宝宝消化不良的饮食禁忌

宝宝消化不良的饮食禁忌

1.忌烟酒及辛辣刺激食物。

2.忌过烫过冷的食物：过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。

3.忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。

4.忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

5.忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

消化不良的饮食禁忌

1、忌吃糯米

有消化不良等症状的中老年人群在平时的饮食中还应该特别注意，对于各种不容易消化的食物应该尽量避免食用。比如像各种油腻坚硬的食物，还有就是粘性强的食物，如糯米。因为在糯米中含有大量的糊精，因此它具有粘性强膨胀性小的特点，食用后非常不容易消化。

2、忌吃高蛋白食物

不管是什么原因所导致的消化不良，这个时候老年人一定要特别注意饮食的调理，如果还是按照日常饮食习惯的话，很有可能会导致症状更加严重。

专家提醒这部分老年人，在患病期间饮食应该尽量避免过量摄入含蛋白质和钙质过多的食物，因为这类食物很难消化。常见的有乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄等，患者要特别注意。

3、忌烟酒

很多人都有抽烟以以及喝酒的习惯，尤其是对于男性而言这些不良习惯更加的常见，而正是这些习惯导致了消化不良以及其他消化系统疾病的产生。进入中老年阶段后，这个时候我们的肠胃功能会最先出现衰退现象，因此饮食方面必须要以易消化、清淡、营养为主。

而酒精具有很大的刺激性，饮用后会很大程度上刺激胃黏膜。而且长时间的抽烟喝酒还会导致消化系统功能提前衰退，非常不利于人体健康。因此出现有消化不良等症状的人群，必须要禁烟戒酒。

4、忌吃胀气食物

对于各种容易导致胀气的食物在消化功能不良期间同样应该尽量避免食用，尤其是一些系统功能已经出现减退的老年人，更应该避免食用这类容易导致胀气的食物。

宝宝消化不良预防

注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果;避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。

喂食不要单一，切不可一直喂养同一种食物。此外均衡营养可以避免偏食问题，最好有荤有素，尽量避免刺激性食物。

添加辅食应从流质到软质。对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。

可喂孩子一些米汤、面汤、鸡蛋糕等容易消化的食物。要切实搞好饮食卫生，不要让孩子吃剩饭、剩菜和不清洁的食物，夏天晚上要给孩子盖好肚子，防止受凉。

宝宝消化不良吃什么 宝宝消化不良怎么办

在我们生活中，往往出现消化不良的时候都是用饮食进行调理的。那当宝宝消化不良的时候，吃什么好呢?下面我们就一起来看一下。

1、胡萝卜汤

功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其就是胡萝卜素A的含量特别多，还会有比较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可以用来治小儿脾胃的虚弱所致消化不良。

2、粟米山药粥

功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常的食用能够防治小儿消化不良。

3、小米香菇粥

该粥具有健脾和胃以及助消化的功效，因为该粥中的小米具有健脾胃的功效，而鸡内金则可以有助于消化，并且香菇也是具有健脾胃以及助消化的功效，因此，常吃小米香菇粥可以有效防治小儿消化不良。

4、酸牛奶

先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状就好了。酸牛奶易于消化，适用的是胃肠炎的患儿。

5、淡茶水

取红茶少许，用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性的胃肠炎有疗效。

6、脱脂奶

将牛奶煮沸，待冷却以后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却以后去脂肪膜，如此反复了3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

7、苹果

相信相信大家都知道苹果中含有鞣酸以及许多的有机碱物质，具有止泻以及通便的功效。因此当宝宝出现消化不良的时候可以吃一些水果有利于排便。

8、西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

宝宝消化不良食疗方

1、山楂莲子粥

山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，适合脾阳不足的小儿。

2、山楂粥

山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

3、山楂鸡内金

鸡内金3克，山楂、麦芽、神曲、甘草各3克。水煎服，每次服3克，日服3次。主治小儿消化不良。

4、白术焦山楂

白术60克，鸡内金30克、焦山楂30克，共研为细末，每次服1.5克，日服3次，开水送下。主治小儿消化不良。

宝宝消化不良的原因

宝宝消化器官发育还不完善，消化功能弱，喂养不当常导致宝宝消化不良。宝宝消化不良的原因除喂食不当之外，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、抵抗力低以及肚子受凉等也容易造成宝宝消化不良。

1、婴儿正常生理发展原因。

婴儿的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱。

2、喂食不当。

如果爸妈不能正确的喂养孩子，什么都给孩子吃，导致孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，等消化不良的症状。

3、其他原因。

胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。

宝宝长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。宝宝消化不良应引起重视。

缓解宝宝消化不良的7种食物

1、过量饮食消化不良：宝宝如果出现大便量多、泡沫多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物现象，大多是由于进食多或食物中含糖量过高所致。对这种幼儿要控制饮食量或降低食物中含糖量，给幼儿喂些米汤，藕粉糊等易消化的食物就可以恢复正常。

