游泳对孩子的好处有哪些?
游泳对孩子的好处有哪些?
好处一:让孩子更聪明游泳能有效地促进儿童大脑和神经系统的发育,激发潜能,提高孩子的情商和智商。
好处二:稳定儿童情绪游泳后孩子会情绪稳定,睡眠质量较好,对培养儿童开朗活泼的个性也有很大的帮助。
好处三:使儿童心脏更强壮游泳使儿童全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了儿童的心脏功能。
好处四:提高宝宝肺活量游泳对儿童胸廓的发育有良好的作用,游泳对于儿童来讲是一种安全、自然的运动方式。
好处五:孩子长得高游泳能够有效刺激儿童骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进身高增长,使孩子体格更健壮。
好处六:助消化为了补偿在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,孩子的生长速度就会加快。
看清4情况北鼻不可游泳
1.身体虚弱不宜游泳
新生儿出生之后,只要身体健康可以游泳。有的宝宝身体健康状况不是很理想,若是体征评估少于八分不宜游泳。这些孩子通常比较虚弱,而游泳需要消耗孩子的很多体力,暂时不会和进行此项运动,需等到各项体能恢复到正常水平之后才可以下水。
2.体重过轻或早产儿不宜游泳
健康足月分娩的婴儿和早产儿之间存在很大差别。足月胎儿因在母亲子宫内待着了足够的时间,他们各方面器官都发育比较好,而早产儿他们无论是从体重还是身体各个器官的发育都不如健康足月生产的婴儿,针对这些情况早产新生儿不宜游泳。建议家长们不要盲目将孩子放进水中游泳,可能导致意外情况发生。并且早产儿要特别注意保暖避免着凉,而游泳一不小心就有可能导致孩子着凉,所以不建议早产儿游泳。
3.皮肤外表有损伤不宜游泳
如果孩子皮肤有意外擦伤或是因其他原因所导致的伤口,这种情况之下宝贝不宜游泳。原因是水中可能含有各种细菌,在游泳时,细菌就会附着到破损的皮肤处,对孩子的健康造成影响。建议家长在准备给孩子游泳之前,先检查孩子全身的皮肤,看看有无皮肤异常,或是皮肤破损等问题。
4.感冒发热等情况不宜游泳
孩子感冒发烧仍坚持游泳可致病情加重。若孩子患有先天性疾病,或是孩子有抽筋情况等,这些情况下孩子都不适宜下水游泳。孩子需要在完全健康的情况之下才能下水游泳。新生儿的免疫力和抵抗力都比较低,贸然让孩子下水则可能引起孩子病情加重,不利于孩子的健康。
幼儿学游泳应该注意些什么
1安全第一。
必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
2尽量选在夏季开始学游泳。
此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
3孩子入水池前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。
因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。
4选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。
5教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。
6入水池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。
一旦发现孩子感觉不舒服,就马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。
所以当家长们带孩子们去游泳时,是有很多注意事项的,不仅要教孩子游泳,更加要时刻注意他们的安全问题。孩子不会游泳,也要用耐心教导他们,不要严厉呵斥,破坏他们美好的时光。
儿童游泳细节要注意
孩子学游泳,安全是第一的,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
尽量选在夏季开始学游泳,此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
孩子入水前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。
选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳衣时,不宜将绳带系在颈部。
教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。
入泳池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入泳池中。
孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳,应观察孩子有否胸痛症状,怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就应马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。
孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
游泳细节要注意
孩子学游泳,安全是第一的,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
尽量选在夏季开始学游泳,此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
孩子入水前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。
选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳衣时,不宜将绳带系在颈部。
教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。
入泳池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入泳池中。
孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳,应观察孩子有否胸痛症状,怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就应马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。
