测测你的甲流常识

测测你的甲流常识

美国哈佛大学医学院近日推出一套甲型H1N1流感测试题，你所掌握的甲流常识是否正确，通过回答以下8道判断题就能够知晓。

1.甲流症状不同于季节性流感。

2.3岁以下儿童发病症状不同于较大儿童或成人。

3.如果儿童或成人只发烧而没有其他症状，可能不是甲流。

4.防甲流最好的措施是戴口罩。

5.呕吐是儿童及成人患者的常见症状。

6.为了防止甲流，孕妇应该接种甲流疫苗。

7.肥胖增加甲流并发症危险。

8.眼球转动时感觉疼痛，是常见的甲流症状。

【答案及分析】

1.错误。甲流除了嗓子、呼吸道及肺部感染外，很多症状和季节性流感完全一样。

2.正确。家长及医生要密切关注小孩子出现严重感染的以下迹象：1)呼吸暂停超过5秒;2)呼吸急促;3)思维混乱，说胡话;4)反应不正常;5)情绪烦躁。如果出现1种或多种以上症状，应该立即就医。

3.错误。发烧只是儿童发病的最初症状。成人只发烧而没有其他症状，有可能不是甲流，但是成人发烧并伴有全身疼痛，就应提高警惕。

4.错误。标准的外科口罩也并非绝对安全。病毒很小，因此可以穿透口罩。能够有效防御病毒的，只有专用的N95型口罩。

5.错误。呕吐并非儿童及成人甲流患者的常见症状。但24小时内呕吐超过3次，说明病情严重，应尽快就诊。

6.正确。但是孕妇应该明确的是这种新疫苗的有效性和安全性测试尚未完成。孕妇一旦感染流感，更容易发生并发症。美国疾控中心建议，孕妇最好接种甲流疫苗和季节性流感疫苗。

7.正确。如果患者体质指数(BMI)超过30，则更容易罹患其他并发症，如：心脏病、哮喘等慢性肺病、糖尿病以及免疫力减退等。

8.正确。甲流患者通常会出现肌肉疼痛。眼部肌肉也会与身体其他部位肌肉一样发生疼痛。成人患者最常见的症状是发烧、嗓子疼和咳嗽。其他症状包括：浑身疼痛、乏力、畏光和发冷。

糖尿病运动治疗的原则 运动量要合适

运动量不能用运动时间来衡量，因为运动项目不同，达到运动量的时间也不相同，运动量用心率计算是比较简单实用的方法，运动结束后立即测脉搏，测15秒的脉搏数乘以4可以得出每分钟心率。运动心率保持在【(220-年龄)×60%】~【(220﹣年龄)×85%】，可认为运动量比较合适，符合有氧运动的要求。

严重月经不调怎么办

首先要明确并非月经没有规律是无碍的，一些患者月经的规律消失是由于存在着某些器质性的病变，如卵巢功能性肿瘤、内膜息肉等等，因此首先要通过妇科检查明确有无器质性病变的存在，如有必要时甚至需要通过诊刮术来明确有无内膜病变的存在。

如除外了器质性的病变，其它所导致的月经不规律是由于卵巢激素的周期性分泌丧失所致，被称之为医学上的功能性子宫内膜出血(简称为“功血”)。

除外了器质性病变后，首先要对患者进行基础体温的监测，这对于判断功血的病因和辅助以后的治疗很重要。方法是：每日晨醒后，不起床，在床上测口表体温，测5分钟(固定时间)，记录下来后，描在一张表格上，一个月下来，连接成一条直线，同时标记上月经来的时间、持续了几天，月经量的情况，其它特殊的事件如性生活的时间、发生腹痛、感冒等等一些事件均记录在纸上。这些资料对于医生判断患者的情况均很重要。正常的基础体温是在月经的前半期体温低，在排卵后体温开始上升直至月经来潮后下降。

平常的时候一定要对自己好一点，最好的话是可以通过饮食调理的办法来进行处理，效果也是比较的好的，同时也要注意一下自己的生活习惯，还有饮食习惯，这样才能从根本上来根除月经不调，同时也需要对你自己的卫生习惯进行一个改变。

测测你是酸性体质吗

健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间。

但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱。

产生原因—不良生活方式

工作紧张，心理压力大。

经常过量抽烟、饮酒。

缺少户外运动和锻炼。

生活没有规律，经常熬夜，不吃早餐。

饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物。

答题测试酸碱性

1. 你是否经常食欲不振?

2. 你是否经常夜里睡眠不好?

3. 你是否经常早晨起床时精神不佳?

4. 你是否每天都感到很疲劳?

5. 你是否不能长时间专注工作?

6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒?

7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻?

8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降?

9. 你是否免疫力低下，容易生病?

10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓?

11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸?

12. 你是否经常得皮肤病?

