如何提高儿童免疫力
如何提高儿童免疫力
儿童免疫力相较成人来说较为低下，所以常常生病。那么，儿童免疫力低下吃什么呢?儿童怎样提高免疫力?
如何提高儿童免疫力
1.母乳喂养
母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
2.抚触——改善宝宝的血液循环
在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
3.免疫预防接种——积极主动应对
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
4.规律的生活习惯——保持充足睡眠时间
父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。
5.均衡饮食——提升防御功能
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
6.不要吃得过饱——避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
7.慢进餐，强健脾胃
如果总是在嘈杂的环境、匆忙的气氛中进餐，势必会影响你的消化系统。因此，每天至少在晚餐时，边享受美餐边欣赏轻缓的音乐，对帮助消化、强健脾胃、提高免疫力很有帮助。
8.多喝白开水——保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
罗汉果茶适用人群
1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。
2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。
3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢统统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。
4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
罗汉果虽副作用很少，但是但是也不可过量饮用，过犹不及哦。
夏季咳嗽该怎么治疗
其实咳嗽作为一种正常的生理反应，它是人体本省对抗外来病原体侵袭所出现的一种表现形式。一方面，它有利于儿童免疫力系统的正常发育和增强，另一方面，也可导致肺炎、咽喉炎、气管炎等等一系列疾病。五月柳絮纷飞，花粉传播，过敏性病菌也活动开来。由于儿童自身的抵抗力低下，对外界入侵的病菌抵抗力不强，很容易引发咳嗽、哮喘等一系列呼吸道疾病。下面就让我们一起看看夏季儿童咳嗽怎么治疗好。
药物治疗
中医
中医把咳嗽分为不同种类，有风热咳嗽、风寒咳嗽、内伤咳嗽等，其中内伤咳嗽又分为痰热咳嗽、痰湿咳嗽、气虚咳嗽、阴虚咳嗽等不同种类。针对不同的咳嗽病症，中医则采取不同疗法，对于咳嗽有着治疗病根的美誉。而且现在都把这些中药制作成药剂、颗粒等等，服用起来不仅方便还使儿童容易接受
西医认为，咳嗽多由于支气管炎、呼吸道感染等疾病引起，在治疗方面可口服阿莫西林、二氧丙嗪、甘草片。但是由于引起咳嗽的原因是多方面的，止咳药也有寒、热、温、凉之分。但西医对病症治疗宽泛，并不能有针对性消除病毒源，在这里小编更提倡中医治疗
食疗
俗话说：“三分治，七分养”。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。
绿色治疗
这里的绿色治疗，其实就是从根本上提高儿童的免疫力和抵抗力。只有儿童的免疫力提高了，病毒才不容易入侵，才能使儿童彻底的远离生病的折磨。提高儿童免疫力的方法有：适当的进行体育锻炼、均衡饮食合理搭配营养元素、补充人体所需的微量元素、保持卫生清洁，远离病毒源等。
什么能够提高儿童免疫力呢
法宝1 日常饮食营养均衡
要增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食多样化，建议每天三餐中一定要摄取主食三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份，此外蔬菜至少三份、水果两份。对孩子来说，最好烹制专门针对孩子的饮食。儿童的生长发育迅速决定儿童需要更多的营养素来满足生长需要儿童的消化系统功能尚未完善，6岁时的咀嚼功能仅为成人的40%，过早进食成人膳食，容易导致消化吸收紊乱、养元素的缺乏。
法宝2 餐桌常见香菇木耳
哪些食物最能提高儿童免疫力？专家介绍，可以多吃一点富含多糖类的食物，多糖类食物经研究证明对免疫力有积极影响。公认的能提升免疫力的食物为多糖类，自上世纪70年代起就有学者研究发现大型食用真菌、植物多糖等多糖类食品有助提升机体免疫力，尤其是香菇中已证实含有一种干扰素诱导剂，能干扰病毒蛋白质的合成，提高抗病毒免疫力。
法宝3 牛奶大蒜捍卫健康
除了多糖类食物，蛋白质也是提升儿童免疫力的重要元素。蛋白质不仅是构成人体细胞的基本元素，同样也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会使淋巴球的数量减少，造 成免疫机能下降，所以一定要多摄取优质高蛋白质的食物，例如新鲜的猪瘦肉、鸡鸭鱼、蛋类、牛奶以及奶制品，建议一天喝两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取， 还要多喝酸奶，适当饮用含有优质乳酸菌的饮料，促进体内的微循环。
