按摩丰胸的有效方法 按揉乳四穴

按摩丰胸的有效方法 按揉乳四穴

用拇指顺时针点揉乳四穴，每穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

乳四穴取穴：以乳头为中心，上，下，左，右各旁2寸的四个穴位。

新妈妈胸部拯救计划

1.运动

想要让自己的胸部变大，从健康的角度分析，我们更建议新妈妈们选择丰胸运动。运动能减肥，也能够达到有效的丰胸效果。不过，关键要掌握丰胸运动的精髓所在。在日常站立中，建议要保持挺胸收腹。在众多运动中，游泳运动更利于女性的胸部健美，能起到丰胸效果。夏日来袭，游泳丰胸吧。

2.按摩

按摩丰胸也是比较常用的方式。按摩丰胸有两个值得注意的点，一个是按摩的手法，另一个按摩丰胸所使用的产品。非专业人士无法掌握按摩丰胸的要点，效果自然比较不明显一些。要是女性想更快达到丰胸效果，也可以选择到专业的美容护理机构，为自己的胸部进行按摩丰胸护理。

选择专业的美容护理机构，新妈妈们也要懂得最为基本的丰胸按摩手法。从按摩方式上看，一般有两种。一种是直推方法，从锁骨的位置按到女性乳房的根部，来回推按。

另一种方式是侧推的按摩方法，将着力点放在女性的胸部正中位置，之后反复按摩。要是想要更好的促进乳房部位的血液循环，也可以选择先热敷乳房，再进行按摩。

乳腺增生什么穴位

1、乳腺增生按摩太冲穴和行间穴

按摩脚上的太冲穴和行间穴,可疏解郁闷情绪,缓解乳腺增生病症。泡脚的时候可以按压这两个穴位,也可以用铅笔按揉,注意按揉力度以可以承受为佳。

2、乳腺增生按摩檀中穴、乳根穴

防治乳腺增生除了疏通脚上的渠道外,胸部的渠道也得疏通,首推膻中穴,还有檀中、乳根穴,可以用拇指旋转按揉,具体操作可按个人习惯进行。再就是对包块部位的按摩,按揉、点压均可。

3、乳腺增生按摩风池穴

风池穴为手足少阳、阳维之会,弹压此处可调节肝胆气机,也可以预防乳腺增生病,还有安神定惊的功效。

4、乳腺增生按摩期门

该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,为肝经募穴。常按此穴可以疏肝利胆,解郁开胸,预防治疗乳痈。患有乳腺增生的患者,如果能够每天坚持推拿,一般在经过2～3个月的时间,便可以改善乳腺增生症状,肿块变小直至消失。

乳腺增生还可以通过按摩后背的肩井、天宗和肝腧穴,手腕的外关穴,腿部的丰隆、太溪、侠溪等。通过按摩穴位可以有效减轻乳腺增生的病症,但要持之以恒。

青春期穴位按摩丰胸

屋翳穴

位置：本穴位于人体的胸部，在第二肋间隙，距前正中线四寸处。

功效：本穴可将传来的物质，化做为胸部的卫外之气，可以散化胸部之热，为胸部提供阳热之气，可以改善胸肋胀痛，气喘等症，同时，常按摩可促进上胸部发育，令胸部更加丰乳且挺立。

按摩：从胸部点上去，大约按压5-10秒，重复按压或按揉多数，约5分钟左右，一直感到局部有酸胀感即可。

天溪穴

位置：位于乳头向外延长线上，将虎口打开，正对着乳房，用手托住，拇指对着乳房外侧两处即是。

功效：气血物质循脾经上行胸部，本穴有生发脾气，宽胸理气，宽胸通乳之用，可以改善胸痛，乳汁分泌不足，乳腺炎等多种乳腺问题，常按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，令胸部更加丰盈，是丰乳的重要穴位。

按摩：将双手打开，托着乳房，大拇指正好可以按在本穴之上，再由外向内，两侧同时按摩，注意力度柔和，至局部有微微发胀即可。

乳根穴

位置：位于乳头直下，乳房根部处。

功效：本穴对乳房上部的肌肉物质有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，可有效防止乳房松弛，令胸部变得紧实，避免乳房下垂，起到良好的支撑作用，同时，经常按摩还可改善胃气不足，调理气血。

按摩：双手托住本穴，尽量不要留有空隙，两手一起向外侧旋转按摩，接着再上下推拉按摩，可有效锻炼到乳房的肌肉，保持乳房弹性。

檀中穴

位置：位于前正中线上，两乳头连线的中点处。

功效：本穴具有调理人身气机之功能，可以改善一切气机不畅而引起不适症状及病变，且对疏通血脉、增肌强胸有着非常显著的功效，可保持心血管健康，并紧致胸部肌肉。

按摩：用手掌先按着顺时针按揉本穴20次，再逆时针方按揉20次，此为一次完整的按摩，重复按摩10组，至局部有发热发胀感为宜。

如何按摩丰胸

提到丰胸是现代女孩子们比较热议的一个话题，很多人出了许多妙招，例如食疗、按摩还有什么丰胸产品等等，那么究竟哪种丰胸方法效果好呢?所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下按摩丰胸!

