木耳洋葱凉拌怎么拌好吃
木耳洋葱凉拌怎么拌好吃
材料：黑木耳、洋葱、盐、醋、香油。
做法
1、水发黑木耳择洗干净，撕成小朵，用沸水焯烫，捞出，过凉，沥干水分;洋葱择洗干净，切小片。
2、取小碗，加盐、醋、香油搅拌均匀，制成调味汁。
3、取盘，放入洋葱和焯好的黑木耳，淋入调味汁拌匀即可。
凉拌洋葱能多吃吗 凉拌洋葱有什么功效
洋葱营养丰富，含有多种维生素、矿物质，还含有大量的葱蒜辣素，香气浓郁，可以刺激胃酸分泌，有增进食欲的作用，因此，凉拌洋葱适合消化不良、食欲不振等人群食用。
洋葱中含有丰富的维生素C、维生素E及硒元素等，有抗氧化的作用，常吃洋葱不仅能补充营养物质，还能使皮肤更加白皙嫩滑，有美容养颜、延缓衰老的功效。
洋葱中含有大量的膳食纤维及挥发油，能促进消化液的分泌，推动肠胃蠕动，有利于体内废物的排出，因此，常吃洋葱可以预防和改善便秘症状。
香菜怎么保存 香菜怎么做好吃
材料
香菜，里脊肉，葱姜，红辣椒，油3汤匙，生抽3汤匙。
做法
1.香菜洗净，去叶，茎切段；
2.肉切丝，加生抽，花椒粉，淀粉拌匀，腌制20分钟；
3.锅里热油，加葱姜爆香，放入肉丝炒至变色时，加入香菜同炒，约两三分钟，撒盐出锅即可。
材料
木耳，香菜，洋葱，花椒油，凉拌酱油。
做法
1.木耳提前半天用凉水浸泡，泡发后清洗干净；
2.洋葱去外皮，泡好的木耳焯水，过冷水，去掉根蒂，挤干水份；
3.洋葱切薄片，香菜切碎，洋葱木耳放入容器中，加香菜，花椒油匙；
4.凉拌酱油，醋，盐匙，糖，香油拌匀，撒上白芝麻即可。
木耳的制作方法 凉拌木耳洋葱
干木耳5~8g、洋葱适量
木耳加足够的水泡2个小时以上。水一定要加够哦，木耳很吸水的。
洋葱洗净外圈剥下来两圈，切丝即可
木耳焯水烫熟，加入生抽、醋、鸡精、少许盐、洋葱、蒜片，能吃辣的可以放两个切好的小尖椒，拌匀即可。
凉拌黑木耳的做法
准备食材，木耳用凉水泡发洗净，大的撕小块
干辣椒切小块，洋葱、青椒、红椒切细丝
调汁，碗加酱油、盐、醋、、混合
木耳泡发8小时以上，开水煮透，过一下凉开水，口感好
木耳、洋葱、青椒、红椒放在容器里，加调好的汁拌匀
锅内放油下花椒和干辣椒，小火炸出香味，捞出丢掉
把拌好的木耳倒进热油拌匀即可
拌好的木耳
注意事项
木耳用凉水发泡8小时以上，食用效果最佳，不易用热水
香菜这样吃更美味
食材准备
木耳、香菜、洋葱、花椒油、凉拌酱油、醋、盐、糖、香油、熟芝麻。
方法步骤
1、把木耳要提前半天用冷水浸泡，泡发以后就清洗干净。
2、洋葱要去外皮，洗净干净。
3、将泡发好的木耳焯水，过冷水，然后去掉根蒂，挤干水分。
4、将洋葱切成薄片，将香菜洗净，切碎。
5、把洋葱和木耳都放入一个容器中。
6、放入香菜，花椒油、凉拌酱油、醋、盐、糖、香油各适量，搅拌均匀，最后撒上白芝麻即可。
木耳千万不要泡太久，别怪我没告诉你！ 木耳怎样吃最健康
木耳具有活血、养血的作用，能够益气强身、预防缺铁性贫血，还有美白驻颜的功效，让肌肤红润有光泽；还能疏通肠胃、润滑肠道，有通便的功效，可以说是菌类中的宝物了，有这么多好处的木耳应该怎么吃呢？
夏日，这样一道美味的凉拌木耳一定能够让你下很多饭！好吃又降火，酸辣又开胃，一不小心就停不下来！
材料：木耳、醋、香菜、青豆、大蒜、洋葱、菜籽油、醋、香油
步骤：
1、泡发木耳，倒入开水等待45分钟。青豆剥好同样泡入水中。
2、调制酱汁，在一个小碗中一起搅拌醋、油、酱油、芝麻油知道融合在一起，然后加入香菜、大蒜、葱等。
3、将木耳、青豆焯水后静置变凉，然后拌入调味汁中，一道美味的凉拌木耳就做好了！喜欢的可以加点辣椒！
这一道木耳拌粉丝也酸爽的让人停不下来，粉丝爽滑弹牙，木耳脆嫩鲜美，在舌尖碰撞，你会后悔错过它！
材料：粉丝、洋葱、干木耳、植物油、胡萝卜、蘑菇、酱油、米酒、大蒜、糖、芝麻油、胡椒粉
步骤：
1、泡发木耳、粉丝，处理其他的食材。在小锅中把粉丝焯熟。锅中倒油，放入葱花煸炒出油香，放入木耳和其他蔬菜炒熟后关火。
2、放入粉丝，倒入醋、酱油、米酒、糖，迅速搅拌，并焖一分钟，确保粉丝入味。
3、装盘，一道美味的木耳拌粉丝就做好了！营养又健康！
夏天来一碗清爽不油腻的木耳鸡汤，味道也很好，还有下火通便的作用，赶走你一整天的烦躁！
