减少阵痛快开宫口的方法

减少阵痛快开宫口的方法

01下床多走动：在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

02刺激乳房：听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

03推拿穴位：在中医里按压穴位很有讲究，所以不建议产妇随意采用此法，除非有专业人员的操作或指导。

04喝蜂蜜水：很多生产过的妈妈都知道喝蜂蜜水有利于开宫口。

05放松情绪，不要紧张害怕：孕妇要保持镇定，放松情绪，避免紧张，试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。

06产妇爬楼梯或者上下蹲：孕妇只要还没有破水，就可适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，也可以在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会，不疼时候接着走。这些运动，都有助于胎头下降，宫口打开。

阵痛多久开指 阵痛开宫口全过程

阵痛间隔：约为5-10分钟/次。

宫口情况：腹痛感较为微弱，宫缩有规律，子宫口刚刚打开些许。

阵痛间隔：约为4～5分钟/次。

宫口情况：宫缩加剧，用时长，子宫口打开到一半。

阵痛间隔：约为2～3分钟/次。

宫口情况：此时是产妇最煎熬的时候，阵痛感越来越强，子宫口打开到2/3了。

阵痛间隔：约为1分钟/次。

宫口情况：此时，开宫口完毕，子宫口已经完全打开，自宫口至阴道的整个产道顺利连为一体，只要产妇配合医护人员用力，马上就可以和宝宝见面了。

怎么加速宫口开

一、怎么加速宫口开

1. 下床多走动：在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

2. 刺激乳房：听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

3. 推拿穴位：在中医里按压穴位很有讲究，所以不建议产妇随意采用此法，除非有专业人员的操作或指导。

二、宫口不开怎么办

依据实际情况选择分娩方式

正常情况下，临产前产妇宫缩加剧，阵痛感强烈，雌性激素分泌增加，促使子宫口变软，子宫颈口逐渐扩张。但如果子宫口处肌肉僵硬，宫口打开困难，就被称为"软产道强韧"。

假如出现以下任意一种情况，都无法继续进行分娩：阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱。只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺，在活跃期时需要及早决定，或借助药物，或进行剖宫产，具体情况请咨询医生意见。

及时调试好心情

一般临产前产妇体内内分泌发生改变，雌激素、催产素等激素分泌增加，使子宫口慢慢变软，胎儿下降入骨盆迫使子宫口逐渐扩张。

但无论是产妇的身体情况，还是产妇的精神心理，都对开宫口有一定影响。请记住，强烈的腹痛感和开宫口之间是相辅相成的关系。举一个简单的例子，用力握起拳头时，手掌随之变硬;而松开拳头，手掌自然变软。同理，当产妇能保持轻松冷静，子宫口就相对容易打开。紧张的情绪不利于顺产，准妈应尽量放松心情，静等宝宝的降临。

初产妇临产阵痛多久生

开宫口,专业名称叫子宫颈口扩张。妇女子宫颈管是长约2公分的肌性管道,外连阴道,内联子宫腔。孕妇临产时子宫规律宫缩,牵拉子宫颈内口的子宫肌和周围纤维,加之胎儿先露部前羊水囊呈楔状,致使子宫颈内口向上向外扩张,子宫颈管逐渐变短直至消失。子宫颈外口平时仅容一指尖大小,随着产程进展子宫颈外口扩张至直径10公分,可以容许足月的胎头通过,这个过程称为开宫口。

子宫口最大能够打开到10厘米,在这个过程中是因人而异,而不是以一定的速度张开的。一般是刚开始的时慢,之后速度会加快。第一次分娩的时候,从阵痛算起,整个的分娩过程需要8～10个小时。子宫口在打开4厘米的时候已经打开一半了,这个时候是最需要时间的。在这之后阵痛变强,到6厘米左右后会快速打开,特别是由8～10厘米时全部打开的时间很短。

开宫口快速方法 多走动

快临产的时候会有宫缩痛，但是还是建议，不要一直卧床，在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，多来回的走动也有促于开宫口，不过得注意速度要慢，因为你得保存体力。

开宫口有什么症状 宫缩

伴随着开宫口的往往是宫缩，开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。随着时间推移，宫缩会变得剧烈，宫口也会慢慢扩大。一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。

