什么人不宜吃蛏子

养生健康

什么人不宜吃蛏子

阳虚体质的人最好慎吃或忌吃蛏子，否则可能会引起不适，另外脾胃虚寒、腹泻者也应该少食蛏子。蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经;具有补阴，清热，除烦，解酒毒等功效。

产妇可以吃蛏子吗

蛏子的营养含量

每100克蛏子肉，其所含有的蛋白质就会高达7.2克，而脂肪仅含有1.2克，也就是说产妇吃蛏子，会高额度的吸收蛋白质，而不会吸收过量的脂肪，不会造成肥胖。

同时，蛏子所含有的钙磷铁元素也比较丰富，产妇吃蛏子可以保证当日的营养摄入的需求。碘、硒、锌、锰元素的含量也不低，可以健脑益智，提高身体免疫力。

蛏子还具有药用价值，产后如果妈妈们感觉到虚弱体寒、烦热口渴、产后虚损等，都可以吃蛏子来调理调理。蛏子壳也不要随意丢掉，它也具备药用价值的，对于胃病、咽喉肿痛也有意想不到的效果。

产后能吃蛏子吗?

产后是可以吃蛏子的，只不过蛏子属于凉性食物，妈妈们如果脾胃虚寒，有腹泻的症状，那么妈妈最好不要吃蛏子，有可能会让病情加重。

最适合吃蛏子的产妇，是烦热口渴、湿热水肿的妈妈，吃蛏子可以适当的“败败火”，缓解病情。如果乳汁分泌量少，也可以适量的吃蛏子，因为它具有活筋通乳的功效。

哺乳期吃蛏子好不好?

1，哺乳期是可以吃蛏子的，只不过妈妈要确保吃蛏子不会过敏，否则过敏元素会通过妈妈的乳汁传递给宝宝，让宝宝也会过敏。

2，蛏子是一种含蛋白质高而脂肪含量少的食物，哺乳期吃蛏子，不会让产妇变胖，还会养颜美容的。

蛏子的宜忌人群

蛏子虽鲜美，功效也很强大，但仍有一些人是不宜吃的。蛏子的适宜人群及禁忌人群分别有哪些?

蛏子适合湿热体质和阴虚体质的人士食用，有烦热口渴、盗汗等症状的人应该适当多吃点蛏子。蛏子的主要功效就是清热解毒、补虚。但阳虚体质的人最好慎吃或忌吃蛏子，否则可能会引起不适。准妈妈最好不要吃蛏子，蛏子性凉，脾胃虚寒、腹泻的准妈妈更应少食。蛏子肉味道非常鲜美，含有的营养也很丰富，其中的不少营养素都是孕妇需要补充的。但是，孕妇不适合吃性凉的水果和食物，这一点相信大家都知道。而蛏子是性凉的海鲜贝类，孕妈妈们吃了不利健脾，甚至会导致脾胃虚寒、腹痛等等。所以也不建议孕妇吃蛏子。此外，蛏子是贝类的海鲜，贝类海鲜是很不容易清洗干净的，里面含有很多泥沙等不干净的物质，这些物质对孕妇和胎儿的身体健康都有害。所以为了胎儿和自身的健康着想，准妈妈们最好还是稍微忌口一下。

但孕妈们不要太失望，产后就可以吃蛏子了!孕妇们在分娩后是可以吃蛏子的，而且蛏子特别适合产妇食用。蛏子富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、热量等多种营养价值成分。适量食用蛏子有治疗产后虚寒、烦热痢疾的功效，而蛏子的壳也有医治胃病，咽喉肿痛等功效。

吃蛏子胃疼该怎么办吃蛏子过敏导致

若是一吃蛏子就出现胃疼症状，还考虑是由于过敏所导致，因为蛏子是一种海鲜，其中含有异种蛋白，有些人群食用后可能会引起过敏反应，如：胃疼、腹泻、头晕、胸闷、皮肤瘙痒、长皮疹、麻木肿胀等。

1、多喝温水。吃蛏子出现胃疼等过敏反应后，建议可以多喝一些温水，以补充体内水分，促进新陈代谢，能在一定程度上缓解过敏反应。

2、服用抗过敏药物。吃蛏子出现过敏反应后，建议可以咨询专业医生，在医生的指导下服用抗过敏药物进行缓解。

蛏子哪里不能吃吃蛏子要注意什么

1、不宜空腹吃。蛏子是一种寒性食物，空腹食用易对肠胃产生一定的刺激，引起肠胃的不适，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、不宜过量食用。蛏子性寒，过量食用容易使脾胃受寒，增加体内的寒冷之气，不利于寒气的散发，一般建议一天食用200克左右为宜。另外，蛏子为发物，过量食用还会诱发慢性疾病。

3、蛏子要清洗干净。蛏子内部带有大量的泥沙及细菌，因此，要将蛏子仔细清洗干净后，再食用比较好，建议将蛏子泡在盐水里面，让其自然吐沙，中途多换几次水。

挖蛏子最好用的工具吃蛏子的禁忌

蛏子味甘，咸，性寒，不宜过多食用，否则其寒气容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道反应，一般建议蛏子肉一次吃50克左右即可。

蛏子是一种性质寒凉的食物，脾胃虚寒者不宜食用，否则容易加剧脾胃内寒气的聚集，从而引发或加重脾虚症状，如：手足不温、胃痛隐隐、大便溏薄等。

蛏子也是海鲜的一种，其中含有丰富的蛋白质成分，吃海鲜过敏者应当慎吃蛏子，以免引起瘙痒、长疹子、腹痛、腹泻等过敏反应。