养生健康

萝卜干怎么做好吃

萝卜干怎么做好吃

一、凉拌萝卜干

原料:萝卜干、盐、姜蒜末、葱花、香油、花椒油、辣椒油和剁椒。

做法:萝卜干用温水泡软发后,挤干水分备用。将萝卜干放入碗中,加入盐、姜蒜末、葱花、香油、花椒油、辣椒油和剁椒拌匀即可。

注意:萝卜干不要长时间泡发,只需用水反复搓洗,之后攥干水分凉拌,这样才会保持萝卜干清脆的口感;咸味的萝卜干无需添加盐,如果用的是原味的萝卜干,拌的可以适量添加盐。

二、炒香辣萝卜干

原料:咸萝卜干150克,辣椒1个,砂糖1小匙。

做法:

1、咸萝卜干洗净后用水泡10分钟左右,取出拧干后再切成大粒。

2、辣椒洗净后切成圈。

3、炒锅洗净烧干后倒入食用油,油热后倒入辣椒圈大火翻炒,炒出浓浓的辣椒味盛出待用。

4、原锅倒入萝卜干炒干水分,加入砂糖翻炒均匀,再倒入炒好的辣椒圈翻炒几下,出锅。

三、清炒萝卜干

材料:萝卜干、白糖、五香粉、辣椒

做法:

1、将萝卜干洗净然后放进清水里浸泡一会,把它所含的盐分浸淡,然后捞起沥干水分。

2、起油锅,把油烧到八分热的时候把萝卜干倒进锅里煸炒,萝卜干比较吸油,这个时候可以适当地多加点油,炒出的萝卜干就不会很干。

3、炒到萝卜干泛起了金黄色的时候,加入白糖、五香粉和剁碎的辣椒,一起炒出味就可以了。

四、萝卜干炒鸡蛋

材料:萝卜干、鸡蛋

做法:

1、把鸡蛋打进碗里,然后用打蛋器或者是筷子将蛋液蛋散。

2、将萝卜干洗净然后放进清水里浸泡一会,把它所含的盐分浸淡,然后捞起沥干水分,再把萝卜干切丁,倒入鸡蛋液里一起搅拌均匀。

3、起油锅,将混有萝卜干的鸡蛋液倒进锅里,用铲将鸡蛋液慢慢向周围铺开,等到蛋液成形之后然后翻倒另外一面,一起将食材炒熟就可以了。

五、萝卜干炒毛豆

材料:萝卜干、毛豆

做法:

1、毛豆剥壳取出,清水淘洗干净,控水备用。

2、锅内坐水煮滚,将毛豆下锅煮至断生,捞出用冰水快速过凉,控干水分。

3、将萝卜干切丁(如购买的萝卜过于咸、干,需提前泡水),炒锅烧热下宽油,将萝卜丁倒入锅中。

4、萝卜丁翻炒至油润干身,将氽煮后的毛豆下入锅中。

5、以中小火力翻炒锅中食材,炒至毛豆表皮微微发皱焦香,调入酱油和白糖炒匀。

6、将灶火调小,慢火继续焙炒锅中的毛豆、萝卜丁,炒至明油紧汁状时即可,嗜辣者起锅前可浇淋一勺红辣油。

晒萝卜干怎么做好吃

晒萝卜干可以将萝卜保存得很久,这样我们一年四季都可以吃到萝卜了。

主料:1000克鲜萝卜洗净。

辅料:油50克,干辣椒5个,花椒15克,八角3个,芝麻油10克,糖50克,盐100克,醋 150克,葱、姜、蒜、味精、酱油少许。

制作方法:将萝卜用擦子擦成萝卜丝直径3mm左右用盐拌均,腌30分钟左右,用手或滤布淋干水份。将油加热然后放入辣椒、花椒、八角、葱、姜、蒜放入锅中炸出葱香味,将炸好的料和热油放入萝卜丝中再加入少量的酱油、味精、白糖、芝麻油和醋,拌均。味道咸甜、微辣。当时就可食用。腌制一天后味更美。在冰箱中冷藏可食用一周。

腌制萝卜干如何选萝卜

腌制萝卜干其实是一件令人愉悦的事情,因为很快你就可以收获美味的萝卜干了,但是如果萝卜没有选好,结果可就不那么令人满意了哦!那么腌制萝卜干前,应该如何选择优质的萝卜呢?

