体内有湿气吃芡实好吗

体内有湿气吃芡实好吗

有一定的作用。

芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对人体具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，因此对于体内有湿气的人群来说适当地吃一些芡实的话是有一定去湿作用的。

但是因为湿气主要是因为长期饮食、生活不规律所导致的，所以去湿也是一个比较漫长的过程，在平时生活中也可以通过增加运动来促进湿气的排出。

芡实食用的注意事项

芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

那么对于孕妇、产妇、宝宝，这类特殊的人群，是不是可以食用芡实呢?下面一一揭晓!

孕妇能吃芡实吗?

孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显着效果。

产妇能吃芡实吗?

产妇是不能吃芡实的。因为芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

婴幼儿能吃芡实吗?

婴幼儿是可以吃芡实的。推荐山药芡实羹、莲子芡实羹，能提升宝宝食欲。

温馨食用提示：芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。大小便不利者禁服;食滞不化者慎服。

芡实去湿气吗 芡实去湿气吃多少合适

8~12克。

芡实是常见的补脾、益肾药材，性平、味甘涩，没有明显的毒副作用，常见用量为8~12克，不宜过量服用，因为芡实不宜消化，过量食用很容易造成肠胃不适，出现胃痛、胃胀等症状。用芡实祛湿，建议咨询医生用药，以免造成不必要的伤害。

芡实需要提前泡水吗 体内有湿气吃芡实好吗

有一定的好处。

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，其味甘、涩，性，归脾、肾经，对于人体来说具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用。

所以对于一些体内有湿气的人群来说，平时适当地吃一些芡实的话，对于脾胃虚弱、肾气不足所导致的肾虚水肿、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊带下、食欲不振、四肢无力等症来说都具有一定的缓解作用。

芡实祛湿要不要炒 芡实怎么吃祛湿最好

1、煮水；芡实祛湿可以将其直接煮水喝，这样可以使人体很好的吸收芡实的作用，具有较好的祛湿作用。

2、冲服；芡实去湿气，还可以将芡实制成粉末后直接冲服，这样做祛湿效果是很好的，对人体健康有好处。

3、煮粥；要是觉得湿气比较重，单吃芡实效果不佳，这是可以将其和薏米、红豆等一起煮粥喝，这样可以增强芡实的祛湿效果。

湿气重吃芡实好吗 芡实的功效作用是什么

具体如下：

芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，具有一定益肾固精的作用，可以用于治疗一些肾气不足所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症状。

芡实中含有较多的淀粉，而淀粉经过熟制会发生糊化作用，而糊化后的淀粉对人体来说具有补脾健胃、促进消化的作用，适宜脾胃不佳者进行食用。

芡实不仅能够起到调理脾胃的作用，还具有较好的祛湿作用，对于生活中常见的身体浮肿患者来说，适当吃一些芡实，可以起到缓解作用，因此芡实具有一定利水消肿的作用。

芡实去湿气要炒熟吗 吃多久芡实可以排出体内湿气

因人而异。

因为湿气的形成也是一个长期的过程，主要是由于长期的饮食、生活不规律所导致的，所以要想祛除湿气的话，也是需要坚持的。

在吃芡实排湿气的同时，也要注意保持日常饮食、生活的规律，避免食用太多辛辣油腻、生冷刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时也要保持适量的运动和充足的睡眠时间，这样才能更快地起到去湿的作用。

女生吃芡实的功效与作用 利湿健中

芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，适量食用具有一定利湿健中的功效，适宜体内湿气较重的女性食用，但要注意女性吃芡实的不要食用寒凉的食物，否则容易加重女性的胃肠道负担，从而可能会对她们的健康造成伤害。

芡实鲫鱼汤的功效与作用 祛湿止带

芡实鲫鱼汤芡实本身就具有很好的调理脾胃、去除湿气的作用，适量吃对于一些湿气过重、白浊带下的人群来说，适量吃芡实鲫鱼汤，克起到祛湿止带的作用，对于人体健康是很好的，在生活中很受欢迎。

炒芡实的功效与作用 利湿健中

芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，适量食用具有一定利湿健中的功效，适宜体内湿气较重的人群食用，但要注意吃芡实的不要食用寒凉的食物，否则容易加重人体的胃肠道负担。