夏天养花这四个方面务必要留意

夏天养花这四个方面务必要留意

一、要保证通风透气

一些怕高温和日晒的花卉应放在通风良好的阴凉处。如茶花、君子兰等。兰科、天南星科花卉需放在弱光或散光下养护， 同时要遮阴、喷水等。对喜光性花卉如米兰、白兰、月季、一品红、无花果、石榴等应放阳光充足处养护。

即使是喜阳、耐高温、耐高湿的花卉植物，也要保证通风。在不通风或通风不良的环境下，阳光的照射会产生很高的温度(想想温屋的原理，再想想夏天里关上门窗的汽车内)，会灼死心爱的花卉植物。

二、要注意及时浇水

夏季气温高，水分蒸发快，盆花要及时浇水。但切忌在中午烈日下浇水。在盆土温度与水温或气温相同或相近的时候浇水最好。性喜潮湿的花卉，如水仙、龟背竹、马蹄莲等，要求水分充足;性喜湿润的花卉， 如米兰、茉莉、夹竹桃、扶桑等绝大多数花卉，在通常情况下， 以上午浇水一次、傍晚浇一次为宜。

如果用残茶来浇花，既能保持土质水分，又能给植物增添氮等养料。但应视花盆湿度情况，定期地有分寸地浇，而不能随倒残茶随浇;牛奶变质后，加水用来浇花，也有益于花儿的生长。但对水要多些，使之比较稀释才好。未发酵的牛奶不宜浇花，因其发酵时产生大量的热量，会“烧”根(烂根);用凉开水浇花，能使花木叶茂花艳，并能促其早开花。若用来浇文竹，可使其枝叶横向发展，矮生密生;淘米水浇花经常用淘米水浇米兰等花卉，可使其枝叶茂盛，花色鲜艳。

三、要注意合理施肥

夏季花卉生长快，要及时供给充足的肥料。对于一般盆花可每隔7至10天施1次腐熟的稀薄液肥;对于性喜酸性土壤的花卉，可每隔10天左右施一次也肥水。施肥时要避免把肥水溅在叶片上，否则易污染甚至损伤叶面。夏季施肥宜在傍晚进行。施肥前注意松土，松土有利于根系吸收肥、水。 松土同时也有利于微生物的繁殖生长，促使土中有机物质加速分解，给盆花生长提供多种营养物质。施肥后次日要注意给植物补水。

四、要注意修剪整形

夏季高温季节植株容易徒长，要及时进行修剪整形。修剪整形主要是进行摘心、抹芽、摘叶、疏花、疏果。对一些春播草花， 长到一定高度时要及时摘心， 促使多分枝、多开花;对一些木本花卉， 如金橘等， 当年生枝条长到15至20厘米长时也需摘心，使养分集中， 有利于开花、结果。夏季在一些花卉的茎基部或干上，常发生不定芽，会消耗养分， 扰乱株形，应及时摘除;对于一些观花类花卉， 如菊花、茶花、月季等， 应摘除部分过多花蕾，促使花大色艳。

新鲜洛神花怎么保存

不管放在袋中或是封闭罐中，都要记住将袋口或是罐口封好，避免氧化或受湿，务必存放于干燥通风之处。

光线中的紫外线和热能会使茶质发生化学变化，营养成分也会流失，因而储藏洛神花茶的罐子最好是不透明的材质，并放在阴凉处。

假如一次买的量比较大而用不完时，最好将洛神花茶置于冰箱中冷藏，延长赏味期限。但有必要留意隔离冰箱中的异味，并与其它气味浓烈的物品分隔，留意防潮。买回来后要注意洛神花茶的贮藏技巧，不然洛神花茶很容易潮湿、发霉。

酸奶减肥法需要注意哪些方面

虽然酸奶有益于减肥，但是饮用数量与时间是有讲究的。正常女性每天1-2杯(250-500克)为宜，清晨与晚上各一杯最理想。在饮用酸奶的过程中，务必要注意以下四个方面：

第一方面：空腹勿喝酸奶

空腹时人的胃液ph值为2以下，而酸奶中的乳酸菌生长的ph值为5.4以上。空腹喝酸奶，乳酸菌会被胃酸杀死，其营养价值与保健作用就会大打折扣。饭后胃酸被稀释，ph值为3-5，适合乳酸菌生长，所以请谨记饭后2小时内饮用酸奶，效果最理想。