怎样知道宝宝是否发热

摸：研究表明，父母只要摸一摸孩子的额头，十之八九都能正确判断孩子是不是发烧了。还可以通过摸宝宝后背的温度，初步判断体温是否正常，更重要的是，妈妈可以借此了解孩子的穿衣厚薄是否合适，有很多发热的情况都是由于穿得过多引起的。

看：如果孩子脸部潮红、嘴唇干噪、甚至哭闹不安、没有食欲时，妈妈应该警惕有发热的可能。另外，发热时，身体的水分消耗较大，孩子排尿量会较平时少，并出现小便发黄、颜色较深，这也可能是体温增高的一种表现。

测：用体温计测量体温当然可以最准确的判断孩子是否发热。我们最常用的是腋温：也就是测量宝宝腋下的温度(正常体温为36℃--37℃)，测腋温操作方便，不易交叉感染。但如果环境温度过低，宝宝循环系统不良，测得腋温过低时，可采用肛温。肛表温度用于测量宝宝直肠温度，尤其是对小婴儿会较为准确(正常体温为37℃--38℃)。对于快速初步筛查，可采用测耳温来实现。不过准确度较前两项稍差。

宝宝发烧的判断方法

摸：通过孩子手心和颈后的温度，初步判断体温是否正常，更重要的是，妈妈可以借此了解孩子的穿衣厚薄是否合适，穿得过多或过少都不利于孩子的舒适和健康。

看：如果孩子脸部潮红、嘴唇干噪、甚至哭闹不安、没有食欲时，妈妈应该警惕有发热的可能。另外，发热时，身体的水分消耗较大，孩子排尿量会较平时少，并出现小便发黄、颜色较深，这也可能是体温增高的一种表现。

测：用体温计测量体温当然可以最准确的判断孩子是否发热。通常用肛表测量直肠温度，尤其是对小婴儿会较为准确。(正常体温为37℃--38℃)，也可测量腋下或颈部的温度(正常体温为36℃--37℃)。学龄前宝宝最好不要用口表测量体温，以免发生意外。

晚上测试怀孕准确吗

用测孕纸测孕话，一般要用早上的晨尿来测，晚上测不准确的。意见建议：用测孕纸测怀孕，可在同房半个月以后(最好月经推迟一个星期后)测，用早晨第一次晨尿来测，在五分钟左右看结果，时间长了再看结果，就没有什么意义的，也不要在其他时间段测。要想准确知道怀孕与否，可以到医院验血hcg值，这个比较准确。

测试下看你身体有多毒

日常生活中，吃是一件大事。有的女人开心时喜欢大吃特吃，有的是伤心时喜欢暴饮暴食，慢慢地给她们柔弱的身体带来许多危害。今天我们就来测测我们的身体里到底有多少毒素吧!

测测你身体里究竟有多少毒

用以下的选项测测看，你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”，反之答“否”)

1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼;

2、面色很差;

3、看上去比实际年龄老很多;

4、有便秘烦恼;

5、容易疲倦;

6、经常肩痛、腰痛、痛经;

7、上5 楼会气喘;

8、怕冷;

9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;

10、酷爱甜点;

11、不太喜欢蔬菜、水果;

12、每餐必有鱼或肉;

13、经常喝酒;

测测你的肌肤年龄

01、皮肤无光泽，粗糙。

02、原有的雀斑、斑痕颜色加深、数量或面积加大。

03、肌肉松弛，颧骨增高，嘴角下垂。

04、肌肤脆弱，遇冷热刺激会发红、疼痛，甚至脱屑。

05、出现双下巴。

06、颈部出现皱纹。

07、脸部汗毛孔变粗，尤以鼻尖鼻翼为甚。

08、脸色暗淡、发黄，休息后也难以恢复。

09、眼和嘴角出现细小皱纹，笑时明显。

10、出现眼袋。

11、出现黑眼圈。

12、洗完脸皮肤有紧绷感，靠涂乳液或霜剂才能感觉舒服些。

13、面部对水分吸收快，揉乳液还不够滋润。

14、平时无保养习惯，也不做护理。

15、经常做面部蒸熏。

16、不易上妆，易脱妆。

符合项不超过2项，皮肤年龄在24岁以下

这是一生中健康状态最佳的皮肤，新陈代谢及修复能力均处于非常理想的状态，即便出现一些小毛病，也能迅速修复。保养这种皮肤要坚持早晚两次的清洗、保湿、滋润工作，尤其眼角和嘴角应使用眼霜。平时注意防晒，避免熬夜，增加饮食中的维生素，多饮水。