还有一些丰胸产品是骗人的，所以很多姐妹都很郁闷，那到底该怎么丰胸呢??其实很简单了，在群里有一些姐妹也说过自己按摩胸部一段时间，发现胸部真的大了一些!

很正常的，按摩胸部刺激胸部是非常有利于丰胸的，有的姐妹就是比较懒，不是效果不理想，而是不能够坚持，你就说就连最基本的一个丰胸方法，按摩丰胸你能够坚持多久呢?

不要说做隆胸手术，那种丰胸方法是很快，但是毕竟丰胸手术时手术，肯定是有风险性，而且费用比较高的，要是选择自然丰胸，比如说你觉得按摩丰胸还是不错的，于是就坚持做按摩丰胸的话，那你就坚持吧!

这个是事实，很多姐妹都证明了，按摩胸部刺激胸部搭配上精油经常按摩胸部是有不错的丰胸效果的，只是按摩丰胸的手法你可以到经常来看看，这里的按摩丰胸栏目有这方面的介绍按摩手法!

掌握了按摩丰胸的手法的话，那再搭配一款纯植物丰胸精油就可以了，很简单吧??没有什么难得，就是说真的就算是按摩丰胸有效果，效果真的不是那么快，也不是那那么理想的!

有的姐妹说，我坚持了1个月了还是没有见到什么效果，只能说这个是和人的体质有关系的，你坚持1个月没有效果，估计很多姐妹都会放弃了了，心想一个月还没见到效果，我再坚持还有什么意义呢?

所以，由此可见，这个是错误的想法，姐妹们，别把自然丰胸方法，看的多神奇，毕竟自然丰胸效果是很慢很慢的，按摩丰胸就是一种最为常见的自然丰胸方法，也是如此了!另外爱美的你如果想要快速丰胸的话，推荐大家试试注射丰胸、自体脂肪丰胸!

拔罐丰胸穴位有哪些

1、膻中穴

位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。

2、乳根穴

位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。

按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每

3、大巨穴

位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。

按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。

4、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴：在肚脐上约10厘米。

灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

5、期门

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

6、乳中

空位：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

7、少泽

穴位：小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

按摩哪些穴位可以丰胸

三大丰胸穴位之一：檀中穴

檀中穴位于两胸最高点连线的正中间。 按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，大约揉上50-100次，每晚睡前一组。 功效：檀中穴关联着五脏六腑和体内的气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉，增肌强胸和没胸有特别的作用。再借助按压檀中穴刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。

三大丰胸穴位之一：乳根穴

该穴位位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第五肋间隙，距前正中线4寸。 按摩方法：用双手大拇指分别按压住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20次。 功效：乳根穴恰好处于胃静脉气血下行的中枢，能够有效解决胃气不足，调节气血等问题，使胸部肌肉恢复紧致，避免乳房下垂。经常性刺激它紧实胸部肌肉很有效果。

三大丰胸穴位之一：天溪穴

位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指拖住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方就是天溪穴。 按摩方法：打开双手，拖着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外网内，左右两侧同时缓缓地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。 功效：可有效令乳腺发达，按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。

按摩胸部穴位有助丰胸

按摩丰胸穴位1、乳根穴

穴位位置：下缘，位于乳房根部的正下方处，一边一个。胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。或在每晚睡前按压20次，用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理：健胸、通畅乳腺。经常性刺激乳根穴对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。据中医的研究，女性的胸部与胃气是紧密联系的。如果胃气不足，便会导致气血失调，那么胸部肌肉会松散，乳房就因此失去支撑，变得下垂。而乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，所以按摩此穴会有丰胸的作用哦。

按摩丰胸穴位2、膻中穴

穴位位置：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。就是位于两胸最高点连线的正中间。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。最好在每晚睡前用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100次。

