腰椎间盘突出症食疗方法 杜仲炖猪腰
腰椎间盘突出症食疗方法 杜仲炖猪腰
准备杜仲30克，桑寄生30克，猪腰2个，生姜、红枣各少许。先将全部用料洗净后、红枣去核，猪腰去脂膜后切片；然后一起放入锅中加入适量清水后用大火煮沸，在用慢火煮2小时，调味即可，随量食用。适用于腰椎间盘突出引起的腰部酸痛、下肢无力、劳动后疼痛加重等症状。
腰椎间盘突出的三个食疗方
腰椎间盘突出症食疗方一：
处方：鲜鸡蛋3个，米醋500克。
用法：将米醋放入沙锅中，烧开后故入鸡蛋.煮8分钟后取出，每日临睡前食用，至痊愈。
主治：腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症食疗方二：
处方：食醋250克，冻豆腐(冬天冻完后，阴干)适量。
用法：将食醋煮沸，冻豆腐切成2立方厘米块，用纱布包好，放进沸醋里再煮5分钟取出敷患处，冷却后重新再热再敷，越烫效果越好(以不烫伤皮肤为度)。一般每日1次，10次为1疗程。如病未痊愈，休息几日进行第2疗程。
主治：腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症食疗方三：
处方：羊肾1对.羊肉100克，枸杞子10克，粳米80克。
用法：将羊肾去臊腺筋膜，同羊肉、枸杞子、粳米加水适量同煮粥，服食。
主治：腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出的饮食简易疗法
1、杜仲核桃猪腰汤
猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
2、三七猪脚筋汤
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
3、枸杞水鱼补肾汤
水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
4、三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
5、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出的饮食方法
食疗一、牛脊煲炖猪尾
材料：牛脊、猪尾1条、生姜。
方法：饮汤吃猪尾。可用于腰椎间盘突出缓解期。
食疗二、当归生姜羊肉汤
材料：当归、生姜切大片，羊肉焯沸水，晾凉切块，红枣数颗。
方法：羊肉、当归、生姜、红枣同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日服用。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
腰突症的食疗方法推荐
腰椎间盘突出的治疗是一个长期的过程，除了按照医生叮嘱，采用正规治疗之外，患者也可以改善食谱，从饮食上治疗腰突，从而使治疗效果最大化，治疗时间最短化。下面给患者们介绍一些治疗腰突的食疗法。
腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：
(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。
(2)生韭菜(或根)500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。
(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。
(5)三七地黄瘦肉汤 ：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。 功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
(6)三七炖田鸡 ： 肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。 功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
(7)三七猪脚筋汤 ： 猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。 功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
(8)乌头粥(乌头【注释】乌头(Aconitum carmichaeli Debx.)为毛茛科植物，母根叫乌头，为镇痉剂，冶风庳，风湿神经痛。侧根(子根)入药，叫附子。) ： 川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
(9)当归生姜羊肉汤 ： 当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。 功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。
(10)杜仲猪尾汤：杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。 主治腰椎间盘突出症。
(11)杜仲核桃猪腰汤 ： 猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。 功能益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
(12)枸杞水鱼补肾汤 ： 水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。 功能益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
求医网温馨提示：患者可以根据自己病情选用其中的方法，在这里小编要提醒的是，选用前务必咨询一下医生，一面所用方法含有对病情不利的成分。
腰椎间盘突出病人的饮食疗法
食疗一、牛脊煲炖猪尾
材料：牛脊、猪尾1条、生姜。
方法：饮汤吃猪尾。可用于腰椎间盘突出缓解期。
食疗二、当归生姜羊肉汤
材料：当归、生姜切大片，羊肉焯沸水，晾凉切块，红枣数颗。
方法：羊肉、当归、生姜、红枣同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日服用。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
对于腰椎间盘突出的饮食秘方大家已经有了大致的了解，希望通过综上的讲述能够帮助患者的治疗更加顺利。另外，腰间盘突出的患者还需多锻炼，但不宜过度运动，也不要太过劳累，希望大家早日康复。
腰椎间盘突出的饮食保健
腰椎间盘突出症食疗保健(资料仅供参考，具体请询问医生)
腰椎间盘突出症饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。忌肥腻，烟酒。
1、穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克;将上药加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服完。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。
2、 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。
3、茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。
4、丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
腰间盘突出偏方食疗有什么
1、杜仲核桃猪腰汤
猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。
功效：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
2、当归生姜羊肉汤
当归、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
3、芝麻粥
芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。
功效：每日1剂，供早餐食用。可以缓解腰椎间盘突出。
8大食谱让女性摆脱腰酸背痛
腰酸是每个都能体会到的不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一，是中年女性常见的问题，那么女人腰酸是怎么回事呢?下面为您详细介绍，看看吧。
女人腰酸是怎么回事?