一般腌制萝卜干都是使用白萝卜,选购质量好的白萝卜应该要是大小适中的,个头比较匀称。还要教大家一点的是,买白萝卜的时候要看萝卜缨,看看上面有没有黄烂叶子,如果这里长出芽的话,一般这个萝卜就不怎么好吃了,因为这样的萝卜很容易糠心,肉质变老,味道也不怎么好。

选购白萝卜的时候,它的表皮是否光滑,皮色是否正常,上面有没有开裂都要看清楚,表皮较为光滑的萝卜一般肉质比较细,腌制起来一定好吃,而受冻的萝卜一般表面看颜色就不对,这样的萝卜也不好吃,看到颜色不对或者开裂的,都别买了。

最好还要注意在买萝卜的时候,在手中掂一掂重量,其实优质的白萝卜还是挺厚实的,有一点重,而里面空心或者糠心的萝卜握在手上都很轻,这要靠手感的!选择优质的白萝卜一定不会让你的腌制萝卜干计划失败,所以睁大眼吧。

萝卜干怎么做好吃

原料:萝卜干、盐、姜蒜末、葱花、香油、花椒油、辣椒油和剁椒。

做法:萝卜干用温水泡软发后,挤干水分备用。将萝卜干放入碗中,加入盐、姜蒜末、葱花、香油、花椒油、辣椒油和剁椒拌匀即可。

注意:萝卜干不要长时间泡发,只需用水反复搓洗,之后攥干水分凉拌,这样才会保持萝卜干清脆的口感;咸味的萝卜干无需添加盐,如果用的是原味的萝卜干,拌的可以适量添加盐。

二、炒香辣萝卜干

原料:咸萝卜干150克,辣椒1个,砂糖1小匙。

做法:

1、咸萝卜干洗净后用水泡10分钟左右,取出拧干后再切成大粒。

2、辣椒洗净后切成圈。

3、炒锅洗净烧干后倒入食用油,油热后倒入辣椒圈大火翻炒,炒出浓浓的辣椒味盛出待用。

4、原锅倒入萝卜干炒干水分,加入砂糖翻炒均匀,再倒入炒好的辣椒圈翻炒几下,出锅。

三、清炒萝卜干

材料:萝卜干、白糖、五香粉、辣椒

做法:

1、将萝卜干洗净然后放进清水里浸泡一会,把它所含的盐分浸淡,然后捞起沥干水分。

2、起油锅,把油烧到八分热的时候把萝卜干倒进锅里煸炒,萝卜干比较吸油,这个时候可以适当地多加点油,炒出的萝卜干就不会很干。

3、炒到萝卜干泛起了金黄色的时候,加入白糖、五香粉和剁碎的辣椒,一起炒出味就可以了。

四、萝卜干炒鸡蛋

材料:萝卜干、鸡蛋

做法:

1、把鸡蛋打进碗里,然后用打蛋器或者是筷子将蛋液蛋散。

2、将萝卜干洗净然后放进清水里浸泡一会,把它所含的盐分浸淡,然后捞起沥干水分,再把萝卜干切丁,倒入鸡蛋液里一起搅拌均匀。

3、起油锅,将混有萝卜干的鸡蛋液倒进锅里,用铲将鸡蛋液慢慢向周围铺开,等到蛋液成形之后然后翻倒另外一面,一起将食材炒熟就可以了。

五、萝卜干炒毛豆

材料:萝卜干、毛豆

做法:

