在日常生活中我们应该怎么预防感染hpv

在日常生活中我们应该怎么预防感染hpv

目前无有效预防方法，最重要的是：

1.不接触本病病损处。

2.防止带有HPV的渗出物污染公共环境，做好浴盆、浴巾、马桶的清洁、消毒。

3.有肛门及外生殖器疣者应先进行诊断及治疗，性交时男性应使用避孕套，以防止生殖器HPV相互感染。

4.加强全民卫生知识宣传和性教育，重点对性紊乱者加强性道德教育，洁身自好。

5.疫苗 有关HPV疫苗正在研制中，认为有希望的疫苗有：多价结构蛋白疫苗，非构蛋白疫苗，E6、E7蛋白疫苗以及多肽疫苗等。

​​浅谈女性hpv病毒感染

Hpv是我们生活中少见的一种病毒感染，这种感染可以通过性的方式传播，所以，hpv感染从某种程度上来说是性病的范畴，人们对于这种疾病的预防要深入到底，尤其是女性们，是最容易患上hpv病毒感染的群体，hpv病毒感染是非常的难以治疗的，容易复发，下面就来看看女性hpv病毒感染的讲解吧。

女性患者多发病于外阴、阴道、肛周以及宫颈等处，女性hpv病毒感染的两个部位同时发病是很常见的。而特殊人群即同性恋患者则通常会发病于肛门以及直肠部位，但是却很少见于阴囊部位。除了常见的发病部位外，还有很多部位也会发病，例如足趾间、脐窝以及口腔和腋窝等处。在感染hpv后，患者的家庭生活受到了极大的影响，而且在病情严重后，还会影响到我们的生育能力，所以，患者要及时的进行治疗.

传统的激光，手术，冷冻等仅可以去除外部可见的疣体，而对周围潜伏病毒无能为力，由于周围潜伏病毒无能为力，由于周围潜伏不断的增殖，因而造成尖锐湿疣复发不止。

由于HPV病毒很容易反复发作，所以患者出现该病的相似症状时，不要私自用药，若药不对症，不但起不到治疗效果，还可以导致其它副作用。此外，口服、注射类药物(干扰素、白介素)治疗皮肤疣作用不明显，且长时间使用还会造成一定的副作用。

通过以上的讲解来看，女性hpv病毒感染虽然是很难治愈的疾病，但是我们可以从生活中的细节开始来预防，hpv病毒感染流行程度已经很低，因此，人们在生活中不用过于紧张，只要在性的方面做好防护措施就能够完全避免这种病毒的感染。

日常生活中我们该如何预防早泄

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

谨慎用药

中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不宜长期使用。

饮食调养

民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

在日常生活中我们应该如何预防肺结核传染

一、最好给病人一间空气流通，阳光充足的房间。如无条件者，病人可单独睡一床，经常注意开窗通风。

二、病人被服要经常用日光暴晒消毒，病人痊愈后，房间要进行彻底消毒。可将艾卷点燃或将米、醋按每立方米空间用1至2调羹放在炉上蒸熏，再用3%漂白粉上清液或3%的来苏水向空间、地面喷雾、关闭门窗1-2小时。

三、病人应减少与他人接触，不要到公共场所去。

四、病人的用品食具、痰液、呕吐物都要消毒、特别注意病人痰液要吐在纸上或痰盂里，进行焚烧或消毒后倒去。

五、结核病人隔离最好方法是去肺结核专科医院住院隔离，减少对家中人员及其他人的传染机会，有益于家庭，也有益于社会。

洗手时间不少于多少分钟

不少于20秒。

虽说在我们的日常生活中没有特殊情况下，一般不必要使用七步洗手法，因为很多人没有耐心，但知道勤洗手保持个人的良好卫生习惯是很重要的，可以有效帮助人们预防疾病的感染以及传播，一般情况下日常洗手的时间不得少于20秒。

宫颈癌与HPV病毒

什么是HPV病毒?HPV病毒也叫人类乳头瘤病毒，这是一种古老的病毒，广泛存在于自然界中，对人体黏膜的上皮细胞具有特异嗜性，对其他动物无致病性。这种病毒与人类多种良、恶性肿瘤都有关系，我们对它的探索走过了一个相当漫长的过程，早在几千年前，人类就已经认识到某种特定的病毒是引起皮肤疣的病原体，直到1949年才首次在电子显微镜下观测到该病毒颗粒，有着球形的外表，表面有72个壳微粒，二十面体的无包膜就是它的神秘面目。1976年我们首次提出HPV病毒是致癌因子，1977年首次观察到宫颈癌活检组织中存在HPV病毒，1995年提出HPV病毒感染是宫颈癌的主要原因，2008年哈拉尔德.楚尔.豪森发现人类乳头瘤(HPV)病毒的高危型，是可以引起宫颈癌的分子机制，并由此项发明获得诺贝尔生理学和医学奖。事到至今，我们已经发现约200多种人类乳头瘤病毒，按与癌发生的关系可将其分为高危型、低危型两种，高危型如16、18、52等与宫颈癌、喉癌、膀胱癌有密切关系，低危型如6、11等与尖锐湿疣、扁平疣(瘊子)等有关系。

