为什么紧张的时候手抖身体欠佳

养生健康

为什么紧张的时候手抖身体欠佳

当人处于身体不健康，精神不饱满的时候，当遭遇到紧张事件的时候，更难以控制自己的情绪以及身体反应，兴奋和抑制过程失调，神经活动技能减退，会感到更加紧张，也更容易出现手抖。

如何预防抑郁症不要带病用脑

在身体欠佳或患各种急性疾病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。良好的生活习惯对预防青少年抑郁症能起到很大的作用。

手抖未必就是患上帕金森

帕金森是一种在老年人中多发的精神科疾病，帕金森症状明显，其中最为人们所知的帕金森症状就是手抖。但是引起老年人手抖的因素很多，并不是手抖就是患上帕金森。那么如何诊断帕金森症状出现的手抖，就成为了大家所关心的问题，下面我们就来进行具体的分析。

帕金森病高发于中老年人，尤其50岁以上发病率明显增加，虽然现在帕金森病发病年龄有年轻化的趋势，但是从临床观察来说还是以50岁以上为主。

帕金森病症状的手抖是在静止时加重或出现，拿东西时手抖减轻或消失。而其他原因引起的手抖常在静止、安静时减轻，或者激动、拿东西时出现。如肌萎缩无力性的手抖在拿重物时比较明显，生理性的手抖常在情绪激动时出现，而大多时候手抖症状会消失。特发性震颤多为姿势性震颤。

帕金森症状手抖的频率有一定规律，每秒钟4～6次震颤，有的伴有5～8次/秒的体位性震颤。生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。而特发性震颤和其他的震颤常无明显的规律性。

帕金森症状出现的手抖会伴随肢体僵硬，动作迟缓。特发性震颤的手抖常无明显其他伴随症状。甲亢引起的手抖同时常伴明显的精神紧张、突眼、出汗、三多一少的症状。

以上就是鉴别帕金森症状手抖的一些基本方法，如果诊断帕金森除了在注意手抖的性质以外，还是要进行定期的身体检查，才能更好地预防帕金森

老人手抖不一定是帕金森

身边的老人会出现手抖，这时儿女都会紧张起来，担心父母患上了帕金森。北京宣武医院功能神经外科主任医师张宇清纠正，老年人手抖不一定都是帕金森。老年人手抖的原因最多见的其实是老年性震颤，也叫特发性震颤，其次才是帕金森，这两者不一样，区分起来也并不困难。

“简单地讲，特发性震颤只有抖动这一个症状，而且不是总抖，是在做动作的时候，比如端杯子、举筷子的时候才会抖，越是紧张激动的时候越明显，安静不动的时候不会抖。帕金森病人的抖则是诸多典型症状中的一项，其他还有肌肉发僵、动作迟缓、面容呆板、说话声音低、流口水、写字越写越小、迈步时腿突然‘僵住’，以及情绪低落，不愿见人等很多表现，而且帕金森病人的抖是在安静的时候明显，做动作的时候反而不明显。”

张宇清表示，很多疾病的早期表现可能不是很典型，有些帕金森病人开始只是轻微的手抖，其他的表现还没有出现，要通过医生仔细询问，例如是否有手臂酸胀无力，腿有时抬不起来，容易疲劳,一些精细的动作变得缓慢吃力等不太典型的迹象，这会对诊断帕金森有帮助。这些症状进展也可能很慢，有些病人要到一年以后才会逐渐出现肌肉僵硬典型表现。

此外，小脑病变、肝病、药物中毒、甲亢等也都有可能引起老人手抖。如果由于某些迹象而怀疑自己有帕金森病,建议到医院找有经验的神经科医生明确诊断。

为什么紧张手会抖气质类型

不同的气质类型面对紧张时的反应也不相同。

抑郁质和粘液质属于神经系统比较缓慢，稳定的那种，不容易激动，即使是在紧张情况下，身体反应也并不明显，如果是多血质和胆汁质的话，情绪反应大，紧张的时候，更容易出现手抖的情况。