游泳好处有很多
游泳可使孩子的肌组织得到锻炼,加速肌组织的血液循环,从而促进肌肉的发育和生长。
游泳时,身体在水中,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,让关节得到伸展,让骨骼的生长更有动力。
水能对外周血管起到按摩作用,通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。
孩子游泳时,全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激,可提高神经系统对外界的反应能力,促进智力开发。
游泳时由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力,可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼。
全面防护不能少
孩子游泳时,一般要注意以下几点:
防止眼疾与眼痛:孩子的眼睛是很娇嫩的,游泳池如果受到病菌或化学物质的污染,最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心,有可能引起急性结膜炎,俗称“红眼病”。为防止传染眼疾,游泳时最好戴上泳镜,每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛,上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。
防止身体紧张抽筋:如果孩子刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水凉、泡在水里时间较长,都可能导致孩子身体抽筋,一般以小腿抽筋多见。所以,孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳。此外,游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。
防止耳朵进水:对于耳朵进水,年龄大一点的孩子可以教他排水方法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手挪开,水即会被吸出。对年龄小的孩子,家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出。
孩子夏天游泳应该注意些什么
小心患上中耳炎
孩子游泳时要避免被水呛到,因为灌入鼻腔的污水容易灌入耳朵,引发孩子中耳炎的,因此为了保险起见,孩子下水游泳尽量带好耳塞和鼻夹,给孩子做个全面的防护,减少患中耳炎的机会。
家长还要注意,在孩子游完泳之后,要立即处理耳朵的积水,如果孩子的耳朵痒痒,不要让孩子用力掏耳朵,家长可用棉棒放在耳朵口将水吸出,或者歪头将耳朵向下,并向后外方单脚蹦跳几下,直到感觉耳朵没有积水为止。
急性结膜炎
有时候水池的水质不好,消毒设施不完善,孩子就有可能被传染结膜炎,因此就挨着带孩子游泳一定要选择依法经营的游泳池,先提前看看泳池的水质如何,或者尽量早上去泳池游泳,那时水质往往是比较好的。
预孩子患上结膜炎,可以在孩子游泳时给他佩戴质量好的泳镜,能在一定程度上保护孩子的眼睛,要注意佩戴应该合适才行,不要过大或者过小。
注意皮肤病
孩子游泳时,水里面往往有很多细菌或者病菌,因此孩子皮肤一旦有破损处,就很容易被感染,所以不能游泳了。正常皮肤健康的孩子,可以正常游泳。
如果孩子本身对消毒剂过敏,就不应到泳池游泳了。
如果家长不放心,可以让孩子先少量接触泳池的水,看看孩子是否对消毒水之类的过敏,如果孩子皮肤有红肿就不宜游泳了。
婴儿游泳脖圈危险最好别用
一、婴儿游泳脖圈危险重重请当心
1. 婴儿皮肤柔嫩,婴儿很容易被游泳脖圈擦伤。新妈妈们知道孩子在妈妈的肚子里就已经处在一个液体的环境,也就是说孩子对于水已经很熟悉了。在水里面游泳,是爸爸妈妈们为宝宝准备的一个运动项目。大家也把孩子游泳当做早教的一种。孩子的游泳需要婴儿游泳脖圈来帮忙,可是孩子的皮肤很嫩滑,如果套上婴儿游泳脖圈,很容易将宝宝的皮肤擦伤。这也是比较令爸爸妈妈们担忧的问题。
2. 塑料型婴儿游泳脖圈容易导致过敏。在孩子出生的几个月内,孩子的免疫系统还没有足够完善,容易受到外界刺激性物品的侵害。孩子的免疫力比较低,皮肤的敏感性比较高,碰到婴儿游泳脖圈这种塑料型的器材很容易导致过敏,严重的话会引发皮炎。这对于宝宝的影响程度是比较大的,在使用婴儿游泳脖圈之前,新手爸爸妈妈们要注意到这一点。
3. 婴儿游泳脖圈易引起孩子窒息。有些家长在使用婴儿游泳脖圈的时候,害怕孩子的脖子会从婴儿游泳脖圈的中心中穿出,因此就会购买小型号。不过,我们要注意到的一点是,小型号的婴儿游泳脖圈容易导致孩子的气管受到伤害,这会增加孩子窒息的危险。
4. 婴儿游泳脖圈压迫孩子动脉。每个人的脖子上都有一个大动脉,这个动脉中血液的流速是比较快的。在这个时候,我们如果没有注意的话,在使用婴儿游泳脖圈的过程中,挤压到孩子的颈部动脉,阻碍孩子的血压循环,这会间接的影响到孩子的心脏健康。需要特别的注意。
二、建议用传统方式游泳弃用婴儿游泳脖圈
有些妈妈在教孩子游泳的时候,一直是害怕孩子溺水,就使用婴儿游泳脖圈。这种辅助性工具的使用,会使孩子推迟学会游泳的时间。健康专家表示,孩子在学习游泳的时候,最主要的是四肢的协调配合。如果使用了婴儿游泳脖圈,孩子会把注意力放在脖子上面,这样就没有达到真正的游泳的效果。若是想要让孩子体会真正的游泳,学会游泳,那就要放弃婴儿游泳脖圈,真正的下水游泳。传统的游泳方式帮助孩子强身健体。
二、国外对于婴儿游泳脖圈的使用情况
有朋友在外国生了个胖小子。当他们想要让宝宝学习游泳的时候,在国外购买婴儿游泳脖圈,一直找不到这种产品。后来咨询了育婴专家了解到在外国一直没有这种产品。大家认为这是一个不可思议的发明,这种产品的使用对于孩子的健康就是一种伤害。
对于婴儿游泳脖圈的使用,想让广大的新手爸爸妈妈们知道,慎重选择,以宝宝舒适健康为前提。
如何防止儿童溺水
1、5岁以下的孩子必须在家长的陪同下游泳,而且一定要全程陪同,要紧盯孩子。家长们平时也要教导孩子不要独自或者和朋友们一起游泳。
2、不管是在室外,还是在游乐场的泳池,家长和孩子们的距离一定要近,最好能触手可及,如果要接电话,最好就站在孩子旁边通话。
3、游泳前先热热身,避免娃在水中玩耍时抽筋,各位爹地妈咪要让孩子做做热身运动。