在开始有性生活后，大部分女性及男性一生中都会感染到一种或者多种HPV病毒。大部分HPV感染者可以通过自身的机体免疫细胞清除病毒，而不会出现任何继发病症。只有持续性HPV感染才是与宫颈癌的诱因，其致癌原理简单理解为：HPV病毒整合入人体(宿主)基因组中，或者游离于细胞核中，造成细胞增殖异常，从而引起了宫颈癌。由此可见，HPV病毒引发宫颈癌的必要条件有两个：一是感染高危型HPV病毒;二是该病毒的持续性感染。

那么日常生活中，我们怎么做才能预防感染HPV病毒呢?HPV病毒大部分是通过性途径传播的，作为医学科普专家，我有义务大力宣传疾病的相关知识，提高大家对性病的认知，增强自我的保护意识。由于该病毒也可通过污染物品间接传播，如接触HPV感染着用过的毛巾、内衣、坐便器等生活用品而感染并传播，因此加强个人卫生，预防与清洁是杜绝HPV感染的重要手段。

在日常生活中我们应该如何预防传染性软疣

1、洁身自好，讲究卫生：要预防传染性软疣，需要从自身做起，要避免性乱，洁身自好，这样能减少绝大部分的感染机会;提倡淋浴，不使用盆塘，洗浴后不直接坐在公共浴池的坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶;讲究卫生，每日清洗外阴，换洗内裤;不使用他人的盆具、泳衣;上厕所前一定洗手。

2、避免感染：另外，人们在平时的生活中，要避免一些病因的威胁。家中有人患传染性软疣时，患者的内衣、床单以及被患者分泌物污染的用具可用煮沸或消毒液浸泡法消毒。在传染性软疣活动期，禁止性生活，以免被病毒传染。

另外，夫妻一方患病时，另一方也应该前往医院检查、治疗。孕妇有过传染性软疣病毒Ⅱ型感染史或可疑感染史者，不要隐瞒病情，这样有助于医生在妊娠期间定期为孕妇复查传染性软疣病毒，并选择适当的分娩方式。如果确认孕妇患病，就应该积极治疗，以免传染胎儿，并根据孕妇的意见决定是否继续妊娠。

预防尿路感染日常生活注意

女性注意阴部卫生

1.勤沐浴，勤换内裤，保持阴部的清洁，尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时，避免使用刺激性的清洗液。行房前后，夫妻都应清洗阴部。

2.在排尿或排便后应从前到后擦净会阴部，避免把肠道细菌引入尿道。

3.避免穿过紧的内裤。内裤宜使用纯棉制品。

注意起居饮食

1.养成多喝开水的习惯，利尿且增强肾脏的免疫功能，并能起到冲洗尿道的作用，有利于细菌和毒素的排出。

2.多食富含维生素C的水果和蔬菜，有助于调节尿液的酸碱度，使尿液处于偏碱性状态，细菌不易生长繁殖。

3.劳逸结合，不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。

4.外出乘车、旅游或开会等时间较长的人，应勤解小便，不要憋尿，以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜，引发尿路感染。

积极治疗慢性病

如有糖尿病、尿路结石等易导致尿路感染的疾病，应积极接受对症治疗，但要尽量避免导尿或尿路器械检查。

在日常生活中我们应该怎样预防禽流感

避免与禽类接触

既然人禽流感的传染源是禽类。因此，我们就要避免与禽类接触，特别是禽类的分泌物和排泄物，不捕捉、喂食禽类，包括喂食广场鸽子等。

小贴士：如不可避免要与禽类接触，必须带上手套、口罩后再进行操作。

远离密集人群

人禽流感的主要传播途径是呼吸道传播。因此，要避免去人群密集且不通风的场所，如地下商场、夜店、KTV等场所，以避免交叉传染。

加强饮食卫生

不食用病、死的禽类，烹食禽类包括禽蛋类制品一定要100度以上高温煮熟后方能食用，不可贪图美味半生不熟就入口。

注意个人卫生

勤洗手，洗手要用洗手液，接触禽类后要用消毒液，双手交叉，活水洗手。同时，家中及工作场所要开窗通风，保持室内空气流通。

提高自身免疫力

多食用含有维生素C的食品补充营养，加强体育锻炼，早睡早起，保证睡眠质量。通过一系列的措施来提高自身的抵抗力，来抵抗各种传染病菌的侵袭。

及时就医

当发现家中亲人或自身有高烧，头痛、感冒、咳嗽等人禽流感疑似症状时，要及时去医院就医，以免延误病情。

HPV病毒是什么 HPV感染离我们远吗

研究发现，约有一半的年轻女性在开始性行为后的3年内就会感染HPV；年轻、性活跃妇女HPV感染率最高,感染的高峰年龄在18-28岁；对于性行为活跃的妇女，宫颈感染至少一种HPV的终生累积概率高达80%。

