开灯玩手机好还是不开灯好 房间灯光太亮会导致近视吗
开灯玩手机好还是不开灯好 房间灯光太亮会导致近视吗
可能会。
灯光太暗对眼睛不好，但要是房间灯光太亮，那么对眼睛也有一定危害，因为房间灯光太亮，那么可能会导致人体睫肌紧张，时间一长就可能会对人体眼睛造成压力，从而可能会诱发近视，要是长期处在灯光强的室内，眼睛视力下降了，这时候建议及时去医院进行就医，排除假性近视的可能。
新生儿不睡觉和开灯有关系吗
新生儿开灯睡觉的三大危害
危害一：降低宝宝睡眠质量
“孩子睡觉时尽量不要开灯，这是一个常常被家长忽略的问题，”医生说：“尤其是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉，这其实是很不好的。”因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
医生介绍，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒。
危害二：导致宝宝长不高
孩子睡觉时，你会开着灯吗?如果你的回答是肯定的，那就要特别引起注意了，这很可能直接导致你的孩子将来长不高。
大家都知道，让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
一般来说，新生儿每天的睡眠时间16-20个小时，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时，青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。
危害三：增加宝宝患近视的几率
医生提醒各位家长：“睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。
长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
关灯玩手机对眼睛的危害 如何减少夜晚玩手机的危害
1、如果想在夜晚玩手机，可以选择开灯玩手机。
2、不要俯卧玩手机。俯卧玩手机会造成血液循环不流畅，易疲劳，难以入眠。
3、夜晚玩手机容易引起很多眼部问题其实还是由于眼内垃圾导致，定期的眼部护理可以清楚眼内垃圾，缓解用眼过度以及眼压高的现象。能够在一定程度上减轻夜晚玩手机的危害。
关灯玩手机会诱发青光眼吗
关灯玩手机诱发青光眼
因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。在黑暗的环境中玩手机，会造成瞳孔长时间的放大，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛前后房水无法正常流动，从而引发急性青光眼。如果不尽快解决眼睛房水停滞问题还会导致失明。
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如何鉴别是否是青光眼呢?青光眼患者主要的变化就是眼部眼压升高，而且全身会有相应的变化，例如劳累、偏头痛、顽固性失眠症等，情绪也会随之有相应的变化，同时伴随的还有眼睛干涩、疲劳、视野模糊等症状，当你出现以上症状就该引起你的注意了。
关灯玩手机对眼表的损害
由于手机屏幕本身就小，拿在手中经常抖动，白天长时间玩也会影响视力，何况关灯。并且关灯后，光线昏暗时，人们需要近距离才能看得清楚，这个情况下，会导致眼睛近距离地长时间地接受强光照射，再加上精神集中且眨眼次数减少，时间长了容易眼睛疲乏、干涩，导致眼睛的调节系统负担加剧。关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，会导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重者会造成角膜上皮的脱落。
干眼症最常见的症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。此外，躺着玩手机，两眼用眼不均衡，时间久了还会造成视力下降以及左右眼睛视力偏差。
孩子为什么会近视
一，晚上开灯睡觉。
这点，逗妈我认为自己做的不错，自从满月后，就开始关灯睡觉了。月子里，是担心自己新手妈妈，照顾不周才开小灯的。晚上睡觉开灯对视力影响很大，建议各位爸爸妈妈为了孩子的健康关灯睡觉，其实不用担心对孩子照顾不到，眼睛适应黑暗地方5-10秒后，还是可见的。
二，相机的闪光灯及强烈的日光照射。
这点，我们也做的很好，相机或者手机拍照的时候从来都不开闪光灯，日照强烈的时候基本都不进行户外活动，即使迫不得已外出也会做好防护，打伞。现在很大家长很喜欢用相机记录宝宝的成长，特别提醒，一定要记得关掉闪光灯!
三，电视、电脑、手机。
我想，逗妞近视的原因就在这里了，逗奶奶是戏剧迷，一天到晚都开着电视听戏剧，逗妞也就跟着看，一开始我们并没有意识到事情的严重性，看着小妞对着电视手舞足蹈，附和着跳舞时，都很高兴。现在才发现，这些都是浮云，孩子有一双健康明亮的眼睛才是重要的。逗妞对电脑、手机也很着迷，喜欢玩电脑，点手机，做家长的认为给孩子早些接触高科技产品比较好，这才发现，高科技产品很多，家长要有选择性的进行，在保证孩子健康的前提上才能进行。
晚上看手机开灯好还是不开灯好
开灯好。
晚上玩手机的话还是建议开灯比较好，因为开灯状态下玩手机，眼睛才不会过度进行调节，从而眼睛对黄斑区视细胞也不会损伤，也就不太会出现眼睛疲劳、眼睛干涩等症状发生，也可以大大的预防近视眼的发生，对于眼睛具有很好的保护作用，所以说晚上玩手机，建议还是开灯比较好一些。
开灯玩手机好还是不开灯好
建议还是开灯会比较好一些。
玩手机的时候一般是建议开灯比较好，因为晚上使用手机等电子产品的时候，在没有灯光的情况下，会导致人体眼睛过多进行光亮调节，从而可能会导致人体眼底出现视网膜黄斑部，对眼睛造成刺激，严重时还可能会对人体视力造成影响，因此晚上玩手机的时候，还是建议开灯会好一些。
老人房间至少装三盏灯
张秘书长告诉记者，在老年人的房间好不要挂大灯，因为老人习惯起夜，如果在半夜突然遇到特别刺眼的灯光，会影响到他们的睡眠。因此，建议老人的房间应使用间接光，尽量避免光线直射眼睛。
有些老年人喜欢躺在床上看书，所以床头灯应该稍微亮点，好使用装有调节开关的灯，看书时可以调亮点，看电视时则可以调暗点。张秘书长特别建议，在老人卧室到卫生间的通道上，好装盏夜间灯，类似于宾馆的那种，晚上的时候让它一直开着，方便老人起夜。
除了以上提到的通用光源、可调节亮度的床头灯，以及夜间灯这三盏外，有条件的家庭还可以在电视柜的上方装盏小灯。
在老人房间，灯光应该偏暖色，这会让房间变得很温馨；光源不要太复杂，因为五光十色的彩灯，不仅会导致老人眼花、摔倒，还容易导致老人突发心脑血管疾病；明暗对比强烈或颜色过于明艳的灯也不适合老人，因为这很容易引起老人情绪的波动，进而刺激脑神经。