为什么说多喝水有助于男性前列腺健康呢

为什么说多喝水有助于男性前列腺健康呢

1、多喝水有利于前列腺炎的。即使是有尿频、尿急、尿痛等排尿障碍性病症的前列腺炎患者，每日充足的饮水量也是十分重要的，能够通过多次尿液排出的过程冲洗尿道，使炎症致病菌随尿液一同排出体外，有利于前列腺炎的。所以建议男性朋友日常要充足的水分供给，每日2000毫升的饮水量，能够有效预防前列腺炎的发病。

2、多喝水可有效预防前列腺炎。正常情况下，前列腺产生的前列腺液会排放到后尿道而随尿液排出体外，由于前列腺液的量很少 ，所以对排尿次数正常的人没有伤害。但是如机体水分供给不足而处于缺水状态，自然排尿时间也会延长，这就势必造成前列腺液在后尿道长时间的集聚和浓缩，进而引发尿道的刺激症状而诱发前列腺感染。

前列腺炎是一种以尿液排出障碍为主要临床症状的男性疾病，导致疾病发作的原因有不少，其中水分摄入过少是导致前列腺炎高发的一个主要诱因。男性朋友日常生活中多喝水，机体每日水分的充足供给，既是预防前列腺炎发作的有效措施，也是 治疗前列腺炎的辅助治疗方法。

前列腺疾病患者吃什么食物好

受凉会引起前列腺病变

前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

保护前列腺从饮食开始

如今患前列腺疾病的男性却越来越多，所以对前列腺的保健成了男人们最关心的话题。对于男性前列腺，不仅需要专业的诊治和药物治疗，而且在日常生活中多食用一些有利于前列腺健康的食物。

南瓜子、核桃仁

中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

干果、杂粮

男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。

蔬菜、水果

保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。

动物内脏

动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前列腺可多吃动物内脏。

花粉提取物

花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

虽然说葱蒜的味道不是很好，容易让人口腔有难闻的味道，但是男性多吃一些葱蒜是有助于前列腺健康的，而且经常吃葱蒜，可以大大的降低患上前列腺疾病的风险。此外，建议男性应该多吃一些番茄酱，也有利于前列腺的健康。

六个保护男人前列腺健康方法

一、抽烟太多“扰腺”

在现实中，男人抽烟太多却易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织，使其功能紊乱，抵抗力下降，产生疾病。

二、远离刺激性食物

煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物，男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。现在很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒，辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，加上酒精的刺激后，前列腺的血管持续扩张，长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎。

三、该尿就尿，别憋着

男人经常憋尿不解会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾脏，引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄，抵抗力下降，引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。

四、性生活适度最有益

纵欲是前列腺“大敌”，但寡欲亦非前列腺“朋友”，性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

五、护腺食品不可少

蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用，我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效，研究表示，这可能是苹果中的锌在起作用。西红柿也是护腺食品，可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。

六、多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有利于男性健康。

前列腺保健的保健小绝招

多排尿

这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

有规律的性生活

调查显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健是十分不利的。

多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示：当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。放松的方法有很多，例如男性瑜伽、游泳等运动都可以很有效的减缓压力。

洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与舒缓前列腺的紧张状态，因此可以减缓症状。

远离咖啡因、辛辣食物与酒精

以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离，为了您的前列腺健康，少用下面一些食物：咖啡、可可、麻辣火锅、烈性酒等。

如何有效的预防前列腺癌

1、适度性生活

性生活或手淫过度都会伤着前列腺，如新婚男性易发生前列腺炎，多与过度性生活导致前列腺过度充血有关，相反，长期禁欲，以致性冲动无处宣泄亦对前列腺不利，因此男人应学会规律的性生活，定期排放前列腺液。

2、远离酒精

酒对前列腺的刺激很强烈，能引起前列腺血管扩张，使其充血、水肿，长期饮酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症，长期的慢性炎症刺激会增加癌变的风险。

3、适度运动

前列腺的生理位置决定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的，因此久坐会导致大问题。办公室族、电脑族、开车族男性应该加强体育锻炼，久坐期间也要注意起身活动一下，给前列腺减减压。

4、多喝水、勤排尿

水是生命之源。由于工作的忙碌，有时候半天不喝一口水是常有的事，殊不知，不喝水必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，加之有些人有憋尿的习惯，进一步加重尿液浓缩，甚至发生尿液反流，这对前列腺是及其不利的。因此应该多喝水，勤排尿，这对前列腺健康是有好处的。

前列腺增生有哪些症状 前列腺增生要注意什么

1、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度，保护前列腺健康！

2、避免摩擦：男人要避免穿紧身的裤子，防止裤子的摩擦伤害到前列腺，选择宽松透气的裤子，保证前列腺部位的舒适。

3、科学用药：很多慢性前列腺炎患者自己用药或者偏方治疗，治疗不当容易加重病情，或者影响疾病的治疗，必须在医生指导下，做到科学合理的用药，有利于病情及早恢复。

4、多洗温水澡：泡温水浴或洗温水澡能舒缓前列腺的紧张，加快血液流通，有助炎症的消退，缓解前列腺不适的症状。

女性如何避免患上前列腺炎

1.预防女性前列腺炎需加强锻炼

女性前列腺炎患者需加强盆底肌肉的锻炼，以防盆底肌肉松弛，减少下尿路症状发生的几率，从而能够有效地预防女性前列腺炎。

2.预防女性前列腺炎需保持健康饮食

预防女性前列腺炎需以清淡的饮食为主，要尽量避免食用高蛋白、高脂肪的食物，尽量避免食用辛辣刺激的食物，切忌食用生冷的食物。

3.预防女性前列腺炎需多喝水

水是生命之源，多喝水能够补充身体所缺的水分，并且能够清热利尿，有助于冲刷尿道，保持尿道的清洁卫生，从而可以起到预防女性前列腺炎的作用。

怎么吃能提高男人精子质量

从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

而美国科学家通过研究发现，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

精子质量低有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。

前列腺白细胞正常值是多少

前列腺白细胞正常值

前列腺疾病往往会给男性朋友带来非常大的伤害。正常情况下，男性的前列腺液内每高倍视野内白细胞不会大于10个。如果男性出现前列腺炎的话，白细胞数量会超过10个，在检查报告上会显示+到+++，其中每+就代表了10个白细胞。白细胞的数量也会体现男性的前列腺是否健康，是否出现感染。

如果你的前列腺白细胞个数大于10个的话，就要提高警惕，及时关注前列腺健康了，必要时还要进行前列腺炎检查以及治疗。男性朋友可以按照前列腺液的PH值，外观以及卵磷脂小体个数，或者红细胞白细胞个数来判断前列腺是否健康。

那么，前列腺液白细胞有什么意义呢?对前列腺液白细胞进行诊有助于确认前列腺炎，而且是比较重要的一个方面。通过显微镜观察可以发现每个高倍视野白细胞数超过10个，有效虽然会少于10个，可是却出现成堆的白细胞，这都是不正常的。如果同时还出现了卵磷脂小体减少的话，那就可以作为慢性前列腺炎的一种判断标准了。

前列腺癌积液要运动吗

男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少男性会受到前列腺问题困扰。这时，运动调养就非常重要了，运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。

前列腺患者运动也有一定讲究。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。

推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。

游泳可以保护男性前列腺

男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少男性会受到前列腺问题困扰。这时，运动调养就非常重要了。

运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。勤锻炼还能将药物更快地送到前列腺腺体内，从而增进药物的疗效，提高患者的生活质量。

不过，前列腺患者运动也有一定讲究。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。