产后洗澡对身体有害吗

产后洗澡对身体有害吗

1、控制洗澡水温

现代家庭里的洗浴条件比较好，浴室的保温做的比较好。因此产后宝妈大可以放心去洗澡，不过产后宝妈在洗澡的时候要注意水温，过高的水温容易蒸腾过多的水蒸气，产后宝妈的身体比较虚弱，过多的水蒸气容易让宝妈缺氧，因此一定要保证洗澡水温在45度左右。夏季洗澡的话可以适当的保证室内的空气流通。

2、淋浴好过盆浴

产后洗澡的时候，最好选择淋浴，不管是顺产宝妈还是剖腹产宝妈。盆浴容易感染到宝妈的伤口，而且盆浴的时候宝妈需要坐立或者弯腰，这对宝妈的子宫恢复有一定的坏处。产后宝妈最好使用淋浴的方式，而且控制洗浴时间在15分钟左右。

泡完脚可以马上洗澡吗

建议泡完脚不要马上睡觉。

泡完脚之后，身体中会微微出汗，此时若是洗澡，身体一热一凉，容易着凉感冒，因此建议泡完脚之后不要马上洗澡，可以稍微休息一下，坐着喝喝水，为身体补充水分，或者吃一下水果，为身体补充维生素、矿物质等微量元素，等15-30分钟后感觉不到汗液的时候再去洗澡会比较的合适。

洗澡时间长对身体的危害

洗澡时间长，热气萦绕，浴室内的空气会逐渐减少，温度又较高，氧气会供应不足，加之热水浴的刺激，会导致全身毛细血管扩张，易使人脑部供血不足，出现头晕，胸闷等缺氧症状。

洗澡时间过长会使皮肤脱水，皮肤容易因此干燥，长期如此，皮肤瘙痒明显。洗澡时间长，皮肤最外层的角质层易受伤害，其保护皮肤的作用也容易失去，皮肤细胞内的水分易因此蒸发掉，皮肤就会脱水干燥，经常这样，只会加剧皮肤干燥程度。

洗澡本身有解乏，清醒的功效，但是若是洗澡时间长，会适得其反，洗澡时由于水传热快，其实是一个消耗人体热量的过程，会消耗血液中的葡萄糖，若是洗澡时间长，机体会消耗过多的能量，易致疲劳，特别是在空腹洗澡的时候，洗澡时间长，还易发生低血糖。

洗澡时间长，热水中会产生大量的水蒸气，而自来水中的有毒物质如三氯甲烷，三氯乙烯等会被蒸发到50%-80%以上等，有毒物质随蒸汽进入人体，进入血液循环系统，会对身体带来不利影响。

自来水中的氯气有很好的杀菌消毒之效，但是自来水加热后产生的三氯甲烷对人有致癌作用，人们在洗澡之时，氯气经加热生成三氯甲烷，其挥发后会通过人的呼吸系统和皮肤进入人体，在密封的空间内洗澡，时间越长，人体所摄入的三氯甲烷就会越多，有致癌的风险。

夏季运动后多久洗澡 早上跑完步不洗澡可以吗

最好洗个澡。

如果跑步后不洗澡的话，流出的汗液加上身体上的脏物会堵塞毛孔，导致发炎长痘，同时汗液分泌会带有特殊的味道，不洗澡身上不仅会感觉黏腻，还会携带有汗臭味，让人尴尬，如果没有条件洗澡的话，最好用温的湿毛巾擦拭一下身体，人会感觉舒适些。

刮宫前注意什么 刮宫前一天洗澡

一般来说医生会建议刮宫后的一段时间内不要洗澡，更不要接触冷水，避免增加阴道感染的几率，但是如果不洗澡身体细菌也会增加，因此一般建议在刮宫前一天洗澡，这样可以有效的保持身体干净，减少感染几率。

体香怎么来的 泡澡会影响体香

泡澡一方面能够清洁毛孔中的油脂污垢，经常洗澡，身体洁净的人体香也会比较明显。另外一方面如果是泡澡的时候使用带有花香或者是其他香味的泡澡的话，能够使身体带有浓郁的体香。

洗澡频率增加好吗

洗澡频率增加身体就越干净吗

答案：当然不是!虽然洗澡的频率增加，但并不意味着身体就真的很干净了!对于这种原因的出现主要是因为人体也有较多隐蔽的死角，这就导致洗再多次的澡身体某些部位还是脏脏的!

