不同季节备孕有不同的
不同季节备孕有不同的
1、在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时,正好处在9月或10月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。
2、妊娠两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙、磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长。
3、八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
4、待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期。
5、相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初,春暖花开,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是"坐月子"的最佳季节。
6、在保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。
7、孩子满月后,时令已入夏,绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。
8、孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。
9、到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功。
不同季节旅游吃什么水果好
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。
防治感冒吃苹果。
春季气温不稳定,易患感冒,吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。
夏天吃什么水果好?最主要的就是西瓜
因为西瓜在夏天食用会起到 消暑,利尿,提神而且对内脏有一个清洁的作用.
秋天吃梨比较好。
现代医学研究认为,梨有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。
梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。
因为梨性寒,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。
冬季干燥上火吃香蕉。
初冬气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。
冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。
梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是,梨性寒冷,若孩子脾胃虚寒、消化不良,则不宜多吃。甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分,对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。
但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉可清热润肠降压,防痔;山楂可琅血管、降低血脂、增强和调解心鸡能。
秋冬肌肤不干痒
爱美又细心的女性常会发现,肌肤在秋冬时节常会有不适应的情形,例如暗沉、干痒、毛孔粗躁、脱皮、泛红等症状,所以肌肤保养品也要换季,正确观念是要针对不同季节、不同的肌肤需求来使用适合的保养品。
一般春夏使用的保养品着重于肌肤的清爽、控油、及防晒,然而秋冬时的干寒或湿冷环境会增加肌肤的防御负担,使肌肤细胞的活性下降,肌肤就容易老化、松弛而产生细纹、皱纹。
所以秋冬时节滋养与修护是肌肤保养的两大重点,一方面要给肌肤足够的营养与滋润、来抵抗环境对肌肤最外层(角质层)的破坏,另一方面要活化肌肤细胞,修护表皮层、基底层和真皮层的结构,重建美丽肌肤的活性与弹性。总之,不同季节选择正确的护肤品才是保护皮肤的重中之重。
油性肌肤不同季节的护理方法
随着季节气候的变化,皮肤的性质会发生相应的改变,皮肤的护理方法也就不可能一成不变。
春季皮肤护理的重点是洁肤。早晨及睡前用洗面奶清洁皮肤,无论怎样忙碌都不可忽略。没有清洁完美的皮肤,再好的化妆也会大打折扣。早晨外出宜在擦上透气的乳液后涂上防晒系数为10—25的防晒霜;晚间洁面后宜涂上营养霜。每周宜进行1—2次面膜护理,以利于清除污垢及滋养肌肤。
