炖猪脚可以放哪些食材

养生健康

炖猪脚可以放哪些食材

炖猪脚的时候可以放很多东西，比如红枣、枸杞、山药等，这些都是非常好的。在煲的时候还能去掉它身上的一些腥味，口感更好。但在处理时，要将它清洗干净，切成适当的大小，红枣要去核，再加适量的水。大火煮开后，再用小火，非常美味，很有营养，对大脑很好，对骨髓也很好。

猪脚和什么一起炖最补炖猪蹄怎么去除肉的腥味

主要是先把猪脚放入水中,以中火煮开,待猪脚内多余的脏污和血水都煮成血沫漂浮在锅内时把猪脚捞出,另取一个汤锅加入清水把氽汤过的猪脚下锅,然后加入姜片、花椒粒、八角(大料),小火炖至猪脚软烂。

猪脚的腥味主要来自于猪脚里面残留的血水,不管你猪脚洗得多干净,残留的血水也很难洗掉,很多人习惯把猪脚煮开后把血沫捞出保留原汤,尽管如此,汤里还是保留着少许的腥味,所以一定要把血污煮出去之后再炖猪脚。

猪蹄可以丰胸吗

猪蹄丰胸食谱推荐：

猪蹄丰胸食谱一黄豆炖猪脚

原料：猪蹄、黄豆

调配料：红糖、炖肉老抽、料酒、葱、姜、八角、桂皮、盐、鸡精

制作方法：

1、黄豆泡发5小时。

2、猪蹄用水煮开，把水倒出。再次用水煮开，把水倒出。(去浮沫，去腥)

3、在高压锅中放入猪蹄和黄豆，适量炖肉老抽，红糖，料酒以及八角，桂皮，葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。

4、高压锅大火煮开，小火20分钟左右。

5、开盖放入鸡精，大火收汁。

煮食窍门：黄豆炖猪蹄不仅味美，还能丰胸，做法很简单。在沸水里放入生猪蹄焯上2～3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。黄豆用温水大致泡上5～10分钟。将猪蹄、黄豆以及调料一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅，调至小火煲上2～3小时即可。

猪蹄丰胸食谱二蜜枣木瓜炖猪蹄

材料：木瓜2个，猪蹄2个，蜜枣1把，杏仁25克。

做法：

1、将木瓜去皮去瓤，切成块备用;猪蹄洗干净后用滚水烫一下，去干净毛;

2、杏仁和蜜枣用清水洗干净后备用。

3、准备大锅，放入适量清水，要浸泡过材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜枣

4、大火煮开后，放入猪蹄和木瓜，煮开后调味即可。

猪蹄丰胸食谱三山药炖猪蹄

材料：鲜山药200克，猪蹄1个，花生1把，食盐适量。

做法：

1、山药洗干净后去皮切块备用;

2、猪脚洗净切块，要放入热水焯一下捞出沥干水分;

3、砂锅洗干净，放入山药块、猪脚、花生米，加入适量水和精盐，用中火一直炖到猪脚软烂为止。

猪蹄丰胸食谱四黄酒猪蹄

材料：猪蹄1个，花生米50克，姜10克，葱5克，黄酒300克。

做法：

1、将花生米洗干净备用;

2、猪蹄去甲后砍成2半，洗干净后剁成块，放入热水30秒后捞起来，去油腻捞出来放凉。

3、换一锅干净的清水，倒入猪蹄块、花生米、姜葱、黄酒

4、大火煮开后，调成小火，慢慢煮到猪蹄变软烂即可。

其它丰胸食谱推荐

淮山丰胸粥

材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。

做法：将所有材料放入炖锅中加入2碗的水，时间调为1个小时左右，待炖锅跳起即可食用。

丰胸淮山奶

材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量。

做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

淮山苹果汁

材料：淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

适合手脚冷女性吃的食物

当归红枣汤可以调理手脚冰冷，取五克当归和十克枸杞、十二颗去核红枣和五百克猪骨，少许葱姜和食盐。枸杞，红枣及当归洗净，倒入炖锅，猪骨用滚水焯会，也放入炖锅，锅中再倒入清水煮滚，用小火将猪骨煮烂，调味后就可以吃了。

