怎样让孩子睡得好
怎样让孩子睡得好
1、让宝宝感受到睡觉的氛围
每个人在打瞌睡时就很难保持清醒,所以与其等到让宝宝自己想睡觉,还不如提前把宝宝放在床上,给宝宝营造出昏昏欲睡的氛围,比如比较安静的周围环境,让宝宝对人和玩具逐渐失去兴趣。
2、给宝宝安全感
宝宝年纪小,对世界很无知也很容易被吓到甚至被一些睡觉的自然反应也会惊吓,因此,要让宝宝感受到足够的安全感,比如夏天可以把宝宝裹在面部或者纱布中,冬天则可以把宝宝裹在柔软的围巾中。
3、给宝宝安排睡前例行公事
很多人再睡觉前都有例行的公事,比如睡前刷牙、敷面膜、泡脚等等,让宝宝感受到这些睡前例行公事,可以让宝宝有睡觉的感觉,然后平静下来很快的入睡。宝宝早期成长中,妈妈可以每天给宝宝一个睡前“放松浴”,让宝宝身心都放松,提前进入睡眠状态,睡得更香。
4、给宝宝一次魔力按摩
妈妈温柔的指尖是对婴儿最好的抚触,给宝宝创造一个寂静安详的夜晚。迈阿密大学曾研究表明,幼儿进行睡前按摩入睡更容易哦。
5、给宝宝唱首安眠曲
宝宝在妈妈肚子里的美好回忆可以通过妈妈重复的哼唱摇篮曲唤醒,婴儿音乐就像含有母体旋律的心跳一样,让宝宝倍感安全,很快的进入睡眠状态。所以妈妈如果晚上给宝宝哼唱安眠曲的话,效果很不错哦。
宝宝睡觉吃奶好吗
新生儿在吃奶的时候很容易睡着。有些妈妈为了让孩子睡得更快，很喜欢在宝宝临睡前喂宝宝吃奶。其实这个做法是不正确的。
一般新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。 婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。宝宝要睡好，就要养成良好的睡眠习惯。
妈妈们应该在白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂(21：00-22：00)。吃饱后夜里尽量不要再喂其吃奶，一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮。孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样空气新鲜，孩子也不致因为母亲离去而睡不着(熟)，母子都能休息好。母亲睡得过沉，合睡有时会把孩子压着，甚至压死，单独睡就不会发生这种意外。 孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。
另外睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。
宝宝睡觉前养成吃奶的习惯是弊端多余好处的。因此妈妈们要及时纠正宝宝的吃奶时间，以免影响宝宝的睡眠时间。
母婴同睡是否可取
孩子出生后，为了方便照顾孩子，家长往往选择母婴同睡。但是随着孩子的长大，宝宝到底是否还适合与家长一起睡呢?
母婴同睡
婴儿夜里醒来一哭闹，母亲就要在充满寒意的房间中披件衣服到婴儿那儿去，抱着孩子边摇晃边唱着催眠曲哄婴儿入睡。好不容易哄睡着了，可刚往床上一放，立刻又哭了起来。
没有办法，只得又抱了起来。这样反复几次，冷得已经受不了的母亲，就抱着婴儿回自己的被窝里了，孩子在母亲温暖的怀抱里，既舒服又有安全感，于是就安静 地睡了。母亲也很困，所以也就那样地睡了。结果，就成了母婴同寝。这种情况连续二三个晚上后，母亲就会想，反正夜里也是起来把孩子抱到自己的被窝里，莫不 如从开始就哄孩子在自己的被窝里睡，于是就决定如此了。即使没把孩子放在自己的被窝里睡，也是让孩子盖着自己的被子睡在母亲的旁边，这样婴儿夜里哭闹时， 不用一次一次地起床，就可以立即把孩子搂在自己的怀里。