关于油性皮肤得保养方法即便是在寒冷冬季,我们要注意做好皮肤的护理,平时适当的用无刺激性的洗面奶和沐浴露来锁住毛孔中的水分,适量的多用爽肤水和补水的产品来进行面部的护理,每周2-3次即可,一次不要太多。
不同季节癫痫患者的护理
一、春季到了该如何护理癫痫春季癫痫病发作应该怎样预防呢?首先癫痫病护理需认真的观察病情.我们要充分的了解癫痫病患者发作时间,症状,发作时间长短等等,详细的观察癫痫病发作的抽搐症状和是什么部位在发作,癫痫病发作后的表现情况告诉医生,让医生彻底的了解清楚,有针对性的进行治疗.其次癫痫病日常生活中的护理要做好.癫痫病患者生活要有规律,按时睡觉按时起床,不要熬夜.多吃营养还容易消化的食物,不要暴饮暴食.癫痫病患者在工作的选择上有一定的限制,高空和精神高度紧张的工作不要做,切记这些注意事项.再次癫痫病的抗癫痫药物护理需注意.患者要按时按量的服药,不要少服,漏服,当然也不能看到效果好多服用;癫痫病患者在减药和停药的时间上不能突然的,要有一个过渡时段.在药物的选择方面家属不可以自作主张,需要经过医生的允许.二、老年人癫痫患者在夏季要如何进行护理夏季气温高,容易导致老年人癫痫病的发作,所以在夏季老年人更加要做好对癫痫病的护理工作,避免反复发作,癫痫病已经是常见的一种疾病,不仅使癫痫病患者苦不堪言,癫痫病发作时也使身边的亲人也泪流满面,心疼不已。在炎热的夏季,建议癫痫患者多吃蔬菜水果,如萝卜、黄瓜、白菜、香蕉、西瓜、桃等.除此之外,患者应该多吃富有营养、易于消化的食物,如豆类、鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶等.多吃营养丰富的食物,有助于患者脑功能的恢复,从而减少癫痫发作次数.癫痫病是由于脑部异常放电而引起的一种脑部慢性疾病.由于脑部的异常而使行为、情感、表达能力都异常.具有突发和复发的特点,也给患者带来很多的影响.在炎热的夏季,人们容易心浮气躁,那样容易使癫痫发作.癫痫患者在饮食上必须做到科学合理饮食,首先要是不要暴饮暴食,或者是过饥过饱,这样对身体有害无益.如果患者处于饥饿状态,身体的血糖偏低,而低血糖会引发癫痫.如果患者过饱,会导致血糖升高,同样也有可能引起癫痫发作.三、秋季如何护理好老年人癫痫患者该如何照顾好身边的癫痫病人呢?1、先要根据天色的变化增减衣物:固然秋季来临,寒风凛凛,但是急于添加衣物是不明智的,进步自己的抗寒和抗病能力,才有益身心健康.2、保持全身心的放松:身体的某一个部位都应该呈放松状态,不能无形的给自己一些紧张和压力;还有要保持良好的心情,不骄不躁,多培养一下自己的爱好兴趣,让自己专心去感慨感染糊口的夸姣.当然,入秋以后气温降低,就应该随之添加衣物了.3、保持清新的环境:秋季天气干燥,是传染病的多发季节,白天一定要留意居室的透风,保持空气清新,尤其是厨房,最好要安装排风扇,使油烟及时排出室外.4、一定要留意自己的饮食:除了遵循多吃一些酸性食品少吃盐类之外,专家还以为秋季摄生保健要留意养阴补气,多服用一些养阴的中药膳,忌吃寒凉食品等,可以改善体质.5、留意自己的睡觉姿势:秋季睡觉最好的放松姿势为呈“大”字形躺在床上,让脖子和膝盖下方枕个垫子,直到自己处在惬意、放心的姿势.四、冬季癫痫患者的护理工作仍然不能掉以轻心1、明确病因、发作类型接受正规医院的治疗,对癫痫患者要尽快做出诊断,去除或减轻引起癫痫的原发病,针对病因进行治疗;确定临床类型,及早治疗,治疗越早预后越好.要在专业医生的指导下合理用药,坚持规律服药,及时调整剂量,必要时对所用药物进行疗效评估和血药浓度监测.切忌乱服药物,不规范用药.2、要保证患者居所的空气通畅,由于冬季干燥容易导致口干咽燥、便秘等症,所以要注意保持室内的温度和湿度.白天要注意居室经常通风,保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗,入睡后腹部要盖一些衣被,以防腹部受凉,诱发感冒、腹泻.3、癫痫病患者务必要保持一个健康的睡眠姿势,如癫痫患者呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势比较好.深呼吸,闭眼调息,集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头,从平躺姿势开始联想,直到坐着、站着,都能随意进入放松状态,全面做好癫痫护理.4、癫痫患者冬季护理大全之饮食护理.因为冬季干燥且寒冷,因此癫痫多食用滋阴润燥的食物,尽量少摄取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以养肝血润肠燥.癫痫患者冬季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物.除此之外,癫痫病患者还不应该吃寒凉的食物,有助于患者体质的改善.
