肥胖的原因 环境荷尔蒙暴露致肥胖的隐形炸弹
肥胖的原因 环境荷尔蒙暴露致肥胖的隐形炸弹
肥胖患者的环境荷尔蒙近年有相对偏高趋势。环境荷尔蒙是指化学结构类似人体荷尔蒙、并可干扰人体正常荷尔蒙功能的外来化学物质，不但扰乱了脂质代谢，还改变个体脂肪细胞基因（adipose gene）发展，引发肥胖问题。此外，这些环境毒素暴露还可透过胎盘或母乳间接传给婴孩，改变脂肪的代谢和累积，增加肥胖和代谢症候群的机率，实在不可不慎！
肥胖的原因
1.遗传性肥胖
全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能与家庭饮食习惯有关。遗传性肥胖主要指遗传物质(染色体、 DNA)发生改变而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。
2.睡眠不足可能会发胖
睡眠不足导致体内荷尔蒙的一系列变化。例如人体内会出现被视为糖尿病先兆的葡萄糖耐量。同时，睡眠不足带来的饥饿，乏力都会使人体活动减少，从而引发肥胖。你是否缺乏睡眠?我们的身体在充分的休息过后运作得最好。若是睡眠不足，身体会自然产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来回应。
3.压力也会导致发胖
压力刺激我们的求生反应。譬如在承担重大责任或处理财务危机时，身体会储存热量、减缓新陈代谢、排出可体松、肥胖荷尔蒙莱普汀及其他化学物质，结果很可能造就我们腹部区域的脂肪圈。许多人靠吃东西释放压力，但长期看来将适得其反。专家建议，练习放松心情再加上运动，不仅可以燃烧卡路里并且有益健康。
4.饮食导致肥胖
绝大多数的胖子都是吃出来的，偏爱甜食、肉食、重口味食物，或是喜好高热量油炸垃圾食品等。另外，饮食不规律、暴饮暴食也是极易导致肥胖的。身体摄入的热量、脂肪过高，但又没有得到相应的运动消耗，久而久之，越吃越胖，越胖越吃。形成让人沮丧的恶性循环。
5.药物会使你增重
药物可能让你增重。治疗忧郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药物极可能是使你增重的原因。有的人甚至以每个月10磅的惊人速度稳定增加体重。某些类固醇、荷尔蒙替代处方、口服避孕药也可能让您缓步增重。若您的生活型态未曾稍变，但一个月以来已经重逾5磅，那么很可能就是药物的关系了。
6.新陈代谢率降低导致肥胖
人类随着年龄的增长，新陈代谢率会随之降低。同时，不健康的生活习惯也会影响自身的新陈代谢率。事实上，如果新陈代谢率降低，意味着自身代谢废物和毒素的能力降低。肥胖，只是新陈代谢率降低导致的不良后果之一，如果你已出现畏寒怕冷、气血不畅、头晕气短、肥胖便秘等状况，那么说明你的身体在向你报警：你的新陈代谢率可能出了状况!
贴片减肥的功效
1减肥贴以药物穴位刺激、理气活血排“三瘀”， 恢复人体正常新陈代谢功能，调节胃肠道、胰脏功能，调理内分泌，激活脂肪酶活性、加速脂肪分解，是有一定减肥效果的减肥产品。
2恢复人体正常新陈代谢功能：肥胖者的物质代谢与正常人相比有明显差异，在饮食条件相同情况下，肥胖者的合成代谢比正常人亢进，特别是脂肪合成增加而分解减少。排瘀收腹贴通过药物穴位刺激，恢复正常新陈代谢、平衡能量代谢、物质代谢，抑制脂肪的合成、促进体脂的动员及脂肪的分解，重建体内脂肪代谢平衡机能;
3调节胃肠道、胰脏功能：胃肠功能紊乱会导致水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分推积在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。另外，胰脏功能低下，会导致将糖分分解转化为热量的荷尔蒙(胰导素)的不足，所以不仅是糖分的代谢，包括脂肪、蛋白质、水和矿物质的代谢也会出现异常，其结果人体为补充能量而暴饮暴食，以致脂肪屯积，形成肥胖。排瘀收腹贴调节胃肠道、胰脏等脏腑功能，改善人体内环境，进而充分阻断多余脂肪在体内的再蓄积;
