长期头疼怎么办啊
长期头疼怎么办啊
运动
运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧张与压力。
照常运动
如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈,切勿运动;以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。
睡觉
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。
勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小睡。小睡可能引起偏头痛。
平躺着睡
睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
冷敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法有效。
热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。
自我检查
专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
按摩穴道
有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。
避免吵杂
过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。
注意咖啡因的用量
假使你每天未服用适量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此,最好限制每天最多喝两杯咖啡。
中西结合治疗经期头疼
女性经期头疼是常事，经常吃点止痛药就应付过去了，但是专家特意提醒大家，这样做是一个很错误的办法，如果不及时治疗，会引起血管痉挛或堵塞，其实治疗经期头疼，结合中西医的特点就可以帮助女性告别经期头疼困扰。
经期头痛与激素及内分泌有关
有关研究指出，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。
一些专家指出，经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。
但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。
冬季用热姜水泡手治头痛
头疼起来什么事都做不了，经常犯病不仅妨碍生活，还会使人性情变得暴躁。头疼时不妨用热姜水泡手，可以有效缓解头痛的症状。
头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2— 3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。
除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息，避免噪音，保证睡眠。如果长期头疼，建议去医院就诊。
冬季长期月经失调致不孕
月经不调会引起脸上暗疮和色斑，出现这个问题不是只靠化妆品来遮掩起来的，一定要及时的采取有效的措施才是关键。
2、妇科炎症
月经性关节炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等妇科疾病，均是月经不调可能引发的常见病症，对女性健康会造成严重的损害。
3、头疼
月经不调常如不及时治疗，很可能引发女性长期头疼。据统计，由于月经引发的头疼症状占女性整体头疼病症的20%，这也是女性头疼发病几率远远高于男性的主要原因。
4、女性不孕
研究表明，女性不孕的发生与月经不调密切相关，是造成不孕的一个直接病因，也是导致近年来女性不孕发病几率增高的一个主要原因。所以月经不调一定要及早治疗，否则引发内分泌功能紊乱，甚至对生殖系统造成损害，就会对健康造成严重威胁。
老人冬季头疼怎么办
头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。
除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息，避免噪音，保证睡眠。如果长期头疼，建议去医院就诊。
月经不调有哪些危害 头疼
月经不调常如不及时治疗，长期月经不调的危害，很可能引发女性长期头疼。据统计，由于月经引发的头疼症状占女性整体头疼病症的20%，这也是女性头疼发病几率远远高于男性的主要原因。
你知道为什么来月经期间头疼吗
经期头痛的原因
经期头痛是多发病症，也属于经前紧张综合征。为什么来月经期间头疼？有可能是生理原因引起，和血清内的雌激素浓度相关。女性经期前后，雌激素会下降，血管张力变化会导致头痛。如果情绪不好，会加剧头痛。有些患者不仅会头痛，血量少、颜色比较深、常常有瘀块。
女性经期头痛可能是因为失血过多，血虚而引起的。中医认为头诸阳，同时还是髓海位置。经期失血过多，气虚血少时无法滋养髓海。为什么来月经期间头疼吗？也可能是营养不良。过度节食会导致营养不良。进食少，体内缺乏水分及盐分，导致手脚无力，脑脊液分泌少，颅内压下降时就会造成经期头痛了。
缺乏运动也会造成经期头痛。女孩子喜欢“宅”在家，而且不爱运动，血压低，颅压也会降低，最终结果就是头痛。经期头痛也可能是因为精神压力，长期紧张、心理压力大的话，经期更容易头痛哦，所以女孩子一定要学会调节情绪。
此外，睡眠不足，或者睡眠时间没有规律，精神、体力疲惫等都会导致经期头痛。睡眠不足不仅影响生活，引发头痛，严重时还会造成心脏病。经期头痛还可能是遗传因素影响，如果母亲经期容易头痛，女儿经期头痛的可能性就越大。为什么来月经期间头疼吗？看完这些原因，女性日常就更应该注意避免这些因素。
孕晚期头疼怎么回事呢
孕晚期头疼怎么回事 紧张性头疼
孕妇已经怀孕晚期，身体过于疲劳，心情也会很紧张。有这种紧张和疲劳导致睡眠不好，整个生活失去了规律，也为将要出生的小宝宝而担忧。有一些孕妇还会为生产时的痛苦而紧张。这时候就会出现紧张或疲劳性的头疼，孕妇应该放松心情，不要让大脑过度疲劳。
孕晚期头疼怎么回事 贫血性头疼
到了怀孕晚期，身体负荷特别大，而体内的胎儿对营养的吸取也加大。如果这时候膳食不合理，营养供给不足的话，很容易孕妇出现，缺铁性贫血，妊娠综合征等，这些都会导致孕妇在妊娠晚期出现头疼。所以到了妊娠的中晚期，一定要加大营养供给，合理膳食，缓解心情。
怀孕是一件非常辛苦的事情，不单单是身体上的辛苦，在心理上也是对孕妇的一种考验。尤其到了孕晚期，身体的各种不适已经达到了峰点。疲劳和紧张更会引起孕妇的不适，孕晚期头疼怎么回事?其实这时候孕妇出现头疼状况，也是很正常的。多注意膳食营养，平时要增加一部分的体育锻炼，调节睡眠时间，这样这些症状就会减轻或消失的。
脑瘤会引起什么症状，会不会引起发烧啊
脑瘤晚期的症状，很明显的就是头疼，患者间断性的发烧。头疼的毛病就显得更厉害了，这大多是因为颅内压增高或者是肿瘤直接压迫到脑膜的问题，或者是血管，还有神经的问题，晚期，头疼更严重。还有就是脑瘤晚期的时候，经常会有呕吐的症状出现。
经期为什么会头疼
女性经期头疼，主要与血清中的雌二醇浓度变化有关。在经期前后，由于血液中的的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛，在月经结束后，血清中雌二醇浓度回至正常，头疼便会消失。
另外，一些女性由于生活上的压力太大，令大脑处于比较紧张的状态，也会引起并加重经期头疼现象，以及、缺少运动、睡眠不足、营养缺乏，导致贫血等，这些都是引起经期头疼的原因。