心律失常患者应注意进食蔬菜水果

心律失常患者应注意进食蔬菜水果

许多心律失常患者都会询问吃哪些食物比较好，如何安排饮食有利于疾病的康复。蔬菜、水果的进食量是心律失常患者需要特别关注的，蔬菜和水果中含有丰富的钾离子，钾离子是维持正常心律的重要物质，患者应每日足量补充。

钾离子是维持人体正常生理功能的必要物质，血液中钾离子浓度过低会导致细胞内和细胞间液缺钾，严重危害心肌细胞的功能及心脏的神经传导，引起各种心律失常，或加重原有心律失常。人体主要从食物中摄取钾盐，许多食物中都含有钾盐，特别是蔬菜和水果钾盐含量丰富，常见含钾量较多的水果为香蕉和桔子。钾主要通过汗液、尿液、消化液排出体外，正常情况下每日人体需要摄入至少4.5克钾盐。

一般情况下，心律失常患者应适当多进食一些含钾的蔬菜和水果，保证血钾在4.0mmol/L以上，以保证心肌细胞膜处于相对稳定的状态，减少心律失常的发生，对轻微的心律失常还可以起到治疗的作用。特别是患者处于多次腹泻、大量呕吐、进食减少、服用排钾类利尿剂、大量出汗等情况时，应注意补充蔬菜水果。而对于伴有肾功能不全和服用保钾利尿剂的心律失常的患者，不应多食富含钾食物。

外出旅游心律失常患者要注意什么

心律失常患者在外出旅游时，应做好以下预防工作，以免发生意外。

1、选择旅游中的游玩项目时，应避免爬山、游泳等剧烈活动。

2、心律失常患者的旅游日程安排不宜太紧，应保证足够的休息和睡眠。

3、旅行中一旦发现不良症状，应及早就医，千万不可带病旅游，以免发生意外。

4、提前弄清旅游地区的天气情况，准备相应衣物及时增减，避免过热或过冷。

5、心律失常患者在旅游前应去医院进行一次全面的体格检查，经医生同意后，才可以放心旅游。

6、心律失常患者不宜参加长途旅行，因为长途旅行容易给人造成紧张和疲惫，并且旅游时起居多不规律，这些都不利于心律失常患者的健康。

7、心律失常患者外出旅游应有人陪同，带齐平时所吃的药物，并按时按量服用。晕车晕船的患者应特别携带乘晕宁以备服用。

心律失常是心脏传导系统和自主神经系统功能紊乱引发的，劳累会使全身的血液循环系统发生相当大的变化，影响到心脏的传导系统和自主神经系统，从而诱发和加重心律失常。外出旅游期间，白天到处游玩已让人比较疲劳，如果晚上再熬夜，难免会诱发或使心律失常患者的病情加重。

预防心律失常的方法是什么

1、不可自行停药

若使用药物控制，千万不可自行停药，减少，或增加药量，以免发生危险。

2、心律失常患者应预防诱发因素

吸烟、饮茶或咖啡、饮酒、体力活动、情绪激动、焦虑、忧郁及失眠均可诱发窦性心动过速、早搏、房颤等疾病，避免这些诱因有助于减少心律失常发作。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效，尤其是对一些无器质性疾病的早搏，一旦确诊早搏后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常，而完全忽略诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。

3、及时治疗

心律失常可分为良性及恶性两种，所谓良性就是该心律失常发作时，也许会令人不舒服，但不会造成生命危险。恶性的心律失常发生时，会严重影响心脏血液输出量，造成晕厥甚至死亡，这种心律失常又算没有症状，—旦证实有此情况，—定要治疗。

4、心律失常患者应保持稳定情绪

保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常，所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲、过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己。

5、患者要注重休息

适当活动但不能过量，病情严重的患者需绝对卧床静养，还要注意避免强光照射室内。

6、检查

若有心悸、胸闷及头晕的症状，有可能是心律失常，需要给心脏科医师检查，以确定有没有心律失常，若有，应进—步了解是否对健康及生命有影响，是否需进—步检查与治疗。

7、心律失常患者应合理用药

心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

8、保持患者居室的环境清静

尤其是严重心律失常的患者更应注重，嘈杂声音的刺激会加重患者的病情。

9、护理人员

操作宜轻稳，否则触动患者的卧床而引起病人情绪波动，会加重病情;护理人员不能慌张、忙乱，应保持稳重，这样可以给患者带来安慰。这是心律失常的护理措施之一。

10、心律失常患者应生活规律

定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

更年期心律失常要如何调理

1、积极治疗原发病，遵医嘱按时服药。这是心律失常的调理方法之一。

2、保持情绪稳定。情绪急剧激动或情绪过度忧虑，都可引起心律失常。这也是心律失常的调理里的一种。

3、正确对待、心胸开阔。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。这些也属于心律失常的调理。

4、合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者，才应长期卧床休息。这些心律失常的调理比较常见。

