扁平足的主要症状有哪些呢
扁平足的主要症状有哪些呢
1 症状：临床上分为姿势性平足症和痉挛性平足症。
1.1 姿势性平足症：为初发期，足弓外观无异常。但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红足活动内翻轻度受限站立，时足扁平足外翻经休息后，症状、体征可消失。
1.2 痉挛性平足症：好发于青壮年，部分由姿势性平足处理不当发展而来。主要为站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。腓骨长肌呈强直性痉挛，足内、外翻和外展活动受限。足跟变宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展舟骨结节完全塌陷，向内突出。严重者足部僵硬。固定于外翻、外展和背伸位活动明显受限即使经较长时间，休息症状也难改善，部分病人可继发腰背痛及髋膝关节疼痛。
临床上根据病情的严重程度还可以将本病分为三个类型，但均要在负重时观察足纵弓的改变：①轻型：足纵弓降低;②中型：足纵弓消失;③重型：足纵弓消失，并有足内侧缘凸，起距骨头移位至足跖侧即内踝的前下方。患者有时出现跟腱短缩及后足外翻。
2 并发症：早期症状为踝关节前内侧疼痛，长时站立或步行加重，休息减轻，疼痛关节外民肿胀，以足舟骨结节处为甚步履艰难，双足跟腱呈八字形。白粉染纸及足印检查证明，足印纵弓空缺部分消失，跖中部变宽，有时是跟部亦变宽，X线检查，足弓消失，跟骨纵轴与距骨纵轴角大，12岁以后显示骨桥形成。
怎样防止扁平足的发生呢
扁平足的主要症状为足弓消失，具有明显的遗传性。预防扁平足的发生及发展，应从多方面入手。
1.9个月以内的婴儿，不要让其过早下地行走，也不要长时间站立;青少年要避免参加负荷过重的劳动和体育运动。
2.鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，如跳高、跳远、跳绳等，使其足部肌肉和韧带得到适当的刺激并使足弓得到很好的锻炼;进行体育锻炼前要做好热身运动，尽量穿软底鞋或专业运动鞋。
3.有扁平足家族史的孩子，应从小开始预防，不穿平底鞋，应穿有跟鞋或在鞋中间加垫;避免站立、行走过久，负担过多;注意营养的补充，但要控制体重。
4.选择合适的鞋子，不要穿过窄或鞋跟过高的鞋;如必须穿高跟鞋，晚上应用热水泡脚，并按摩脚趾，以促进足部血液循环。
5.轻度扁平足患者可加强足跖肌锻炼，弯曲足跖，让足底边缘着地行走5分钟，每日数次，以达到矫正的效果。
婴儿扁平足该如何矫正
其实在儿童刚走路的时候，儿童扁平足是很常见的一种现象。这是因为孩子的脚非常小，而且肉肉非常多，关节摸起来特别松软。其实这样是不能够判定儿童是扁平足哦。假如儿童是病理性的扁平足，比如距骨垂直变形，神经不协调等，家长也不必惊慌，因为现在医学水平非常发达，是可以通过手术矫正。
儿童扁平足的形成原因
孩子怎么好端端就扁平足了呢?很多家长都会感到非常疑惑。其实幼儿是扁平足易发人群，一旦他们有扁平足症，会对他们的生活有非常大的影响。儿童扁平足到底是有哪些原因促成的，不妨一起来看看。
遗传因素
根据相关的数据显示，儿童双方父母都是扁平足，那么他自己是扁平足的概率非常高，一般是基因遗传子在作怪。所以，当父母都是扁平足的时候，一定要多多的留意孩子的脚部发育。
足骨先天性畸形
儿童生下来就有足骨先天性畸形，那么她他有骨的概率也是极高的。因为先天性畸形会导致足骨，舟骨，距骨异常，影响脚部弹性或者弹性消失，从而引起扁平足。
穿鞋不当
儿童穿鞋不当也是扁平足的一大诱因。鞋子的大小，软硬，面料都在一定程度上影响着孩子走路，脚底神经非常多。长时间穿鞋不当，导致走路姿势不对，从而引发扁平足。
足部肌肉不正常
如果儿童足内，外侧肌柔软等都有可能导致儿童扁平足。主要是这些部位出现异常，会使儿童足部负重受力不平衡，长时间诱发扁平足。
扁平足的饮食
很多患上扁平足的患者都会关注自己的饮食健康，这是非常好的现象，因为饮食虽说病不能对自己的病情起决定作用，但是作为一种比较好的辅助方法，是能够有效的帮助病情的缓和的，因此还是不能忽视饮食的作用，而患有扁平足的患者在生活中就要多吃点含蛋白的食物了。扁平足主要是由于某些原因使足部形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损而造成足纵弓塌陷火弹性消失所引起的足痛，病发初期症状并不明显，故应及时进行诊断。诊断该病可依据是否有相关病因和症状而进行初步判定，后借助X线片最终诊断。
