卵巢早衰的预防很必要

卵巢早衰的预防很必要

卵巢早衰就是女性卵巢功能衰退，月经稀发，月经过少，甚至于发生闭经这些是卵巢早衰的征兆。那么怎样才能做好卵巢早衰的预防工作呢­

卵巢早衰的预防是很必要的。

首先要治未病，就是说当卵巢早衰还未发生时，已经有了迹象就要着手进行治疗。具体地说就是要重视月经不调的治疗。有些患者认为月经不调无所谓，不经治疗会自然痊愈的，实则不然，尤其是月经稀发、月经过少的患者，往往是闭经的先兆，很多患者先是卵巢功能减退，则表现为月经不调，渐渐导致卵巢早衰，所以当月经不调时就应积极进行治疗。

再者是精神保持愉快，自我减压，重视营养。有些年轻患者，工作学习压力较重，经常超负荷劳动，甚至于开夜车，加之生活无规律，饥饱不定，饮食偏食，营养不足，这样扰乱了下丘脑—垂体—卵巢性轴的调节，月经紊乱，渐致卵巢早衰。如果保持心情舒畅，精神愉快，合理安排好作息制度，生活有规律，工作巧安排，自我减压，并重视营养不挑食，对治疗卵巢早衰大有裨益。

第三要注意生活环境的卫生，重视环保。目前生活条件好了，购买了新房，有些人装修非常考究，殊不知有些装修材料不符合环保的要求，如木板甲醛含量超标准，大理石含放射性元素等等，这些都有碍身体的健康，会伤及生殖细胞，影响卵巢的功能致卵巢早衰。

第四是合理用药，尤其要重视激素类药的应用。目前临床上有些医生滥用激素类药，对月经不调者不分辨情况就开给她倍美力，或补佳乐，或达英-35等等;有的妇女为了达到避孕的目的，自己就滥服避孕药，积年累月地服用同一个品种，久而久之则影响了性轴的调节，影响了卵巢的功能致卵巢早衰。

此外，要做好计划生育，尽量不做人工流产。人流对机体有些损伤，如果子宫内膜损伤过甚，可致月经过少，甚至于闭经，并影响卵巢的功能致卵巢早衰。还有预服中药，如四物汤、乌鸡白凤丸等，并根据身体的寒、热、虚、实情况加减用药，如此调理，不但有预防作用且有治疗作用。



卵巢早衰应当注意什么

卵巢早衰应当注意什么?卵巢早衰的注意事项有哪些?专家说：卵巢早衰应当注意六点。下面小编和您一起来了解下：卵巢早衰应当注意什么?

我们先来看看什么是卵巢早衰：

卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。发病机理为：染色体核型异常，卵泡生成障碍，自家免疫性卵巢衰竭，卵细胞储备过少或耗竭过多。病理类型包括无卵泡型和有卵泡型。无卵泡型患者染色体核型异常、卵巢发育不全及皮质无卵泡。患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗，不但可消除更年期综合征，而且可预防 骨质疏松。

那么卵巢早衰应当注意什么?卵巢早衰的注意事项有哪些?

卵巢早衰的注意事项：1—3

一、闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

二、卵巢早衰要注意什么?女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

三、卵巢早衰女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。

卵巢早衰的注意事项：4—6

四、卵巢早衰要注意什么?卵巢早衰女性一定要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度……

五、一定要学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

六、闭经女子多虚损，一定要避免房事过度，要房事有节。卵巢早衰要注意什么?夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

以上这些便是卵巢早衰应当注意什么的相关介绍，如果您想了解更多关于卵巢早衰的注意事项的话可以去网站的生殖孕育频道进行查看，里面有更多关于卵巢早衰应当注意什么的相关介绍。

卵巢早衰应该吃什么

1、含叶酸的食物

很多女性在怀孕之前都会特地的补充叶酸，其实不仅是妊娠期的女性需要补充叶酸。妇科专家强调，补充叶酸可使女性发生卵巢早衰，卵巢癌的发病率会降低74%。因此日常生活中女性要多吃含叶酸的食物，绿色蔬菜，柑橘类水果，谷类食物都是含叶酸多的食物，女性预防卵巢早衰日常要适当多补充。

2、维生素

维生素c，维生素e，对降低卵巢癌的发病率都有很大的帮助，日常可多吃，其实很多蔬菜水果中都含有这些维生素了。由其是白色食物，和绿色食物。

3、含钙的食物

充足的钙可使女性得卵巢癌的机率下降46%，因此女性预防卵巢早衰应该保住充足的钙质。

4、胡萝卜

妇科专家称，经常吃胡萝卜可使卵巢早衰的的发病率下降至少一半。

其实对于女性来说要想预防卵巢早衰除了要多吃健康的食物，还要减少油煎类的食物，因为油煎的食物会减少生物活性分解产物的形成，从而加速卵巢早衰的问题。

卵巢早衰预防

1.在精神方面

振奋精神、尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

2.体育锻炼方面

坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

3.饮食方面

注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

4.性爱滋润

幸福美满的夫妻性生活，对女性的健康效益相当大。性爱促进女性激素分泌、促进乳房发育、能缓解痛经等。

性爱有利于消除精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用，对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。

5.关注经期

卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。

6.女性不要乱补激素类药物或保健品

不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

卵巢早衰预防

1、避免人流手术：女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄，而且还会对人体正常的内分泌造成干扰，进而影响卵巢的正常排卵，使得卵巢的功能越来越差，容易导致流产早衰。