不同的季节有不同的拔罐禁忌
春季
春天天气转暖,气温开始回升。但北方突然来袭的春寒,还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒,用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。北方天气干燥,尤其是春天,又冷又干。这种环境下人的皮肤缺少水分,拔火罐时容易造成皮肤破裂。
夏季
夏天气温较高,加上雨水多,人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多,拔罐前最好洗个澡,把身体擦干,别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡,即使身上出汗很多也不要洗,以免感染。
秋季与冬季
这两个季节气温低、干燥,拔罐要选择温暖的房间,注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者,可以适当减少拔罐时间,不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣,可以适当喝点热水,暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥,拔罐要润滑罐口,保护皮肤不受伤。
不同季节出生的宝宝有什么不同
1、秋冬出生的人
更长寿
最新的一项研究,是调查不同季节对人体健康、寿命、身体及智力发展所造成的影响。早在2002年,德国著名的马克斯·普朗克人口研究中心就公布了一项成果:秋天出生的人比在春天出生的人长寿,并且在老年时期不易生病;尤其对于50岁以上的人来说,出生季节和寿命之间的关系表现得更加明显。比如,从奥地利搜集来的人口资料显示,在目前的成年人中,出生在10月和12月间的人比出生在4月和6月间的人平均长寿7个月。
2、夏天出生的孩子
更快乐
出生的季节还可能影响一个人是乐天派还是悲观者。夏天出生的孩子比冬天出生的孩子看上去更快乐。美国和澳大利亚研究人员对人生的早期阶段的这种差异提出了几种解释,一种理论是胎儿可能受温度、降雨量和紫外线等季节性因素的影响。针对这一现象,研究者们指出,饮食结构的变化和季节性传染病是根本原因。参与研究的一名科学家说:“预产期在春季的孕妇在冬季度过了她最后一段孕期,在这段时间她摄入的维生素就较少;而当她停止哺乳,给婴儿吃正常的食物时,正好是夏季,这段时间婴儿就很容易得消化系统的疾病。”除此之外,出生的季节也可以影响到一个人的性格。调查表明,夏季出生的孩子往往比较乐观,而冬季出生的孩子较悲观、喜欢抱怨。
不同季节的防晒方法
【春、冬季防晒】
1.春天和冬天阳光比较柔和,紫外线相对较弱,可以选用普通防晒系数的防晒霜,一般在SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜,你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素,还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM,每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2—3小时再擦一次。此外,水中一样会晒伤,所以对于戏水或潜水爱好者来说,每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果,出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着,尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线,因此去以上场所也应做好防护工作。
【夏、秋季防晒】
夏秋季紫外线强烈,要加强防晒。
通常情况下,出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收 擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤
1.重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果
任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2.免在正午出门
UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
3.大方地使用防晒
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
防晒应该在护肤品之后涂抹
保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分,使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
季节不同孕妈妈的饮食要点不同
孕期春天饮食要点
春天是万物复苏的季节,但是也是细菌以及病毒等微生物开始繁殖,以及活力增强的时候。
所以这个时候也准妈妈们是最容易感染疾病的时候。
那么春天准妈妈该怎么吃才能预防疾病的侵扰呢?
其实准妈妈这个季节的饮食要点非常简单,就是要多吃一些赴韩游维生素以及无机盐的食物来帮助们自身增强抵抗力。
最常见的食物有,小白菜,油菜,柿子椒,西红柿,柑橘,柠檬等蔬菜水果里面都富含有维生素C,能够帮助你们机体起到抗病毒的作用。
孕妇夏天饮食要点
夏天是比较炎热的,再加上怀孕之后,准妈妈的体温都会相对正常人来说会比较的高一些,所以也会比较怕热,出的汗也会相对来说比较多。
所以这个季节准妈妈的饮食要点应该是要以补水,清热祛暑为主。这个季节里面比较适合准妈妈的食用的食物有,黄瓜,冬瓜,西红柿,大豆,火龙果,草莓等等。
不过有一点要注意的是,虽然说夏季准妈妈是要补水,但是切记喝水的时候要少量多次,不能一次喝太多的水,以免影响你们消化。
孕妇秋天饮食要点
秋天的时候比较适合进补,所以这个季节的准妈妈们不妨可以多吃一些滋补的食物,比如燕窝,红枣,阿胶,鳝鱼等等之类的食物。但是要记住,进补一定要适当,不能大补特补哦!否则对你,对你肚子里面的宝宝都是没有好处的。
还有就是秋季的时候比较容易出现口干舌燥的情况,这个时候你们多吃一些滋养润燥的食物,比如百合,银耳之类的。
孕妇冬天饮食要点
冬天的话天气比较寒冷的,这个时候准妈妈就宜近视一些能够补阳气的食物,就比如羊肉,这个孕妈妈们可以适当的多吃一些。准妈妈千万不要听信什么吃羊肉宝宝会得羊癫疯什么的,根本没有的事。
不过吃羊肉的时候要注意一定要吃煮熟的羊肉,以免里面所含有的细菌影响到胎儿的健康!这点是需要准妈妈们非常注意的哦!