这个时候的母婴同睡，大多数是这样不得已而为之的。母婴同睡，从西洋式的育儿方 法来说，无疑是不可取的。从他们的观点来看，婴儿过了3 个月，就应该与父母分房，自己睡1 个房间。不同睡就不睡的婴儿，父母的生活会受到影响。但就日本目前的住宅情况和风俗习惯来讲，还没有达到让孩子睡在别的房问，而是父母与婴儿同睡一间房 里。夜里婴儿哭了不能不管，被吵醒的父亲就会说快点哄他睡吧。从能快些哄婴儿入睡这一点上看，母婴同睡是最简单、最有效的方法。月龄短的婴儿，母婴同睡有 被母亲的乳房压迫导致窒息而死亡的。因此，不满3 个月的婴儿不能母婴同睡。但是，婴儿过了8 个月，就不会发生这样的事情了。
母婴同睡的效果：如果因母婴同睡，有母乳的母亲由于让婴儿吃奶，而使母亲的奶水更增多了的话，当然要让孩子吃。天气转暖后，婴儿夜里不再醒了，与母亲同睡和夜里喂奶的事也就自然而然地结束了。
母婴同睡的弊端
不管怎样都坚持让孩子睡在自己的床上的话，婴儿夜里顽固地哭闹时，父亲大概都要反对的。这样每天夜里要被吵醒四五次，次日的工作是不会有效率的。母婴同 睡好与不好，应该从保持家庭和睦的角度来考虑，同时也不能忽视了父母的自主性。婴儿夜里一哭，父亲也一起起来哄的话，易养成孩子夜里起来玩的毛病。父亲还 要在未来的很长时间里肩负着养家的重任，为了担负起这个重任，夜里必须保证充足的睡眠。仅仅因为高兴看到孩子的笑脸，不惜深夜与孩子玩，这不能不说是忘记 了做父亲的主要职责。
总之，母婴同睡与否一切取决于孩子夜间是否对大家的影响为基础。只要孩子夜间不影响睡眠还是可以同睡的，否则就不能同睡。
怎样保护孩子的视力 睡眠不足
孩子睡眠不足会直接影响孩子的成长发育，还会限制孩子智力发展，让孩子专注力记忆力差，甚至会让孩子近视，或者是视力下降。
建议家长们从控制孩子看电视玩电子产品的时间做起，缩短孩子睡前看电视的时间，选择一些书籍代替，这样让大脑出于相对放松的状态，更有利于孩子入睡。此外，睡前喝一杯热牛奶也是很好的办法。
7个月的宝宝晚上还需要喂奶吗
在稍稍有些变冷的10 月份、11 月份，这个月龄的孩子常在夜里醒来，因为哭闹就常给他果汁、茶水什么的，常常哄不好。可是如果给他100 毫升左右牛奶，便喝下去就又睡了。有母乳的母亲嫌热奶麻烦，就不由得喂起了母乳。在断乳期，夜里却喝起了母乳，这不是又返回从前了吗?很多母亲会因此而苦恼
但是，关于夜里喂奶一事倒是用不着那么烦恼，特别是在代乳食品这么发达的今天，婴儿在营养方面不会有问题，应该考虑是是为什么孩子夜里要醒来呢?如果孩子睡的是婴儿床，夜里翻身时手脚或头顶碰到了床周围的围栏而醒，那是婴儿床过小的缘故。这种情况就要把孩子抱下小床与妈妈一起睡。
此外，还可能由于在给孩子做代乳食品时，让孩子在床上的时间增多了，或者白天已不像以前那样有较长的室外活动时间，而导致运动不足，因而孩子夜里睡眠不深。这种情况就要想办法把代乳食品做得简单些，以省下时间白天尽量多带孩子到户外活动。食欲旺盛的孩子则多是因为夜里肚子饿而醒，如果睡前喂的是母乳，要考虑是不是母乳不足。这种情况就要试着喂婴儿牛奶，换成牛奶后如果不再夜里醒了，就可以继续喂下去。
母亲有奶的时候，夜里喂奶就形成了“陪着睡”的方式，深夜里在床上陪着孩子睡，醒了喂母乳，这种形式对大人和孩子都轻松。只不过孩子睡着后要注意让他离开乳房。
夜间喂奶只要对孩子的成长有利，让孩子睡好觉，怎样做都没关系，不必拘泥于任何形式。如果父亲也一起起来和孩子玩的话，孩子当然会更高兴，只是养育孩子的时间还长着呢，父母没有必要太着急。
孩子每年长多高当爸妈的心中要有数
关于孩子身高，这些认识不靠谱
1.父母长得高，孩子个子也高
孩子的身高虽然受父母遗传的影响，但是遗传只能限定孩子身高的范围，上下的误差达8公分左右。假如孩子的身高接近上限，说明孩子身高发育良好，假如孩子身高接近下限，说明孩子身高发育不理想。
2.孩子还能长，别心急
孩子进入青春期，身体会有一系列变化。当孩子完成变声或有了月经，说明其在青春期的发育快接近尾声了。这个时候，孩子的骨骼生长区即将闭合，身高的增长也快要停止了。
3.我发育慢，孩子肯定跟我一样
孩子身高早发育还是晚发育都是有可能的，父母要关注孩子的生长情况，定期做检测排除影响孩子发育的各种疾病。
孩子发生这种情况，请立即就诊