第二方面：酸奶不要加热饮用

酸奶一旦加热，其中所含的乳酸菌就会被高温杀死，其物理特性发生了变化，产生沉淀，酸奶特有的口感就会荡然无存。没有了乳酸菌，酸奶的营养价值与保健功能也降低了，因此酸奶不能加热。夏天可以现买现吃，冬天可在常温下稍放后饮用。

第三方面：饮用酸奶后用白开水漱口

酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质会对牙齿造成一定的危害。尤其是儿童，在喝完酸奶后如果不及时漱口，特别容易导致龋齿的发生。因此，在饮用酸奶或乳酸菌饮料后，应及时用白开水漱口。

第四方面：勿用酸奶服药

用酸奶来代替开水服用药物是忌讳的，千万不要这样做。例如：氯霉素、红霉素等抗生素与治疗腹泻的药物，他们会破坏杀死酸奶中的乳酸菌。

总之，大家平时喝酸奶的时候，只要注意以上四个方面，长期坚持科学的服用酸奶对您的健康减肥一定大有益处。

寒冷季节要泡澡 孕妈留意四方面

1.水温要合适

谁都喜欢在冬季洗上热水澡，水温自然是越高越好，但是对于孕妈们来说，水温不可太凉也不可太热，需要保持适合的温度。如果把水温调的太高，就会对孩子的身体造成影响，阻碍宝宝的健康成长，甚至会直接影响脑细胞的发育。此外水温过高，也容易使浴室产生水雾，让孕妈们视力模糊，既然增大了摔倒的风险。

2.控制时间

有些女性喜欢洗上1个小时，在清洁身体污垢的同时，还可充分保暖。但是对准妈妈来说，这可并不适合。浴室中的空气较差，含氧量少，在洗澡时人体本身容易缺氧，对于准妈妈来说更是一项考验，因此洗澡时间最好不要超过一刻钟，否则分分钟都有晕倒的危险。

3.添加防滑设备

浴室一向比较潮湿，因此也比较滑，准妈妈本身就身怀六甲，移动多为不便，也就特别容易在浴室滑到。建议家人为其购买防滑设备，并及时安装在浴室之中。建议各位孕妈洗澡时，最好有家人陪护，以防不测。

4.淋浴最佳

虽然准妈妈拥有硕大无比的肚子，但是洗澡时仍然建议采用淋浴。泡澡会较低女性私密处的酸度，抗菌力也就直线下降。而且长期泡在热水中，对婴儿的大脑发育也非常不利，甚至会产生智障儿。

美白针会反弹吗

1、美白针会反弹吗：原理

打针美白针主要是通过静脉打针，经由血液循环抵达全身进行美白的面临，通常来说，美白都是部分美白，比方，脸部美白等，但也有全身美白的作用，专家介绍，打针美白针以后，不会再次的反弹，而且，也不会有副作用，但也必定要留意科学的进行养护，这是能影响到美白针是否反弹的要害方面之一。

2、美白针会反弹吗：阶段

美白针的作用从内而外的，然后抵达皮肤莹透亮白的目的，收效是比较快的，但要留意的是，也并不是说打针一次就能够抵达最抱负的作用，通常都需求几个阶段，详细的阶段并不固定，主要是根据手术中的身体体质等方面而决议。

3、美白针会反弹吗：术后养护

打针美白针能够说是如今能够快速美白的办法中，技术最先进的一种，虽然通常不会反弹，但在美白针停了以后，受术者必定要留意一些基础方面的养护，比方，留意做好防晒办法等都是十分要害的。要留意的是，在打针美白针的过程中，以及在中止美白针以后的前期，要留意忌讳一些不良行为的呈现，比方，应当留意操控刺激性食物，比方，应当忌讳喝酒等不良行为的呈现。

深秋养生要注意四个方面

1.早睡早起

深秋的气候已有了几分寒气，清晨地气清爽，养生宜早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛，避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。而且，在清晨清凉的空气中适当做一些运动，可以提高机体抵御寒冷的能力，当然运动量不宜过大，以免出汗着凉。

2.适当秋冻

深秋昼夜温差较大，早晚气温较低，健康人不可顿添厚衣，宜稍穿薄衣，稍带寒冷，民间有“春捂秋冻”即是此意。中医认为，深秋适当地“冻冻”，有利于增强人体对气候变化的适应能力。

