关于养生的俗语都是对的吗 天天晒太阳，胜过吃药方
关于养生的俗语都是对的吗 天天晒太阳，胜过吃药方
观点：半对半错！
刷新建议：根据实际情况决定是否听取。
这句话是有些偏颇的。晒太阳，一方面能够杀灭衣物表面的螨虫，另一方面，皮肤受到紫外线的刺激以后，就会生成黑色素，有利于维生素D的转化，从而促进钙的吸收。在现今城市紫外线强、光污染严重、雾霾高发的情况下，晒太阳也要选择好时机。日照强烈时，晒太阳过多，就有引发皮肤癌的可能。
生姜什么时候吃最好 一天中什么时候吃姜最好
“早吃生姜，胜过参汤，晚吃生姜，如吃砒霜”，这样的俗语、古语肯定很多人都听说过，这就是说在一天中早上吃生姜最好，晚上吃姜不仅仅没有好处，还会危害健康。从中医的角度来看，在早上属于氧气上升的阶段，生姜性热，在早上食用可帮助宣发阳气，顺应天时。
皮炎护理措施
1、预防各种感染
在生活中大家要预防各种感染，尤其是一些急性的感染病症和各种不能及时控制的慢性感染。
因此积极预防和控制各种感染对本病的治疗及预防复发显得格外重要，如：避免汗出当风适时增减衣服起居有时，适度锻炼增强体质等预防感冒发生。一旦发现感染必须积极有效控制，但要注意不可矫枉过正，抗生素的滥用同样对体质的增强，免疫力的恢复非常地不利。
2、适度锻炼，避免劳累
俗语云：“适度的锻炼胜过吃补药”。运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量适度持久随意的运动对健康非常有利，相反大剂量强迫短时剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害，我们看一看养生家和运动员的身体健康状况就一目了然。
2020双立春有什么说法
从科学的角度上来说，2020的双立春并没有什么说法，只是农历和公历两中历法上的计算误差多导致的，只是一种凑巧的自然现象，在科学的层面上来说并没有什么特殊的地方，所以并不用过度的解读。
但是在我们的俗语当中会有很多关于双立春的说法，例如“一年两个春，带毛的贵如金”、“一年难逢两头春，百年难逢岁交春”以及“一年打两春，豆子贵如金”等众多的俗语，都是在人们传统的观念里，对于双立春的解读，有的是对自然天气的感慨，有的是对美好生活的憧憬，有的是对农业的说明，但是这都是没有科学依据的。
热水泡脚有什么好处
中医热水泡脚的好处
在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用;“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的良好方法;“养树需护根，养人需护脚”则说明脚对人体的重要性;“饭后三百步，睡前一盆汤”也指出睡前泡脚的重要性。中医认为，“春日洗脚，升阳固脱;夏日洗脚，暑湿可祛;秋日洗脚，肺润肠濡;冬日洗脚，丹田温灼。”以上充分表明睡前用热水浸泡双脚，对身体保健确有益处。
中医学认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影，且分布着60多个穴位，如能坚持在睡前用热水洗脚，就能刺激这些穴位，促进气血运行，调节内脏功能，疏通全身经络，从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。涌泉穴位于足心，为足少阴肾经所出之“井”穴。足少阴肾经起于涌泉，终于俞府。据《灵枢·九针十二原说》中“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。”可见涌泉穴为经气所出之源，亦可比喻像水之源头。《内经》曰：“肾者，主蛰，主生精填髓，封藏之本，精之所处也。其华在发，其充在骨，为阴中之太阴，为元气之根，精神之舍”，由此可见睡前热水泡脚具有补肾的作用。中医学尚认为， “腰为肾之府”、“肾生髓，脑为髓海”，泡脚可以治疗肾虚腰痛，也佐证了民间谚语“睡前泡脚，胜似补药”的科学性。
关于养生的俗语都是对的吗 饭前一口汤，不用进药房
观点：半对半错！
刷新建议：可以参考，不必强行遵守。
饭前少量喝点汤，能刺激胃液的分泌，在胃里形成一个有利于消化的环境，当进食较硬的食物时，不会对胃造成危害，有利于健康。如果饭前喝汤过多，则会冲淡胃液，不利于蛋白质和脂肪的消化，导致消化不良。
冬季膝盖冷怎么办
热水泡脚
俗话说“热水泡脚，胜吃补药”，热水泡脚有利于骨性关节炎的预防。邹勇根说，在气候寒冷潮湿的季节，外出回家后，最好能用热水泡泡脚，不但可提高机体免疫力，还能预防因环境气候潮湿而诱发的风湿性疾病。泡脚时，热水应浸至踝关节以上，时间在20分钟左右为宜，可促进下肢血液循环。
多晒太阳
