想问枸杞和柠檬片正确泡法
想问枸杞和柠檬片正确泡法
1、将柠檬用粗盐搓洗干净，冲掉盐分后晾干水分，枸杞冲洗后晾干水分。
2、然后将柠檬切片，倒入适量的蜂蜜搅拌均匀。
3、在一个密封罐中，加入适量的枸杞，加入拌好的柠檬蜂蜜，搅拌均匀。
4、盖上盖子密封好放冰箱放两天，然后用温水冲泡即可食用。
胖大海菊花茶不能随便喝的
菊花并非越多越“败火”!
人们上火以后都会选择泡菊花茶喝。菊花味甘苦，性微寒，因其散风清热、清肝明目等作用深受大众喜爱。
专家建议：脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压的作用，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用，喝的话每次也不要超过3朵。
胖大海要喝之有度!
很多人嗓子哑了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为，胖大海性寒味甘，可利咽开音。但是胖大海属凉性，脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。
专家建议：胖大海不是常备饮品，要喝之有度，喝上两三天，症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻，也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。
小贴士枸杞用吃的更护眼!
枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富，被誉为“明眼子”。但是专家提醒，玉米黄素不溶于水，光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。
专家建议：做饭时，不妨把枸杞作为配料，放入粥、菜肴中，并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人，不要“光泡不吃”。体质偏热的人不宜多吃。
小贴士柠檬水最能补维生素C?
鲜柠檬中含有维生素C和类黄酮等物质，高血压、心血管疾病的人长期饮用，对身体有益。但鲜柠檬切成薄片，一杯里只放一两片，想光靠喝柠檬水补足维生素C是比较难的。
专家建议：最好选用鲜柠檬而不是干柠檬，温水冲泡，营养物质保存的比较多。肠胃不好的人常喝会泛酸，建议饭后喝或少喝。
怎样喝柠檬才能减肥
新鲜柠檬泡水当茶喝，每天坚持3000ml的柠檬水，有助于化解身体的脂肪和排除体内毒素，改变容易肥胖的酸性体质，弱碱性的体质才是最健康的哦
每天早上一杯热柠檬分泌茶，排除宿便，有助于减肥。一片干柠檬加一勺蜂蜜，美好早上的开始。建议肠胃不好的人，最好饭后半小时后再喝
夏季冰镇柠檬，让你吃多少甜品都不会发胖哦。取2-3片柠檬，用80度的水泡开，待冷却，加入两勺蜂蜜，一勺冰糖，放入冰箱冷藏4个小时以上。冰凉酸爽的感觉瞬间带走多余的热量和脂肪，让你不想瘦都难
糖渍柠檬片，味道绝对杠杠滴，少了鲜柠檬的酸味和呛味，味道柔和细腻，经过糖渍发酵的柠檬片产生很多有益菌，帮助分解脂肪和排除身体毒素哦。做法很简单，一白糖一层柠檬，放置在密封罐中，避光保存3-4天，即可泡茶喝
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柠檬枸杞炖薏仁米汤，枸杞滋阴润肺，清热解毒，柠檬富含维生素，有助于血管畅通，加以薏仁米辅助，活动全身血液，达到排毒减肥的目的
柠檬水的泡法
柠檬水的正确泡法
准备材料：柠檬、蜂蜜、密封的容易、温开水、凉白开。
做法：
1、开始的时候先把柠檬洗净放入冰箱里面速冻差不多2个小时，然后再把柠檬取出来切片，差不多一颗柠檬切成20片左右。
2、再把切好的柠檬片让入密封的容器里面，加入蜂蜜跟凉白开，直至凉白开淹没柠檬片。然后封闭起来放入冰箱里面冷藏。
3、当你想要喝柠檬水的时候可以取出2片柠檬片然后放入杯子用温开水冲泡即可饮用。
自制柠檬水注意事项
1、最好选用新鲜的柠檬
我们都知道新鲜的东西都是好的，其里面的营养跟香味才不会因为放置过久而流失。所以在选择自制柠檬水的时候千万要使用新鲜的柠檬。