腰酸是每个都能体会到不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一。这是由妇女解削与生理上的结构特点所决定的，女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内，支配它们的骶前神经丛和卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右，加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动，容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。
女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水肿和高血压等症状，是肾炎的征象，有时是急性肾炎的症状。这是由肾组织充血、水肿所致，但肾炎所导致的腰酸并不是十分严重。
腰酸症状较为严重，常为单侧性腰酸，多见于非肾炎性肾脏病，特别是泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾脏肿瘤等。不少妇科疾病，如慢性盆腔炎等，也常感到腰酸。腰肌劳损患者的主要症状也是腰酸。
腰酸有很多原因，如腰肌劳损，腰椎间盘突出症，肾脏疾病，妇科病，或月经期等，腰椎间盘突出症除了有腰痛外还可能有下肢的疼痛不适，肾脏疾病除了有腰痛外还可能有晨起面部或眼睑的肿胀。
因此，感到腰酸应从多方面考虑，并应进行全面检查。应该去医院检查一下，做个腰椎CT及肾脏超声，具体情况具体分析，暂时休息，热敷理疗，按摩推拿，适当的锻炼腰背肌。
8大食谱帮女人摆脱腰酸背痛
1、三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。
功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
3、三七猪脚筋汤
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
4、乌头粥
川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。
功能：祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
5、当归生姜羊肉汤
当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功能：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。
6、杜仲猪尾汤
杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。
功能：主治腰椎间盘突出症。
7、杜仲核桃猪腰汤
猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
8、枸杞水鱼补肾汤
水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功能：益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症的食疗方法
一.腰椎间盘突出症的食疗方
1、穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服完。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。
2、 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。
3、茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。
4、丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
二.腰椎间盘突出症最好吃什么
饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等
三.腰椎间盘突出症不宜吃什么
忌肥腻，烟酒
腰椎间盘突出症患者自身的痛苦不言而喻，但是通过有效的食疗方可以减轻痛苦并有可能康复。注重食疗方，还自己一个健康生活，希望每一个腰椎间盘突出症患者都有一个无痛，一身轻松的生活。希望可以帮助患者朋友!
治疗腰椎间盘突出7大保健汤推荐
腰椎间盘突出保健汤
(1) 祛瘀生新汤
三七12g ，生地黄30g ，大枣4枚，瘦猪肉300g(2碗) 。三七能止血散瘀，消肿定痛;生地黄清热凉血，养阴生津;大枣补脾和胃。三药组成，用于腰部扭挫伤致腰椎间盘突出症患者以及体内有瘀、"积瘀化热、胃纳不佳的患者，有祛瘀生新作用，且三药味甘，配以补‘肾液、充胃汁之瘦猪肉，味道鲜美，乐为患者接受。制法：选精瘦肉去残余筋膜、脂肪后洗净，田七切片，将药材及瘦肉放人砂锅内，加清水1200ml ，武火煮沸15 分钟后，改用文火煮约60 分钟至瘦肉熟烂，放适量盐调味，饮汤吃肉。
(3) 三七猪脚筋汤
三七15g ，大枣4 枚，猪脚筋4 条重约200g ，精瘦肉50g 。三七活血化瘀、消肿定痛;大枣健脾益气、和中养阴;猪脚筋、瘦肉强筋壮骨、补肾液、充胃汁、用于治疗气滞血瘀、肾气亏虚之腰椎间盘突出症引起之肢体酸麻、酸软无力等。 制法：选精制猪瘦肉及脚筋洗净，三七切片，将瘦肉及脚筋置入沸水中焯去血水，捞出放入砂锅，再放入药材，注入清水1200rnl ;武火煮沸15 分钟后，改用武火慢煮90 分钟即成。食时放适量盐调味，饮汤吃肉。
(4) 栗子大枣炖鹌鹑
栗子5 枚约60 ～70g ，大枣2 枚，鹌鹑; 1只约80 ～ lOOg 。栗子补脾健胃、补肾强筋;大枣健脾益气生津;鹌鹑补中益气，有“天上人参”美誉。本方可用于腰椎间盘突出症者或手术后身体虚弱、虚劳赢瘦、气短倦怠、纳差便溏之患者，补益之效甚佳。制法：将鹌鹑扭颈宰杀去毛 (不放血) ，去内脏 (只保留心、肝脏) ，冼净，栗子洗净打碎，大枣去核，将汤料放人炖盅内，注入清水250ml ，用武火煮沸15 分钟后，改有文火炖90 分钟致鹌鹑熟烂即可，食时加盐调味，饮汤吃肉。
(5) 枸杞杜仲炖鹌鹑
枸杞子10g ，杜仲20g ，鹌鹑1只约80 ～ 100go 枸杞子滋阴补血、益精明目;杜仲补肝肾、强筋骨，现代药理研究，两者均有降血压作用;鹌鹑补中益气、清热利湿、三者共用，有养阴益气、肝肾同补、强壮筋骨、清热除痹的功效。常用于肝肾不足，气血虚弱之腰椎间盘突出症之腰腿酸痛、气短乏力、头晕目眩、老年体弱、病后体虚的患者。制法：将鹌鹑宰杀后去毛 (不放血) ，放人75"C 热水中烫湿去毛，斩去爪尖，剖开去内脏 ( 只保留心、肝脏) ，洗净，将药材及鹌鹑放人炖盅内，注入清水250ml ，武火煮沸 15 分钟后，改用文火炖90 分钟至鹑熟烂，食时放盐调味，饮汤吃肉。