焦虑症紧张时头抖动

焦虑是人类和高等动物都具有的情绪反应，患者会产生害怕的主观体验或紧张，如恐惧、担忧、惊慌、坐立不安等，同时伴有躯体的不适，如心悸、呼吸困难、出汗和震颤等。适当的焦虑对个体的生存保持警觉性，能激发人的积极性，对于促进个人和社会的进步都有好处。但是过度的焦虑则对患者的心身健康均可产生危害，带给人们很大的痛苦。

焦虑症可分为躯体性焦虑和精神性焦虑两个方面。精神性焦虑是焦虑症的核心症状，包括担忧、紧张、不安全感、焦燥不安和害怕等不同程度的情绪焦虑表现。并伴有易激惹、注重力集中困难和对声光等刺激的敏感。躯体性焦虑主要是交感神经功能的亢进，症状可涉及全身各个系统，如消化系统：可出现口干、吞咽困难、上腹不适、消化不良等表现;呼吸系统：表现为胸闷、吸气困难、过度换气;心血管系统：可有心悸、心前区不适、早搏等表现;泌尿系统：有尿频、尿急、阳萎、阴冷、痛经及月经紊乱;神经系统：出现耳鸣、视力模糊、头晕及晕厥感;运动系统：表现为肌紧张性疼痛、震颤、多数病人还伴有睡眠障碍，以入睡困难为主。

严重的焦虑症在发作时有三种形式：

1、濒死感：焦虑症发作时患者出现胸闷，缺氧，有快断气之惧怕，有人会在急诊室大呼："医生示例，快拿氧气来!"但决不会因此死人。

2、惊恐发作：患者莫明其妙地出现惧怕感，如怕黑暗、怕带毛的动物、怕锋利的刀剪、怕床下有小偷……甚至素来胆大的人也会有惧怕，但指不出害怕的对象。

3、精神崩溃感：严重焦虑症发作时患者心乱如麻，六神无主，有精神失控感，担心自己会"疯"而惧怕焦虑，但这决不会是精神病发作。以上三种发作形式均短暂，只历时数小时，焦虑缓解后，一切如常、风平浪静。

焦虑作为一种常见的情绪反应，在普通人群中约有2%-4%的人存在焦虑障碍，其终身患病机率为10%-25%。恐怖是一种非常形式的焦虑症状，是对某些非常处境、物体或在与人交往时产生异乎平常的、强烈惧怕或紧张不安的内心体验，并发生回避行为，在普通人群有恐怖症状者约为6.3%，但影响社会适应功能者则为0.2%左右。

总之，长期处于焦虑症困扰可以引发诸多疾病，除了焦虑症的精神表现外，还会引发高血压、糖尿病、神经性皮炎等躯体疾病。尤其是急性焦虑发作时，容易引起脑血管意外或心肌梗死而危及患者的生命，故应对焦虑症及时治疗。

为什么紧张的时候全身发抖正常生理现象

在一般的情况下，我们是不会全身发抖的，而感到紧张时发抖，是一种正常的生理反应。当我们处于生气，压力大等情况下，也会出现轻微的发抖症状。有些药物的副作用，甚至是可乐，茶，咖啡等饮品都可能导致生理性的发抖。

老年人手震颤的原因

1、老年性震颤

在震颤初期多半是运动时才会出现手抖的现象，随着情况的发展，以后也可在静止时出现，其抖动的部位一般以手、头、唇多见。对于这部分患者，建议应该尽早的去医院进行检查以及治疗，在初期就进行治疗。

2、生理性震颤

有时候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况，这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。

这种现象通常都是发生在精神紧张、惊恐、情绪激动、疲劳等情况之后，这是生理性震颤，只要多加休息便能马上恢复，并不需要治疗。

3、震颤性麻痹

帕金森氏病的病症最主要的症状就是手不挺的抖动。帕金森氏病是脑锥体外系病变所致，震颤特点为静止性震颤，同时还非常的有节律性，手指震颤呈“搓丸样”，与此同时还会伴有肌张力增强和运动减少，面部缺乏表情等情况。