以上就是关于孕期不同季节准妈妈的饮食要点的相关知识介绍啦,希望小编的这篇可以帮助到你们哦!同时小编也希望你们能够顺利的度过孕期。
不同季节如何选择孕期服装
春季,在春夏季时节,宜选择泡泡纱面料,这种面料不仅透气性好,而且还能巧妙地回避由于臃肿和劳累所造成的不良的视觉感,让准妈妈们看起来有精神又显得活泼可爱。另外,绒布、平布类面料的孕妇装也会让孕妇有舒适的穿着感。
夏季,酷暑令孕妇难以忍受,应选用易穿脱、易清洗、吸湿性能好的服装和布料,最好是纯棉服装。
秋季,天气渐渐的转凉,孕妈妈也开始注意自己的着装了,要注意保暖。保暖的外套也是不错的选择。
冬季,孕妇的着装应注意不要让腹部和腰腿受寒,衣着要轻而暖,最好选用保暖性能好的毛料。短款的风衣便于行动,是比较好的选择,而且下摆宽大的短风衣看上去还非常浪漫。长大衣穿起来非常笨拙,活动时腿脚施展不开,在孕期穿着不太适宜。
抗癌的中草药有哪些 黄芩抗结肠癌和直肠癌
日前,国外科研人员通过动物实验以及初步临床实验,证实中药黄芩(念qín)汤可减轻化疗对结肠癌和直肠癌患者造成的肠道损伤,从而间接地辅助了癌症治疗。
与众多的“忽悠广告、祖传秘方”不同,黄芩汤是中药经典药方,有1800年的历史,主要成分为黄芩、白芍、甘草、大枣等,属清热类药物,也是道医临床治疗癌症的常用方剂。
黄芩对多种细菌和流感病毒有抑制作用,配合白芍养血敛阴的功效,甘草和大枣补气、养血、安神及缓和药性的功能,可产生抗癌抑癌、降低副作用功效。
胎停育的治疗费用是多少
胎停育治疗费用是多少呢?专家指出,其费用根据不同的治疗方法而定。胎停育指的是胚胎发育到某个阶段就死亡了,停止了继续发育。从中医的角度上来看,血瘀、湿热毒、气血不足、肾气不足、脾肾不足等都可能会导致胎停育。
专家表明,中医辨证治疗胎停育效果是很好的,对于有过胎停育病史的患者,中医要辩证施治,诊断明确原因,根据个人具体的不同情况,给予活血化瘀、解毒、益气补血、健脾、补肾等相应的治疗,“证” 不同,“人”不同,“治疗方案”亦不同。
胎停育的治疗费用跟很多方面的因素有关,为了能更好的治疗这种妇科疾病,大家对于治疗的费用也是不容忽视的,如果说这个费用超出了你的承受能力,那么,你就有必要考虑一下,是坚持治疗还是采用别的治疗方法。
不同季节喝什么茶 春饮花茶
春季到来,阳气升发,万物复苏,人与大自然一起走向生机勃勃。此时饮用茉莉、桂花等花茶有助于人体排出在漫长的冬季积聚在体内的阳气。花茶性温,香气馥郁,清爽提神,有助于消除春困,提高效率。
怎样晒太阳补钙 什么时间晒
建议应避免在10:00-16:00这个时间段内晒太阳,以此预防日晒伤。在山西我们一般推荐每天9:00-10:00和16:00-17:00这两个时间段内晒太阳。不过,不同地区、不同季节的日出日落时间均有不同,“最佳日晒时段”的概念并不完全可靠,应用“影子原则”来选择晒太阳的时间段则更为简单、有效:即当影子的长度短于身高时不宜出来晒太阳,因为这个时候的日头比较“毒”。
不同季节备孕有不同的方案
为什么说夏末秋初是最适合受孕的呢?这个季节怀孕的好处有哪些?
1、在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时,正好处在9月或10月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。
2、妊娠两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙、磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长。
3、八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
4、待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期。
5、相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初,春暖花开,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是"坐月子"的最佳季节。
6、在保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。
7、孩子满月后,时令已入夏,绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。
8、孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。
9、到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功。
助女性受孕的饮食大推选
美国哈佛大学公共卫生学院的钻研人员对年纪在24岁至42岁之间的18555名妇女进行了钻研,这些在1991年至1999年间尝试怀孕或曾经怀孕。钻研结果显示,如果成年妇女每天摄取三份或更多的低脂乳品或其它相同的食物,可能会使不排卵造成不孕的几率增加85%。与此相反,如果妇女每天摄取至少一份高脂食品,如全脂牛奶、鲜奶油冰淇淋或奶酪,那么就可使因无排卵而导致不孕的几率减少1/4。
以前的钻研觉得,牛奶中的乳糖可能是造成妇女不排卵的原因,但该钻研显示这两者间并没有任何关联。钻研人员觉得,高脂肪性食品可能是降低不孕几率的主要原因。妇女在准备怀孕的短期间内,每天应该摄取至少一到两份的全脂食物。应把饱和性油脂的摄取量降到最低,但卡路里的总摄取量应维持一定。
夫妻必备的三款春季滋补汤
房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。
推荐:海蛤墨鱼汤
食谱原料:
海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。
做法:
将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。
房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。