孩子3岁以上到青春期到来前，身高每年增长5-7公分。这个年龄段的孩子每个月要长高0.5公分，假如3个月孩子身高增长不够1.5公分，或者比同龄人矮上一截，就要去医院检查，看看有没有内分泌疾病;假如孩子身高比同龄人高出很多，有可能是孩子性早熟引起的，也要去医院检查治疗。
想让孩子长高，父母要注意四个方面
1.应确保孩子饮食营养，尤其是富含钙质的食物，应适当错多吃些，比如豆制品，芝麻、牛肉制品等等。
2.让孩子多参与体育运动。研究表明，经常参加体育锻炼的孩子要比不参加体育运动的孩子长得更高，平均高出4公分左右。孩子运动后能使身体分泌更多的生长激素，促使其长的更高。
3.不妨让孩子多晒太阳。孩子多晒太阳可使身体更好吸收食物中的钙质，对身体长高很有帮助。
4.要保证孩子睡得好。除了以上几点，父母还要让孩子睡好觉。生长激素分泌最旺盛的时间是晚上22点到第二天1点之间，因此父母别让孩子睡的太迟。
婴儿眼睛周围发青的原因
孩子出现这种情况，首先要看是不是孩子睡得不好，睡不安稳引起的，然后要考虑是不是有贫血、缺氧等的可能。
如果是睡得不好，那就要找出原因并消除它。
如果孩子还有吐奶、腹胀、大便不好等情况，那就考虑是消化不导致肚子不舒服，可用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服液等帮助消化。并在肚脐周围顺时针按摩肚子，以缓解孩子的不适。
如果孩子有缺钙，可给孩子适当补钙和维生素D。
如果孩子有异常出生史，如有窒息、脐带绕颈、羊水三度混浊、早产等情况，应考虑存在神经兴奋性过高的可能，可给孩子做按摩和抚触以缓解孩子的紧张性。
如果孩子没有安全感，可用被子弄个鸟窝一样的“窝”，让孩子睡在中间，能让孩子有安全感些。必要时可让孩子趴着睡，能让孩子睡得安稳些。
可给孩子查一查血常规以排除贫血的可能。
必要时做心脏彩超、肺部CT等以排除先天性心脏病、肺发育不良等的可能。
改善孩子睡眠的三妙招
睡眠与孩子的成长有着重要的关系，也能够影响着孩子的健康。因此好的睡眠能够让宝宝有个好的身体。
有很多方法可以帮助孩子改善睡眠。你应当选择最适合你和孩子的那种方法。有些方法对于极端哭闹的孩子压根不起作用，有些方法对于资源有限的父母不起作 用，有些方法只对年龄大一点的孩子起作用。在解决孩子睡眠问题时让不让孩子哭为标准，可以把所有的解决方法分为以下三类：
1、“哭哭也罢”的睡眠问题解决方法：
爸爸把孩子放到床上，让孩子睡觉;
提前上床睡觉的时间;
注意孩子早晨的小睡;
给孩子制定睡眠规矩;
让孩子安静地继续睡;
白天对孩子的睡眠问题进行纠正。
2、“想哭就哭吧”的睡眠问题解决方法：
孩子想哭就哭，不要管他;
对孩子某些情况下的哭泣置之不理;
看看孩子出了什么问题，安慰孩子;
把孩子放进带帐篷的婴儿床里。
3、“不让孩子哭”的睡眠问题解决方法：
从产科回家后，为了尽早避免孩子出现睡眠问题，就要尽早避免孩子过度疲倦，在孩子醒来一到两个小时之后就哄孩子睡觉。尽可能地抱着孩子。如果孩子需要，尽快回应，引导他睡觉，或者陪着他睡觉;
要注意孩子犯困的迹象，这样孩子就不太容易变得过度疲倦;
让孩子安静地睡着;
帮助孩子培养睡眠的习惯;
定时把孩子叫醒喂食;
在两次小睡之间，让孩子呼吸一下新鲜空气，带孩子出去散散步;
掌握好孩子清醒的时间;
逐渐地让孩子自己入睡;
房间的窗帘要拉上;
让孩子放松;
消除周围环境的刺激因素。
爱心tips: 家长无论对孩子采取哪种方法，只要能够让宝宝有个好的睡眠习惯就好，慢慢形成了规律后孩子就会有他的睡眠生物钟了。
孩子睡软床好吗
目前年轻夫妇一般都睡在柔软的沙发床上，过去那种木板床早已被淘汰。有了孩子以后，有些家庭让孩子与父母共睡一张大床，或者干脆买一张单人沙发床让孩子睡。在家长看来，让孩子与自己同享舒适的睡床是天经地义的事，对那种让孩子睡木板床的做法不能理解。
事实上，孩子正处在发育时期，睡软床并不是好事。即使成年人睡过软的床也有诸多不利的因素。
孩子睡软床都有哪些不利呢?
