春困的生理反应

春困的生理反应

春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。比如：精神病发作前所出现的抑郁症状;肝炎前期的低热嗜睡现象;糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。

怀孕中期主要有哪些生理反应

怀孕13～28周后腹部逐渐长大，妊娠负担逐渐加重。适应生理变化的心理因人而异，但大多数孕妇均能适应，精神、情绪较稳定。孕妇于孕16周后感觉胎动，会产生惊喜的心情，但还存在着一些担心和疑虑，如胎儿的性别、样貌?胎儿发育是否正常?有时心境不好，会出现情绪波动等。情绪变化与胎儿身心健康有密切关系。

孕中期胎儿的耳、眼等感觉器官发育日趋完善，对母亲大血管的血流声、心跳、呼吸、运动、肠蠕动等声音及外界音乐、噪音等均能听见，并有所反应。所以应重视胎教和孕妇生活、工作和营养等方面。生活要规律、不紧张，饮食结构要合理，体育锻炼及工作不能过度。坚持每日20~30分钟的散步是必要的。饮食方面要多吃些动物蛋白、瘦肉、牛奶、鱼虾、猪肝等，少吃油腻、煎炒的食品。不要吃刺激性食物，要多吃天然的新鲜食品。生活要充实、欢乐，多听轻音乐，看优美的画册，保持良好的心境。

青春期的女性生理反应

对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从10岁到18岁左右。

这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快， 第二性征形成，开始出现月经。

1.全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟 过渡。

2.生殖器官的发育：随着卵巢发育与 性激素分泌的逐步增加， 生殖器各部也有明显的变化，称为 第一性征。 外生殖器从幼稚型变为成人型， 阴阜隆起， 大阴唇变肥厚， 小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞;子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3;输卵管变粗，弯曲度减少;卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的 卵泡，使表面稍有不平。

3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现 腋毛及 阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了 女性特有的 体态。

4.月经来潮： 月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故 初潮后 月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。

青春期生理变化很大，思想情绪也常不稳定，家庭和学校应注意其身心健康。

春困是病吗 春困是什么

春困从字面上来说就是在春天里想睡觉；更具体一点就是春天到来，气候变暖后，人会感到困倦，疲乏嗜睡，这一系列随季节温度变化的生理反应就称为春困。

解“春困”，生活调理有四招

一、学会睡子午觉，晚上不要超过十二点睡，中午最好能睡个子午觉，半个小时即可，或闭目养神放松身心、缓解疲劳。

二、经常开门开窗，使室内空气流通;增加户外活动时间，如踏青春游，选择少量出汗的运动项目等，会有很好的解困效果。

三、适当进食有助阳气升发之辛散辣味食物，如洋葱、辣椒、韭菜、姜、葱、蒜及芽类食物等。也可取健脾祛湿理气等调理脾胃的云苓、白术、莲子、砂仁、黄精、五指毛桃、西洋参等搭配煲汤饮用，对“春困”同时伴有气虚乏力、精神倦怠者尤有好处。

四、适量喝点花草茶、老绿茶、老白茶和青茶系列、发酵度偏低的单枞以及足够年份的生普洱茶等。体质虚寒的朋友，乍暖还寒期间建议饮用：茶性偏温和的熟普洱及中重度发酵的青茶系列，如大红袍、蜜味单枞、浓香型陈年铁观音等等。

春困是什么意思 春困是病吗

春困一般来说不是疾病，只是气象条件变化引起的，一种正常的生理反应，但是如果春困情况严重，迟迟不见好转，可能是身体亚健康的信号。

如果春困之时除了有困乏想睡外，还有一些其他症状表现如头晕脑胀，肤色发黄，轻度抑郁等情况，可能是机体慢性疾病发作的信号，需要提高警惕。

越累越睡不着是正常生理反应

究其原因，专家认为，年前各种工作任务的堆积容易引起大脑兴奋，同时产生焦虑情绪，人体长期处于这些状态下，的确影响睡眠，这是一种正常的生理反应，并非病态。在工作任务增加、压力增加的情况下，学会放松、科学管理时间是避免睡眠障碍的可行之策。

医学科主任、主任医师孙洪强表示，理论上来说，一定的体育运动之后会促进大脑释放多巴胺，人体产生放松感，通常更容易入睡，“但需要说明的一点是，如果运动量比较大，运动时间接近睡眠时间，大脑的兴奋尚未消失，反而会影响睡眠”。

至于“越累越睡不着”，孙洪强认为，这种“累”并不是由体育运动导致的，多是由于各种脑力劳动引起，如年终总结、工作计划安排等，在思考、处理这类工作 时同样会引起大脑兴奋，“很多人可能在工作任务截止前几天就开始思考，上班下班都是如此，这会保持大脑的持续兴奋”。另一方面，这种“心累”还容易产生焦 虑情绪，人体因处于兴奋焦虑状态而疲劳，也会影响睡眠。