3.养心宁志

深秋的景象凋零肃杀，易引起伤感抑郁的情绪。因此，深秋养生要特别注意保持心情宁静。在秋高气爽时，不妨携同亲友外出旅游，登高望远，陶冶情操，增进健康。另外，如果秋季抑郁情绪比较严重，或者有秋季抑郁症的症状的话，就要尽快咨询心理医生，寻求心理治疗了。

4.调配饮食

深秋的气候越来越干燥，因此，深秋养生饮食宜清润，避免老姜、生葱、生蒜、胡椒、花椒、芥末等辛辣香燥之品及熏烤、肥腻之食，要多吃润肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。其中甘蔗、梨虽可以清肺润燥，但由于梨、甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

中医详解 夏季老年人养生谨记“七不宜”

一、不宜活动过剧

我们都知道，通过锻炼可让人强身健体，减少疾病的发病率，但是对于老年人这个特殊的群体来说，在运动、锻炼方面，务必要多注意一定的事项。首先，不要选择过于剧烈的运动项目，而是应该选择慢跑、打太极或是骑自行车这些舒缓的运动。然后在场地的选择上，最好是乡间或者是公园，而避免嘈杂的闹市。

二、不宜外出过早

相信在生活中，大部分的老年朋友都有大清早外出遛弯、锻炼的习惯。不过老年朋友们应该注意的是，现在虽然已经到了春天，但还是有倒春寒，如果过早的出门，室外的气温太低，还有大量的雾霾等等污染物，这就很容易使老年朋友们引起风寒、感冒、心脑血管疾病等等。所以对于老年人来说，最好在上午十点，天气较暖和了再到室外活动。

三、不宜取暖失度

时值万物复苏的春季，气温也有所不断回升了。不过出于习惯，大多数的老年人还是穿着厚厚的棉衣，热的汗流浃背也不换薄一点的衣物。其实这样是一种取暖失度的行为，很容易引起心悸、感冒等疾病。鉴于这样情况，老年朋友们还是应该注意随着气候的变化合理增减衣物。

​夏季养生 白领下班想减压做10事

白领们上班时压力是非常大的，你知道白领们下班后该如何减压放松吗?今天小编就为大家推荐一些适合白领们夏季养生的方法，来帮助白领们下班后减轻压力，让白领们能够得到放松!

夏季如何养生 白领下班想减压做10事

1、将工作留在办公室

下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。

2、提前为下班做准备

在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。

3、在住所门口放置一个杂物盒

购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。

4、静坐

在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。

5、将困难写下来

如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。

6、创立某种“仪式”

给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……>>>夏季养生 夏季饮食保健常见的三个误区

7、将家里收拾整洁

一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。

8、借助音乐

在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。

9、合理安排家务

如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。

10、下班路上的享受

如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

夏季养生小常识

工作时要定时休息

很多人长时间工作。有时，这是不能回避的，但在长时间的工作有足够的小休对战胜压力大帮助。每天都在办公室里坐一整天将令你的业绩不佳，所以尽量定时休息，至少有一个30分钟的午餐休息。不管你有多忙，要确保有自由时间，离开你的笔记本电脑，休息一下。

保证睡眠

周末不要睡过头，维持有规律的作息时间，每晚6至8小时的睡眠保证你有足够的能量。而如果你想全天都保持佳状态，午夜时才上床睡吧。

积极娱乐

娱乐能帮我们减压。你可以通过听有声书籍或阅读你的日常读物，与你喜欢的人见面，找时间参加你的业余爱好或尝试新的东西。

消极思想造成压力和情绪低落不管现在的生活有多美好。但糟的并不总是发生;我们都有失败的时候。写下有什么令你不愉快，正确地对待它们。思考如何改变现状，若不能改变，接受现实。

适当表达苦闷

你不应该将所有不愉快的事都埋藏在心里，当你决定倾诉苦闷时，你应小心选择要倾诉的事，因为说出来不一定能减少你的压力，也可能适得其反。

当你提及到烦恼时，在你开口前想好你应如何表达。微笑或用轻语调陈述这个问题，鼓励双方以友好的态度解决问题，而不是敌视。

结语：小编为大家推荐的一些适合白领们夏季养生的一些方法大家都学会了吗?白领们一定要试试哦!还有小编为大家推荐的一些适合白领的夏季养生小常识，白领们一定要试试哦!