关于调整饮食和生活方式，有下述可供参考：合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要充足的营养，又要做一系列的运动，这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及生活要有规律。
主要还是以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
扁平足有遗传的吗 什么是扁平足
扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛。
儿童扁平足的形成原因
遗传因素
根据相关的数据显示，儿童双方父母都是扁平足，那么他自己是扁平足的概率非常高，一般是基因遗传子在作怪。所以，当父母都是扁平足的时候，一定要多多的留意孩子的脚部发育。
足骨先天性畸形
儿童生下来就有足骨先天性畸形，那么她他有骨的概率也是极高的。因为先天性畸形会导致足骨，舟骨，距骨异常，影响脚部弹性或者弹性消失，从而引起扁平足。
穿鞋不当
儿童穿鞋不当也是扁平足的一大诱因。鞋子的大小，软硬，面料都在一定程度上影响着孩子走路，脚底神经非常多。长时间穿鞋不当，导致走路姿势不对，从而引发扁平足。
足部肌肉不正常
如果儿童足内，外侧肌柔软等都有可能导致儿童扁平足。主要是这些部位出现异常，会使儿童足部负重受力不平衡，长时间诱发扁平足。
扁平足是怎样形成的
当人站立时，你会发现脚内缘有一向上的窝，此点在洗脚后踩的脚印上更加明显——足底内侧缘有一半月状无印区。这种现象和正常人脚的筋骨天生就形成的前后纵形隆起“足弓”有关，足弓能产生弹性，它更加有利于人类的站立和行走及奔跑，通常让孩子足尖着地，其足底有凹陷，即说明不是扁平足。因遗传、劳损等原因使足弓变平称为扁平足，俗称“平足”。孩子平足大致有以下几类。
①发育性扁平足：主要见于婴幼儿。因足心脂肪较丰满、足底诸肌发育未成熟，从外观上看足弓低平，尤其是初学站立时，为求稳定双足分开，而使脚底变宽，平足似乎更明显。部分孩子有脚跟外翻和膝外翻，形成外翻扁平足。随着身体发育，特别是肌肉锻炼，足弓的形成，这些所谓平足中的大部分于3～5岁基本消失。所以说对3～5岁前的孩子诊断平足时要慎重。 发育性扁平足阶段，应鼓励小儿适当活动，但又要避免过度负重或劳累。婴幼儿尽量不要穿皮鞋，鞋的前足部要宽，鞋底要有弹性。可训练孩子用足尖走路或游戏。
②先天性扁平足：比较少见，出生之后即能发现，又称垂直距骨，是一种先天性畸形。孩子除足底平外，尚有足尖和跟部上翘，宛如船状，在足内侧有骨性硬块突出，x线片检查有异常。先天性扁平足应在出生后尽早矫治，包括手法矫正、石膏矫形和必要的手术。
③松弛性扁平足：见于学龄期儿童，常诉小腿酸痛、足底外踝外疼痛。检查发现孩子步态欠灵活，足跟向外倾斜，足内侧、足底等处有压痛。对此可使用矫形鞋(到支具工厂配置)和软性平足鞋垫进行治疗。对不喜爱体育活动的孩子，应鼓励继续参加体育活动，以增加足底肌肉的锻炼。
患有扁平足能治好吗
扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为平足症。因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年，具有遗传倾向。
一、早期采用体疗法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾运动。
二、理疗、按摩、加强足内、外肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。
三、可以在足纵弓垫以毡、皮革或橡胶等支持垫(0.9cm)。如果畸形严重或非手术治疗无效者可采用各种外科手术治疗。
四、可穿用平足鞋垫或平足矫形鞋，将鞋跟内侧垫高，使负重线向外移，以此预防和减轻脚的疲劳。常用的方法是在足跟内侧楔形垫高(0.3~0.5cm)，目的是使后脚内翻。
五、病人年龄大于10岁者，则是手术治疗的适应证。手术治疗方法有肌腱移位、韧带紧缩等软组织手术，也有跗间关节融合，三关节固定和跗骨截骨等骨性手术，单纯软组织手术、单个跗间关节融合术因疗效不好，已经不再采用。目前多倾向于软组织和骨性手术联合应用，这样效果明显提高。
综上所述，大家应该对扁平足的症状以及治疗方法有了了解。扁平足的人们平时可以多锻炼足部肌肉，不要让足部过于疲劳。经常按摩促进足部血液循环。有空可以多做足部运动训练，比如踮脚尖动作、用脚尖走路，都对脚底健康有帮助。
平足和扁平足有什么区别么