材料：鸡腿、花生油、姜、黄酒、酱油、木耳、大蒜
步骤：
1、焯熟鸡肉，放在冷水中冷却5分钟，用热水泡发木耳。锅中加热油，加姜片爆香，加鸡肉炒制，放入酱油调色，然后加水、黄酒、胡椒粉，煮沸后加入木耳、大蒜，煮30分钟即可。
如吃木耳当然避不开这道东北名菜木须肉了，肉片嫩滑，木耳爽脆，是美喵最喜欢的菜之一了。现在黄瓜也正当季，不妨试着做一下！
材料：
肉片、鸡蛋、干木耳、黄瓜、洋葱、食物油、辣椒油、蒜、姜、盐、豆瓣酱、淀粉
步骤 ：
1、将水煮沸，然后倒在木耳上泡发30分钟。将黄瓜切成薄片，鸡蛋炒香，木耳撕成小块，肉片片，覆盖淀粉拌匀。
2、炒锅炒热加姜蒜爆香，炒制肉、蛋碎、黄瓜、蘑菇，翻炒5分钟后加入一点水，盐，生抽，豆瓣酱，加入一点淀粉，拌匀后就可出锅了！
想要吃点清火的？不妨试试这一道木耳蒸饺吧，清爽不油腻，味道还特别鲜美！
材料：饺子皮20件、卷心菜50克、芥末绿1个、黑木耳2块、干蘑菇、胡萝卜、干豆腐1块、粉丝30克、生抽1汤匙、麻油1/4茶匙、盐、白胡椒粉
步骤：
1、将切碎白菜，雪菜和豆干。浸泡切碎干香菇、黑木耳和粉丝。去皮并切碎胡萝卜。锅里中火加些油。加入香菇爆香，然后加入白菜、雪菜、黑木耳、豆腐干炒到材料变软。
2、加入粉丝炒匀。加入酱油，香油，盐和白胡椒粉。放凉备用。
3、包饺子，包好后上锅蒸20分钟即可。
材料：黑木耳、粉丝、植物油姜，去皮切片、洋葱，切碎、胡萝卜，白菜、酱油，芝麻油、豌豆、豆腐、盐
步骤：
1、将干黑木耳在热水中浸泡约1小时或直到软化。在流水下清洗，并取出木耳梗。如果有必要撕或切成小块。
2、在锅中，将油加热至中等温度。加入姜和洋葱，炒至爆香。加入胡萝卜和卷心菜，然后加水和调料煮沸。
3、加入白菜叶，黑木耳，酱油和芝麻油。转小火，盖上盖子，并炖5分钟。加入粉丝，豌豆和豆腐，再煮5分钟。
木耳洋葱凉拌怎么拌好吃 洋葱炒什么好吃又简单
洋葱炒鸡蛋是道非常简单也很普通的家常炒菜，洋葱一般选用黄皮洋葱比较甜，先将鸡蛋炒好装盘，然后将洋葱爆香后加入炒好的鸡蛋。
鱿鱼富含蛋白质，和洋葱搭配很合适。先将鱿鱼用辣椒酱、蚝油腌制;热锅炒香洋葱和辣椒后，倒入腌好的鱿鱼，炒到鱿鱼打卷后加入调味料便可出锅。
把洋葱切片备好，肉切成丝，热锅倒油，可以先放少许的豆瓣酱炒出香味，再倒入肉丝大火翻炒，中途加入盐，生抽，蚝油等调味，最后倒入洋葱翻炒几分钟就可以起锅装盘了。
洋葱怎么吃好 凉拌洋葱
原料
洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、香菜、甜辣酱、酱油。
做法
1、将洋葱洗净切丝，辣椒切丝，香菜切段，芹菜切段加盐稍腌；
2、将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末加入调味料，搅拌均匀；
3、加入香菜拌匀，即可上桌食用。
吃凉拌洋葱会发胖吗 生拌洋葱的做法
生拌洋葱
材料
洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、香菜、酱油、柠檬汁。
做法
1、将洋葱切丝，芹菜切段用少量盐稍腌；
2、辣椒切丝，香菜切段；
3、将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末加入调味料搅拌；
4、加入香菜拌匀，即可食用。
凉拌洋葱能多吃吗 凉拌洋葱隔夜还能吃吗
不建议吃。
凉拌洋葱保存不当，会导致细菌大量繁殖，食用后容易引起腹泻、腹痛等症状，一般来说，放在室温中超过4小时就不能食用了，若气温较高，可保存时间更短，建议将凉拌洋葱放入冰箱冷藏，再次食用时，一定要确保充分加热。
熬夜后吃什么恢复元气 香菜伴木耳
材料：木耳适量，香菜3棵，洋葱1个，花椒油，凉拌酱油，醋，盐，糖，香油，熟芝麻适量。
做法：
1、将干木耳用温水浸泡半天后洗净沥干撕片，洋葱去外皮；
2、将木耳焯水，过冷水，去掉根蒂，挤干水份；
3、将洋葱切薄片，香菜切段，洋葱木耳放入容器中，加香菜，花椒油匙，凉拌酱油，醋，盐匙，糖，香油拌匀，撒上白芝麻即可。
功效：香菜中含有的硼元素对于保持大脑运作有着重要的作用，对于熬夜之后出现的思维迟钝、精神无法集中有很好的改善作用。