如何护理白血病患者
1、养成良好的饮食习惯
不挑食、不偏食，并注意食品卫生安全，不让孩子食用含防腐剂、添加剂超标的伪劣小食品。此外，蔬菜、水果食用前应充分用清水浸泡，洗净其残存农苭，因此，家长应选择绿色食品，防范餐桌二次污染。
2、增强体质
要多带儿童白血病患者到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高儿童免疫力。农村儿童白血病患者则应避免直接接触农药、化肥等物品。
3、远离微波辐射
让儿童远离微波辐射，尽量减少与手机、电脑、电视等有微波的电器的接触时间，避免因儿童免疫力低下造成其基因突变，从而加剧儿童白血病。
4、居住环境选择
要减少家庭室内环境污染，保持儿童白血病患者的居室空气流通。家庭装修要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童白血病患者入住。
酱烧杏鲍菇提高儿童免疫力
提升儿童免疫力的酱烧杏鲍菇
提升儿童免疫力的酱烧杏鲍菇
“一条腿”的杏鲍菇营养很丰富，尤其是蛋白质、钙、镁、铜、锌等矿物质含量特别高，其中所含的精氨酸、赖氨酸等8种人体必须的氨基酸对促进宝宝记忆，增强宝宝的智力有很好的功效。今天，健康养生网的小编就教大家制作一道酱烧杏鲍菇，保证健康美味，赶紧跟我学做一下吧。
酱烧杏鲍菇
原材料有：杏鲍菇两根，油40克，甜面酱10克，清水50克，盐、鸡精、玉米淀粉和小葱适量。
制作方法是这样的：
1将杏鲍菇清洗干净后，切成0.6厘米厚的圆片备用。
2锅中加入少许油，油温达到8成热时改成中火，加入杏鲍菇两面煎制。
3当杏鲍菇煎熟后，将10克甜面酱放入30克的清水调匀，然后倒入锅中，加入盐和鸡精进入翻炒。
4当水分收得差不多时，将5克玉米淀粉放入20克的清水中调匀，然后倒入锅中进行翻炒，翻炒均匀后就可以装盘食用了。
儿童免疫力怎么提高
1、不要娇生惯养。有些孩子“娇生惯养”，天气一冷，家长们怕他们着凉，就不让出门了。这么一来，孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，反而更容易感染疾病。适当的室外体育锻炼，才是增强体质最有效的方式，新鲜的空气和自由的空间对孩子的成长至关重要。
2、天凉慢添衣服。耐寒锻炼是提高孩子对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻，天气稍冷就加上厚厚的衣服，殊不知这样会造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。“春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。
3、多吃粗粮。小孩子正处在生长发育最旺盛的阶段，对营养素的需要量自然较多，但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟，所以很容易发生营养素缺乏的状况;营养不足，抵抗力自然就比较差。因此，加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食、合理营养。
从总体上来看，能够帮助提高儿童免疫能力的方法都是源于日常生活方面的，而且比较容易做到，只不过需要各位家长有足够的耐心。另外，当发现孩子的免疫力过差时，家长们就应该及时带其到医院检查治疗，这样可以尽快得到改善。
选购提高免疫力的药物要谨慎
力，很多父母给孩子买保健品、维生素，或者要求医生开一些提高免疫力的药物。
其实，对于孩子免疫力低下的问题要区别对待。宝宝半岁后，身体内免疫系统还不成熟，而从母亲那里得到的免疫抗体消失了，体内免疫球蛋白水平低下，因此小孩容易患病。3岁以后，小孩免疫系统、呼吸系统逐渐成熟，抵抗力逐步增强。
学龄前期及学龄期的小孩，如果还经常感冒、发烧、咽喉痛，反复发生呼吸道感染，或者一生病要脱很久才痊愈，这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的，这时候，爸爸妈妈要及时带孩子到免疫专科就诊，也可以在医生的指导下给孩子吃一些可提升儿童免疫力的药物。
增强孩子免疫力的药物有很多，家长该选哪种好。选择的增强免疫力的药物要能提高儿童免疫力，保护骨髓和肾上腺皮质功能，促进身体的恢复;能增强儿童抗病能力，改善小孩的睡眠等。
爸爸妈妈在选购增强免疫力药物时要注意：一定得看清年龄的界限;注意产品规格、生产日期、保质期是否齐全;尽量到超市或者正规的药店购买;必须严格按照说明书上的剂量来服用，避免出现不必要的负作用;选择增强免疫力药物的时候，要选有一定的知名度的，有强大的研发力量作为后盾的厂家;还有一点，家长不用擅自用药，一定要在医生的指导下来用药。
孩子提高免疫力方法
儿童增强免疫力的方法是什么
所谓免疫功能低下就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。孩子生病，打针吃药便成了家常便饭。长此以往会导致孩子身体和智力发育不良，还易诱发脑炎等重大疾病，给孩子的未来埋下隐患，带给孩子、父母终生的痛苦。因此，免疫力低下的危害可谓大矣，无论对孩子健康还是对家庭生活，都是牵一发而动全身的。
如何提高儿童免疫力
免疫力高的孩子，即使接触了病毒，也可以通过自身的免疫能力消灭进入体内的病毒，防止真的患病。为了提高宝宝的免疫力，家长们要注意孩子的饮食营养，多给孩子吃新鲜蔬菜和瓜果;不要让孩子熬夜，让保持充足的睡眠。