患者在平时走路的时候还会出现呈“慌张”步态等，因此这种情况可以与其他的震颤情况明显的区分开来。

精神紧张的症状

精神紧张的症状每个人表现的形式不一样，有的人精神紧张会脾气暴躁，一点小事都会大发雷霆。也有的人精神紧张时会有紧张手抖，或者血压升高的情况。我们有时候觉得自己便秘了，可能是因为自己最近饮食问题，其实便秘也是精神紧张的症状。包括头痛、腰酸、颈椎病等都是精神紧张的一些症状。

无论什么时候，当我们感到精神紧张时，就要立即采取措施，找到缓解紧张的方法，不要让这种坏情绪影响我们时间太长。精神紧张时，身体也会做出一系列的反应，正是这些反应告诉我们，是时候放松心情了。缓解紧张的方法有很多，可以来个徒步旅行，可以找朋友倾诉，可以做一顿大餐满足自己的食欲，也可以听些自己喜欢的歌曲。只要这种缓解紧张的方法适合自己，就是好的方法。

有的人长期处于精神紧张状态，会导致心理上的疾病，头痛、失眠、颈椎病等都属于精神紧张的症状中比较严重的了。有这些症状时，最好就医检查，通过药物治疗和心理治疗一起，让身体快速恢复健康。精神紧张的病情不可以小视，当精神错乱后，想要治疗会很难。对于心理疾病，我们中国人对这方面的重视还是不太够的，外国人很多都非常看重心理方面的疾病问题。中国也有一些正规的网站正在做心理咨询方面的服务，例如：咨询中国网，但是这样的网站数量还远远太少。

重视你的精神紧张的症状，让疾病远离我们，让身心都更加健康。身体和心理两个方面是相互作用的，一方面有问题另一方面也不会好，所以我们对心理疾病的问题要充分重视起来。

老人手抖的原因有哪些？老人为什么会手抖？

手抖到底是什么?

医生会赋予手抖一个称呼：震颤，不只是手抖，身体的其他部位也会不经意的发生颤动。

很多时候，对于手抖我们会认为是手部出现问题，其实归根结底的考虑，病根还是在大脑，影响到大脑的协调性。

当然，还有一个直观的心理感受也会引起手抖。感觉到恐惧的时候，会不停的手抖。例如，有些人做坏事会手抖，还有一些人处于陌生的环境中会手抖;在考试的时候，时间赶不上也会手抖。

手抖不能忽视

对于老年人来说，手抖的厉害，要小心帕金森病，这样的观点，确实是正确的，需要各位子女多重视。手抖的程度，会与帕金森的患病程度有关。

家族遗传导致

另外，在生活中家族遗传病症也会导致手抖的发生，这样的情况需要大家多注意。

小心病症

疾病的出现，可能伴随手抖。例如肝肾阴虚，是导致发病的主要因素。

与哪些因素有关?

其实在一些研究中表明，手抖的程度和体内一个叫做多巴胺的物质有关。

如果多巴胺较多，那么手抖的程度相应的会减轻。相反，如果手抖加重，那么可能显示多巴胺较少。

不少医生会建议患者多补充多巴胺。以此来缓解手抖。

为什么紧张的时候手抖正常的生理反应

紧张时轻微的发抖是很正常的生理现象。每个人都会发生的。

当我们遇到了重要的事情或者是意外的事情的时候，特别是当我们认为我们无法应对的时候，我们的植物神经系统便会启动，调节我们的内分泌系统，调动我们的全部能量去应对面前的困难。具体到手抖上，就是竖毛肌在神经内分泌的作用下，不由自主的收缩，表现为手抖。

中医解读紧张时手脚为何会出汗

很多人都出现过这种情况，紧张的时候手脚都会出汗。这是正常的生理现象呢，还是某些疾病的征兆呢?请看中医解读紧张时手脚为何会出汗：

手脚会出汗原因：

当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流夹背。

手脚会出汗现象解析：

如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是神经性的出汗，可能心脏有问题，要做心电图检查。