多晒太阳，让膝盖保暖，不受凉。冬季的阳光照射时间减少，天气好的时候应该多晒太阳，增加体内维生素D的形成，增加体内维持骨骼的钙质的吸收和利用。
热水泡脚有什么好处
在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用;“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的良好方法;“养树需护根，养人需护脚”则说明脚对人体的重要性;“饭后三百步，睡前一盆汤”也指出睡前泡脚的重要性。中医认为，“春日洗脚，升阳固脱;夏日洗脚，暑湿可祛;秋日洗脚，肺润肠濡;冬日洗脚，丹田温灼。”以上充分表明睡前用热水浸泡双脚，对身体保健确有益处。
中医学认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影，且分布着60多个穴位，如能坚持在睡前用热水洗脚，就能刺激这些穴位，促进气血运行，调节内脏功能，疏通全身经络，从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。涌泉穴位于足心，为足少阴肾经所出之“井”穴。足少阴肾经起于涌泉，终于俞府。据《灵枢·九针十二原说》中“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。”可见涌泉穴为经气所出之源，亦可比喻像水之源头。《内经》曰：“肾者，主蛰，主生精填髓，封藏之本，精之所处也。其华在发，其充在骨，为阴中之太阴，为元气之根，精神之舍”，由此可见睡前热水泡脚具有补肾的作用。中医学尚认为， “腰为肾之府”、“肾生髓，脑为髓海”，泡脚可以治疗肾虚腰痛，也佐证了民间谚语“睡前泡脚，胜似补药”的科学性。
吃姜汁上火吗
生姜具有很好的发散作用,适量的食用能起到发散寒气和热气的作用,不仅仅不会引起上火还能有很好的降温排汗作用。但是生姜毕竟属于温热性的食材,若是食用过多也会加重体内的热气,导致发散不完全,引起上火也是有可能的。
再者生姜果实性属温,而生姜皮是属寒性的,所以说我们食用生姜的时候尽量洗净不削皮是最好的,这样就不会有上火的担心了。所以整体来说,生姜多吃是不会上火的。
俗语“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”这是流传在民间的养生观念。中医认为,人体到了晚上,阳气开始收敛,阴气上升,晚上应休息益养精气,而姜味辛性温,含有挥发油,是辛温,有发散向上的作用,晚上吃生姜有悖阴阳常规之理,但也不一定有俗语说的那么严重。
秋天气候干燥时,适当吃姜也是未尝不可的,但不要过量。对于脾胃虚寒的妇女来说,晚上喝少量的红糖姜水,更有益于驱寒除湿,保暖提气的功效。同时生姜还具有一定的抗菌、促进消化的功能。
关于养生的俗语都是对的吗 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
观点：正确
刷新建议：仍符合现实，可全盘保留。
这句话非常符合养生健康的道理。从自然规律上来讲，冬季萝卜属于应季蔬菜，多吃萝卜，是顺应自然的规律；夏季，是生姜的采挖季节，它具有抗菌杀菌，防止肠道感染性疾病的作用。另一方面，根据中医理论，冬季天气干燥，萝卜具有润肺生津的作用。而夏季，是养护人体阳气的最佳季节，生姜具有辛热的特性，再加上夏天人们经常吃生冷的食物，生姜可以养阳气，暖胃养胃。
关于养生的俗语都是对的吗 春捂秋冻，不生杂病
观点：对！
刷新建议：根据个人生活环境稍做调整。
“春捂”是指在冬季转春之际，不要过早脱掉棉衣，以防止因为身体受凉而致抵抗力下降，让病菌乘虚袭击机体，引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。“秋冻”是说秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣添棉，要适当地冻一冻，提高对低温的适应力。但凡事皆有度，需要根据个人生活需要进行调整。
泡脚对身体有哪些好处
泡脚可缓解头痛
有句古话：“中药洗脚，胜吃补药”，现在也流行一句俗语：“富人吃药，穷人洗脚”。每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压;揉按足三里穴、三阴交穴可以防治脾胃病。坚持中药泡脚应用范围很广，如风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，都可通过泡脚缓解症状。甚至截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗以及便秘、减肥、美容等都可以运用泡脚辅助治疗。泡到汗出为宜