宫口开是什么感觉 开宫口的全程感受

阵痛间隔约为5-10分钟/次：腹痛感较为微弱，宫缩有规律，子宫口刚刚打开些许。

阵痛间隔约为4～5分钟/次：宫缩加剧，用时长，子宫口打开到一半。

阵痛间隔约为2～3分钟/次：此时是产妇最煎熬的时候，不仅阵痛感越来越强，而且无论怎样都用不上劲儿，特别无助。但是准妈妈们请坚持住，胜利即将到来。

阵痛间隔约为1分钟/次：此时，开宫口完毕，子宫口已经完全打开，自宫口至阴道的整个产道顺利连为一体，只要产妇配合医护人员用力，马上就可以和宝宝见面了。

开宫口怎么检查 检查宫口不开怎么办

阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的。只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺，在活跃期时需要及早决定，或借助药物，或进行剖宫产，具体情况请咨询医生意见。

临产时，无论是准妈咪的身体情况，还是准妈咪的精神心理，都对开宫口有一定影响。请记住，强烈的腹痛感和开宫口之间是相辅相成的关系。举一个简单的例子，用力握起拳头时，手掌随之变硬;而松开拳头，手掌自然变软。同理，当准妈咪能保持轻松冷静，子宫口就相对容易打开。

宫口迟迟不开怎么办

怎样快速开宫口

分娩是女性正常的生理过程，不建议人为干扰。所以请产妇多一点耐心，如有必要请听从医嘱。以下是常见的加快宫口打开的方法，仅供参考：

1. 下床多走动：在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

2. 刺激乳房：听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

3.推拿穴位：在中医里按压穴位很有讲究，所以不建议产妇随意采用此法，除非有专业人员的操作或指导。

宫口不开怎么办

依据实际情况选择分娩方式

正常情况下，临产前产妇宫缩加剧，阵痛感强烈，雌性激素分泌增加，促使子宫口变软，子宫颈口逐渐扩张。但如果子宫口处肌肉僵硬，宫口打开困难，就被称为"软产道强韧"。

假如出现以下任意一种情况，都无法继续进行分娩：阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱。只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺，在活跃期时需要及早决定，或借助药物，或进行剖宫产，具体情况请咨询医生意见。

及时调试好心情

一般临产前产妇体内内分泌发生改变，雌激素、催产素等激素分泌增加，使子宫口慢慢变软，胎儿下降入骨盆迫使子宫口逐渐扩张。

但无论是产妇的身体情况，还是产妇的精神心理，都对开宫口有一定影响。请记住，强烈的腹痛感和开宫口之间是相辅相成的关系。举一个简单的例子，用力握起拳头时，手掌随之变硬;而松开拳头，手掌自然变软。同理，当产妇能保持轻松冷静，子宫口就相对容易打开。

二胎宫口开一指离分娩还有多久 第二胎阵痛到宫口完全打开需多久

二胎妈妈从规则的阵痛开始到子宫口完全打开，宫口开到10厘米，平均需要5-6小时，孕妈妈要根据宫缩强度，适时配合呼吸，能促进宫口完全打开。

分娩时宫口张开的过程

一、分娩时宫口张开的过程

某女再过两个星期就到预产期了，打算自己生。她听过来妈妈说，宫口张开是个痛苦的过程，而且还要经历医生阴道和肛门检查，听起来太恐怖了，到底宫口张开时怎么回事呢?

分娩时的宫口张开：

宫口张开的过程比较缓慢，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平，也是宫颈成就的过程。你的宫颈在宝宝出生时会张开到10厘米，开始时比较慢，从临产到宫口开大3厘米平均需要8小时，从宫口开大3厘米到开大10厘米平均需要4小时。

一般情况下，直到在宫口张开到3厘米以后，才会针对疼痛使用一些药物。表明进入分娩的活跃期，宫口已经张开到3厘米，宫颈变软、变薄，并且富有弹性，每次宫缩间隔2-3厘米。临产后随着规律的宫缩，宫口会逐渐开大。据宫口开大的程度将第一产程分为两期，即潜伏期和活跃期。

1、潜伏期(初始到开至3厘米)

