不防晒就不要多谈要美白

养生健康

不防晒就不要多谈要美白

1、防晒

美白是一个整体肤色改善问题，并不仅限于黑色素，当然，黑色素是最为重要的因素，因此不管是哪一类皮肤，首先会有一些通用的美白方法。其中最重要的是：防晒。可以毫不夸张地说：不防晒就不要侈谈美白。

日常建议使用帽子、伞、墨镜来做硬防晒为主，在硬防晒无法顾及的情况下，使用SPF15、PA++以上的防晒霜;如果是在海边、高原、露天游泳等长时间暴露于紫外线且流汗、触水的情况，更应选择SPF30、PA+++的防水型防晒霜，并且每80分钟补涂一次。

2、内调美白

服用维生素C、E、B、绿茶、葡萄籽、谷光甘肽等，既有助于解决敏感、痘痘问题，又可以帮助美白。

注意早睡和适度运动，这样可以让血液循环更好，代谢旺盛，面色也会更红润嫩白。

干性和敏感肌肤

1、必须严格防晒(不仅有助于美白，还能减少皮肤损伤)，减少刺激，避免过度护肤。

2、使用甘草提取物、维生素C衍生物、维生素B3、黄苓提取物且不含酒精、成分简单的产品外用，帮助美白。

3、避免使用含果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

4、如果皮肤发红明显、炎症较重，先从防晒和内调做起，外用宜选择甘草、春黄菊、马齿苋等既可以美白又能抗炎的成分。

5、一种巴布剂面膜被研制成功并通过了初步临床试验，对敏感肌肤有美白和修复的双重功效，对红血丝、皮肤屏障损伤都有较好效果，可以关注。该面膜采用仿生的缓释系统，每天都可以使用并且每次可以持续使用6-8小时，是一种传统面膜的颠覆性产品。

油性肌肤

1、清洁补水放在第一位：过多油脂会让肤色发黄，清洁补水之后会让皮肤会有更好的清润表现。

2、除了上述温和的美白成分之外，含有维生素A(视黄醇)、视黄醛类的成分可以使用，可以减少油脂分泌，同时能够改善肤色。

例外：油性但是有炎症，皮肤发红的，如脂溢性皮炎类似的情况，应当先求助医生抗炎，内调美白，待炎症消失后再考虑使用其它美白类外用品。在此期间尤其应当避免使用果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

混合肌肤

1、重点是分区护理：洗脸时要重点清洁T区，V区轻轻带过，以避免V区受损;

2、T区多数会比较黄一些，可以使用美白精华产品，以使T区和V区获得均匀一致的肤色;

3、V区避免摩擦、含果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

美白护肤有六大禁区你要知

1、牢记ABCS：

国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。

2、深入基底：

有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

3、没有速效美白品：

专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。

4、健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界：

越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。

5、美白+防晒，才是真正的美白：

美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。

6、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙：

在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

夏季护肤从美白防晒开始

防晒不仅仅只是单纯的防晒黑，更重要的是抗老。人类肌肤衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防晒是个极为重要的环节。

防晒即防UVB/UVA，而对皮肤造成直接伤害的就是UVB，它能在短时间内晒伤、晒红，现在市场上的防晒产品大多数是UVB型。

UVA是阳光杀手，它的波长很长，穿透能力极强，可以透过皮肤表层，深入到皮肤真皮层，破坏胶原蛋白的弹性组织，产生皱纹和细纹，加速衰老，也是皮肤晒黑的原因。

如果是在室内工作或是上学，那么选择SPF15左右或以上的都行，如果是在室外则需要加强到SPF25-30。

防晒霜不是涂抹一次就够了的，如果流汗，那么防晒指数会大打折扣，建议每两个小时补涂一次，用吸油纸或是纸巾将脸部的汗液和油脂吸干净，再涂抹一层防晒霜。

肌肤美白的六个戒律

1.牢记ABCS：

国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，

A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。

2.深入基底：

3.没有速效美白品：

4.健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界：

5.美白+防晒，才是真正的美白：

6.25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙：

男士美白肌肤技巧

做好防晒

做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。还需要的就是，刻意每个星期做一次美白面膜，这样，就可以赶走沉淀在皮肤上的黑色素，促进肌肤的新陈代谢。

温和护肤

选择一些比较温和的护肤产品和美白产品。洁面乳最好是使用无泡型的，面霜的话，就要选择油少的。出门一样也要注意防晒，但是防晒产品的防晒值要小于25-30，不然更容易过敏，让肌肤白不了。