1、毛豆剥壳取出,清水淘洗干净,控水备用。

2、锅内坐水煮滚,将毛豆下锅煮至断生,捞出用冰水快速过凉,控干水分。

3、将萝卜干切丁(如购买的萝卜过于咸、干,需提前泡水),炒锅烧热下宽油,将萝卜丁倒入锅中。

4、萝卜丁翻炒至油润干身,将氽煮后的毛豆下入锅中。

5、以中小火力翻炒锅中食材,炒至毛豆表皮微微发皱焦香,调入酱油和白糖炒匀。

6、将灶火调小,慢火继续焙炒锅中的毛豆、萝卜丁,炒至明油紧汁状时即可,嗜辣者起锅前可浇淋一勺红辣油。

吃萝卜干的好处

萝卜干是一个风味独特的小菜,受到大众的喜爱。人们还给它取了个美名,叫“素人参”。确实,它的营养价值对得起人们对它的赞誉。

1、萝卜干可以提高人体的免疫力,因为它里面含有大量的维生素B以及一些人体必需的微量元素。在冬季人体的抵抗能力较差,可以多吃些萝卜干来提高预防感冒等感染疾病的能力。

2、萝卜干有利于减肥,因为它里面含有一种物质叫做糖化酶能将食物中的淀粉等成分进行分解,从而增强人们的消化能力,达到减肥的功效。

3、另外,吃萝卜干还可以降血脂、降血压、消食健胃、化痰止咳等功效。在大鱼大肉之后,吃些萝卜干来解油腻也是个不错的选择。

不过,萝卜干也有不尽人意的地方,所以大家在食用萝卜干时要注意。

萝卜干做包子馅怎么做好吃

准备白糖,酵母,水,面粉,干萝卜干,豆腐,肉。

1.先在温水里面加入适量的白糖以及酵母,等到完全融化以后加入一些面粉,用筷子快速的搅拌成棉絮状,然后再用手揉搓,需要转到案板上,面揉光滑再放到盆子里面,保鲜袋套住放到温度比较高的地方发酵,冬天可以用热水放到高压锅中发酵。

2.萝卜菜干提前浸泡一下切碎,大蒜切碎,豆腐切丁,肉切碎,锅里面加油烧热,豆腐放进去,煎到金黄,拨到一边,再放大蒜,肉末炒到变色,加一些盐,生抽,白糖,翻炒均匀就可以出锅了。

3.烤盘上面抹上一些油,然后再把面团取出来,案板上撒上一些干面粉,把面团中的空气揉出来,用刀切开,等到没有空洞的时候就可以了,把面团揉搓均匀,搓成长条,切成均匀的剂子,再取一个剂子按扁,中间厚两边薄,用手托住包子皮,放上馅料,再捏成褶子收好口。

4.蒸盘上面抹油,冷水下锅,放置15分钟左右,用大火烧开,再蒸10分钟就可以关火,再等三分钟5分钟左右,打开盖子拿出来就可以吃了。

怎样腌萝卜干好吃又脆

怎样腌萝卜干好吃又脆

1.腌萝卜干的材料

大白萝卜,盐。

2.腌萝卜干的做法

1)先把萝卜清洗干净,然后再沥干水分,再把一些须根去除,不能去除萝卜的皮,因为我们在做腌萝卜干的时候保留了这些萝卜皮以后做出来的萝卜干吃起来才更爱面脆,更好吃。

2)把萝卜切成拇指的大小,切成一段一段的,然后再把萝卜放进一个盆中,再加入一些盐,然后再拌匀,然后再放在哪儿,过了一两个小时以后,萝卜中就会出来很多水,这时候我们就可以把萝卜和水一起放进一个大坛子里.