贰

在日常生活中我们应该怎么预防巨细胞病毒感染症的发生

(1)进行有意识的身体素质的锻炼。提高机体免疫机能及抗病能力，特别是育龄期妇女，以减少巨细胞病毒对胎儿的严重危害。

(2)对于孕妇或有慢性消耗性疾病、免疫力低下等患者要注意保护，使她们远离传染源。

(3)注意环境卫生、饮食卫生。

(4)乳汁中巨细胞病毒阳性者，不应哺乳。

(5)免疫防治。尚在研究和探索中。

CMV引起细胞内感染后，灭活疫苗无明显预防的作用。怀孕早期发现有CMV原发感染及/或羊水细胞中有CMV抗原时，应中止妊娠。减毒活疫苗可使被接种者产生抗体，并产生对CMV的细胞免疫，减少症状性CMV感染的发生。CMV高价免疫球蛋白对血清CMV阴性的骨髓移植受者的症状性CMV感染，有一定的保护作用，但不能预防再感染。在接触患儿尿液或唾液后应仔细洗手，以预防后天性CMV感染。

预防输新鲜血引起的CMV感染，可用下列方法：①使用冷冻血液或经冲洗的血液;②血液输入前须贮存48小时以上;③使用经放射线照射过的血液;④使用血液滤器除去血液中的巨细胞。

在日常生活中我们应该怎么预防中风

1.及时治疗诱发病

可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

2.重视中风的先兆征象

留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

3.消除中风的诱因

如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

4.饮食结构合理

以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。

5.户外活动注意

应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外(特别是老年人)，外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢;洗澡时间不宜过长等。

6.饮食营养

病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。

(1)重症病人的饮食治疗重症或昏迷病人在起病的2～3天之内如有呕吐、消化道出血者应禁食，从静脉补充营养。3天后开始鼻饲，为适应消化道吸收功能，开始的几天内以米汤、蔗糖为主，每次200～250ml，每天4～5次。在已经耐受的情况下，给予混合奶，以增加热能、蛋白质和脂肪，可用牛奶、米汤、蔗糖、鸡蛋、少量植物油。对昏迷时间较长，又有并发症者，应供给高热能、高脂肪的混合奶，保证每天能有蛋白质90～110克，脂肪100克，碳水化物300克，总热能10.46MJ(2500kcal)，总液体量2500ml，每次300～400ml，每天6～7次。鼻饲速度宜慢，防止反流到气管内。必要时可选用匀浆饮食或要素饮食。

(2)一般病人饮食治疗热能可按125.52～167.36kJ(30～40kcal)供给，体重超重者适当减少。动物蛋白质不低于20克/天，包括含脂肪少的而含蛋白质高的鱼类、家禽、瘦肉等，豆类每天不少于30克。脂肪不超过总热能的30%，胆固醇应低于300毫克/天。应尽量少吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油脂，以及动物的内脏等。超重者脂肪应占总热能的20%以下，胆固醇限制在200毫克以内。碳水化物以谷类为主，总热能不低于55%，要粗细搭配，多样化。限制食盐的摄入，每天在6克以内，但使用脱水剂，或利尿剂时可适当增加。为了保证能获得足够的维生素，每天应供给新鲜蔬菜400克以上。进餐制度应定时定量，少量多餐，每天4餐，晚餐应清淡易消化

在日常生活中我们应该如何预防感冒

在气候寒冷的时候，一定要及时地添加衣服，注意保暖，如果运动后出汗较多，应及时洗个热水澡，同时更换一些保暖衣服

在居室内，要定时用醋消毒，经常开窗通风透气。室内的温度，湿度一定要合适。

平时应注意锻炼身体，最好用凉水洗脸，或洗冷水浴，出门时遇到冷空气可以用手在脸部做一下按摩，这样可以改善局部的血液循环，增强局部抵抗力.

要戒烟，抽烟出能降低上呼吸道的抵抗能力，容易引起感冒和呼吸道感染，甚至引起慢性支气管炎和肺心病.

对于老年人和儿童，在秋冬季节换季的时候可以适当服用一些免疫增强剂和抗病毒的药物，这样可以改善他们的抵抗力和增强机体抗病能力。工作学习紧张的成年人和学生， 应注意在工作和生活学习方面要有节制，不要过度疲劳，因为过度疲劳会引起抵抗力下降。

在日常生活中我们应该怎么做才能预防尿道感染

1、性生活后马上排尿

性交后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。

2、及时排尿

排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。

3、避免污染

引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌，正常情况下，它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道发炎，所以大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口，如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位。

4、补充维生素C

维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以，多喝橙汁，柠檬酸，猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。

5、向医生咨询

有时候即使做到了所有应当做的事情，仍然会得感染，如果出现了上面的症状，尽快向医生求教，如果经常性的发生感染，像一年4—5次，那么千万不要忽视，有必要求助医生，制定一个预防或治疗计划，与医生一道查明是什么原因引起反复感染。

在日常生活中我们应该如何预防脚气

1、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

2、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。

4、防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

5、加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。

6、在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。