养生健康

平安夜送苹果的意义

平安夜送苹果的意义

平安夜送苹果是什么意思

平安夜就是圣诞节前夜,圣诞节是12月25日,平安夜就是12月24日夜晚。平安夜送苹果正是因为苹果的“苹”与平安的“平”谐音的缘故。国人比较注重谐音,比如洞房花烛夜,把花生红枣和莲子放在被子下面,寓意“早(枣)生贵子”。 苹果的“苹”与平安的“平”同音,于是中国人寓以苹果“平安”的吉祥含义。 于是就有了平安夜送苹果的习俗。 送苹果代表送的人祝福接受平安果的人新的一年平平安安。由于平安夜收到的苹果是要吃掉的,因此也有人调侃:喜欢一个人,就送ta一颗苹果;如果讨厌一个人,就让很多人送ta很多颗苹果。另外,也有一种说法是用24角钱买一个苹果给喜欢的人,有表白的意思。

平安夜送苹果的起源

平安夜送苹果的起源一说是80年代中期,广州或武汉的学生发起,当时的天之骄子受外籍学生和老师的影响,过起圣诞节,但是他们将圣诞节理解为外国人的新年,他们在这个节日里添加了中国的传统元素,平安夜吃苹果取意平平安安的意思。

第二种说法是约为80年代初期,从港澳台的留学生中传来的。广州或厦门最先出现,当时改革开放刚开始,物资匮乏,有过圣诞节习惯的人们没有圣诞大餐,当时12月的水果只有苹果,于是就吃苹果庆祝。

第三种说法则是从小贩中流传开的,90年代中期,外来水果流入中国市场造成冲击,本土生产的苹果泄销,于是贩卖苹果的商人就借平安夜卖苹果。于是这个平安夜吃苹果的中国传统就正式产生了。

平安夜送苹果的含义

圣诞节的前一天,被称为平安夜。平安夜还没到,一种叫做“平安果”的礼物,开始在人们手中悄然传递。

据了解,“平安果”是用一个个色泽鲜艳、样子好看的进口苹果装扮而成的,多为红蛇果、青蛇果,当然也有把国产的红富士苹果进行包装扮成“平安果”的。据说,“平安果”象征着平安、祥和之意,之所以把“苹果”当成“平安果”的首选,是取了“苹果”的字音。

据说水果商装扮“平安果”是受年轻人的启发。开始时,有一些年轻人买一两个进口苹果,然后拿到礼品店打上包装,准备在平安夜当礼物送给好朋友,这一“商机”马上被精明的商人捕捉到。对这种新东西感兴趣的多为一些青少年,他们都觉得用5元钱将赋有“平安”意义的礼物送给朋友挺值。看来,平安夜在人们手中悄悄传递着“平安果”的同时,也在传递着一份美好的祝福。

不过,平安夜送平安果,这个习俗据说是中国才有的。 因为中国人比较注重谐音,比如洞房花烛夜,把花生红枣和莲子放在被子下面,寓意"早(枣)生贵子"。 平安夜就是圣诞节前夜,圣诞节是12月25日,平安夜就是12月24日夜晚。 苹果的"苹"与平安的"平"同音,于是中国人寓以苹果"平安"的吉祥含义。 于是就有了平安夜送苹果的习俗。 送苹果代表送的人祝福接受平安果的人新的一年平平安安。 注:平安夜收到的苹果是要吃掉的哦!!

平安夜为什么送苹果

平安果可以叫苹果,因为“苹果”也是平平安安的谐音,而且是平安果的谐音,所以送苹果。

最开始送苹果也是源于中国。 圣诞节的前一天,被称为平安夜。

平安夜即将来临之际,人们就送叫做“平安果”的礼物。

“平安果”可以是用一个个色泽鲜艳、样子好看的进口苹果装扮而成的,多为红蛇果、青蛇果,当然也有把国产的红富士苹果进行包装扮成“平安果”的。据说,“平安果”象征着平安、祥和之意,之所以把“苹果”当成“平安果”的首选,是取了“苹果”的字音。

水果商装扮“平安果”是受年轻人的启发。开始时,有一些年轻人买一两个进口苹果,然后拿到礼品店打上包装,准备在平安夜当礼物送给好朋友,这一“商机”马上被精明的商人捕捉到。