其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。

哺乳期丰胸的方法 穴位丰胸

位置：乳根穴位于乳头直下，乳房根部。

做法：按摩前可在乳房上，涂些护肤霜；然后用拇指指腹按揉乳根穴，稍用力，有酸、麻感觉即可，持续2-3分钟。

功效：按摩乳根穴可以通经活络，行气解郁，疏通局部气血，使胸部丰满。

位置：在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开2寸。

做法：搓热手掌，用指腹按揉神封穴，也可顺时针打圈。持续3分钟。

功效：通过按摩该穴，调节脏腑功能，疏通经脉与血流，激活身体内部潜能和活力，使胸部丰满、挺拔，有弹性而不回缩。

桃胶可以丰胸吗

不可以

常见丰胸方法有食物丰胸、药物丰胸、手术丰胸等，中医丰胸有按摩丰胸、针灸丰胸、食疗丰胸、中药丰胸等，以调畅气血，疏通经络为主。桃胶为滋补药材，有和血、通淋、止痢的功效，常用于石淋、痢疾等症状，对于丰胸没很大作用。

党参、黄芪、人参、红枣、葛根等药材，补中益气、补气养血，可用于丰胸，桃胶与其同服有一定的丰胸功效。

女孩胸部平如何按摩丰胸呢

1、大包穴

穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。

按摩方法：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

功效：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促进乳腺的发育，达到丰胸的效果。

2、少泽穴

穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

功效：丰胸、疏通乳腺，促进乳腺的发育。

穴位丰胸的按摩手法及功效

3、坛中穴

穴位：体前正中线，两乳头中间。

按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果最佳。

功效：通畅身体经络之气，丰胸。

4、期门穴

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。

功效：可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

女性丰胸按摩手法有哪些?乳腺按摩丰胸的效果是因人而异的，所以如果您觉得丰胸效果并不理想的话，建议还是考虑其他的丰胸方法比较好，并且还要注意选择适合的丰胸时机，其中女性月经期的时候尽量不要进行按摩，以免会加重肿痛的症状!

关于女孩子胸不平如何丰胸的方法?这是因人而异的，有的人按摩的效果好，有的人按摩的效果慢，不过按摩可以促进乳腺血液循环达到丰胸的功效，也可以使乳房再次发育，不过要注意的是，在月经的前后不要采取按摩只会加重疼痛。

女孩胸部平如何按摩丰胸呢

穴位丰胸按摩手法及功效

1、大包穴

穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。

按摩方法：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

功效：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促进乳腺的发育，达到丰胸的效果。

2、少泽穴

穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

功效：丰胸、疏通乳腺，促进乳腺的发育。

穴位丰胸的按摩手法及功效

3、坛中穴

穴位：体前正中线，两乳头中间。

按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果最佳。

功效：通畅身体经络之气，丰胸。

4、期门穴

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。

功效：可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

女性丰胸按摩手法有哪些?乳腺按摩丰胸的效果是因人而异的，所以如果您觉得丰胸效果并不理想的话，建议还是考虑其他的丰胸方法比较好，并且还要注意选择适合的丰胸时机，其中女性月经期的时候尽量不要进行按摩，以免会加重肿痛的症状!

关于女孩子胸不平如何丰胸的方法?这是因人而异的，有的人按摩的效果好，有的人按摩的效果慢，不过按摩可以促进乳腺血液循环达到丰胸的功效，也可以使乳房再次发育，不过要注意的是，在月经的前后不要采取按摩只会加重疼痛。

丰胸按摩9大穴位

1、乳中空位：身体平躺，位于乳头的中央。按摩方法：以手指指面做圈状按摩。其它功效：改善性冷感，月经调理。丰胸原理：丰胸、使坚挺。2、乳根穴位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。3、膻中穴位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。4、大巨穴位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。5、中府穴、中脘穴、灵台穴想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。6、少泽穴位：小指指甲根部外侧的地方。按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。7、期门穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理：化淤解郁、通乳。8、大包穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理：化淤解郁、通乳。9、天溪：令乳腺发达每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。穴位位置位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。按摩手法打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。丰胸穴位按摩的注意事项1、在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩，特别是孕妇更是不行。2、每天按摩的强度也要适中，时间和次数不需要很高的频率，只要每天坚持，一点一点的就能有所成效。3、穴位丰胸跟我们平时做按摩一样，最好是在体温升高，身体比较温热的时候进行，特别是沐浴后或睡觉前，此时体内的新陈代谢处于活跃状态，丰胸效果会大大提升。4、用手指按压穴位的时候，动作要轻缓，每一次保持3-5秒，重复3-5次，而且，在按下的时候呼气，松开手指的时候吸气。