首先，孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧形成畸形。
其次，在软床上睡觉，尤其是仰卧睡觉时，床垫因体重的关系而下陷，脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重，睡醒后人会感觉腰部酸胀或疼痛。
另外，睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样，人在睡眠时会处于缺氧的状态，因而感觉胸闷、气短，有些人还有多梦和做恶梦的现象。这样，人的睡眠质量降低，得不到充分休息的效果，醒后总会感觉头晕脑胀，四肢酸软无力。
因此，尽量避免让孩子睡软床，以免对其身体发育造成影响。小儿应该睡硬板床，在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。
幼儿睡袋 BB的安睡天使
幼儿睡袋有何作用
睡袋对幼儿来说起到什么作用呢?无论是男孩还是女孩可能他们都准备好了睡觉时用鸭绒垫子，但是在幼儿要睡觉的时候给幼儿准备一个合适的睡袋有利于孩子睡的更沉更长时间。毫无疑问，给一到两岁的孩子准备睡袋是一个非常好的选择。这些睡袋有利于孩子睡觉时保持体温，既不会让孩子觉得太热也不会让孩子觉得太冷，而且孩子在睡袋里无论怎么折腾都非常的安全。孩子一旦到了两岁，如果毯子盖着他们，他们很容易把毯子宣开。这样孩子容易着凉。幼儿在睡眠中会遇到很多的问题，而睡袋有利于帮助解决这些问题。
睡袋可解决幼儿的睡眠问题
A.如果父母想把孩子从摇篮里抱到床上去睡，那么如果父母做了一些稍微的改变，会让这种改变更加的容易。也就是说即使有些许的改变，但是不能改变孩子的睡眠计划和睡眠时间规律。幼儿睡觉的时候依然用之前借助的小道具，比如，幼儿睡觉时在孩子旁边用手机放歌曲给孩子听。最先开始，可以让孩子在睡袋里睡觉，然后让孩子到床上睡觉，孩子在床上睡觉后可以给孩子准备鸭绒垫子。
B.孩子晚上睡的时间很少，而且总是动来动去。这时一个睡袋可以解决幼儿出现的这个问题。睡袋可以防止孩子滚来滚去，还可以让孩子整个晚上都有被子盖着。
C.幼儿是不是醒的太早了?很多孩子早上大概五到七点就醒了，为什么孩子醒的那么早呢?其实是因为孩子被冷醒了。这也就是为什么睡袋可以让孩子睡的更长时间的原因，因为它有利于孩子保暖。
选择合适的 幼儿 睡袋
选择适合孩子自己的睡袋并不是一件非常困难的事情。睡袋有不同的颜色，不同的设计，不同的尺寸和不同的材质。在给孩子选择睡袋时，睡袋的大小一定要合适。睡袋太小，孩子睡的会不舒服。但是如果睡袋太大，那么孩子容易滚来滚去，也会让孩子感觉不舒服。所以睡袋的大小要合适。
如何培养宝宝睡眠习惯
要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5—2小时，夜间睡10小时。
1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。
3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
夏季如何护理宝宝 早睡早起睡午觉
烦躁、坐立不安...一到夏天，很多孩子就感觉浑身不适，可能是孩子没睡好，情绪上就比较急躁。
夏天白天变长，起得早却睡得晚，孩子开始熬夜，睡眠自然不够，不利于生长发育，还伤身体。
在督促孩子晚上早点睡的同时，也要培养孩子睡午觉的好习惯，一般来说午睡时间在30--60分钟以内，睡多了晚上就睡不着了。
睡觉时要注意千万别让孩子对着空调、电风扇吹，很容易感冒的。