对这种新东西感兴趣的多为一些青少年,他们都觉得用5元钱将赋有“平安”意义的礼物送给朋友挺值。看来,平安夜在人们手中悄悄传递着“平安果”的同时,也在传递着一份美好的祝福。

花牛苹果几月成熟上市

农历八月中旬。

为了赶上中秋节的销售热潮,花牛苹果会在农历八月十五之前开始预售,等到中秋节就开始陆续上市了,花牛苹果的果期长,可以从农历八月下旬一直采收到10月中旬,花牛苹果在平安夜、圣诞节、春节、元宵节都是很受欢迎的水果。

尿酸的化验结果意义

(1)升高

①尿酸产生过多:

A.原发性嘌呤生成亢进型、痛风。

B.环境与因素: a.高嘌呤和高核酸饮食所致。 b.高蛋白饮食、酒精性饮料过量。

C.酶异常: a.PRPP(磷酸核糖焦磷酸合成)活性亢进型。 b.HGPRT(次黄嘌呤鸟嘌呤转磷酸核糖基酶)部分缺乏型。

D.继发性嘌呤合成亢进: a.葡萄糖-6-磷酸酶缺乏症。 b.HGPRT(次黄嘌呤鸟嘌呤转磷酸核糖基酶)完全缺乏(Lesch-Nyhan综合征)。 c.核糖循环亢进,使尿酸产生过剩:红细胞增多症、白血病、多发性骨髓瘤、溶血性贫血、干癣。

②尿酸排泄减少:

A.原发性尿酸排泄减低。

B.肾脏尿酸排泄减低: a.肾功能减退:慢性肾炎、黏液性水肿、甲状旁腺功能亢进症等。 b.尿酸分泌不减低、但再吸收增加:急性酒精中毒、妊娠中毒症、饥饿、糖尿病酮症酸中毒、1型糖尿病、Pownl伸舌样痴呆综合征 等。 c .药物:速尿、利尿酸、肿瘤化疗药物、左旋多巴、苯妥英钠、甲基多巴等。

(2)降低

①原发性低尿酸血症: A.分泌前再吸收缺乏型。 B.分泌后再吸收缺乏型。 C.二者均再吸收缺乏型。 D.分泌亢进型。

②继发性低尿酸血症: A.尿酸排泄剂。 B.肾小管酸中毒:Wilson病(肝豆状核变性)、胱氨酸尿症、重金属中毒、Fanconi(范孔尼)综合征(家族性少年型肾病综合征)、霍奇金病、支气管癌等。 C.嘌呤和尿酸生成低下:重症肝损害、黄嘌呤尿症、KRPP(磷酸核糖焦磷酸)合成酶缺乏症。 D.造影剂。

③原因不明的低尿酸血症:Hartnup综合征(先天性色氨酸缺陷综合征)、恶性贫血、急性紫质症、17-羟基化酶缺乏症、SIADH等。

④药物性:辛可芬、利尿剂、吲哚美辛、皮质类固醇、ACTH、大量水杨酸盐等。

2017年平安夜是几月几号

2017年平安夜是12月24日。

安夜传统上是摆设圣诞树的日子,但随着圣诞节的庆祝活动提早开始进行,例如美国在感恩节后,不少圣诞树早在圣诞节前数星期已被摆设。

延伸发展至今平安夜不仅是指12月24日晚了,指的是圣诞前夕,特指12月24日全天,但由于一般节日氛围在晚上容易调动起来,大型活动都集中在晚上,故被称作平安夜。

蛇果多少钱一斤

红蛇果绝对算得上是一种土豪水果,因为它的价格可以达到普通苹果的2~3倍,一二十元左右的价格是比较常见的,甚至从美国进口的红蛇果可以飙到40元以上一斤,是不是吓坏了!为什么红蛇果这么贵呢?

原来红蛇果原本就不是我国本土的水果,它的原产地是美国,所以我现在还能在网上看到不少从美国进口的红蛇果再买。再加上红蛇果是苹果中质量比较上乘的品种,口感和营养价值都比普通苹果要高不少,这就让它成了一种高大上的水果,价格自然就飙上去了。

一般我们在自家附近的超市和水果店就可以买到红蛇果,因为随着人们生活水平的上升,红蛇果也慢慢成为一种常见水果。当然,买红蛇果也可以买网上买,尤其是很多从美国直接进口的红蛇果在网上有售卖的,当然价格也是很贵的。红蛇果在圣诞节前后也会涨价,这时候很多商家将红蛇果包装成圣诞苹果,一个的价格就可以达到十几元到几十元,这是因为红蛇果的外形比较鲜艳,很适合在平安夜送给亲人朋友,这时候当然就贵啦!