4、游泳池要选对,游泳池必须有专门的救生员、齐全的求生设备以及医务室,做不到这几点,最好别带娃去游泳。
5、身体不舒服,有心脏病的孩子不准游泳。家长要评估游泳当天孩子的身体素质哦,如果体能比较差,可以让孩子在浅水区玩玩水。
6、教孩子游泳,学游泳后,孩子的胆子会变大一些,而且也学会换气,这样能降低溺水的风险。
7、游泳后要观察孩子的情况。如果孩子有发热,或者身体有点不适,最好及时带孩子去医院检查,避免延迟性溺水和干性溺水。
孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
游泳运动对儿童最大的好处,是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳,幼儿适应了水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。 4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄。这个年龄段的孩子无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上,都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。
游泳细节要注意
孩子学游泳,安全是第一的,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
尽量选在夏季开始学游泳,此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
孩子入水前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。
选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳衣时,不宜将绳带系在颈部。
教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。
入泳池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入泳池中。
孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳,应观察孩子有否胸痛症状,怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就应马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。
游泳好处有很多
游泳可使孩子的肌组织得到锻炼,加速肌组织的血液循环,从而促进肌肉的发育和生长。
游泳时,身体在水中,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,让关节得到伸展,让骨骼的生长更有动力。
水能对外周血管起到按摩作用,通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。
孩子游泳时,全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激,可提高神经系统对外界的反应能力,促进智力开发。
游泳时由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力,可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼。
全面防护不能少
孩子游泳时,一般要注意以下几点:
防止眼疾与眼痛:孩子的眼睛是很娇嫩的,游泳池如果受到病菌或化学物质的污染,最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心,有可能引起急性结膜炎,俗称“红眼病”。为防止传染眼疾,游泳时最好戴上泳镜,每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛,上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。
防止身体紧张抽筋:如果孩子刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水凉、泡在水里时间较长,都可能导致孩子身体抽筋,一般以小腿抽筋多见。所以,孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳。此外,游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。
防止耳朵进水:对于耳朵进水,年龄大一点的孩子可以教他排水方法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手挪开,水即会被吸出。对年龄小的孩子,家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出。
孩子游泳应该注意什么
游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力--显然这是由于长期游泳,幼儿适应了水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。但因为水里的危险性,带着孩子游泳家长要特别注意一下几点事项:
1安全第一。
必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
2尽量选在夏季开始学游泳。
此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
3孩子入水池前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。
4选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。
5教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。
6入水池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。
