艾灸后吃什么好 艾灸之后吃什么
艾灸后吃什么好 艾灸之后吃什么
薏米的祛湿效果非常好，艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥；也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，所以，艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗；因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等。
注意：
但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。
绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，夏季艾灸之后可以吃绿豆；也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，艾灸之后吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物。
做法：
可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。
芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法；也可以榨汁来喝，尤其在盛夏，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。
注意：
但是芹菜是感光食物，尽量在晚上喝，以免晒黑。
胃寒灸什么穴位
1、胃寒艾灸哪些穴位
艾灸治疗胃寒:主要针对上脘、中脘、下脘、神阙、关元、足三里、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。
2、治疗胃寒关键穴位
足三里:足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。中脘则在上腹部,脐中上4寸,可治疗胃痛、恶心、腹胀等。内关则是宽胸解郁、行气止痛之穴,位于前臂正中、腕横纹上2寸处。
腹部:可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆盖移动艾灸。肢体可以使用单眼艾灸盒或艾灸罐来艾灸。
背部俞穴:也可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆盖移动艾灸,每天轻者一次,每次40分钟;重症,每天一到两次,每次1个小时左右。时间不要拘泥,要根据自己的实际情况决定施灸的时间。
寒症无论是宫寒还是胃寒,都是遇寒则痛,遇热则舒,所以由于寒凝导致的胃病,应该说最适合艾灸了。
3、治胃寒的小偏方
3.1、鲜姜、白糖治胃寒痛:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一个星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。
3.2、白酒烧鸡蛋治胃寒:二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空腹吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
艾灸前应注意什么
艾灸前不可以受风，也不能在饭后一小时艾灸。艾灸过程中需要保持良好的心情，避免情绪过激；其次就是吃的太饱或者是很饥饿的情况下不能进行艾灸。
小贴士：艾灸之前要先检查自身的身体，要是有皮肤炎症，那么一般是不建议进行艾灸的，否则很容易加重病情。
三伏天每天都要艾灸吗 艾灸的注意事项
1.注意风，无论是艾灸时还是灸后一小时，都不可以吹到风，不是太热空调不开为好。
2.过饱过饿不能艾灸，容易引发不适感。
3.艾灸时要心态平稳，不能大喜大悲的状态下艾灸
4.艾灸后一个小时，不能吃冷的东西或灸的部位接触到水。
艾灸后月经为什么一直不来 女性艾灸的注意事项
1、女性艾灸后需要保暖，避免着凉，艾灸的时候，尽量不要碰冷水。
2、女性艾灸放期间尽量不要生气，因为生气会气赌经络，导致艾灸就不会起作用，加重气血的瘀阻。
3、艾灸的时候，大饥大饱的时候都是不宜进行艾灸的，因为饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。
4、对于初次艾灸的女性，要循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要艾灸太多，否则身体会吃不消，显对身体造成不利影响。
艾叶熏肚脐
但是灸肚脐，有一些事项需要注意，第一，脐部如果有损伤、炎症及孕妇禁灸，第二，在我们刚吃过饭后，不能艾灸，另外就是空腹觉得很饿的时候，也不能灸，第三，艾灸不可离脐部太近，觉得热热的感觉就可以了，第四，注意防火，第五，艾灸过后，脐后不能粘水，如用湿毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和热水)。
艾灸肚脐的方法，第一种方法，可以直接手持(最好使用大艾条，如华夏艾灸网特级大艾条或夹心大艾条)进行艾条悬起温和灸，也就是用手直接拿着艾条，让艾条点燃的一端对着脐部慢慢的燻烤施灸，灸的时候，可以打着圈的来灸，脐正中，脐周围都可以灸到。另一种方法，可以进行隔物灸，所隔的物可以是盐，蒜，姜等，这里值得提的就是，隔物灸与着肤灸一样，都应该用比较好的艾绒，五年陈极品金艾绒就是很好的选择，这种艾绒不但陈放年数长，并且纯度也比较高。不管用哪种方法，每次施灸15～20分钟为宜，每天灸1次，连灸10次，也就是10天为一个疗程。
这样每天坚持着来做，连灸一段时间后，就会明显的感觉身体很舒服，精神状态也会很好。更重要的是，艾叶熏肚脐，可以提高人体的免疫力，消除亚健康，起到延年益寿的功效。
艾灸后多久可以吃东西
一般实际建议还是艾灸后隔半小时吃饭比较好,这样对艾灸后效果保持要好些,以免艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。
艾灸适合天天做吗 艾灸可以天天做吗
首先，我们要根据情况去分析。
如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
其次，如果某种疾病困扰我们很多年了。
也就是慢性疾病，我们觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是单纯的为了保健而艾灸。
那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。
艾灸时间的长短，这个也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。
温馨提示：如果是治疗疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么程度，这里的“度”很重要。
另外艾灸有一个前提，就是一定要用质量比较好的艾条。