(6)三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
(7)枸杞水鱼补肾汤
水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
腰间盘突出的饮食
一、腰椎间盘突出人要在食疗中加强补肾的药膳餐饮，可供选用的食物、药食兼用之品相当多，如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。
二、腰椎间盘突出人多为肾虚劳伤者，一经确诊，须睡硬板床和充分注意休息，食疗中用味厚滋补之品的同时，应配消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜等。
三、腰椎间盘突出在久病多虚情况下，应重视益气养血，补肾强筋，食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等。
四、腰椎间盘突出人常伴有骨质疏松症，脾胃也多虚弱，对于胃酸分泌减少，影响钙的吸收，要在日常餐饮中，常吃含钙量丰富的食物和食品，如酸牛奶、虾皮、软骨、蛋、排骨、豆类及豆制品。一些含胶原蛋白丰富的食物，如猪肤、牛蹄筋、猪蹄爪等也可适量多吃点。
腰椎间盘突出吃什么好 杜仲炖腰汤
材料：杜仲30克，桑寄生30克，猪腰2个，生姜、红枣各少许。
做法：先将全部材料洗净，枣去核，猪腰去脂膜，切片；然后一起放入锅内加清水适量，急火煮沸后，再慢火煮2小时，调味即可，随量食用。
适用于：肝肾阴虚型及体虚的腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出五种食疗方
腰椎间盘突出食疗之一、三七地黄瘦肉汤：
三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。
功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出食疗之二、三七炖田鸡：
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出食疗之三、三七猪脚筋汤：
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出食疗之四、乌头粥：川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。
功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出食疗之五、当归生姜羊肉汤：
当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出食疗之六、杜仲猪尾汤：杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。主治腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出食疗之七、杜仲核桃猪腰汤
猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出食疗之八、枸杞水鱼补肾汤
水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功能益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出吃什么好
1、当归生姜羊肉汤
材料：当归、生姜各30克切大片，羊肉500 克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。
方法：羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
2、杜仲核桃猪腰汤
材料：猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。
方法：同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。
功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
3、枸杞水鱼补肾汤
材料：水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克，红枣6个，生姜3片。
方法：共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
4、芝麻粥
材料：芝麻15克，大米100克。
方法：将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。
功效：可以缓解腰椎间盘突出。
5、三七炖田鸡
材料：肥田鸡2只(约200克)，去皮、头、内脏。
方法：三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功效：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症食疗方
1.杜仲核桃猪腰汤
配方：猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。
方法：同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。
功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
2.当归生姜羊肉汤
配方：当归、生姜各30克切大片，羊肉500 克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。
方法：羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
3.芝麻粥
配方：芝麻15克，大米100克。
方法：将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。
功效：可以缓解腰椎间盘突出。
4.千斤拔狗脊煲猪尾
配方：千斤拔50克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。
方法：水5碗煎至1碗，饮汤吃猪尾。
功效：用于腰椎间盘突出缓解期。