3)然后再盖上盖子,放上一周的样子这时候的萝卜还会出很多的水,我们再用无油干净的筷子去翻动萝卜,让萝卜腌得更均匀一些,如果你喜欢吃酸味的萝卜,可以加入一些辣椒,过一时间就可以取出来吃了。

萝卜干咸菜的做法

应该说其实对于萝卜咸菜的做法不是很难,但是在制作过程中还要注意相关的细节,这样的话,才可以让这样的美味小吃慢慢的成为餐桌上的常客。所以爱吃的你,不妨了解一下吧。因为其实制作健康,更为关键是美味。

秋以来,我也是一直自己动手腌萝卜干,一次腌上两个大萝卜。这拨快消灭完了,赶紧动手腌制下一拨。因为家里人都喜欢自家做的萝卜干做小菜,开胃下饭,所以餐桌上总也少不了,尤其是早餐,更是顿顿离不开。 我是先用盐腌制,然后晾晒一天,最后用辣椒粉五香面揉搓之后腌制了半个月。 半个月之后,每天我都会取出一小碟萝卜干做早餐小菜,虽然没依着作者说的那样加点香菜、葱丝和姜末,只是简单的淋上香醋浸泡,然后滴几滴香油那么一拌,嚼起来是嘎吱嘎吱响,筋道又有嚼头,麻辣又回香,真是风味独特,清脆爽口,撩人食欲。

所以说如果你喜欢吃萝卜咸菜这种开胃的小吃的话,那么不妨自己动手做一下吧。不仅仅美味,而且干净,这样清爽可口的美味自然就成为你餐桌的常客,所以不要忘记学会萝卜咸菜的做法哦。最为关键的是这种小吃不仅仅开胃,而且下饭,自己做更加的健康。

腌制萝卜干放油坏不坏

腌制萝卜干放油,保存时间会比没放油的更久一些。

腌制萝卜干放油可以防止萝卜干产生霉菌变质,还能增加萝卜干的香味和口感,并不会加速萝卜干的腐坏变质,但一般需要放熟油,也就是要把油下锅加热后再放凉使用,如果直接放生油的话,不仅保存时间会缩短,而且还会产生奇怪的味道,如果热油不方便的话,可以买那种现成的香油放入,可以让萝卜干更加香润好吃。

萝卜干腌制方法

萝卜干腌制方法1.将萝卜洗净,先切成筷子厚的片,再切成筷子粗的不断刀条,挂到棉线上,在通风处晾晒4、5天。

2.用温开水洗去灰尘,挤干水份后,抖散。加入食盐和少许白酒拌匀,再拌上辣椒面、花椒面(如果怕麻味,就改用少量花椒粒)、芝麻(也可在取食时直接撒上)、少许香油和匀,装入土陶坛内(须装满,用手压实)。

3.用保鲜膜(多用几层)和棉线封紧坛口,盖上坛盖。置阴凉处10来天后即可。

真正讲究的做法须用倒罐:装罐压实后用竹条卡在罐口里(倒置时,菜才不会松动),封好的罐口后倒置在一水盘中(避免空气进入)。现在人家很少有倒罐的,用泡菜坛也一样。

萝卜干怎么做好吃酸辣萝卜干

主料:5000克鲜萝卜洗净切成比筷子稍粗、长约两寸的条状,晒成500克的萝卜干。

配料:水2000克,醋800克,盐100克,白糖250克,十三香、辣椒油适量,味精少许。

制作方法:将水、醋、十三香、盐放入锅中煮沸,停火时放入味精,放凉后备用。将晒好的萝卜干和辣椒油放入腌菜的容器内拌均匀,然后把白糖撒在上面,再把晾好的料汁倒入容器内。以后每天搅动一至两次(最好用一双固定的筷子),约7天即可食用。味道酸甜、微辣,色泽光亮,青白色透红,是早晚餐的好伴侣。