注意控油。油性肌肤的男士不容易有黑色素沉淀。所以想要美白的话，只需要注重油脂的控制，注意肌肤的水油平衡，然后使用适合的美白乳液，就可以享受美白了。

有关美白的六个戒律

牢记ABCS

国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。

深入基底

没有速效美白品

健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界

美白+防晒，才是真正的美白

25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙

皮肤保养小知识过度美白

人都说“一白遮三丑”，爱美的女士每天都会使用一种以上的美白产品，这些真的有效果吗？

事实上，很多美白产品含有激素或重金属汞等物质，短时期可能有增白效果，但时间久后就会出现其他化妆品问题。

要美白，最重要的不是美白产品，而是防晒。不论使用含有何种成分的美白产品，如果防晒没做好，要有实际效果很难。

不用防晒霜防晒的方法补充维生素C

众所周知想要美白就离不开维生素C的进补，这抑制黑色素形成的效果比较明显，所以想要防晒要多吃一些含有维生素C的食物，能增强皮肤紫外线的抵抗。

皮肤保养注意哪些过度美白

人都说“一白遮三丑”，爱美的女士每天都会使用一种以上的美白产品，这些真的有效果吗?事实上，很多美白产品含有激素或重金属汞等物质，短时期可能有增白效果，但时间久后就会出现其他化妆品问题。

要美白，最重要的不是美白产品，而是防晒。不论使用含有何种成分的美白产品，如果防晒没做好，要有实际效果很难。

怎么全身美白做好防晒巩固成果

防晒是美白工程成败与否的重要步骤，只有做好防晒，才能抵抗会让黑色素沉积的紫外线。而且，有些美白成分，在紫外线照射下，会让效果大打折扣，甚至是产生化学反应，不但起不到美白作用，还会伤害肌肤，这也就是很多美白产品都会在说明书中标明使用后要涂抹防晒或隔离产品的原因。所以，想要美白的女生们，隔离和防晒环节千万不能放松。

有防晒才能谈美白

防晒在亚洲市场上的防晒霜针对UVB主要用SPF值来标示，PA则用来抵挡UVA，并以“+”来表示防御强度。可防止日晒后受损的皮肤。

防晒产品，只是作为夏日美白的第一步。白净完美肌肤，也不是这一段时间就可以练成的，除了打黑防斑外，还要选择合适的产品，将美白功课贯彻到日常护理的每一步。

防晒霜要买新的，不要使用去年剩下的。因为防晒霜的防晒作用通常只有一年，即使还没过期，防晒作用也减少了许多。

搽防晒霜千万别太小气，总要抹出一个厚度才有效果，起码要有0.05公分，同时补搽的工作同样很重要，因为流汗会将防晒品冲洗掉。

如果你使用的隔离霜，上面标了相应的防护值，比如SPF30，以及PA++等，那你就不再需要使用防晒霜了，不管是物理防晒还是化学防晒，都不需要再使用了。但是如果你使用的隔离霜上面没有标示任何的UVA或者UVB数值，那就表示厂商添加的氧化锌和二氧化钛含量尚达不到标示的标准。

快速全身美白方法

补充大量水分

经过一个夏天的日晒后，肌肤水分份大量流失，这时候要关心的不再是什么发型，而是要考虑如何给肌肤补充水分，避免肌肤变黑，想要肌肤变白，你需要一款可以直接渗透入肌底的保湿化妆水，经常喷在脸上，既能补水，又能美白。

美白洁面品扫黑

想要肌肤白透，只是一味地抑制黑色素生成是不够的，因为由于紫外线刺激急速生成的黑色素是无法被排出的，会在肌肤表面形成一股黑势力，想要肌肤变白，最好使用含酸类焕肤产品清除老废角质，为肌肤扫黑。

美白化妆水双重呵护

美白少不了化妆水，而含有植物成分美白成分的化妆水，不但可以二次清洁，而且还可以给肌肤补充水分，而且可快速渗透，有收敛与美白的作用，想要美白的MM们，赶紧将手上的爽肤水换成美白化妆水吧!

防晒不能停

日晒是造成变黑的元凶，想要美白，防晒就不能停，即使是冬季也不能落下防晒工作，很多MM使用美白保养品后变白了，但后期又变黑了，这就是只顾着美白，疏忽防晒造成的，以后，大家可别偷懒了哦!

24小时不间断美白

冬季白天的紫外线也是非常强烈的，虽然使用美白产品可以抑制黑色素的生成，但如果想要肌肤达到透白，夜间的美白修护是必不可少的，夜晚是肌肤修复的好时机，可更好地修护细胞，提高肌肤对紫外线的防御能力。

持续使用美白面膜

为了避免晒后的黑色素沉积，而且可以快速美白，必须要定期使用美白面膜加强护理，面膜中的美白精华可被肌肤更快地吸收与渗透，让肌肤在短时间内回复水嫩透白。

天天吃紫薯皮肤会变黑吗，经常吃紫薯可以让皮肤变白吗经常吃紫薯可以让皮肤变白吗

有一定的作用。

紫薯中的花青素和硒元素具有强大的抗氧化能力，能够抵抗多种导致衰老的自由基，能够有效地延缓肌肤的衰老、保持肌肤的健康；而且紫薯中的维生素和矿物质也能为人体补充多种营养元素，促进皮肤的新陈代谢，对美白是有一定作用的。

想要美白的话最重要的还是需要在日常生活中最好防晒，阳光中的紫外线才是导致肌肤变黑的主要因素，建议每天都要做好防晒，同时饮食上也要多吃蔬菜水果来补充水分。

恢复白皙肌肤

专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出美容护肤的效果一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。

有效的美容护肤关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美容护肤品，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

6国外的皮肤专家提出了美容护肤的基本准则即“ABCS”

A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。

不防晒就不要多谈要美白