家长对于儿童学游泳最忌讳的就是急功近利的心态。从学游泳是学会一种生存技能来说,每个儿童都应该去学。至于学到什么程度,父母还应根据孩子的个体情况而定。父母也不要有太急的心理,不要因孩子还未学会游泳就责怪他。
当孩子没学会游泳时,家长应该耐心教导,不要斥责他们,他们需要一个接受的时间,学会了游泳,大人们也不要放松警惕,有时候也可能会出现经济情况,所以要时刻注意自己的孩子。
儿童几岁开始学游泳好
每个孩子天生都会游泳,但是随着出生后生活环境的改变,这项技能会被逐渐遗忘。现阶段婴儿游泳馆非常多,很多家长热衷带着小宝宝去游泳,然而孩子学游泳越早越好。
· 儿童游泳不是越早越好
每个孩子的身体状况不同,什么时候学习游泳最好也并不一样。但是如果过早下水游泳,孩子可能会出现感染的情况,而且婴儿游泳实际上只能起到锻炼的作用,并不能让孩子学会游泳。
· 儿童游泳最佳年龄——4-8岁
此年龄段的孩子已经能记住一些事情,并且能够表达自己的想法,而且这一年龄段的孩子学习能力也很强,可以很快地学会游泳。
关于孩子游泳有哪些注意事项
游泳运动对孩子发育的好处
⑴ 游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。
⑵ 孩子经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
⑶ 孩子经常游泳,呼吸系统的功能也得到了提高,表现为肺活量大,憋气时间长。
⑷ 经常游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体形匀称健美。
⑸ 经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
但游泳同时存在着一些潜在的危险,父母应未雨绸缪地严加监督与防范。
孩子游泳过程的注意事项
⑴ 孩子游泳须有家长的陪同,并根据孩子的水性、年龄、身高等因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
⑵ 在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。
⑶ 孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生意外。
⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。
⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。
⑹ 泳衣、泳帽等要合适,而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞,可以预防因进水而引发中耳炎。
⑺ 结束游泳后,可以用生理盐水冲洗眼睛,或使用专门的眼药水,从而保护眼睛的健康。
⑻ 游泳后还要务必做到清洁身体,避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上,造成皮肤过敏。同时,为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀,可在游泳后立即刷牙或漱口。
⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。
孩子太瘦多游泳可增进食欲
有妈妈反应自己家的孩子总是很瘦,吃饭时还挑食。专家建议,可让孩子多游泳,因为游泳能增进食欲促进生长。
丁丁妈:我家丁丁5岁了,在同龄人中算是个子高的,但就是一直很瘦,每次做保健体重都在最低标准徘徊,怎样才能让他长得壮一点呢?
游泳可增进食欲促进生长
像丁丁这样的很瘦的孩子,可以让他多游泳,因为游泳能够促进食欲、增强消化功能,还能帮助长肌肉。
由于水的密度和导热性都比空气大得多,因此人在水中锻炼散失的热量,比水外锻炼升高数倍。此外,水温低于体温,能使人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗,在中枢系统的调节下,人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量,来保证供应,对于孩子的作用尤其明显。因此,游泳能增强孩子食欲,增强体内代谢能力,使消化功能得到改善,游泳后就会出现饥饿感。
同时,为了补偿在水中消耗的能量,幼儿体内生长激素水平就升高了,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,孩子的生长速度就会加速。
孩子游泳好处多
除了能增进食欲促进生长之外,游泳还很多的好处,家长可鼓励孩子多游泳。
1.让孩子更聪明
游泳能有效地促进孩子大脑和神经系统的发育,激发孩子的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高孩子大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
2.稳定情绪
游泳时,水的按摩作用会让孩子的身心得到抚慰,孩子就会觉得身心舒适和精神放松,还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的孩子会情绪稳定,睡眠质量较好。此外,游泳有利于帮助孩子养成有规律的睡眠习惯。另外,对培养孩子开朗活泼的个性也有很大的帮助。
3.提高肺活量
游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对孩子胸廓的发育有良好的作用。游泳对于孩子来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,妈妈就会发现孩子的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
4.帮助孩子长得高
婴幼儿游泳,能够有效刺激孩子骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进孩子身高增长,使孩子体格更健壮。游泳是全身性运动,孩子在水中可以自由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外,游泳时,孩子的身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击,所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。