速成麻辣腌萝卜干

主料:5000克鲜萝卜洗净,切成小手指般粗细,晒成萝卜干备用。

辅料:油100克,辣椒面50克,麻椒面25克,芝麻50克,糖100克,盐150克,醋 250克,炖肉料1包,姜、味精少许,水2000克。

制作方法:把晒好的萝卜干用温水淘干净,控水后倒进盆里,上面放上麻椒面和芝麻备用。把炒锅放火上,倒入油,火不要太大,油5成热时放入辣椒面搅拌,待稍微变色后倒入水,加入炖肉料,大火煮开,待出味儿后放入糖和盐,关火时放入适量味精,然后趁热把汤浇在洗好的萝卜干上,搅拌均匀。做好次日即可食用。

晒萝卜干怎么做好吃晒萝卜干可以将萝卜保存得很久,这样我们一年四季都可以吃到萝卜了。主料:1000克鲜萝卜洗净。

辅料:油50克,干辣椒5个,花椒15克,八角3个,芝麻油10克,糖50克,盐100克,醋 150克,葱、姜、蒜、味精、酱油少许。

制作方法:将萝卜用擦子擦成萝卜丝直径3mm左右用盐拌均,腌30分钟左右,用手或滤布淋干水份。将油加热然后放入辣椒、花椒、八角、葱、姜、蒜放入锅中炸出葱香味,将炸好的料和热油放入萝卜丝中再加入少量的酱油、味精、白糖、芝麻油和醋,拌均。味道咸甜、微辣。当时就可食用。腌制一天后味更美。在冰箱中冷藏可食用一周。

腌萝卜和萝卜干做法

腌萝卜做法

制作配料:

萝卜,糖,盐,味精。

制作方法

1.把萝卜洗净去顶、底,再将其切成小手指粗细的条,放在一个洁净的大盆里,先洒上一些糖,片刻便渍出许多汁水来,将萝卜汁倒入饮水杯内,饮之清香甘爽,比商店里卖的饮料不知要强多少倍;

2.往萝卜条上撒些盐,少顷捞出沥水,将其平铺于盖帘上,放于阴凉通风处晾上1-2天;

3.将晾好的萝卜一分为三,第一部分再加些盐、味精,使其保持足够的咸度,防止腐败,将其装入容器内,放于阴凉干燥处保存;

4.腌好后可直接食用,也可加些油、葱花、香菜等经过简单烹饪后再行食用,取一炒锅烧热,加适量油,用花椒粒、葱段爆香,倒入酱油烧开,关火晾凉,再将其倒入盛有第二部分萝卜条的容器内,使萝卜条浸没在酱油汤里,最后再注入适量的醋;

5.将剩余的萝卜条加上适量盐、糖、味精和从市场上购来的蒜蓉剁辣椒,再取一个苹果、一个梨洗净去皮、去核,切成小丁、片或丝,与萝卜条一起拌和均匀,盛于一个容器内密封,7-10天后取出,一股甘醇的香味会扑鼻而来,沁人心脾。[吃地带]

醋腌萝卜的做法

原料配方:

长白萝卜200克,盐5克,红辣椒一个,醋30克,白糖5克,盐3克。

制作方法:

1.把萝卜削去皮,切成4厘米长的段,然后坚起,在原剖面上切出十字花,但不要切深,底下部留0.3厘米左右,使之不散;

2.把划好刀痕的萝卜放到盐水里腌30分钟,然后取出来抖散,用手压出水分;

3.把红辣椒切成小段,使之形成一个个红色的小圈,去掉籽;

4.把醋、白糖和盐兑成汁,将腌好的萝卜泡进去;

5.等醋味充分地渗进萝卜里后,把切好的红辣椒圈摆到萝卜花的中心,做出菊花状即可。

腌酸辣萝卜干的做法

制作配料:

白萝卜5000克,辣椒粉30克,食醋800克,白糖200克,食盐175克,香油100克,花椒、大料各10克,味精适量,水2000克。

制作方法:

1.先将萝卜择洗干净,然后加工成3厘米长,宽、厚0.5米的条,晾晒至八成干备用;

2.香油烧热,加入辣椒粉炸至微黄时倒入萝卜干内拌匀;

3.将食盐、白糖、花椒、大料放入锅内加水熬开,加入味精,待凉后倒入缸内,与萝卜干拌匀,每天翻动一次,15天左右即为酸辣萝卜干,要求呈红黄色。

成品特点:

质地筋脆,味道酸辣。

五香萝卜干的做法

制作配料:

白萝卜10000克,粗盐1000克,花椒、大料适量。

制作方法:

1.将萝卜去根须削顶洗净,从中切开,放入干净的缸内,加粗盐和清水,水要淹过萝卜面,腌制1个月后即成腌萝卜;

2.将萝卜切成粗条,晾晒至干;

3.把腌萝卜的卤汁撇去上面的污物和浮沫,轻轻倒入大锅内,(不要倒出缸底渣物)加花椒大料,熬至卤汁发红色时离火,晾凉;

4.将萝卜再放入缸内,倒入卤汁搅拌均匀,闷放2天后,萝卜干回软,如过干可加卤汁使萝卜干湿润为准。

萝卜干的营养价值

萝卜干还含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,有“素人参”之美名。

能降血脂、降血压、消炎、开胃、清热生津、防暑、消油腻、破气、化痰、止咳等功效。科学家还发现它含胆碱物质,有利于减肥,它含有的一种叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分,能促进人体对营养物质的消化吸收,又能把致癌的亚硝胺分解掉。

萝卜干可以作为家庭的常备菜肴。它的吃法很多,可以炒制、清炖、油烩,还可以用来制作冷菜,将萝卜干浸泡变淡,再加上白糖、醋就可以了。推荐制作的菜肴有萝卜干炒蛋、萝卜干拌花生米、萝卜干做泡菜等。

五香萝卜干怎么做好吃

萝卜买回来去掉两头,切成小手指粗细。开始晾晒。

2当晒至边缘萎缩时,收回。记得每日早晨太阳出来时晒出去,傍晚没有太阳时收回来。

3将水槽洗刷干净,切记不可有油,将筛好的萝卜倒入。加入滚开的水。约15秒后,放空水,再倒一次开水,烫制一次。此步的目的是去除萝卜特有的味道。

4捞出烫好的萝卜,控干水分,冷凉。加入盐和五香粉,带上手套,开始按摩。使每一条萝卜上都沾满盐和五香粉。

5装入保鲜盒,一周之后食用。期间用筷子翻动翻动。

6萝卜干,雪里蕻,酸菜这些冬季的腌制蔬菜,是以往冬天蔬菜供应贫乏时的应急菜。现在,超市里琳琅满目的萝卜干口感脆爽,食用方便,但总会担心防腐剂和各类的甜蜜素。

7自己动手制作,防腐剂只有盐。随吃随做,趁着天气好,晒个两天太阳就可以腌制了。8问题解疑:

1、为什么我的萝卜干吃起来不脆。解析:晒的太久。10度的温度,大晴天,建议晒2天足够收回。边缘萎缩即可开始烫。

2、为什么我的萝卜干好多水?放在瓶子里头水往外溢?解析:萝卜没有晒干,烫的时候水太多,烫的时间过久,干萝卜又吸收了水分导致。

3、为什么要烫?直接抓盐不可以吗?解析:烫是为了除去萝卜的味道,水萝卜抓盐那不是萝卜干,是泡菜。烫的另一个目的也是是晒干的萝卜有一个回潮的过程,使得口感爽脆,并且在烫的过程中去除晒时的灰尘。

4、为什么是红皮萝卜,我们这里没有怎么办?解析:可以青皮萝卜,但最好不要用南京大白萝卜,水分太大,皮太薄,腌不出脆爽的味道。

5、为什么我的萝卜晒到最后发黑,长毛?解析:天气不够干爽,半阴天状态萝卜容易发黑,长毛,丢弃吧!