4调理内分泌：内分泌紊乱、激素分泌不正常如：胰岛素、肾上腺素、女性荷尔蒙的异常分泌都可以导致肥胖。如：体内雌激素分泌过多时，脂肪合成加快;雌激素分泌过少时，饱腹神经受到抑制减弱，食欲大增，摄入更多的食物，从而更多的脂肪在体内屯积。排瘀收腹贴调理内分泌，排除体内“三瘀”，斩断存在于体内的“肥根儿”，彻底解决肥胖问题，健康安全不反弹。
5激活脂肪酶活性、加速脂肪分解：植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活化细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多屯积的脂肪，使之随代谢排出体外。
饥饿荷尔蒙原来是闭经真凶
只要她们恢复摄取足够的食物，就能改变闭经的状态，使月经恢复正常在这里，饥饿荷尔蒙扮演了一种进化的角色，它能够在食物缺乏时阻止怀孕，从而防止胎儿在营养不充足的环境下生长。
《临床内分泌与代谢》杂志最近一项研究发现，一种引起饥饿的荷尔蒙在生殖系统中也扮演了一个角色。当一个妇女吃得很少时，这种饥饿荷尔蒙可以抑制生殖功能什么是饥饿荷尔蒙呢?饥饿荷尔蒙是同肥胖相关的三种荷尔蒙中的一种。之所以称作饥饿荷尔蒙是因为受试者在服用它之后，变得更加饥饿，比平时的饭量增加了三分之一。
另外两种荷尔蒙是：从脂肪组织中分泌出来的荷尔蒙和从脂肪细胞中释放出来的荷尔蒙对于体重处在正常水平的人，他的饥饿荷尔蒙水平一般在就餐前达到高峰值，在餐后回落到较低水平，而体重超重或体重过轻的人，这一循环周期则被打乱。
一般来说，肥胖者的饥饿荷尔蒙水平要低于平均值，但患有神经性厌食症的人饥饿荷尔蒙水平则高于平均值 造成这种差别的原因是什么呢?科学家们认为，厌食症患者的饥饿荷尔蒙水平升高，是因为由于厌食使得人体不能摄取足够的食物，从而使身体长期处在营养不良的状态。饥饿荷尔蒙水平的升高就是身体不能获得足够能量的一种信号反应。
易胖体质是怎样的体验
影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。
简单来说就是瘦子怎么吃都吃不胖，因为他们是“易瘦体质”;你喝一口水都会胖、减肥总是失败或者体重总是反弹，这些都是“易胖体质”惹的祸。易胖体质是怎样的体验，说起来，一把辛酸泪啊!
1、减了一辈子的肥。
2、迎风张嘴胖二斤。
3、体重在10斤以内摇摆都算正常波动……
4、三天吃了一个馒头胖了4斤。
5、减肥两年才瘦十斤，一个暑假却可以重15斤。
6、喝水前120喝完水121.6。
7、感觉呼吸都在发胖。
8、花四月时间不吃晚餐，瘦了几斤，后来吃了两次宵夜就回本了。
9、眼睛一闭一睁，胖了二斤!
10、吃一斤胖十斤，不吃胖一斤。
11、只要不动，就感觉自己在长肉!
12、跑步时，肚子抖得比胸还厉害。
四大导致肥胖的原因
一、灯光下睡眠，躺着中招
古怪程度：☆☆☆☆
致肥指数：☆☆☆
美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠做实验，研究人员将老鼠分为两组，每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分，一组老鼠在昏暗灯光下度过8小时，另一组则在完全黑暗中度过。
这组对比实验中，刚开始实验时，两组受试老鼠的进食量和活动量一致。实验开展两个月后，研究人员观察发现，在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12 克，在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克。结果推断人类在夜晚持续暴露于灯光下，会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌。夜晚灯光可能导致荷尔蒙分泌量减少，从而造成生物钟紊乱，体重增加。所以想减肥，就要keep住良好饮食习惯和生理时钟!