2、避免辐射：如今的辐射越来越多，大多数的现代女性无论是工作还是生活中都离不开电脑，在电脑的辐射影响下，就容易引起女性卵巢早衰，所以大家要尽量避免辐射。

3、学会情绪调节：现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

4、避免久坐：女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐，长时间的坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环，使得卵巢的营养供应出现问题，时间长了就容易影响卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。

5、保证睡眠：良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

6、注意饮食营养：平时的饮食当中，除了摄入足量蛋白质外，女性还要注意摄入足够的维生素以及脂肪、糖类及矿物质，避免造成卵巢早衰。

流产能引起卵巢早衰吗

人流次数过多的话是很容导致卵巢早衰的，卵巢早衰也很容导致不孕。

如何预防卵巢早衰：

1、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。

2、改良避孕方法，减少人工liu产：反复多次ren流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

3、情绪调节：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

4、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。如果真发现自己患了卵巢早衰就需要及时的治疗，卵巢早衰可以用中药苗族回春汤治疗，效果是很不错的。

妊娠被人为中断后，体内的激素随后会发生大的撤退，这是一个缓慢的适应过程，所以对主要分泌激素的卵巢组织是一个强烈的刺激和打击。如果反复频繁人工流产，损伤日渐积累，卵巢功能会出现衰退。

而当女性出现卵巢早衰危害是很大的，一般来说，卵巢早衰的发病年龄在35到47岁，但是现在25的女性也有出现卵巢早衰，而且这种疾病的发病率越来越高。这和现在人年轻女性多次人流也是不无关系的，所以建议女性要做好避孕工作，尽量减少人流。

卵巢早衰女性要避免久坐

专家指出，卵巢早衰女性一定要避免久坐，禁忌过食刺激性食物，以免加重盆腔炎症波及影响卵巢功能。

卵巢早衰，是指妇女40岁以前卵巢功能衰退，而出现闭经、不孕、性欲减退、围绝经期综合征、及性器官萎缩，并伴有低雌激素、高促性源激素状态的一组疾病。“卵巢早衰近年来发病有逐渐升高趋势。”郑纯教授指出，据有关报道，其发病率占所有女性的1%~3%。

卵巢早衰的病因，其发病机制迄今尚不十分清楚，包括遗传学因素、自身免疫因素、酶学障碍、医源性因素等。

环境及感染因素包括：病毒性腮腺炎、卵巢炎、严重盆腔结核、淋球菌感染、化脓性盆腔炎可引起卵巢早衰，环境中有毒物质，如橡胶制品、难燃物、杀虫剂、被动吸烟、过早堕胎、过早同居、随便服用紧急避孕药、染发、美容、装修异味，食用不健康的食品等。

心理因素：长期焦虑，忧伤、恐惧等负性情绪，尤其当代女性社会压力大的因素。

增强体质是女性保持活力秘籍

湖南省中医药研究院附属医院妇科郑纯教授提示：“卵巢早衰的临床首发症状是：月经不调或闭经。”患者常以此症状就诊，早期出现月经不调时，调经显得非常重要。

关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程。

健体娱心：坚持体育锻炼，增强体质，是中年女性保持旺盛活力的重要途径，强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，自然地延缓卵巢的衰退。多参加社交活动，如唱歌、跳舞等，消除孤独感。

饮食调理：保持摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养，女性可多吃些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁钙等营养物质，如鸡蛋、牛奶、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、水果、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时保持饮食清淡，按时作息。

卵巢早衰日常防治注意事项

卵巢早衰女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官、卵巢子宫等血液循环，阻碍卵巢、子宫组织的营养供给，久之影响卵巢的正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰难度。

卵巢早衰、闭经患者，应避免长期熬夜，因为会耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。闭经女子多虚损，要避免房事过度，过度直接损伤肾精、肾阴肾阳，导致肾气衰败。女性不要乱补激素类药物及保健品。现代女性很喜欢电脑聊天，或久坐电脑前工作，久坐对大脑的辐射是很大的，会加重闭经。预防卵巢早衰，要减少食盐、酒、咖啡，以降低骨质疏松，还应忌烟。

女性应该如何预防卵巢早衰

女性应该如何预防卵巢早衰?女性到了一定的年龄就会出现卵巢衰退的情况，然而很多女性卵巢过早的衰退、月经过早的绝经，是卵巢早衰的表现。专家指出：月经提前是可以导致卵巢早衰的，但是并非月经提前就是卵巢早衰。生活中，一定要避免卵巢早衰的发生。

一般情况下，女性月经提前7天以内，又无其他不适症状的话，属于正常情况，要是月经提前超过7天或者是7天以上的话，应当引起重视，很可能是某种不孕症的征兆，应当去医院做相关检查。生活中，卵巢早衰的预防很重要，卵巢早衰如何预防，预防的方法有以下几点：

1、营养均衡。合理、有规律的饮食很重要，平时生活中，应该多摄入蛋白质、维生素E、维生素D等，可改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗朽迈的作用，并可调节免疫功能。

2、多加强运动，促进血液循环。运动应该实事求是持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较相宜的运动。

3、保证充足的睡眠。不熬夜，要有充足的睡眠，晚餐不宜吃得过饱。

4、保持愉快的心情。都说快乐是治疗疾病的最好良药，同时，快乐也是生活的调节剂和催化剂，能够增添生活的信心。

温馨提示：以上是对“女性应该如何预防卵巢早衰”的相关介绍，通过上文的介绍相信您已经有所了解了。卵巢是女性秘密花园，是生殖器官重要的组成部分，它关乎女性是否可以健康正常的孕育生命，所以卵巢的健康应当引起我们足够的重视，警惕卵巢早衰。