上厕所一定要带上它！说的可不是手机 哪些人不能蹲着拉粑粑

上厕所一定要带上它！说的可不是手机 哪些人不能蹲着拉粑粑

对于年轻的健康人群来说，蹲厕对身体比较好。可是部分人群可能受不住蹲便带来的副作用，如腿麻、头晕、对膝关节和腿关节压力太大等问题。尝试过蹲着拉粑粑的人，应该都体会过蹲得腿酸的滋味，站起来要好一会儿才能恢复正常。

有高血压等心脑血管疾病的人群及中老年人，行动不太方便，最好不要尝试蹲便。否则站起时因为腿麻无力或头晕而滑倒，反而可能危害安全。

粑粑柑和丑橘哪个好

各有优点。

不论是粑粑柑还是丑橘，其中都含有十分丰富的营养物质，食用后都能够为人体补充多种营养元素，所以不管是吃粑粑柑还是丑橘都是比较好的，有条件的话还可以交替着食用，这样对于人体来说所能补充到的营养也会更加丰富一些。

但是一般来说粑粑柑的果肉味道更甜，而丑橘带有微微的酸味，所以也可以根据个人的口味爱好来进行选择。

上厕所一定要带上它！说的可不是手机 家里是坐式马桶怎么办

有些人想蹲便，奈何家里安装的是坐式马桶。其实有个办法可以解决，就是上厕所的时候带上马桶垫脚凳。只要脚下垫个专门的马桶垫脚凳，或者直接踩个小板凳，上半身微微前倾，找好角度，就变成蹲着的姿势了。

准妈妈孕晚期上厕所的注意事项

孕晚期如厕坐便好还是蹲坑好

孕晚期如厕，无论是坐便还是蹲坑，只要准妈妈觉得舒服就好。

我们知道怀孕之后，妈妈们的肚子都在一天天大起来，到了孕晚期的时候，孕妈妈的整个身体重心甚至都发生转移了。这时候上厕所，那叫一个麻烦呀!蹲下去怕压到宝宝，坐着又怕阴道感染，想起来，确实是很伤脑筋，不知道孕晚期如厕到底是坐便好还是蹲坑好。其实，由于大家的生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以这个问题还是要根据具体情况分析。

1、如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。反之，如果妈妈一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。因此，选择哪一个如厕方式，其实习惯很重要。

2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。大多数城市在公共场所修建的厕所是蹲坑为主。因为在大家的印象中，公共场合坐便器的卫生不足以让人信任。孕妈妈在外如厕，也建议选择蹲坑为宜。

另外，孕晚期如厕，坐便和蹲坑各有利弊，孕妈妈们可以了解一下。

1、坐便的益处：

①坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎儿，腿也不会发麻。

②坐着比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉粑粑。

2、坐便的弊端：

①坐厕坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。

②公共场所的马桶可能不卫生，会引起其他问题。

3、蹲坑的益处：

①孕妇蹲着上厕所，在一定程度上说，能锻炼盆骨和脚部肌肉。

②蹲坑相对坐厕来说比较卫生，不用担心感染的问题。

4、蹲坑的弊端：

①孕晚期上厕所蹲坑，很容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久的话还可能会引起宝宝缺氧。

②孕晚期容易便秘，孕妈蹲坑蹲久了容易脚发麻。

上厕所蹲着好还是坐着 上厕所为什么蹲着比较好

事实上，我们肠道的闭合机制，就是为蹲着上厕所而生的。但是现在几乎所有人都坐着上厕所，可这种姿势实际上阻碍了粑粑的输出过程。

人体内有一块叫耻骨直肠肌的肌肉，它如一个环，勾住了直肠，与直肠形成肛肠角。蹲着如厕时，肛肠角的角度大，像水管一样通直，排便就不怎么费力。

可如果坐在一个现代化的马桶上，膝盖与你的腹部形成90度的角度，耻骨直肠肌仅部分松弛，肛肠角的角度小，排便就没那么顺畅。

大便一天几次正常 论定期排便的重要性

有的人觉得拉粑粑这件事太尴尬，所以通常忍着不去公共厕所。还有的羞于启齿，甚至于肠道出了问题，也会骗医生说自己的排便习惯很好。

那么，定期排便重要吗？当然重要。你应该记住、甚至记录你的粑粑的频率和类型。不要只凭肠胃疼痛、不适来判断自己的健康。之所以让大家这样做，是因为拉粑粑的状况，真能反应甚至影响你的健康！注意（拉）粑粑的习惯，并试着保持规律排便，这样可以让身体感觉更良好。

三月三为什么要吃蒿子粑粑

应节。

三月三是传统节日，在这个节日里面有吃蒿子粑粑的习俗，现在长江以南一带还在这样传承着。

在传统说法里“三月三”是亡灵的节日。这一天家家人人吃蒿子粑粑，为的是纪念亡人，同时祝愿人人健康长寿，不为邪恶所侵。蒿子名叫蒿草，属草本植物，俗名粑蒿，叶面呈绿色，叶底微白带绒毛。入春后，生长于低岗野地，采撷后捣碎，浸泡，去汁，揪干，然后用糯米粉加水拌和，也可加进腊肉等佐料，做成圆粑粑

蒿子粑粑可用蒸笼蒸，也可用平锅焊，热吃冷食均可，蒿子粑粑略带绿色草类清香，特别甜美可口，是最具地方特色的食物。

糍粑发霉怎么处理 糍粑保存方法

直接将糍粑用布包裹着，随后用塑料袋密封，放置在阴凉处，搁置一个星期左右就可以将它拿出来放入水中浸泡着，在浸泡的过程中是不能换水的，因为换水会导致糍粑的口感变酸，食用的时候直接取出洗净即可。

糍粑能放冰箱保存吗

糍粑是不能放在冰箱里冷藏的，它只能放在清水中浸泡着，而且浸泡的水要淹没糍粑，不然糍粑很容易就会干裂，为了保留糍粑的美味，一定不能搁置时间太久，半个月之内一定要吃完。

上厕所蹲着好还是坐着 坐着大便有什么危害吗

曾经听人说，坐着拉粑粑会引起痔疮、便秘和结肠癌，其实这说得不太对。蹲着拉粑粑因为排得更彻底，确实可以降低患结肠癌、尿路感染等的风险，但不代表坐着拉就会增加患病风险。

事实上，便秘、痔疮、尿路感染的发病成因比较复杂，与如厕的方式关系不大，相反与所吃食物以及如厕时间的关系更为紧密。

要说坐便有什么危害，估计就是太舒服了，让你忍不住玩起手机，增加了排便时间，在厕所一坐就是20分钟。这样容易令肛门处的静脉血液淤积不畅，增加长痔疮的概率。

不管是蹲便还是坐便，都不应该花费太长时间，最好控制在5分钟内。