平安夜为什么送苹果

 平安夜(silentnight),即圣诞前夕(christmaseve,12月24日),在大部分基督教国家是圣诞节节日之一,但现在,由于中西文化的融合,已成为世界性的一个节日。每年的12月24日,也就是圣诞节的前夕是求平安的夜晚。

  据了解,“平安果”是用一个个色泽鲜艳、样子好看的进口苹果装扮而成的,多为红蛇果、青蛇果,当然也有把国产的红富士苹果进行包装扮成“平安果”的。据说,“平安果”象征着平安、祥和之意,之所以把“苹果”当成“平安果”的首选,是取了“苹果”的字音。

  不过,平安夜送平安果,这个习俗据说是中国才有的。因为中国人比较注重谐音,比如洞房花烛夜,把花生红枣和莲子放在被子下面,寓意“早(枣)生贵子”。

  平安夜就是圣诞节前夜,圣诞节是12月25日,平安夜就是12月24日夜晚。苹果的“苹”与平安的“平”同音,于是中国人寓以苹果“平安”的吉祥含义。于是就有了平安夜送苹果的习俗。

  送苹果代表送的人祝福接受平安果的人新的一年平平安安,并且衍生出女孩子在圣诞节送男友苹果,祝他平安,也祝愿她们之间的爱情平安永恒的意思。

苹果常吃保平安

苹果是一个大家族,种类很多。原产中国的苹果主要有林檎和柰,其栽培历史在2200年以上。林檎即今天的沙果,柰即一种小苹果。最早的小苹果直径只有3~4厘米。我们现在吃的苹果属于西洋苹果,是1871年由美国引入山东烟台,逐渐形成辽南和胶东两大苹果产区。20世纪初从美国和日本传入的品种渐多,有国光、红玉、青香蕉等,1970年后引进的品种有新红星、富士、乔纳金等。

苹果含有丰富的无机盐

苹果营养丰富,是水果中最普通、食用最多的水果。苹果中含有丰富的无机盐,1个苹果 (约150g)含有钾170mg、镁12mg、钙15mg、磷18mg、锌0.3mg,其中钾盐、镁盐对心血管具有保护作用,含钙量比一般水果多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果含有锌,常吃能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用。苹果中含有微量元素氯,是胃酸的主要成分,又是细胞外液中的主要阴离子,对维持体内的水平衡渗透压和酸碱平衡、激活唾液中的淀粉酶具有重要作用。

苹果酸可以稳定血糖

苹果中含有17种氨基酸,其中7种为人体必需但自身又无法合成的氨基酸。有多种健身、防病、疗疾的功能。苹果中含有鞣质和多种果酸,可以帮助食物消化,并有促进胃收敛的功能,加速食物的消化吸收。苹果酸可以稳定血糖,预防老年糖尿病,因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

苹果中含有维生素H,具有防止白发和脱发、保持皮肤健康的作用。维生素H又称生物素、辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。维生素H是一种维持人体自然生长和人体机能所必需的水溶性维生素,也是维持正常成长、发育及健康的必要营养素,无法经人工合成。

由于苹果中含有维生素H,同时又含有维生素A、B2、B6和烟酸,它们之间相辅相成,作用更佳。在复合维生素B和多种维生素的制剂中,通常都含有维生素H。

果胶可清除体内垃圾

果胶是植物中的一种酸性多糖,是细胞壁中的一个重要组分。苹果含有较丰富的果胶。研究发现,苹果中的果胶可以降低胆固醇,每天吃1个苹果的人,胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加,有助于肝脏排出更多的胆固醇。果胶能调节机体血糖水平,预防血糖的骤升、骤降。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞及有害物质的排放,及时清除体内的代谢垃圾,有促进体内毒素排出的功效。

“每日一苹果,医生远离我”

从医疗保健价值上来看,使用苹果治疗疾病的历史已相当久远。中医认为苹果有生津止渴、补中益气、润肺开胃的功效。欧洲民谚曰“每日一苹果,医生远离我”,说明苹果具有良好的保健作用。