6、为什么不放糖?解析:腌制过程中不加糖。中间环节未达到无油无生水,加糖之后的萝卜干容易发粘长毛。吃的时候加糖调味。

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腌制萝卜干的方法步骤

一、萝卜干咸菜的法: 1、将萝卜洗净,先切成筷子厚的片,再切成筷子粗的不断刀条,挂到棉线上,在通风处晾晒4、5天。 2、用温开水洗去灰尘,挤干水份后,抖散;加入食盐和少许白酒拌匀,再拌上辣椒面、花椒面(如果怕麻味,就改用少量花椒粒)、芝麻(也可在取食时直接撒上)、少许香油和匀,装入土陶坛内(须装满,用手压实)。 3、用保鲜膜(多用几层)和棉线封紧坛口,盖上坛盖;置阴凉处10来天后即可。 真正讲究的法须用倒罐:装罐压实后用竹条卡在罐口里(倒置时,菜才不会松动),封好的罐口后倒置在一水盘中(避免空气进入)

萝卜干的介绍

萝卜干的介绍: 晒干的萝卜。一种独具风味的蔬菜。富含维生素B,铁质含量除金针菜外高过其他食物。萝卜干在潮汕称菜脯,咸香脆口,消食开胃,与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝。上杭萝卜干色泽金黄,皮嫩肉脆,甘香味美,明初即享有盛名。如今,“吃了萝卜干”成为篮球场上一句流行语,意指在打篮球时手指意外受伤,关节红肿,形似萝卜干萝卜干的营养价值: 萝卜干还含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,有“素人参”之美名。

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主料:5000克鲜萝卜洗净切成比筷子稍粗、长约两寸的条状,晒成500克的萝卜干。 配料:水2000克,醋800克,盐100克,白糖250克,十三香、辣椒油适量,味精少许。 制作方法:将水、醋、十三香、盐放入锅中煮沸,停火时放入味精,放凉后备用;将晒好的萝卜干和辣椒油放入腌菜的容器内拌均匀,然后把白糖撒在上面,再把晾好的料汁倒入容器内;以后每天搅动一至两次(**用一双固定的筷子),约7天即可食用。味道酸甜、微辣,色泽光亮,青白色透红,是早晚餐的好伴侣。 主料:5000克鲜萝卜洗净,切成小手指般粗细,晒成萝卜

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萝卜干里面的营养价值非常丰富,有非常多种微量元素,可以让身体免疫力提高,还可以让癌细胞的生长受到抑制,达到抵抗癌症,预防癌症作用,每天嚼一些萝卜干就可以产生干扰素,让身体里面的疾病得到干扰,达到抵抗疾病作用。 干萝卜里面还含有镁元素,钾元素,b族维生素,能够让肠道蠕动的速度变快,让身体里面的废物有效排出,吃一些干萝卜还能达到稳定血压以及软化血管效果,可以降低血脂,预防胆结石,动脉硬化,冠心病出现几率。 萝卜干也是中药里面的一种,可以达到清热化痰以及消积作用,可以解除身体毒素,萝卜干还可以让身体里面的酸碱平

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根据情况可放可不放。 1、白酒具有杀菌消毒的作用,如果是想要长期保存腌制好的萝卜干,或一次性腌制的萝卜干比较多,为了延长波萝卜的保质期,需要放适量的白酒,起到杀菌增香防腐的作用。 2、如果是不喜欢酒味,或短期内几天就能吃掉腌制好的萝卜干,那就不用放白酒,好的萝卜干记得放冰箱冷藏保存,以避免变质即可。

天天吃萝卜干好不好

天天吃萝卜干不好。 因为萝卜的水分已经没有了,没有新鲜萝卜有营养价值。建议大家还是吃新鲜的萝卜,这样是可以天天吃的。