小米红枣汤也适合手脚冰冷的女孩食用。取十五个去核红枣和二百克小米、少许红糖。小米洗净后泡十五分钟。红枣洗干净，再和小米一起倒入锅内，加水煮至沸腾，改小火熬六十分钟左右，放入红糖就可以。手脚冰冷的女孩还可以吃冬虫夏草炖甲鱼，准备适量甲鱼和冬虫夏草，甲鱼四肢切开倒入沸水焯一段时间。锅内倒水，放入甲鱼、冬虫夏草炖2各种即成。

手脚冰冷的女孩也可以吃苓归乌鸡盅，所需食材有一个乌鸡、少许茯苓和当归。乌鸡切块加入沸水焯一下。锅内加水，放入全部材料用小火煲3个钟。手脚冰冷的女孩还可以喝红糖姜茶，取一块老姜、五十克枸杞和红糖、食材洗净，放入锅中加水煮十五分钟左右。红糖可以益气补血、健脾暖胃、活血化淤。老姜可以帮助女孩子补血活络。

玉竹烧猪手的材料有两个猪手、少许玉竹、火腿汁及色拉油等。猪手洗净用沸水焯。色拉油、火腿汁和猪手放入锅内炖煮，猪手上色再加水和玉竹煲4个钟就可以吃了。手脚冰冷通常是因为血液循环差引起的，女孩子们不能只通过食疗来调理，也要保证睡眠，多进行有氧运动，提高抵抗力，才能根本解决手脚冰冷。

食疗丰胸的最快方法花生猪脚汤

材料：花生200克，猪脚2个，葱、姜、料酒少许。

做法：猪脚洗净，放入锅中用开水烫一遍去腥。将花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放葱、姜、料酒，先大火烧开，再改用小火炖三小时。传花生煮软、猪脚炖烂后，加盐调味后即可食用。

功效：猪蹄富含胶原蛋白，有健胸、丰胸的作用，花生富含脂肪，也有利于丰胸。

木瓜生吃能丰胸吗

木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。木瓜性平、偏凉，要想丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，熟食木瓜方能丰胸。

木瓜丰胸的最佳吃法

1、银耳炖木瓜

材料：银耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。

做法：银耳用清水浸透发开，洗净。木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。南北杏去衣洗净，和银耳、冰糖一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。

2、木瓜黄豆猪脚汤

材料：青木瓜片，猪脚，黄豆，葱，姜，料酒。

做法：猪皮刮洗干净切块，用沸水烫一下去腥。烧开一锅水，放入葱、姜、料酒，先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。青木瓜片放入锅中，再炖半个小时。汤炖好后熄火，上桌前撒入少许盐即可。

3、木瓜炖牛奶

材料：木瓜，牛奶，冰糖。

做法：木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤。将木瓜切成小丁。取一只大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鲜膜，入锅蒸15-20分钟即可。

猪脚炖什么补肾比较好

猪脚牛膝田七汤

材料：猪脚2只（有爪子的部分），田七、牛膝、木瓜、续断、当归各9克；砂仁、栀子各4.5克.葱段、姜片、精盐各适量。

做法：

1、将猪脚爪去毛，洗净，剁成大块

2、将田七、牛膝、木瓜、续断、当归、砂仁、栀子洗净，放入沙锅中。

3、加入葱段、姜片和清水适量，用小火煎煮30分钟，去渣取汁。

4、药汁入锅，加水适量，放入猪脚爪，用小火炖煮至猪脚爪熟烂，加入精盐调味即可。

猪脚炖黑豆

材料：猪脚1个，黑豆一把，食盐、生抽、白糖、料酒、老抽适量。

做法：

1、黑豆洗净，浸泡提前浸泡一夜。

2、猪脚洗净放在锅中，加料酒和等量的生抽和老抽。

3、再加水没过猪蹄2厘米高压锅上汽后压15-20分钟。

4、高压锅自然放气后炒糖色倒入，开小火炖至汤汁收浓即可。

猪脚上的瘦肉热量高吗猪脚要炖多久才会烂

2小时左右。

猪蹄一般需要2小时左右才能完全炖烂，这样炖出来的猪脚口感才会比较好。如果想缩短炖煮时间的话，建议可以使用高压锅炖，还可以将猪脚切成小块，这样也能更好受热。另外在炖猪脚之后还可以先将其焯一下水，这样能不仅能去除猪脚中的血水和脏东西，同时还能缩短炖猪脚的时间。