孙洪强表示，这种暂时性的入睡困难、多梦、易醒状态持续不超过一个月，通常不会有太大问题，这些睡眠问题可能随着工作的完成而消失，“我们都有这样的体会，一旦进入假期立马就彻底放松下来，睡眠也会很踏实”。

爱情来时会有的生理反应

1.当一对恋人互相凝视时，他们的心率会同步。美国哈佛大学一项研究发现，正处于热恋中的情侣，在彼此凝视3分钟后，他们的心率将同步。这就是我们常说的“心跳的感觉”。

2.一夫一妻制在自然界普遍存在。忠实不只是人类想追求的目标，在动物王国，很多物种都愿意找个终身伴侣，狼、天鹅、黑秃鹰、信天翁，甚至白蚁，都热衷于一夫一妻。

3.最快4分钟，就可以决定是否喜欢某人。如果你想让一名异性对你一见钟情，那你要把握最初的4分钟。起决定作用的，主要是你的肢体语言、语调和语速，而不是你到底说了什么。

4.只是看看爱人照片，也能解除痛苦。很早以前我们就知道，在人生病或者痛苦时，重要的人在场对恢复很有益处。新的研究发现，爱人的照片也能起到相同的效果。

5.坠入爱河的感觉就像服用了可卡因。恋爱中的男女，大脑的兴奋程度和服用可卡因后十分相似。因为爱情会产生几种导致兴奋的化学物质，可以同时刺激大脑的12个部分。

6.拥抱时可释放自然止痛药。与爱人拥抱时，体内会释放催产素，这种物质能出现在大脑、卵巢和睾丸中，能够起到止痛和减压的作用，在感情交流中发挥作用。在头疼时，爱人的拥抱能抵上一片止痛药。

7.太相似的情侣不会长久。调查发现，差异太大或太小的情侣往往不能长久。一般而言，两人要有相似的基础背景，但也必须要有可以互相学习的方面。

8.人真的会心碎。心脏学家研究发现，分手、离婚、爱人背叛等激烈的精神创伤事件，真的会导致心脏区域的疼痛。这种情况被称为“心碎综合征”，该症状常被误诊为心脏病发作，对女性影响更大。

9.浪漫的爱情最终都会结束。爱情中的那种浪漫感觉，例如幸福感、依赖感、手心冒汗等，往往会在一年后结束。情侣随后会进入履行“承诺”的阶段。

10.沉浸在爱河中的人分泌化学物质的情况与强迫症患者相似。研究表明，恋爱初期的人血清素水平较低，而皮质醇水平较高，这与强迫症患者惊人地相似，这也解释了为什么我们在爱上一个人时，会做出与性格相差很大的事情。

11.对于长期关系而言，有吸引力的脸庞胜过身体。最新研究表明，寻找短期关系时，身体比脸更具吸引力。但对于要寻求长期关系的人而言，情况正好相反。

12.激情+承诺+亲密=完美爱情。“爱情的三角理论”认为，爱情有三种，由不同的部分够成。浪漫的爱情=激情+亲密，伙伴式的爱情=亲密+承诺，傻傻的爱情=激情+承诺。当然，最完美的爱情，由这三个部分共同构成。

眼皮跳是正常的生理反应吗

正常的，有时候眼皮子会跳

BB对母体体育锻炼的生理反应

在实验研究中首先观察的是胎儿的心率、肠道功能以及身体的活动，在母亲体育锻炼时所做出的反应。

1.体育锻炼的持续时间对胎儿心率的影响很重要。孕妇至少要进行10分钟体育锻炼以后，才能观察到胎儿的心率出现连续一致的反应。这也就解释了为什么许多研究者观察不到胎儿心率的反应，这是因为在他们的实验中，体育锻炼时间不足10分钟，根本没有达到这个“界限值”。在其他因素保持不变的情况下，体育锻炼的持续时间越长，胎儿心率提高越多。这也和我们在任何人身上看到的一样，只要他们持续体育锻炼很长时间，心率就会上升。这种情况也符合应激理论。

2.体育锻炼的类型也相当重要。凡是需要利用自己的肌肉力量克服自身体重的运动，如有氧运动、长跑、爬楼梯、各种攀爬运动、越野滑雪等等，都会大幅增加胎儿的心率。而那些不需要利用肌肉力量克服自身体重的运动，如游泳、骑自行车、划船、骑马等运动则相对较少。发现了体育锻炼的类型和持续时间对胎儿心率的影响，给了我们重要的启发。也就是说，引起胎儿心率改变的因素可能和流向子宫的血液减少有关，因为在锻炼时如果有更多的肌肉参与运动，而且运动的时间较长，血流就会发生再分布，使得流向内脏的血流减少，以供应肌肉的需要。如果流向子宫的血流减少，那么胎儿血液中的含氧量也会减少。在这个时候，胎儿血管中的某些特殊细胞就会感觉到这种变化，并使胎儿的身体作出反应以补偿含氧量的减少。