苹果多是鲜食,也可和其他水果配制成水果沙拉或水果拼盘。烘烤苹果是欧美人喜爱的食品,西餐中有苹果馅饼。不同的人对苹果的选择是不同的,如糖尿病患者宜选择甜度低的酸性苹果,心血管疾病者可选甜苹果,便秘者可食煮熟的苹果。每个苹果大约重150克,一般人每日吃一个苹果就够了。

选购苹果小常识

挑选苹果应选质地硬实、果面光滑、表面无碰撞痕迹或机械伤,闻起来有苹果香味的。贮存时间较长的苹果会失掉水分,果皮发皱。过熟的苹果果肉变软,闻起来有酒的味道。苹果较耐贮存,贮存时最好放在大型的瓷缸中,温度控制在4℃左右,这样可以保存一个冬季。

市场上出售的苹果以国光、富士品种较多。国光苹果果实扁圆形,果重约140克,底色黄绿,阳面有红色条纹,肉质脆嫩,多汁,酸甜,气味芳香,耐贮藏。富士苹果果实中大,扁圆至圆形,底色黄绿,阳面红润,肉质细脆,多汁,酸甜适度。

红蛇果多少钱一斤

红蛇果的价格并不便宜,因为它本身就是一种品质较为上乘的苹果,与普通苹果拉开了距离,红蛇果的价格一般都是普通苹果的两到三倍,达到一二十元一斤,跟我们平常所吃的水果相比,价格还算比较贵的。而且红蛇果个头较大,一斤红蛇果根本没几个,一个红蛇果的单价不就很贵了嘛!

红蛇果由于外形比较靓丽,经常还会被用在圣诞节前的平安夜送苹果活动上,商家包装好的一个红蛇果一般都会卖出几十元,而且还有很多人买呢,看来是个生意经。

还是让我们具体来看看一些购物网站上红蛇果的价格吧,产自甘肃天水的鲜农乐出产的蛇果,每一斤的价格是13元左右,同样产自甘肃天水的高原花牛蛇果价格是每一斤20元,看了不少红蛇果发现价格都是这个范围,看来还真的是有点贵呢。如果想要购买的话,在家附近的超市和水果店也是可以买到的,买的时候一定要选择新鲜没有损伤的红蛇果,否则只会影响口感哦!

中秋节吃什么水果 苹果

苹果,意即平平安安,吃苹果,保平安。苹果的营养价值很高,它含有丰富的果酸,能够畅通毛孔,降低痘痘的产生,每天吃苹果也可以改善痘痘肌。苹果可以养肝气,对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益。

2017年平安夜是几月几号 世界各地平安夜习俗

平安夜亦被认为是圣诞老人及其他地区类似人物四处向好儿童派礼物的时间。在意大利,礼物在平安夜当日早上已开启,而在英国、爱尔兰、瑞典、丹麦、挪威、芬兰、葡萄牙及波兰,圣诞礼物通常在平安夜晚上或圣诞日早上开启。

在德国大部分地区,圣诞礼物则在平安夜晚上开启。

在冰岛圣诞节在平安夜下午6时开始,教堂钟声会被敲响,人们会与家人一起享用节日晚餐,之后便会拆礼物,一起渡过晚上。

在北美洲,大部分家庭会在圣诞日早上拆礼物。对于已离婚的家庭,孩子可能分开两日与父亲或母亲其中一方庆祝。

在西班牙礼物则要到1月6日显现日早上才会被拆。不少传统圣诞故事都在平安夜晚上发生。

平安夜有什么传统

1,圣诞之夜必不可少的庆祝活动就是聚会。大多数欧美家庭成员团聚在家中,共进丰盛的晚餐,然后围坐在熊熊燃烧的火炉旁,弹琴唱歌,共叙天伦之乐;

2,或者举办一个别开生面的化妆舞会,通宵达旦地庆祝圣诞夜是一个幸福、祥和、狂欢的平安夜、团圆夜,期待着圣诞节的到来。据说圣诞之夜,圣诞老人会悄悄地给孩子们准备礼物放在长筒袜里。

圣诞节还是平安夜吃苹果 平安夜送礼物还是圣诞节送礼物

其实平安夜和圣诞节的礼物在哪一天送都是可以的,不过一般来说平安夜这天会送苹果,所以礼物可以留到圣诞节这天再送,但是也可以在平安夜送苹果的时候将圣诞节的礼物也一起送了。