符合3～8项的人，皮肤年龄在25～30岁之间

这种人的皮肤已开始走下坡路，皮肤水分逐渐减少，经常出些小问题，但仍不失抵抗力，弹性尚好。处于这种状态的人需细心呵护皮肤，谨防干燥，除了早晚两次保养外，每周还应增加一次专业护理(按摩、敷面膜等)。化妆以淡妆为宜，还要特别注意保湿防晒，平时应多吃蔬菜水果。

符合9～12项的人，皮肤年龄在30～35岁之间

这种人的皮肤弹性和保湿性已明显衰退，受婚育的影响，内分泌容易紊乱，皱纹、黑斑等始见于这一时期。这类人除应采用上述皮肤保养方法外，还要用防皱霜，晚间还应配合使用高营养的晚霜，并定期做专业护理，勿晒，忌熬夜。

符合12项以上者皮肤年龄已超过35岁

这种皮肤已明显退化，对外界刺激敏感，透明感消失，呈干燥状态，皱纹、黑斑开始向面部蔓延。专家建议：除维持目前的保养方式外，还要注意保湿和补充油分，注意按摩，最好每月做一次精华素导入。同时，注意增加饮食中的蛋白质和维生素，同时加强锻炼，保持豁达乐观的心态。

来测测你的睡眠是否正常

(1)睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。

(2)脑子里，全是白天见过的人或事，难以入睡。

(3)很早就醒来，而且再也睡不着了。

(4)入睡后稍有动静就会知道。

(5)整夜做梦。

(6)上班就睡不好。

(7)有点不顺心的事就彻夜难眠。

(8)换个地方就难以入睡。

(9)用安眠药才能入睡。

(10)工作或娱乐至深夜。

子宫肌瘤都需要做什么检查

超 声 检 查:子 宫 肌 瘤的检查项目中,B超检查较为普遍。鉴别肌瘤,准确率可达93。1%,它可显示子宫增大,形状不规则;肌瘤数目、部位、大小及肌瘤内是否均匀或液化囊变等;以及周围有否压迫其他脏器等表现。

子 宫 输 卵 管 造 影:理想的子宫造影不但可显示粘膜下肌瘤的数目、大小,且能定位。因此,对粘膜下肌瘤的早期诊断有很大帮助,而且方法简单。有肌瘤处造影摄片显示宫腔内有充盈残缺。

探 测 宫 腔:用探 针 测 量宫 腔,壁间肌瘤或粘膜下肌 瘤常使子宫腔增大及变形,故可用子宫 探 针 探 测宫 腔的大小及方向,对照 双合诊所见,有助于确定包块性质,同时可了解腔内有无包块及其所在部位。但必须注意子宫腔往往迂回弯曲,或被粘膜下肌瘤阻挡,使探针不能完全探入,或为浆膜下肌 瘤,宫腔往往不增大,反而造 成误 诊。

血压计原理

血压计的 测量原 理可 分为直接测量法和间接测量法两种。直接测量法又叫有创 测量法，也就是通过穿刺在血管内放置导管后测得的血压，比如在做心脏介入诊断及治疗时就要监 测患者的有创血压。用有创方法直接测量血压。因所测部位不同，方法各异，也不能完全反映人体的血压。间接测 量法又叫 无创 测 量法，也就是不通过穿刺在血管内放置导管后而是通过间接测得的血压。间接测量法又 分为听诊法和示波法。

测测你的白带正常吗

值得特别注意的白带增多是病变分泌物性白带，有下列几种：

一、脓性白带。

色黄或黄绿，粘稠或呈泡沫状，有臭味，大多为阴道炎症所致，其中以滴虫性阴道炎最为常见，多有外阴搔痒。亦可见于慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫膜积液或阴道内异物等情况。

二、乳酪状白带或豆腐糟样白带。

多为霉菌性阴道炎的典型现象，常伴有严重的外阴搔痒。

三、血性白带。

白带中混有血，应警惕宫颈癌，子宫内膜癌等恶性肿瘤的可能性。但宫颈息肉，宫颈糜烂，粘膜下肌瘤，功能失调性子宫出血病，尿道肉阜，老年性阴道炎等良性病变也可导致血性白带，宫内节育器引起的少量血。

四、黄色水样白带。

多发生在持续阴道出血后，阴道流出大量脓性恶臭白带，应首先考虑晚期子宫颈癌，子宫内膜癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出者应注意有输卵管癌的可能。

五、排尿障碍伴白带增多。

典型淋菌感染症中白带与尿道分泌物一样为量增多，黄色脓性，呈现激烈的炎症反应状。衣原体引起的宫颈炎白带，粘性较低，并且白色浆液性宫颈分泌物增多。

小编提醒：白带过多，白带增多是个征侯群。防治首先是注意个人卫生，同时凡是有白带增多(除生理性外)均应及时就医，在医生的指导下找出病因，作出及时的对因处理和治疗，做到早发现、早预防、早治疗、早痊愈，决不能盲目的滥用药物。