二、家居致肥陷阱
古怪程度：☆☆☆
致肥指数：☆☆☆☆☆
灯光、餐具影响食欲
在昏暗的灯光下，容易让人放松，因此不知不觉下会吃得比正常多，所以最好选择于灯光明亮的餐厅用膳。另外，黄色碗盘都会令人食欲大增，因为黄色会刺激食欲，不妨试试蓝色、紫色的碗盘，可以减少食量。
屋子太乱会发胖
据英国《每日邮报》曾报导，美国心理学家PeterWalsh的着作-《瘦子房间的秘密》，指出屋子凌乱也会导致肥胖。住处可以反映主人的心态及身材，例如厨房凌乱会导致糟糕的饮食或运动鞋找不到就很难坚持健身。减肥前应该让屋子变得井井有条，让自己告别不良的生活习惯。
边看电视边长肉
美国疾病控制中心的医生指出：“想避免吃太多，最好方法就是把电视关掉，不要边吃边看，特别是有孩子的家庭。”而看电视的时候，总会令人产生不必要的食欲，不知不觉就会吃下不少junkfood。
三、性格决定体重
古怪程度：☆☆☆☆☆
致肥指数：☆☆
美国心理协会一份长达50年的研究指出，天生神经过敏或欠缺责任心的人，其体重于常常处于大起大落的状态。研究更指出，较冲动的人比起性格冷静的人，平均体重超过22磅。性格冲动的人都倾向于拥有暴饮暴食和嗜好饮酒的饮食习惯，这是他们肥胖的最大原因。想减肥，心理健康都相当重要，除了要有良好的生活习惯外，都要懂得调节健康的心理状态。
四、温度令人肥胖
古怪程度：☆☆☆
致肥指数：☆☆☆
长期处于室温约20℃的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗会跟着减少，有致肥的机会。即使是吃很少的东西，食物依然变成脂肪堆积起来，因此人就会慢慢变胖，这就是府气吹出来的肥肉，难怪一众OL会随着工作年资而长肉。另外，流汗是带走体内毒素、消耗热量的好方法，但是在冷气地方，我们就失去了流汗的机会，身体机能都分不清是冬天还是夏天，皮肤的毛孔收缩，久而久之影响排汗功能，身体不能正常排汗也是肥胖的原因之一。
橘皮纹与肥胖纹的区别 形成原因不同
橘皮纹：橘皮纹形成的原因较多，比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动，或是雌性荷尔蒙激增时，都有可能酿成难看的橘皮组织。
肥胖纹：而肥胖纹就是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。
肥胖的原因 化学品处处皆是审慎检视避免危害
环境荷尔蒙大部分是来自人工合成的化学品或生活用品，例如塑料、个人保养品、化妆品等。这些用品含有塑化剂、防腐剂、双酚A、重金属、阻燃剂等，都属于环境荷尔蒙。食安问题近年不断发生，环境荷尔蒙早已全面入侵你我的生活，对国人的肥胖危害造成重大影响。
子宫肌瘤要治吗？子宫肌瘤多大需要做手术？ 子宫肌瘤怎么预防
遗传、代谢、压力、饮食、环境、荷尔蒙等多重因素，都跟形成子宫肌瘤有关，想要避免肌瘤增大或复发，营养师们提供以下6点要诀。
高温烹煮的食物通含丙烯醯胺及多环芳香烃，油炸及烧烤食物食用过多容易使体内荷尔蒙失去平衡，导致肥胖问题的产生，而丙烯醯胺在动物或细胞实验中也证实了会造成神经毒性、基因毒性、生殖毒性及致癌性。
喝酒、过度肥胖、熬夜，都容易伤肝或引发脂肪肝。肝脏是调节荷尔蒙的重要角色，健康的肝脏可以降低子宫肌瘤形成的机率。
肥胖者体内雌激素含量较高，发生子宫肌瘤的机率也可能比较高。当BMI大于25.4kg/m2，罹患子宫肌瘤的机率是一般人的2.3倍。
饮食中增加摄取蔬菜水果量，相对于经常摄取加工肉品（火腿）或红肉者，有助于减少子宫肌瘤的发生率。
每日摄取超过500毫克的成年女性（建议为300毫克／日），罹患子宫肌瘤风险可能会增加。
每周规律运动7小时以上的女性，与每周运动小于2小时的女性相比，每周运动7小时以上，最高可降低40％的子宫肌瘤风险。
男性荷尔蒙分泌过多的表现
男性荷尔蒙分泌过多
男性荷尔蒙分泌过多的典型症状是脱发、体毛旺盛、性欲较强等情况，荷尔蒙分泌失衡不仅会影响身体健康，还会影响生活，影响心理健康。
精子量降低
一项研究报告指出，全球男性的精子量已减少了约50%。研究人员指出，空气污染与人造荷尔蒙物质的滥用是主要原因。而荷尔蒙分泌过多会导致男性的精子量很低，甚至患上精子无力症，也就是精子缺乏活力。
衰老
现在有许多研究人员正进行衰老的相关研究，以进一步探究荷尔蒙与阿尔茨海默症两者间的关系。与此症有关的荷尔蒙是肾上腺皮质激素释放激素，肾上腺皮质激素释放激素的功能在于促进肾上腺皮质分泌名为皮质醇的荷尔蒙。研究人员在人体大脑里一个名为海马区的区域中发现了大量皮质醇的存在，而此区主管着人类的记忆力与学习能力。人在过了25岁以后，脑细胞会以每秒钟2—3个的速度死去，这代表着我们每个白天将丧失9万个脑细胞。正因为我们失去了大脑海马区里的脑细胞，所以制造皮质激素释放激素的细胞亦会随之损坏。一旦制造皮质激素释放激素的细胞受损率偏高，便是患了我们所称的阿尔茨海默症。所以当我们在为阿尔茨海默症患者看病时，会发现他们的大脑海马区内用来制造皮质激素释放激素的细胞相当少，而这些患者大脑皮质区的皮质激素释放激素量也会偏低。但是，可以通过改良式的口服皮质激素释放激素，在不被胃酸破坏的情况下滴入病患口中，从而缓解衰老。
具侵犯性的行为
青少年如有欺负同伴的行为出现，则可能是荷尔蒙受到不良影响所致。首先，最具嫌疑的荷尔蒙是睾丸酮，这种荷尔蒙的分泌会在青春期时增加。睾丸酮是男性荷尔蒙中最有影响力的，如果分泌过量，则会使人变得很有侵犯性。其次，有嫌疑的是荷尔蒙是甲状腺荷尔蒙，此荷尔蒙分泌适量时，可以增加我们的活力，可是如果分泌过多，则侵犯性的人格便会浮现。然后是荷尔蒙是血清素，当某人体内的此种荷尔蒙分泌量过多时，便会对疼痛感或是刺激变得相当敏感，他会变得容易情绪失控并具有暴力颤向。专家建议，应该为小孩重新安排一个可充分接受阳光照射的环境