平安夜的时间就在圣诞节的前一天晚上,所以这个时间段的礼物不管哪天送都是可以的,一般来说很多人都会选择平安夜的晚上送出礼物。平安夜就相当于国内的除夕,圣诞节就相当于春节,两个都是一年中最重要的节日之一,对于平安夜和圣诞节哪个重要,其实没有什么可比性。

送老人拐杖的意义

老人拐杖被称为老人的“第三只脚”。老人手杖对于老人之重要,由此可见一斑。老人拐杖是年迈、行动不便者的必需之物。常见的老人拐杖种类有哪些,又怎么挑选老人拐杖呢?

1、经常看见老年人用的那种“问号式”的拐杖。

2、登山用的拐杖。它略显专业,目前很多老年人用它来登山。

3、医学器械类的拐杖。它们是给特殊人群设计的,如骨折或是卒中后遗症的患者。

老人拐杖的长度长度合适的老人拐杖,行走起来更舒服、更安全,也让手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

相关推荐

春节的禁忌 有关春节的诗词及解释

1、爆竹声中一岁除,春风暖入屠苏。——王安石 《元日》 释义:阵阵轰鸣的爆竹声中,旧的一年已经过去;和暖的春风吹来了新年,人们欢乐地畅饮着新酿的屠苏酒。 2、半盏屠苏犹未举,灯前小草写桃符。——陆游 《除夜雪》 释义:盛了半盏屠苏酒的杯子还没有来得及举起庆贺,我依旧在灯下用草字体赶写着迎春的桃符。 3、那堪正飘泊,明日岁华新。——崔涂 《除夜 / 巴山道中除夜书怀 / 除夜有怀》 释义:真难以忍受在漂泊中度过除夕夜,到明天岁月更新就是新的一年。 4、一年将尽夜,万里未归人。——戴叔伦 《除夜宿石头驿》

白领熬夜后应该吃什么样的水果呢

龙眼: 龙眼能补益心脾,益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力帅退等,可以通过服食龙眼来调整。 苹果: 俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果是一种对身体好处很多的水果,其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。其丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。 上面的两种水果呢能够避免很多人熬夜之后

秋分养死有讲究

皆邑报讯 3月20日是“秋分”骨气。“秋分者,阳阳相半也。故昼夜均而热热仄。” 一个“分”字讲出了昼夜、热热的鸿沟,秋分是秋季90日的等分面,是指秋季过了一半的意义,从那一天开初,北北半球的昼夜相当。 正在那样的骨气里,营养专家提醉大年夜家应重视贯穿同接体内阳阳平衡。 秋分对人体而止,其首要意义仅次于夏至、冬至,对安康有较大年夜的影响。 此时人体的血液战激素行动正处于相对的岑岭期,而天气的骤变会招致人体的平衡仄衡,诱收下血压、心净病及月经仄衡。同时易产死眩晕、得眠等症,是精神病的多收光阴,所以要遏制豪情的

舌头中医诊治

舌头1、正常舌 舌象:舌质淡红,胖瘦适中,舌苔薄白而干润适度。 2、淡白舌 舌象:舌质淡白,舌体胖嫩,舌苔白色稀薄。 意义:多为胃气虚弱或气血不足。 3、苍老舌糙苔 舌象:舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石。 意义:湿阻脉络、津不上承、或暴热伤津。 4、淡白舌白苔 舌象:舌质淡白、白苔满布,中部厚如积粉。 意义:阳虚热浮,可见于阳虚而外感湿热。 5、淡白舌黑燥苔 舌象:舌质淡白,舌体胖,舌苔灰黑燥裂。 意义:脾失健运、湿浊不化、痰湿上蒙清窍。 6、淡红镜面舌 舌象:舌质淡红而嫩,边有裂纹,舌面光莹

睡觉的问候语温馨版

睡觉的问候语温馨版 1. 温馨的晚安祝福短信劳累一整天,不过为三餐。轻松或艰难,苦辣酸与甜。素食心愈安,宁静可志远。自由需金钱,暖心亲密谈。规划好明天,朋友你晚安! 2. 夜幕降临,睡眠来伴,一天劳累,就此停止,一天好坏,从心放下;不思烦恼,莫念忧愁,心无挂碍,入睡安然。祝你今夜,好梦相随。 3. 可以孤单,但不许孤独;可以寂寞,但不许空虚;可以消沉,但不许堕落;可以失望,但不许放弃。没有伞的孩子必须努力奔跑。晚安! 4. 白天挣钱,顺其自然,夜晚入睡,精力充沛,放松心情,圆满美梦,自由坦然,快乐无限,祝