2、柠檬泡水的话一定不要太酸
如果你使用柠檬泡水过算的话，会让胃里面的胃酸过多，从而伤害到我们的身体健康。所以最好是不要饮用过酸的柠檬水。
3、水温差不多70度左右
当我们使用温水泡柠檬的话温度也是要刚刚好的，如果水温度太低的话就让其柠檬里面的香味体现不出来，而温度过高的话则会让柠檬里面的苦味都跑出来，并且温度过高的话还可以使柠檬里面的维生素C受到一定的损失。
柠檬片泡水的正确泡法
步骤：
1、将柠檬用盐搓洗干净，然后用清水冲洗一遍。
2、洗好的柠檬用刀切成片状。
3、取1-2片放入杯中，其余的置于冰箱冷藏。
4、冲入温水，约50度，加入适量蜂蜜搅匀。
5、静置几分钟，待其营养成分溶于水中后即可饮用。
步骤：
1、取2-3片干柠檬片，用清水冲洗干净表面的灰尘。
2、放入杯中，冲入沸水。
3、加盖闷3-5分钟。
4、待水温冷却至60度以下后，加入适量蜂蜜搅匀。
5、即可代茶饮用。
柠檬茶的做法 方法二：柠檬枸杞茶
柠檬3片、枸杞10粒、冰糖适量、温水适量。
柠檬洗净切片。
柠檬、枸杞放入杯中。
倒入70℃左右的温水。
加入冰糖。
泡5分钟。
一杯柠檬枸杞茶就做好了。
柠檬片变黑了还能喝吗 柠檬片和什么泡水好
原料：干柠檬片、菊花、冰糖、开水。
做法
1、将干柠檬片、菊花洗净，沥干水分；
2、将干柠檬片、菊花放入杯中，加入冰糖；
3、冲泡沸水，搅拌均匀；
4、盖闷15分钟左右，即可饮用。
材料：决明子、干柠檬片、蜂蜜。
做法
1、将干柠檬片、决明子洗净，沥干水分；
2、将干柠檬片和决明子放入锅中，倒适量水；
3、用大火煮沸，转用小火煮10~15分钟；
4、调入蜂蜜，即可饮用。
材料：山楂、干柠檬片、蜂蜜。
做法
1、将干柠檬片、山楂洗净，放入杯中；
2、倒入沸水，加入山楂干；
3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；
4、调入蜂蜜，即可饮用。
原料：干柠檬片、枸杞、蜂蜜、开水。
做法
1、将枸杞、干柠檬片洗净，沥干水分；
2、将枸杞、干柠檬片放入杯中，冲泡沸水；
3、盖上壶盖，焖五分钟；
4、加入蜂蜜，拌匀即可。
原料：干柠檬片、蜂蜜。
做法
1、将干柠檬片洗净，沥干水分；
2、将干柠檬片放入杯中，注入热水；
3、盖闷15分钟左右，放入蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可饮用。
柠檬干泡水有什么好处 干柠檬枸杞茶
材料：干柠檬片、枸杞、热水。
做法：
1、把干柠檬片放到温水中清洗干净。
2、把枸杞放到清水中冲洗干净。
3、拿一个干净的杯子，在杯中放入枸杞。
4、放入热水冲泡。
5、闷盖几分钟后，放入干柠檬片。
6、搅拌均匀后，即可饮用。
功效：去火开胃、补气益肾。
柠檬片泡水的正确泡法
材料：柠檬、蜂蜜。
做法：
1、柠檬用食盐搓洗外皮。
2、清水漂洗干净。
3、用水果刀切成小片。
4、放在杯子里面。
5、加入适量蜂蜜。
6、倒入清水。
7、加入少量冰块。
8、搅拌均匀后饮用。
枸杞柠檬泡水喝的功效 枸杞柠檬一起喝有什么好处
柠檬和枸杞都含有大量的维生素C，维生素C具有生津解渴的作用，所以枸杞柠檬一起泡水喝能够生津解渴。
枸杞柠檬水可以排气通便，祛除色斑，色斑和便秘会让人脸上黯淡无光，常喝枸杞柠檬水可以改善这些情况。
枸杞柠檬都有排毒的功效，能够清理肠道，缓解长期油腻饮食带来的肠胃负担，所以，长期需要应酬的人士平时可以每天都泡一杯枸杞柠檬水喝。
柠檬中含有丰富的微量元素，能够参与新陈代谢，降低血脂，枸杞又是补肾佳品，所以这两者搭配一起喝有补肾益精的效果。
柠檬水加什么减肥 柠檬枸杞茶
材料
柠檬、枸杞。
做法
1、将柠檬冲洗干净，切成薄片；
2、杯中放入枸杞，冲泡沸水；
3、盖闷几分钟，放入柠檬片；
4、搅拌均匀，即可饮用。
枸杞和什么泡茶喝最好 枸杞柠檬泡茶清心润肺
材料：枸杞3克，柠檬片1片，七彩菊3克。
做法：将枸杞，柠檬片，七彩菊一起放入杯中，加沸水冲泡5分钟即可饮用。
功效：枸杞滋补肝肾，补虚生精，养肝明目，柠檬清热化痰，美白肌肤，七彩菊散风清热，护肤养颜，清心润肺，三者一起泡茶能起到清肝明目，清心润肺，美白养颜的作用。