糖尿病
糖尿病属于一种新陈代谢失调，通常是因胰脏分泌的胰岛素不足而引起的。它会使提供能量的葡萄糖无法离开血管进入需要能量的细胞内，如此一来，葡萄糖不但无法在血液中获得运用，反而会因细胞仍然需要能量而不断要求供给更多的葡萄糖.此时肝脏就不得不释放储存的葡萄糖以提高血糖量。控制血糖量是控制糖尿病的不二法门，它能阻止糖尿病的病情加重。使患者能享有充满活力的生活。但这个方法需要有相当的耐心，能持之以恒，方能有效
肥胖
发生肥胖的荷尔蒙是莱普丁，当男性所摄取的脂肪比荷尔蒙莱普丁所能消耗的量还要多时，我们的体重便会增加，从而导致肥胖。我们一直将肥胖细胞视为恶徒，但是如果你突然丧失过多体重，那么你会因丧失一种由肥胖细胞所分泌的Compliment蛋白质，而让身体节奏受到短暂的干扰。
根据脸部特征制定科学减肥食谱
针对不同的脸部特征，我们有相应的减肥食谱给大家参考，大家不妨试试。
你知道吗?面部特征可以暴露你肥胖的原因!
在以瘦为美的当今时代，减肥已经成了时尚的代名词，问一声：为“胖”所困的红男绿女们，你们正在用着的那些形形色色的减肥招数是否正确或收效显著呢?其实，这完全取决于你是否对症下药!
众所周知，减肥的关键就是要弄清自己肥胖的原因，否则，非但减肥不成，恐怕还会危及身体健康!现在，你不妨揽镜自照，找一找自己肥胖的原因吧!
类型一、皮肤干燥、面色苍白
肥胖理由：甲状腺功能低下
当甲状腺功能偏离正常的时候，也就无法分泌适量的荷尔蒙来控制新陈代谢的过程了，从而导致人体缺乏精力、肢体浮肿、体重增加，皮肤和头发也随之失去了应有的健康。
特别提醒：女人吃对食物告别浮肿。
减肥食谱：
膳食调理应以平衡和促进甲状腺功能为主，要知道，一旦甲状腺功能恢复正常，肥胖也就不治自愈了。故而，每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如适量的瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够提供稳定适量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺及荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。
尤须注意的是：要常食含碘丰富的食物(如海带)，且在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。
类型二、皮肤容易长色斑和粉刺
肥胖理由：PH不平衡
这种类型的人一般比较爱吃甜食，或是口味偏重，这就造成了身体及血液的酸碱值略微偏酸。而酸性食物产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡，相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也容易堆积毒素，不易排除，故而皮肤容易长色斑和粉刺，肥胖也在所难免。
减肥食谱：
建议将饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整，不仅皮肤能得到大大的改善，就连饥饿感都会随之变淡，减肥效果自然是不言而喻了。
类型三、皮肤偏黄，耳朵发红
肥胖理由：肝脏不堪重负
人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了，那么它处理这些毒素的速度就会放慢，不能帮助身体及时排出毒素，并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。
减肥食谱：
饮食上应多吃一些绿叶蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜等食物。这些食物含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外，每天应摄入适量的蛋白质。蛋白质食物来源包括瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度，还能提升肝脏中酶的生产，帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。
类型四、面部浮肿，眼袋明显
肥胖理由：荷尔蒙失调
当雌激素和黄体酮水平趋于慢性失调，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，伴随而来的就是体重的增加，甚至是“喝凉水都长肉”。
减肥食谱：
调节荷尔蒙的分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬和含钙丰富的食物，研究表明，富含钙的饮食能帮助那些荷尔蒙产生不平衡的女性减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。每天摄入含有丰富钙的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶不失为此类女性减肥及调理身体机能的最佳食谱。当然，同时还应多参加各种运动锻炼，加强体质，养成科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。
减肥的大任不是一朝一夕就能完成的，大家一定要坚持住哦!