土蜂蜜有激素吗 土蜂蜜会导致孩子性早熟吗
不会。
性早熟是指女童在8岁前，男童在9岁前出现第二性征发育的异常性疾病，有的家长认为土蜂蜜中含有很多刺激素，儿童食用后会导致性早熟，那么前面我们也有说过，土蜂蜜中含有的刺激素含量极低，儿童食用土蜂蜜并不会导致性早熟。而且土蜂蜜中含有多种营养成分，可以促进消化、提高儿童免疫力等。
罗汉果茶的适用人群
1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。
2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。
3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。
4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
小孩子该如何预防白血病
1、 研究表明：儿童常吃熏肉、香肠、腊肠、咸鱼等经加工处理的肉类食品，患白血病的几率将会提高。反之，经常食用蔬菜或者黄豆产品的儿童，患癌症的风险较小。因此，生活中，儿童应该多食用新鲜的蔬菜和水果等。
2、 要减少家庭室内的环境污染，保持宝宝居室的空气流通。家庭装修要选择绿色的环保材料，而且在装修半年内避免孩子入住。
3、 让宝宝远离微波辐射，尽量减少与手机、电脑、电视等有微波的电器的接触时间，避免因儿童免疫力低下造成其基因突变，从而诱发血液类疾病。
4、 宝宝偶发小病，一定要在医生的指导下科学用药。不要自己随便给孩子配药，防止造成严重的后果。
5、 多带孩子到空气清新的公园、绿地等做户外运动，提高儿童免疫力，增强儿童体质。农村儿童要避免直接接触农药、化肥等物品。
6、 要注意食品安全，禁止儿童食用防腐剂、添加剂超标的劣质食品。因此家长应该选择绿色食品。
此外，专家提醒在装修是所含的苯类较多导致儿童的抵抗力减弱;空气中的污染;遗传因素，母亲在怀孕期间感染病毒导致肝细胞损害引起的。
提高儿童免疫力的药物的方法
1,加强锻炼,增强体质:通过日光浴,空气浴,水浴三浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度. 洗澡可促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质.当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮比较干,每周洗2次澡即可.
2,平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的.有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒.穿衣以不出汗,手脚温热为度.
5件事提高儿童免疫力
控糖控零食。儿童免疫力较脆弱，易因食品中各类添加剂、防腐剂以及糖分等受到损害。因此，家长应少给孩子吃含防腐剂和添加剂多的零食，控制糖分摄取量。
整顿肠道。人体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。朱丽建议，家长平时可以适量给孩子多喝酸奶，补充肠道益生菌。
减少焦虑和压力。孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。
睡眠充足。儿童每天需要10~14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此，家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。
补充维生素D和锌。研究表明，维生素D和锌有助增强免疫力，家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物，如鱼类、坚果类、海藻类等，此外，人体90%的维生素D是在阳光下合成，因此，冬天出太阳时，最好带孩子到室外晒太阳，有助合成维生素D。
提高孩子免疫力的药物应谨慎购买
1、宝宝半岁后，身体内免疫系统还不成熟，而从母亲那里得到的免疫抗体消失了，体内免疫球蛋白水平低下，因此小孩容易患病。
2、3岁以后，小孩免疫系统、呼吸系统逐渐成熟，抵抗力逐步增强。
3、学龄前期及学龄期的小孩，如果还经常感冒、发烧、咽喉痛，反复发生呼吸道感染，或者一生病要脱很久才痊愈，这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的，这时候，爸爸妈妈要及时带孩子到免疫专科就诊，也可以在医生的指导下给孩子吃一些可提升儿童免疫力的药物。
增强孩子免疫力的药物有很多，家长该选哪种好?
选择的增强免疫力的药物要能提高儿童免疫力，保护骨髓和肾上腺皮质功能，促进身体的恢复，要能增强儿童抗病能力，改善小孩的睡眠等。在此，摇小编还要提醒家长朋友们，提升孩子免疫力的药物选择不当，会大大降低了儿童上呼吸道感染的预防和治疗效率，因此此类药物决不能滥用，且要谨慎挑选。
爸爸妈妈在选购增强免疫力药物时，要注意以下几点：
【1】一定得看清年龄的界限;
【2】注意产品规格、生产日期、保质期是否齐全;
【3】尽量到超市或者正规的药店购买;必须严格按照说明书上的剂量来服用，避免出现不必要的负作用;
【4】选择增强免疫力药物的时候，要选有一定的知名度的，有强大的研发力量作为后盾的厂家;
【5】还有一点，家长不用擅自用药，一定要在医生的指导下来用药。