3.体育锻炼的强度也是一个因素。为了确认这一点我们专门做过实验，观察到当母亲的体育锻炼强度增加的时候，胎儿的心率也随之提高。母亲的体育锻炼强度越高，流向子宫的血液就越少，胎儿的心率也就越快。

青春期的男性生理反应

从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”， 心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。此时身体将发生一系列引人注目的生理变化，这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗， 胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛， 睾丸和 阴茎增大， 性腺发育成熟，并开始有 遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样 幼稚和无知了。

那么，青春期是怎样启动的?近几年的研究表明，是由人体内一种叫做促性腺激素的生理活性物质所调控的，它影响着发育，并使其分泌性激素，以维持第二性征的发育及生殖功能和性功能。男子青春期开始时，促性腺激素PSH水平升高，促使睾丸逐渐发育，曲细精管发育完善，生精细胞发育成熟，产出 精子。与此同时，促性腺激素CH水平也升高，促使睾丸内的间质细胞发育，并产生男性激素—— 睾丸酮，促进男子生殖器官进一步发育和第二性征的发育。

解春困三法

对付春困，“以睡止困”的方法不可取。这样只会导致越睡越困，形成恶性循环。缓解春困，不妨试试下面的办法：

一是睡眠时间别超过8小时。建议制定合理的作息时间，起居有规律，晚上不熬夜，按时就寝起床。午休时间不要太长，半小时左右即可。

二是增加体育锻炼。多进行一些户外活动有助于解乏，如放风筝、慢跑、散步等运动都是不错的选择。

三是合理饮食。少吃油腻的事物，多吃蔬菜和水果。

普通人春天困乏是季节交替时的正常生理反应，但如出现嗜睡症、长期浑身乏力等严重的“春困”，则应及时到医院神经科检查或及时做心理咨询，以明确原因。

​女生生理反应详情

生理反应很多都是我们身体机能的正常反应，因此部分女生绝对不要因为自己的生理反应而出现害羞或是不敢去面对的这一现象，我们都要大胆的面对这些问题，因为这些生理上的反应绝对不是你一个人会出现的现象而是我们所有人都会有的一种正常的现象。

生理就是正常的机能反应，如沙子飞到眼里会不自主闭眼，饿了肚子会咕咕叫，怀孕时会食欲差，轻度恶心，喜酸食等这都属于正常的反应。病理反应就是不正常的反应的状态。

随着社会的进步和控制人口的需要，夫妻的性生活不再像过去那样担负繁重的繁衍后代的任务，更多的功能是享受性生活的愉悦。协调的高质量的性生活，不仅能使夫妻感受最大的快乐，灵感和情爱的交融，而且还是建立幸福美满家庭的重要条件。

时至今日，尽管夫妻之间都拥有床笫之欢，然而真正了解性生活时自己的生理、解剖和心理反应却不多。了解性生活中的解剖生理和心理的变化以及男女在性反应中的异同，对获得和谐、协调和高质量的性生活很有益处的。

1966年马斯特斯和约翰逊夫妇发表了为期10年的研究结果。这些研究详细地记录了不同年龄的已婚和未婚男女性生活中的解剖生理反应。他们把性反应周期分为4个期：兴奋期、平台期、高潮期和消退期。

要看在女性一生中的哪个时期。 幼年的时候与男性基本没什么区别。男孩子女孩子有的都分别不出来。 青春期：第二性征发育。开始面如桃花，女大18变。乳房和生殖器官开始发育。初潮。性意识开始朦胧。对异性感兴趣。远离、暗自好奇。 育龄期：主要是月经。随着月经周期的规律性变化，有很多的生理反应。母爱、性爱、性格变化、爱美、烦躁、等等。如果你想问的是，性生理反应有哪些，那就和激素水平有关了。而且，男女之爱，是只有体验才能知道的。孕期的反应，育儿期的反应，等等，都是生理反应。你问的太大了。只能简单回答这些。总之，这是女人一生最美丽的时期。 围绝经期和绝经期：逐渐开始老化。但是仍然有很多性以及其他的生理反应。其实，女人这时候，才是最成熟的。虽然身体在老化，但是，思维以及人生观，到了最成熟的时期。沉淀了一生的阅历。这时候的女人，美在内心。看你怎么品味了。

综上所述，我们女生的生理反应都是一种正常的反应，我们不能因为这些反应而做出不敢面对的情况，而且我们还应该正视这些生理上的反应，这样我们才能够更好地了解我们的生理和心里的一些列的情况。