那怎样算是泡好脚了呢?泡到你的后背感觉有点潮，或额头出汗了，就算好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会伤心的，只要出微汗就可以了。泡脚应用一个较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。一是容易保温，二是自然。肝主木，肾主水，这么一泡，能助肝肾排毒。
泡脚通络排毒
孙思邈告诉我们，足有三阴：肝脾肾;三阳：胃胆膀胱，都是气血充盛的经络，最需天天疏通。肝藏血，肝经不通，心脏供血就会不足;脾主运化，脾经不通就会吃不下饭，气血就生不出;肾藏元气，神经不通，元气就虚弱。胃、胆、膀胱是腑，主排毒，经络不通，五脏就会中毒。所以泡脚既可以通经络排毒素，又可以养阳气补脏腑。会养生的人一定会养脚。
痛风的人能用热水泡脚吗
中医热水泡脚的好处
在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用;“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”以上充分表明睡前用热水浸泡双脚，对身体保健确有益处。
哪些人不宜睡前泡脚
婴幼儿不必泡脚中医认为，小儿是“纯阳之体”，不建议婴幼儿用热水泡脚。只需用温水给孩子洗脚，洗脚后适当按摩。
太饱、太饿时都不宜泡脚因为泡脚会加速全身血液循环，过饱会影响胃的消化，饥饿的时候会导致头晕等。另外，饭后半小时内不宜泡脚，以免影响胃部血液供给。
心脏病、低血压者不宜泡脚身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但心脏病、心功能不全的患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
足癣患者不宜泡脚患有足癣(俗称“脚气”)的人，病情严重到起水疱、糜烂时，不宜用热水泡脚，否则容易造成伤口感染。足部有感染性皮肤病、外伤或足部皮肤烫伤者也不宜泡脚。
好了，小编已经详细介绍了痛风病患者能否用热水泡脚。我们只有有个灵活的肢体，才能做我们想做的事。痛风后的肢体不灵活经常会造成我们行动的障碍，有那么多的方法值得我们去尝试。我们一定要保持一颗乐观的心去努力战胜痛风。
夏季何时晒太阳最好
“学会晒太阳，胜过吃补药”。阳光是最好的维生素D“活化剂”，常晒太阳可以减少许多疾病。但中国人晒太阳的时间远远不够。
有调查显示，在2625名被调查者中，只有25.9%的人经常晒太阳，43.8%的人偶尔晒太阳，27.7%的人很少晒，2.6%的人从来没晒过太阳。
在写字楼工作的王小姐告诉记者：“初春的时候还会偶尔出去晒晒，但现在阳光强烈了，防晒还来不及呢，当然不会出去晒太阳了!”对此，专家表示：晒太阳是一年四季都应该坚持的，偶尔晒不能很好地发挥作用。
不仅中国人晒太阳少，整个亚洲人晒太阳的时间都比欧美人短得多。对此，专家指出，中国人太紧张自己了，他们不是怕晒黑就是怕晒出皮肤癌。但实际上，无论从人种，还是晒太阳时间上来说，中国人得皮肤癌的几率都比国外低很多，而缺少阳光给中国人的危害则远比晒太阳大得多。
晒太阳还要防晒吗?这是很多人存在的疑问。在“你晒太阳时会采取哪些防护措施?”一问中，50.6%的人表示从来不防晒，16.8%的人抹防晒霜，此外还有戴帽子和墨镜。晒太阳也要注意防晒。夏天阳光比较强，紫外线会对皮肤造成一定伤害，因此晒太阳的时候也要防晒，以上几种方式可以综合使用。
那么，什么时间晒太阳最好呢?45.6%的人认为是早晨6点—10点，24.7%认为是10点—13点，还有很多人表示不清楚。专家指出，不同年龄段的人，对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同，因此时间各不相同。夏天阳光比较强，人们最好选择在上午9点前外出晒太阳，每次15 —30分钟左右。
结巴和口吃是一个意思吗
结巴和口吃是一个意思，都是指说话不利落、咬字不清晰、不连贯、会重复语句或字词的一种语言障碍。对于结巴或口吃的问题大人小孩都有，有的与口腔生理结构有关，有的是后天引起的。通过治疗和矫正是能够治愈的，不用太担心，自己要有信心，小孩在学说话过程中要注意不要急，大人要顺其自然。特别对于内向性格孤僻的小孩一定要注意方式方法。树立信心是关键，说多说少不要紧。对于语言的掌握通过练习和学习是能够把握好的，太急反而容易形成问题，比如结巴的问题等。俗称结巴也叫口吃。日常生活中对于这个问题首先要杜绝不让此类问题发生，因为口吃或结巴的问题需要我心理上先治疗。因为大多是心理造成的，有的成年人也口吃也是这个问题，不自信自卑心理作怪，所以首先要战胜自己，相信自己能够克服问题解决问题，说话时候一字一句不要着急直到说清楚为止。