抑郁症病人的平日饮食需要注意什么

1、一定要严禁过量的食用辛辣腌熏食物。像过量食用辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物就是不行的，因引发抑郁症的病因较多，所以患者应按本人的体质有选择地选用合适本人的食物。

2、应该以高蛋白高纤维高热能为主。由于长期疾病的缘由会使患者耗费大量的能量，而在饮食上及时补充营养就有利于疾病的康复，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以坚持大便的通畅。

3、要留意补充足量的水分。目的就是为了维持脏腑的正常需求，光滑肠道，利便，促进体内有害物质的排泄。

4、在饮食上要留意恰当增加营养。经过一些专家的研讨指出，抑郁症的发作是跟患者缺乏营养有很大关联的，但是这一点在过去的治疗中被大大无视了。当人们缺乏营养时，大脑就无法取得某些微量元素，从而招致缺乏神经传送素很容易招致抑郁症。专家倡议有必要对有患抑郁症可能性的人群提早做体检，避免人们进入营养缺乏—抑郁—营养更缺乏—更抑郁的恶性循环;医生在给抑郁症患者治疗时，应留意不能无视营养方面的作用。

5、要留意食物的阴阳调和。目的就是为了使抑郁症患者在平常留意均衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病根底;另一方面亦需留意培育个人对付突发事情的才能，化解不良精神刺激。

合理的日常饮食对于抑郁症患者治疗后恢复健康有着重要的作用，通过上述内容的介绍，大家明白抑郁症病人的平日饮食需注意什么了吧希望在生活中抑郁症患者能够重视自身的疾病，早日进行治疗，最后我们祝愿抑郁症患者早日康复。

三九天吃什么补身体 三九天怎么养生

三九天时期还处于冬季，而冬季是一个适合养生的季节，这时候养生可以为来年做好充足的准备，使人体精神焕发。

三九天养生一般建议从饮食、起居、运动、精神四个方面入手；饮食上，少吃咸味食品，常些苦味食物，晨起服热粥，晚餐可以少吃些，以养胃气；起居上宜多晒太阳，促进血液循环、提高身体的御寒能力；三九天温度低，可以适当的进行运动，在太阳出来后进行运动会更好；三九天时，天气寒冷，万物收敛，要让心情放松、情绪平缓。

胎停的问题

病情分析：你好，可以在流产后进行检查。胎停育是多种原因造成的。一是生殖内分泌方面,因为胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水平,一个是雌激素,一个是孕激素,一个是绒毛膜促性腺激素,如果母体自身的内源性激素不够,就会造成胚胎的停育.二是生殖免疫的问题,如果自身有某种抗体,就会抵制胚胎的发育.三是子宫的问题,如果是子宫的内环境不好,或者是畸形也不会发育.四是染色体的问题
意见建议：再次怀孕时应做这四个方面检查,而且是夫妻双方的.外界环境,污染,辐射等因素也可导致胎停育，要留意观察是否有这种现象。

胡柚的种植技术

(1)栽植

①苗木选择：采用1—2年生的嫁接苗(砧木为枸桔)，苗木要求根系发达，品种优良，叶色浓绿，生长健壮，无病虫害，无冻害。

②整地：一般丘陵地都可以栽植，栽植要求挖土当一米见方，80厘米深，然后施足底肥，填土栽植。

③栽植季节：3月上中旬为栽植最好的季节，栽植时最好选择阴天或晴天下午进行，栽植后一定要浇足定根水，使根系和土壤紧密地结合，培土时务必使接口高出地面5厘米，栽深了对生长不利，还容易引起病虫的危害，栽后一定要定干。定干的高度保留主干30—40厘米。

④栽植密度：胡柚生长快、树冠大，结果早，一般管理好三年开始开花，因此不能栽得过密，一般每亩栽40株(4×4米)或45株。

(2)施肥：幼树根系小，分布浅，吸收养分能力差，因此要多施薄施，以人粪尿为主，8月以后停止施肥，结果树的施肥可参照温州蜜柑施肥方法。

(3)控梢：胡柚一年内可抽3—4次梢，即春梢、夏梢、秋梢、晚秋梢，春、夏、早秋梢抽的长度比蜜柑长，一般在10—40厘米，花也比蜜柑大，花期也比蜜柑早一个星期，为了扩大树冠，幼树夏梢部分可以保留，结果树的夏梢发育好也可以成为来年的结果母枝，这一点和温州蜜柑有点不同，晚秋梢因组织不充实没有利用价值，应全部抹掉，整形修剪及病虫防治同于蜜柑。