潜伏期是从规律宫缩到宫口开大3厘米，活跃期是指宫口开大3-10厘米的时期。在此需要说明的是，初产妇和经产妇的宫口开大速度是不同的。初产妇先有宫颈缩短到展平，然后宫口才扩张;而经产妇是宫颈缩短展平和扩张同时进行的。所以经产妇明显要快于初产妇，这也是初产妇和经产妇第一产程进展快慢不同的主要原因。在潜伏期宫口开大较慢，活跃期则明显加快。初产妇的潜伏期约需8小时，经产妇的速度要比初产妇的快，但是个体之间差异较大，潜伏期长短因人而异，从数十分钟到数小时不等。

2、活跃期(宫口从3厘米开至10厘米)

进入活跃期后，宫颈变软、变薄，弹性增加，所以扩张速度要快于潜伏期，平均约用时4小时。但是由于个体差异，具体用时不尽相同，几十分钟到几个小时都是正常的。当然一般说来，经产妇的进展情况要好于产妇。在此阶段，医生可以针对产妇的阵痛情况使用适量的药物。

医生如何检查宫口张开：

1、胎儿入骨盆后，产道就做好了准备，产妇的阴道会自然松弛张开。

2、医生可用观察的方法察看子宫口的张开程度。

3、医生还可用指诊的方法探查宫口情况。

通常情况下是做肛门或阴道检查，医生在戴了无菌手套的情况下，从阴道将手指伸入，用手指放在子宫口，以手指来测量宫口的打开情况。肛门检查是要临分娩的时候才会做，因为阴道在宫颈口那块是相隔不远的，中间是比较薄的腹膜，肛检就是通过这个地方来探察宫口开放情况。分娩前不管宫口开没开，反复的阴道探察都会造成医源性感染，所以用肛门指诊的方法来判断。

二、什么是开宫口

开宫口，在医学上称为子宫颈口扩张。正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行，子宫口逐步扩张，直到打开到能允许正常大小的胎儿通过，也就是直径为10厘米为止，整个过程就被称为开宫口。

子宫颈管长2厘米左右，是连接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前产妇宫缩加剧，促使子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展，同时胎儿入骨盆使子宫口逐渐扩张，子宫颈管会随之变短直至消失。

宫口开几指可以生宝宝：

1、分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。 第一产程是指从临产至宫口开全，只有开全后，宝宝才能够顺利通过产道，娩出体外。

2、宫口张开的过程比较缓慢，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平，也是宫颈成就的过程。宫口开几指大小，可是跟宝宝什么时候出生有关系的哟。

3、当宫口开了1指大小时，说明准妈咪已经临产还没有真正动产，这时不要紧张，可以在家待产，等有规律性宫缩才是真正动产了。不过自己要注意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。

4、当宫口开了3指大小时，准妈咪就可以进入待产室了;从宫口开3个到开全一般需要4小时，最多不应超过8小时，准妈咪做好准备迎接宝宝的到来。

5、当宫口开了10指大小时，准妈咪已经进入要生宝宝的节奏了，赶快努把力来迎接宝宝的降生吧。

三、关于开宫口，临产前的注意事项

1、准妈咪怎样快速开宫口

准妈咪分娩生宝宝可以说是女性一个正常的生理过程，过多的人为干扰并不好。在临产前，准妈咪要有足够的准备，多一些耐心，必要的时候可以听从医生的嘱咐。

(1) 下床多走动：在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。

(2) 刺激乳房：听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

(3) 推拿穴位：在中医里按压穴位很有讲究，所以不建议准妈咪随意采用此法，除非有专业人员的操作或指导。

2、要生宝宝，宫口不开怎么办

(1) 依据实际情况选择分娩方式

阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的。只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺，在活跃期时需要及早决定，或借助药物，或进行剖宫产，具体情况请咨询医生意见。

(2) 及时调试好心情

临产时，无论是准妈咪的身体情况，还是准妈咪的精神心理，都对开宫口有一定影响。请记住，强烈的腹痛感和开宫口之间是相辅相成的关系。举一个简单的例子，用力握起拳头时，手掌随之变硬;而松开拳头，手掌自然变软。同理，当准妈咪能保持轻松冷静，子宫口就相对容易打开。

