梅子醋的益处
梅子醋的益处
梅子醋 -梅子醋的益处
喝梅子醋可以减肥瘦身、调和酸性体质、降血脂、加速代谢排毒、帮助消化、改善便秘与喉咙痛、预防老化。
清脂减肥――果醋可促进碳水化合物与蛋白质的新陈代谢，防止脂肪堆积，长期饮用，有清脂，减肥疗效。
软化血管――果醋对治疗心血管疾病，如高血压，动脉硬化，心脏病等有很好的帮助。
利尿清火――许多人上火后小便赤黄，喝几杯果醋再排尿时，清澈变白。
解酒护肝――果醋能快速解酒防醉，护肝养肝和消除疲劳。
另外，梅子是碱性水果，所以酿出来的醋也是碱性的，饮用后可使人的体液达成酸
碱平衡。酸性体质的主要有三种人：一是过度疲劳，腰酸背痛者;二是营养
过剩者;三是饮酒过量者。上述三种人只要常喝一些梅子醋，就能有效地平
衡体内酸碱度，很好的保持身体的健康，对腰酸背疼者，饮用梅子醋二个小
时即可缓解。
喝柿子醋注意事项
如果大家心血来潮也做了一缸柿子醋，但是后来发现柿子醋做好之后竟然有沉淀物，这是否意味着柿子醋已经变质了呢?其实有沉淀物是正常的呢，只要味道没有特别奇怪的话，柿子醋你可以愉快应饮用哦。
做柿子醋起码要泡上一年哦，泡的时间过短的话，柿子没有充分发酵，首先是风味会有影响额，而且功效可能也减弱了呢。柿子醋泡好之后可以密封起来放上好几年都是OK的哦，慢慢就变成陈年老醋了，功效更好哦。
最后提醒大家，如果是买外面做好的柿子醋，那么你需要先分辨一下这到底是不是没有勾兑的呢。农家做柿子醋的话需要时间太长了，所以农家醋产量少。如果你又懒得自己动手做的话，外面买来的柿子醋可能功效并不会太高哦，而且风味也不会太好。
饺子醋哪种最好
建议购买以粮食为原料酿造而成的。
不同于普通醋的酸味很大，饺子醋吃起来是十分香甜鲜美的，可以给饺子起到提鲜提味的作用。
建议在购买饺子醋的时候可以注意看一下配料表，选择那些是由粮食为原料酿造而成的饺子醋，这种醋吃起来会带有原始的粮食清香，吃起来会更好吃一些。
柿子醋泡姜功效和作用 健脾开胃
生姜归脾经，有健脾的作用，而且柿子醋泡姜不但有生姜的辛辣味，还有柿子醋的酸味，这两种食味都能增加唾液的分泌，从而增进食欲。
柿子醋什么时候需要加水
柿子醋再食用的时候需要加水。
柿子醋的原醋是一种酸味很强的食醋，因此食用的时候需要添加一些水份，来冲淡柿子醋的酸味，因此，柿子醋需要在食用的时候添加一些水份。
运动的益处
锻炼的好处
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。
体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
可以减少你过早进入衰老期的危险。
体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。
心理上
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力;
体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;
舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力
体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;
体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
柿子醋的做法
清洗柿子—阴干—去柿蒂—上料(新鲜柿子)—发酵(1~2个月)—成品(柿子醋原液)将成熟的新鲜柿子(无腐烂)摘下用清水洗净，放在无灰尘无污染的环境中阴干，然后带上卫生手套轻轻将柿蒂去掉。
关键是下一步，后期发酵。也就是制成陈年老醋。用这种方法制成的陈年老醋能存放数年棉纱消毒(开水烫或用高压锅)，缸和竹楼消毒时用开水冲刷缸和竹楼消毒晾干后用棉纱在竹楼底衬上1~2 层，再用塑料布在竹楼内的周围衬上一层，就可以上料了，上完料后用棉纱盖在上面，最后用防尘罩把整个缸罩上。要放在无污染无蚊虫的地方。经过1~2个月自然发酵后，缸里面淋出的柿子水就是柿子醋原液，这两个月之内不要动它，等能闻到有醋的酸味时，把竹楼拿下，看看缸内柿子水的上面有没有一层乳白色的半透明的东西(醋衣)，如果有证明成功了，这是前期发酵。但不会太酸，有甜味。颜色就像红葡萄酒一样透明。
用木质的或塑料的勺子(注意：千万不要用金属)把柿子醋原液灌入瓶中(经过消毒的)包装密封，在阴凉处挖一个1米以下的坑掩埋。这就是后期发酵，随用随挖，就这么简单。
春节大餐后的消脂沙拉
一眨眼，春节假期已经结束，积攒了一假期的油腻食物，是时候该来个大清理了。年后别忘了准备大量蔬果来清肠胃。
特别推荐水洗后就可生食或打成果菜汁的蔬果，如苹果、芭乐、黄瓜等，美味又消脂唷!
另外，由白萝卜、小黄瓜和高丽菜作的沙拉，加上些许姜中和凉性，所有体质都适合吃喔!还有，用橄榄油和梅子醋凉拌，比常用的沙拉酱来得低卡健康，最适合吃完大餐的你了 !
消脂沙拉
材料：高丽菜40g、白萝卜30g、小黄瓜30g、姜少许、橄榄油、梅子醋适量。
作法： 高丽菜、白萝卜、小黄瓜和姜洗净、切丝，淋上橄榄油及梅子醋，拌匀即可食用。
米醋能当饺子醋吃吗
米醋可以当饺子醋吃的。
米醋是以大米为原料，经发酵工艺酿造而成的，味道比香醋要厚重，但是没有陈醋味道那么重，大部分需要放醋的菜都可以使用米醋，不管冷热都合适，需要蘸醋的食物也可以使用米醋的。
健身的益处
一、健身可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
二、健身有利于增强体质，防病治病。健身运动使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。
三、健身有利于心情舒畅、精神愉快。
四、有利于培养克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志
五、提高记忆力。佐治亚理工学院一项最新的研究显示只需坚持每天20分钟的健身就可以提高10%的记忆力。
做柿子醋需要加水吗 喝柿子醋需要注意什么
1、柿子醋的原醋酸度很大，因此食用柿子醋的时候需要加一些水再食用，以免过酸的食醋刺激口腔和肠胃，导致身体不适。
2、柿子醋不适合空腹饮用，会刺激肠道，容易出现肠胃不舒服的情况。
3、过酸的柿子醋会损伤牙釉质，容易出现牙釉质导致牙痛的情况，因此饮用柿子醋之后需要及时漱口。