植入义眼后怎么安装和取出

患者在安装义眼与取下义眼之前,需要洗净双手。以免双手在接触义眼的过程中造成眼腔内部的细菌感染。在一般情况下,安装义眼片的同时,一只手将患眼上眼皮提高,另外一只手捏住义眼中下部将义眼从下至上入眼腔内,并使眼睑与眼皮包裹住义眼。安装完毕可尝试眨一下眼睛使义眼适应眼腔环境。 取出义眼与安装义眼类似。安装义眼时是将上眼皮提高自下而上滑入义眼片。取出义眼则步骤相反,首先用食指将下眼睑轻轻按下,至食指运动至义眼背面,然后轻轻抬起义眼片,将义眼片自上而下的取出眼腔外。最后需要重申,无论是安装义眼还是取出义眼一定要注意

海棠果是不是小苹果 海棠果和苹果有什么区别

一般海棠果看起来体积都比较小,而苹果是大小不一的,因为彼此生长状态不一样。海棠果属侧膜胎座目,蔷薇科乔木,高5-12米,树皮厚,灰褐色或暗褐色,幼枝具纵条纹,该种为华南地区重要的庭荫树种。 苹果落叶乔木,叶子椭圆形,花白色带有红晕。果实圆形,味甜或略酸,中国是世界最大的苹果生产国,在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。 海棠果的味道酸涩,有淡淡的甜味或无味面感。 苹果相对海棠果来说,口感爽甜,而且名字吉利,有平安的含义,经常被人们当礼之选。 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功

元宵节的习俗

正月十五吃元宵,是在中国由来己久的习俗,元宵即“汤圆”,它的做法成份风味各异,但是吃元宵代表的意义却相同。代表着团团圆圆和和美美,日子越过越红火。俗语有句话叫和气生财。家庭的和睦以及家人的团圆对于一个完整的家庭来讲是多么重要的因素。因此,在元宵节一定要和家人吃上“元宵”。 “花灯”简称为“灯”,其实质意义就是孩儿灯。即在元宵节前,娘家花灯给新嫁女儿家,或一般亲友给新婚不育之家,以求添丁吉兆,因为“灯”与“丁”谐音。表示希望女儿婚后吉星高照、早生麟子;如女儿怀孕,则除大宫灯外,还要一两对小灯笼,

优质睡眠的方法有哪些

1、减少兴奋剂的摄入。若你爱喝咖啡,请在上床前8小时(6点)以前喝一天中最后一杯咖啡。其兴奋作用将在2~4小时后达到顶峰,并还将持续几小时。晚上摄入咖啡因使你更难入眠或不能深睡并会增加醒来的次数。然而咖啡因并非惟一影响睡眠的食物。在巧克力及奶酪中有一种洛氨酸可引发夜晚心悸。减肥药片含有使你清醒的兴奋剂。 2、别在太饱或太饿时上床。晚上的一顿大餐迫使你的消化系统超时工作。你虽感困盹,却极可能彻夜辗转难眠。若你在节食,别在饥饿时上床。咕咕叫着的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静下来,难以入睡。睡前请吃低卡路

中医诊治舌头

1、正常舌 舌象:舌质淡红,胖瘦适中,舌苔薄白而干润适度。 2、淡白舌 舌象:舌质淡白,舌体胖嫩,舌苔白色稀薄。 意义:多为胃气虚弱或气血不足。 3、苍老舌糙苔 舌象:舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石。 意义:湿阻脉络、津不上承、或暴热伤津。 4、淡白舌白苔 舌象:舌质淡白、白苔满布,中部厚如积粉。 意义:阳虚热浮,可见于阳虚而外感湿热。 5、淡白舌黑燥苔 舌象:舌质淡白,舌体胖,舌苔灰黑燥裂。 意义:脾失健运、湿浊不化、痰湿上蒙清窍。 6、淡红镜面舌 舌象:舌质淡红而嫩,边有裂纹,舌面光莹无苔