2、蛋白类消化不良：宝宝如果出现大便呈黄褐稀水样或夹杂有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭鸡蛋气味，表示对蛋白类食物消化吸收有障碍，对这样的幼儿应减少食物中蛋白类的含量。如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等。

3、脂肪消化不良：宝宝如果出现大便量多呈糊状，外观油润内含较多奶瓣和脂滴，臭气大，说明脂肪消化不良。应该及时降低含脂肪较多的食物成分即可。含脂肪丰富的食品有动物油脂、肥肉、蛋黄、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等。

宝宝消化不良4种食物成禁忌

不管宝宝的便便“告诉”了妈咪们什么样的信息，只要宝宝消化不良，以下4种食物都是不能碰的，以免给宝宝原本脆弱的肠胃“雪上加霜”。

1、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

2、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

3、忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良的宝宝食用糯米，将会加重病情。

4、忌过烫过冷的食物：过烫的食物及汤水会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩，不利于宝宝消化吸收。

宝宝消化不良怎么办 宝宝消化不良有哪些症状

1、食欲减退

宝宝消化不良，会出现食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进的症状，医生甚至不用听诊器也可听到宝宝肚子发出的“咕噜”叫声。

2、口臭

乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭、口酸为乳食停滞的表现。爸妈会发现宝宝在晨起或打嗝时有很重的口臭，这就是有消化不良的迹象了，爸妈要引起注意。

3、夜卧不宁

孩子会有烦燥、啼哭、手心热、夜卧不宁，甚至会出现低烧的情况，睡觉时会踢被子，刚入睡时头汗多，为饮食过多积滞肠胃而产生内热，睡得不安宁。

4、溢奶

宝宝会经常溢奶，孩子大点则会呕吐。呕吐物有酸味但精神尚好，情况不严重不用担心。呕吐时会伴有腹痛，年龄较小的宝宝表现为哭闹不安，大孩子则会诉说腹痛。腹痛不剧烈者，可自行缓解。若宝宝一直哭闹不止，一定要及时就医。

5、腹泻

大便一天5—10次，粪便中含少量水分及奶块，有酸臭味；稍大的小儿大便恶臭，伴有食物残渣排出。

宝宝消化不良症状

1、腹泻

消化不良分单纯性消化不良和中毒性消化不良，单纯性消化不良的表现是一天腹泻10次以下，大便黄色或带绿色，水分不多。中毒性消化不良病情较严重，宝宝可能会每天排便10次左右，大便常呈水状或呈蛋花汤状。

2、大便恶臭扑鼻

如果宝宝大便味道很臭，有可能是消化不良。如果便便泡沫多，有灰白色的皂块样物，呈奶油状，表示脂肪消化不良，应减少油脂类食物;便便带腐败性酸味，泡沫多，说明糖类或淀粉类过多导致消化不良;便便臭味明显，不成形，说明蛋白质过多导致消化不良，这个时候就应当减少奶量。

3、口臭

妈妈们注意了，当你发现某天早晨起床后，宝宝的口气不清新，甚至是口臭难闻，那么说明宝宝可能消化不良了。有这种现象时，可减食或停食一顿，让宝宝的肠胃功能慢慢恢复。

4、食欲减退

食欲减退、不吃饭也是婴儿消化不良最为重要的表征之一，当宝宝突然食欲减退、拒食或食不香甜，这个时候妈咪要意识到宝宝可能是消化不良了。

5、夜哭多汗

正如俗话说“若要宝宝安，常常几分饥和寒”，“胃不和则夜不安”，当宝宝随着年龄的增加尤其添加辅食后，要注意晚餐不能过饱，吃太多宝宝也会很辛苦。

孩子消化不良怎么办

宝宝消化不良 可能是有寄生虫

专家介绍说，宝宝消化不良，主要有三方面的问题。第一，看宝宝有没有寄生虫，寄生虫是宝宝常见问题，容易引起消化不良;第二，检查宝宝消化系统本身有没有问题;第三，看宝宝的胃是否有问题，宝宝是否有偏食等。宝宝消化不良可能是各种原因引起，比较复杂，找到原因才能根治，建议到医院就诊。

宝宝消化不良试试麦芽枣肉泥和甘蔗水

对于特别小的宝宝不愿意吃东西，可以试试给他吃麦芽枣肉泥。取麦芽适量，把壳去掉，炒一炒，然后和枣肉泥一起吃。

很多宝宝消化不良可能是有热气，特别是在气候比较湿热的地区，对于湿热引起的消化不良可以试试甘蔗水，清热降火。专家提醒各位家长一定要辩证的去看，弄清楚到底是热气还是其他的原因，如疳积，如果是疳积引起的，吃再多清热降火的东西也是没用的。