老年心律失常怎么预防

1、预防心律失常，老年人日常不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。

2、老年人日常应注意不要暴饮暴食，注意多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。

3.日常应注意避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高或者过低。

4、老年人的运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

5、在发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。

6、预防心律失常的发生，老年人不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。

心律失常患者忌食

1、限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。

2、限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。

3、限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。

4、禁用刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。

5、限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。

少吃油腻的食物：

因为油腻的食物吃多了，总热量过高时，血清胆固醇通常升高，血清胆固醇含量增高会促使动脉硬化，进而形成心律失常。

少吃动物的内脏：

一般年龄超过40岁的人，即使血清胆固醇不高，亦应避免食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。最好代之以植物油及黄豆和豆制品，如豆腐、豆浆等，每日摄入胆固醇量应在300mg以下。

少吃放盐的食物：

如果盐食入过量，在内分泌的作用下，能增加血管对各种升压物质的敏感，引起细小动脉痉挛，使血压升高。食盐过多引起体内水潴留，增加心脏负担。故限制盐的摄入可减轻心血管负担，避免心律失常的发生。

心律失常的治疗有哪些

一：音乐疗法

对快速型心律失常患者应选用情调悠扬、节奏徐缓、旋律清逸高雅、风格娟秀的古典乐曲及群众喜闻乐见的轻音乐为好。这是心律失常的治疗方法之一。

二：针灸疗法

目前，一些针灸疗法对于心律失常也有很好的疗效，针灸治疗心律失常，基本上是依据循经取穴原则，通过针刺作用，调节经络、脏腑之间阴阳的偏盛偏衰，使之趋于相对平衡而达到治疗心律失常的作用。这也属于心律失常的治疗。

三：饮食疗法

心律失常患者在饮食上要以清淡而富有营养的食物为主，如蔬菜、水果、猪心等。这也可心律失常的治疗里的一种。

虽然心律失常这个疾病并不是对人们的心脏产生非常大的伤害，但是每一位心律失常患者还是应该尽早的治疗，因为只有尽早的治疗，才可以避免更大的危害发生在自己的身上，才可以保护好自己心脏的健康。

出现了心律失常疾病可能会使我们的患者长期饱受病痛的折磨，因为心律失常疾病是比较难以得到治愈的，即使能够通过某种方法能够治愈疾病，也是需要一个漫长过程的，在这个治疗的过程当中除了积极按照医生的嘱咐进行用药和治疗之外，患者也要重视日常生活和饮食的调理。

老年人怎么预防心律失常

1、注意健康饮食。老年人应注意健康饮食，不要暴饮暴食，要多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。还要注意不能过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。因为这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。

2、保持良好的睡眠。老年人更应该注意要保持良好的睡眠，要避免让自己过度劳累。长期劳累也是诱发心律失常最常见的原因之一，所以在生活中要避免劳累情况的发生。

3、要注意适当地运动。老年人要注意多参加一些运动没错，但是运动要注意适量。特别是对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好。

4、要进行定期体检。很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能会突然发生严重的心律失常，甚至猝死。

​老年人怎么预防心律失常？

对于老年人来说，不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。

发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。

心律失常患者的生活护理事项有什么

1、限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。这就是心律失常的护理措施之一。

2、心律失常的护理还应限制热量供给。患者一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。

3、饮食是限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。

4、患者应少食多餐，心律失常的护理要避免过饥过饱，尤其饮食过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。

5、心律失常患者要多注意休息，轻度患者可以做适量的运动，重度患者就需要卧床静养了，并且要避免患者卧室的光线过于强烈。这是心律失常的护理措施之一。

6、保证安静的环境也是一大心律失常的护理方式，对于心律失常患者来说，要保证卧室环境的安静，避免喧哗和嘈杂对病人产生干扰。尤其对严重心律失常患者来说，嘈杂声会加重患者的心律失常的病情。

7、心律失常患者还需避免精神刺激，这在心律失常的护理措施中也是需要多加注意的。

针灸治疗心律失常的操作方法

音乐疗法

对快速型心律失常患者应选用情调悠扬、节奏徐缓、旋律清逸高雅、风格娟秀的古典乐曲及群众喜闻乐见的轻音乐为好。这是心律失常的治疗方法之一。

针灸疗法

目前，一些针灸疗法对于心律失常也有很好的疗效，针灸治疗心律失常，基本上是依据循经取穴原则，通过针刺作用，调节经络、脏腑之间阴阳的偏盛偏衰，使之趋于相对平衡而达到治疗心律失常的作用。这也属于心律失常的治疗。

饮食疗法

心律失常患者在饮食上要以清淡而富有营养的食物为主，如蔬菜、水果、猪心等。这也可心律失常的治疗里的一种。

心律失常患者护理

1.向病人讲解心律失常的原因及常见诱发因素，如情绪紧张、过度劳累、急性感染、寒冷刺激、不良生活习惯(吸烟、饮浓茶和咖啡)等。

2.指导病人劳逸结合，有规律生活。无器质性心脏病者应积极参加体育锻炼。保持医学教育`网搜集整理情绪稳定，避免精神紧张、激动。改变不良饮食习惯，戒烟、酒，避免浓茶、咖啡、可乐等刺激性食物。保持大便通畅，避免排便用力而加重心律失常。

3.说明病人所用药物的名称、剂量、用法、作用及不良反应，嘱病人坚持服药，不得随意增减药物的剂量或种类。

4.教会病人及家属测量脉搏的方法，心律失常发作时的应对措施及心肺复苏术，以便于自我监测病情和自救。对安置心脏起搏器病人，讲解自我监测与家庭护理方法。

5.定期复查心电图和随访，发现异常及时就诊。