总之，孕妇在宫口张开的过程中为了减轻疼痛，必须要配合医生，多下床走动和调整好心情。

阵痛怎么减轻痛苦 适当走动

出现阵痛后，孕妇最好在家人搀扶下，经医生同意后，可适当走动一下，或者在能活动的范围内做下蹲、扭腰、挺起上身的姿势等等，也可以缓解疼痛，并帮助开宫口，以尽快分娩。

开宫口的时间 宫口什么时候开

宫口从缩短展平到扩张的过程会持续很长的时间。依据扩张情况分为潜伏期和活跃期两个阶段。

随着宫缩逐渐加剧，子宫口慢慢打开，扩张速度比较慢，平均约用时8小时。经产妇开宫口的速度要远快于初产妇，因为首次妊娠的女性需宫颈口展平后才能开始扩张，而已经生过孩子的女性则宫颈口展平与扩张可以同时进行。一般开宫口时间如果超过20小时，则视为异常。

进入活跃期后，宫颈变软、变薄，弹性增加，所以扩张速度要快于潜伏期，平均约用时4小时。但是由于个体差异，具体用时不尽相同，几十分钟到几个小时都是正常的。当然一般说来，经产妇的进展情况要好于产妇。在此阶段，医生可以针对产妇的阵痛情况使用适量的药物。

​生孩子疼痛等级是怎样的

自然分娩的时候，到底有多痛，只有经历过的宝妈才能体会，那种痛简直是让人生无可恋，据说宝妈自然分娩的时候疼痛级别能达到11级，但是正常人只能承受最大疼痛是10级，当然这个说法不一，可以想象其疼痛级别;说到这很多宝妈或许会有产前恐惧症，可以选择剖腹产，其实剖腹产也没有那么好受，直到宝宝出来那一刻都不会痛那是事实，但是当麻药失效后，你就知道了，那么大一个口子，想象一下，不是一天两天就能痊愈的。如果没有特殊情况，能忍受还是顺产好些，疼痛就一小段时间，产后基本没什么问题了，剖腹产是生的那一刻不痛，但是产后至少得疼痛上10天半个月，当然医生也是一般也是会建议顺产。

下面说说顺产到底有痛：

一级疼痛：前兆痛

宝宝发育成熟后就会开始发动，宝妈会感觉小腹有一定的坠痛感，感觉想大便，宝宝开始渐渐进入产道，这时候叫征兆疼痛一阵一阵，疼痛可以忍耐。

二级疼痛：规律阵痛

这时候疼痛感频率更高，自然比上一级更痛，因为这时候宝宝进入逐渐进入产道，子宫口开始逐渐打开。

三级疼痛：宫口打开

如果有些常识的人都知道，产妇的宫口只有开到十指的时候才能生产，开宫口是个比较漫长的过程，也比较难熬，开宫口也是一阵一阵的，每多开一指，疼痛也会更加剧烈，这个是根据宫缩的程度，每宫缩一次宫口也会开一点，宫缩停止也会停止开宫口，自然也就不会痛，开宫口过程一直会持续到10指，我生那会开宫口只忍受到了开4指，实在受不了了让打了无痛分娩，直到开10指，无痛打下去这段时间确实都不痛(比较贵就是，一针1200元)

四级疼痛：生产疼痛

这个过程应该是最疼的时候了，虽然持续时间很短，但是那是一种生不如死的感觉自己去想象吧。可能有人会说不是打了无痛分娩吗?是没错，但是到分娩那一刻麻药必须拔掉才能生，不过医生会让产妇将注意力集中在使劲上面，产道口不够大的话还会剪刀给你来一刀没麻药的，不过那时候已经没知觉了就是，宝宝出来那一刻感觉像去那啥地方走了一朝，不过一切都过去了，宝宝出来后整个生产痛苦的过程基本结束。

小结：这个就是产妇生产大致经历的过程，只有经历过的宝妈才能体会的到，所以说世界上的母亲都是非常伟大的，老公和孩子都应该更加疼惜宝妈。

阵痛多久宫口才会开

一般阵痛时间间隔约每5—10分钟一次，宫口才算是产前打开。

子宫颈外口平时仅容一指尖大小，随着产程进展子宫颈外口扩张至直径10公分，可以容许足月的胎头通过，这个过程称为开宫口，宫口张开的过程比较缓慢，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平，然后等到产妇有阵痛时才逐渐打开，通常从临产到宫口开大3厘米平均需要8小时，从宫口开大3厘米到开大10厘米平均需要4小时。