消化不良的宝宝可以试试这两种药：第一种是小儿消积止咳口服液，主要是针对又有咳嗽又有消化不良的宝宝;第二种是醒脾养儿颗粒，此药比较温和，针对有疳积、比较消瘦的小孩。

注意腹部保暖可预防宝宝消化不良

最后提醒各位家长，预防宝宝消化不良，合理饮食是关键。宝宝吃到好吃的东西经常吃得没够，自己吃撑了都不知道，不好吃的一口也不吃。这种情况需要大人来帮他控制，即使他再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适量。让宝宝从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。

另外，还要注意给宝宝做好腹部保暖，尤其是脐部，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。

宝宝消化不良食谱 宝宝消化不良的症状

1、腹泻。大便一天5—10次，粪便中含少量水分及奶块，有酸臭味。

2、小儿食量减少，腹胀，肠鸣音亢进，偶然有呕吐，但精神尚好。

3、有时会有腹痛，好哭闹。

宝宝消化不良怎么办 如何预防宝宝消化不良

1、合理饮食、定时定量

一次不可喂太多。给宝宝养成良好的饮食习惯，进行不同的饮食安排，促进宝宝肠胃的适应能力。

2、保持好宝宝的食欲

如果奶汁不够吃，可喂些米汤、面汤、鸡蛋糕等容易消化的食物。

3、注意卫生

不要让宝宝吃剩饭、剩菜和不清洁的食物。

4、注意保暖

晚上要给孩子盖好肚子，注意腹部保暖，防止受凉，不要使胃肠道受寒冷刺激。

5、排便习惯

密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

宝宝消化不良腹泻

建议可以服用一点益生菌，推荐一款比较专业的适合宝宝的产品，例如OBABLY。最好按照要求用温开水进行送服，他可以帮助胃肠道的蠕动，帮助消化排除残渣，也可以在奶中加入，这样宝宝会比较容易接受。

2可以在幼儿的奶中，加入少许的蜂蜜，因为蜂蜜中含有非常丰富的维生素和果酸，但是蜂蜜的选取非常重要，要选择天然有机的，后期加工的食材没有益处，另外，一岁以下的孩子建议先不用服食。

3教你一个好方法，每天睡觉前按摩小儿的肚脐周围，顺时针转10圈，逆时针转十圈，然后用热毛巾按压在肚子上1分钟，反复数次，能够帮助胃肠道消化，温热内脏，算是一个保健的小秘诀。

喂奶的奶瓶在使用之前都要好好消毒，当场冲的奶粉要当场喝掉，最好不要有剩，会造成细菌的感染的。饮食要清淡，不要辛辣，油腻的食物。千万不要过量的喂食，不要喝冷水。

宝宝消化不良怎么办

一、宝宝进食的食物要容易被吸收

有些年轻的父母，由于没有育儿的经验，往往没有注意到宝宝的饮食结构是否符合宝宝的年龄特征，婴幼儿的消化能力较差，如果给宝宝进食了难以消化、不易吸收的生、冷、硬的食物，往往会造成宝宝消化不良。此外，对于宝宝爱吃的食物，年轻的父母们不顾宝宝的肠胃是否能接受，一股脑的喂食了许多，从而造成宝宝消化不良。因此，对于婴幼儿的饮食要注意逐渐的由流质转向半流质演化，进食的半流质食物，也要保证烂、细、软。同时，需要注意控制好宝宝的进食量，不能“超负荷”。

二、针对宝宝肠胃功能不健全的缺陷，选用抑郁消化的食物。

由于宝宝的年龄较小，其肠胃功能发育尚不健全，如果进食的食物对其肠胃有刺激，而宝宝的肠胃对食物刺激的应对能力较差，不能有效的进行自身调节及抵御，则会引发宝宝消化不良。对于因肠胃功能发育不健全引发的宝宝消化不良，要注意少给宝宝进食刺激性强的辛辣食物、生冷食物，注意宝宝日常饮食的合理性、科学性、营养性。

三、合理规划宝宝的饮食结构

不少宝宝消化不良，往往是因为日常的饮食结构不合理所致的。新生儿多以母乳为“主食”，辅以一些牛奶等其他乳品来补充母乳不足。如果一味的一直给宝宝坚持服用牛奶等奶制品，时间久了，也会造成宝宝消化不良、涨肚，而且对身体的正常发育也不利。因此，一般当宝宝生长发育到4--5个月之后，就可以适当的给宝宝进食一些富含蛋白质、脂肪、维生素的食物，如肉松、鲜果汁、鸡蛋黄等，确保宝宝体内的营养全面、充分，这样利于宝宝的健康发育成长。