扁平足指足纵弓降低或消失，有外翻畸形，站立时足弓塌陷，内缘接近地面，测之足从弓及横弓较正常人角度大。凡足印实体超过标准线(足跟至足第三趾中点连线)即为扁平足。其发病率占人群的7.1%。 什么是平足症? 平足症是指足内侧纵弓平坦，负重力线不正常，出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形。临床上既有扁平足体征，又有主观感觉疼痛不适者，并排除其它疾患如结核、肿瘤，称为平足症。平足症是一种严重影响青少年生活、运动的疾病。其发病率占人群的0.86%，占扁平足人数的12.1%。 治疗扁平足有什么特点? 根据扁平足的生物力学原理，采用距舟关节加楔成型，治疗扁平足有以下几个显著特点： (1)术后足部疼痛消失，经过长期随访观察(最长20年，中位期10年)术后无患足疼痛。 (2)术后足纵弓基本恢复正常。活动自如。 (3)延长了后足，符合扁平足的病因：既大多数扁平足是有距骨头发育不良，短小等造成。 (4)符合足的生物力学原理。 (5)方法安全简便。 扁平足可引起哪些并发症? 扁平足可并发拇外翻.胼胝.鸡眼.走路疼痛等。故影响运动。 扁平足影响运动吗? 根拒运动员扁平足调查，扁平足学生的运动能力不低于非扁平足学生，全国田径竞走马拉松优秀运动员不少有扁平足，其成绩名列前茅。 扁平足能当运动员吗? 凡有明显的扁平足体征，走路时有疼痛.感觉不适，x-线有明显的副舟骨，跗骨桥.距舟关节退变关节炎改变，距骨头发育异常等从事运动员职业。 扁平足能治疗吗? 扁平足能矫正。扁平足手术指征：行走时疼痛，严重影响工作、生活与学习并排除其它疾病称之为平足症x-线有：先天性的跗骨桥或副舟骨;距舟关节退变性关节炎;距骨头发育异常;年龄18岁以上为宜。我院采用距舟关节加楔成形置骨融合术治疗平足症、能够使足弓恢复正常、疼痛消失疗效确切可靠，是目前治疗平足症较好的方法。也是目前国内治疗扁平足主要专科医院。 什么是痉挛性扁平足? 痉挛性或腓骨肌性平足(僵硬性平足)：本症多见于青春期，其特征为足疼，腓骨肌紧张或痉挛和足外翻畸形。 病因可分为先天性和获得性两种，前者包括跟舟间的完全的和不完全的骨桥、距跟和跟骰之间的骨栏和直立距，舟骨的发育异常或付舟骨。病变主要在距舟关节，距骨头发育不良，距骨头、颈短小是其主要原因。后天因素可屈性平足发生的跗间关节的退变性关节炎，其次为类风湿性关节炎、非特异性关节滑膜炎、损伤等引起。对有扁平足的体征和站立或行走时足部疼痛、跟骨外翻、距舟关节或足底内侧处压疼、足部活动明显受限、X线上有距舟关节退变性关节炎改变、跗骨桥、付舟骨或距骨头发育异常等情况，并排除结核、肿瘤等情况称之为平足症。 什么是松弛性扁平足? 可屈性或静力性扁平足(姿势性扁平足、松驰性扁平足)：其特点：①承重时纵弓下陷或消失;②足跟外翻;③重力线内移;④跟腱挛缩;⑤不承重时纵弓存在;⑥距下关节的内外翻活动自如;⑦一般没有临床症状或症状极轻;⑧一般不需治疗或仅对症处理。 儿童扁平足的防治 产生扁平足的原因有先天性与后天性两种，先天性扁平足是由于距骨畸形成韧带松驰，后天性者，足骨并无异常，常因体重过重，行走习惯不良，长期站立或负重过多，或重病后活动太早等原因，使足部肌肉和韧带松驰萎缩，最后形成扁平足，确定有无扁平足需在2岁以后，一旦发现孩子有扁平足应作如下治疗： 1、幼年时应开始锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行起走，屈曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。 2、热水浸足，可以促进足部血液循环，并以足趾抓取圆弹子，以锻炼足部肌肉。
扁平足多大开始矫正
后天性的扁平足主要是由于在发育时期或青少年时期的营养不良，或者站立时间过久，或者体重过重，或者是孕妇，或者是神经系统疾病引起的足弓肌肉丧失张力，或者是其他运动引起的肌肉，韧带劳损，都有可能导致扁平足。
矫正扁平足可以采用以下的方法进行练习：
1.躁关节内翻和踱屈运动。首先是坐位，两膝自然伸直。然后依次进行这些动作：①跟关节先破屈，然后内翻，坚持片刻。②全身放松，恢复到坐位的准备姿势。依次重复12-16次。
2.足趾屈曲运动。开始前同样是坐位，两膝自然伸直。然后开始动作：①足趾用力屈曲、合拢，足背弓起、坚持片刻。②还原成预备姿势。依次重复12-16次。
3.足趾抓物练习。准备动作：坐位，两膝屈曲成直角，足旁放着若干弹子。然后开始动作：①用足趾抓住弹子放在旁边的容器内。②抓完后休息片刻后，又重复进行相同的动作。一共练习5-10分钟。
4.足弓站立练习。准备动作：两足成内八字站的姿势站立。然后开始动作：①足趾屈曲，足背弓起，身体稍稍往前倾，使身体重心落在足趾上。②保持姿势数秒钟后，放松回到预备姿势。依次重复15-20次。
扁平足患者在进行以上矫正训练，应该保持长期坚持地进行，才会看到良好的效果。