当造成身体不适。黑枸杞有滋补身体的作用，不宜过量食用，以防出现上火症状。

黑枸杞可以和绿茶一起泡吗 黑枸杞泡水喝的注意事项

1.黑枸杞不宜过量。黑枸杞属于滋补类中药，过量食用也会对身体产生危害。健康成人的黑枸杞食用量在15-20粒左右，要根据个人身体状况选择用量。

2.阴虚患者不适合食用黑枸杞。身体健康的人适量食用黑枸杞可以增强免疫力，但是阴虚患者食用黑枸杞就会对身体产生副作用，因为黑枸杞性温和，大量食用会导致上火。

3.脾虚胃弱者和感冒患者不宜食用黑枸杞。健康人食用黑枸杞有养肝明目、补肾益精的作用，但是脾虚胃弱者和感冒患者食用会加重病情，导致身体不适。

黑枸杞泡水的注意事项

枸杞性温，食用过多容易引起上火，从而容易出现流鼻血，咽喉疼痛，便秘等情况，因此应该控制食用量，一般每次吃20g左右即可。

黑枸杞中含有花青素成分，而高温会破坏这种成分，所以我们在泡黑枸杞的时候温度不宜太高，控制在50℃-60℃即可。

黑枸杞在晾晒过程中容易有灰尘和细菌附着在表面，因此我们在泡水前要先将黑枸杞用流动清水冲洗干净。

黑枸杞不能与什么同吃 哪些人不适合吃黑枸杞

1.感冒发烧、炎症患者。因为黑枸杞性温热，感冒和有炎症时食用黑枸杞会加重病情，不利于身体的恢复。

2.脾虚胃弱者。因为脾虚胃弱者往往伴随者身体虚寒和拉肚子的症状，这种情况食用黑枸杞，不仅不会有保健养生的作用，还会造成身体不舒适。

3.体质阴虚者。因为黑枸杞属于温热食物，体质阴虚者大量食用黑枸杞容易导致上火。

4.高血压患者和性情急躁者。黑枸杞富含多种营养物质，其中花青素也有较多的功效，但是高血压患者和性情急躁者不宜食用黑枸杞，因为黑枸杞性温热，以免加重病情和避免不良现象的发生。

黑枸杞泡水的注意事项 黑枸杞加菊花

所需食材：黑枸杞6g、菊花10g；

做法:1.将菊花上面的灰尘杂质清洗干净；

2.将清洗干净的菊花放入玻璃杯中并加入开水；

3.用盖子焖一会开水冲泡好的菊花；

4.焖10-15分钟之后再加入清洗过的黑枸杞。

功效：黑枸杞性温，可以滋补肝肾，清肝明目，而菊花性微寒，具有清热解毒，清利头目的作用。两者搭配很适合熬夜人群饮用，且菊花还能与黑枸杞的温性相中和。

黑枸杞与什么泡水比较好

黑枸杞具有滋补肝肾、润肺止咳、缓解疲劳等多种作用，而红枣具有补中益气、补血养血，宁心安神等作用，两者搭配在一起食用能够起到更好的滋补效果。

菊花和黑枸杞都具有一定清肝明目的作用，而黑枸杞性温、而菊花性凉，如果将两者搭配在一起泡水喝的话不仅能起到更好的清利头目作用，而且还能中和其药性。

黑枸杞肾阴虚可以吃吗 肾阴虚可以长期吃黑枸杞吗

不建议长期吃。

黑枸杞补肾益精、补血安神的作用明显，但是也不宜长期且大量的食用，黑枸杞性温和，大量食用会导致上火，甚至还会引起流鼻血、眼睛红肿等症状。

黑枸杞人参泡酒可以吗 黑枸杞可以和人参一起泡酒吗

可以。

黑枸杞性微温、味甘，有补血安神、补肾益精、养肝明目的功效。人参性温平、味微苦，有滋阴补生、扶正固本的功效。黑枸杞和人参都有滋补安神的作用，两者没有配伍禁忌，一起泡酒还能增强药效，所以黑枸杞和人参可以一起泡酒。

女性体寒喝黑枸杞好吗 黑枸杞驱寒吗

单独喝黑枸杞并没有驱寒的作用。

驱寒的话，需要喝一些性味温热的食物，黑枸杞性平无法达到驱寒的作用，但可以在黑枸杞泡水的时候搭配一些红枣、桂圆、黄芪、当归、生姜、红糖等性温的材料一起泡，这样泡出来的饮品整体性味较为温和，有一定的驱寒作用。

孕妇能吃黑枸杞吗

黑枸杞是纯天然滋补佳品，被称为“滋补软黄金”，日常服用黑枸杞，可以滋补强身、增强免疫等，因此受到爱好保健和养生人士的大大赞赏，一些女性更是把黑枸杞当成美容养颜佳品，那么这么好的东西孕妇可以吃吗吗?答案当然是可以的。

黑枸杞性温和，不寒凉不大热，对孕妇来说是单味滋补的好药，适量食用对自己和胎儿都有好处，是可以食用的。在古代民间也常用黑枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病，因此孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。