身体有哪些部位比较隐蔽

腋窝、头皮、肚脐等。

腋窝洗不干净的原因

腋窝的部位是比较隐蔽的，很多人在洗澡的时候易忽略它，这就导致即使洗完澡腋下还是有一种汗臭味。即使有些人每天都清洁腋窝，但还是会出现这种难闻的味道，这主要是因为腋窝自身的结构不同。

腋窝自身的结构不同会导致什么

腋窝不但是个隐蔽的部位，而且由于它自身结构的问题，只要人处于紧张的状态就会使腋下流汗，因为腋下的汗腺是较多的。腋下一旦流较多的汗，也会导致身上出现异味。

为何腋下流汗会导致异味的出现

腋下流汗一般是不会出现异味的，异味的出现主要是因为腋下藏有较多的细菌，而细菌代谢的产物与汗结合就会导致异味的出现。所以，即使每天洗澡，该部位还是会脏脏的。

5个时间最不适合洗澡 饭后

饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡，身体会升温很多，血就到了表皮，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。内循环来讲，会把集中在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良。

为什么越泡脚湿气越重 泡脚和洗澡的顺序

一般建议先洗澡，再泡脚，原因如下：

1.洗澡主要是清理作用，泡完脚再洗澡，洗澡时全身毛孔也都是打开的，泡脚吸收的药性就容易被散出去了。而先洗澡再泡脚，可以将身体表面的灰尘、污渍清理得差不多之后，再吸收药性，效果会更好。

2.一般洗澡的时候水温度不会特别高于身体温度，而泡脚的温度要高于身体很多，泡脚之后再洗澡，身体毛孔打开了，是比较容易受凉的。因此要先洗澡再泡脚，避免受凉。

洗澡也要有技巧健康洗澡身体好

洗澡将身体污垢、细菌清洗干净。让身体较无异味。若有伤口也比较不易感染。可以将皮肤老化角质层去除。洗澡时的蒸气可以使毛细孔扩张。而行使排汗作用进而促进新陈代谢之活动。洗澡的水温最好为35-42度左右。太冷毛细孔反而会收缩。太热会让体内的水分过度蒸发。使皮肤干涩。

洗澡的方法 一、四个时段不宜洗澡

1、剧烈运动后。

剧烈运动后不宜立刻洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥;

2、酒后洗澡。

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷;

3、饱餐后不宜洗澡。

饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;

4、饥饿时不宜洗澡。

饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

洗澡的方法 二、洗澡五个禁忌

1、别全身用沐浴液。

洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。

2、选对沐浴液。

干燥季节，老人要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。

3、水温别太烫。

水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。

4、擦洗别太用力。

老人尤其喜欢搓澡，殊不知这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。

5、浴后要护肤。

浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品。防止皮肤干燥起屑。

冬天这样洗澡身体会变差

睡觉前才洗澡

很多人最喜欢做的事情就是在睡前洗个热水澡，让身体变得暖和，然后躺在床上美滋滋的睡过去。

但是我们在睡前洗澡的时候会发现，洗完澡躺在床上，竟然一点困意都没有，躺在床上根本睡不着觉。

这是因为在热水的刺激下，体温会迅速升高，从而会抑制大脑的褪黑激素分泌。

褪黑激素是一种与睡眠相关的物质，晚上是褪黑激素分泌最多的时候，当褪黑激素分泌到一定程度时，大脑就会发出睡觉的指令，这时人感觉到困意，就会想睡觉。

但是洗完澡后，褪黑激素的分泌变少，再加上洗完澡整个人本来就会变得比较精神，体温维持在一个较高的水准，使忒黑激素迟迟无法分泌，从而使人难以有困意，导致睡觉的时间会推迟，也影响到了睡眠质量。

所以在晚上洗澡的时候，最好安排在九点以前，因为洗完澡后，褪黑激素正常分泌往往需要两个小时的时间，也就是说，九点前洗澡，过了两个小时，大概快到十一点的时候，人就有了困意，此时就可以美美的睡过去，睡眠质量也会非常高。

如果因为一些特殊情况，导致洗澡的时间很晚，而且又打算洗完澡就睡觉的话，不如在洗完澡后用湿毛巾冷敷额头一段时间，等到全身的温度降了下来，褪黑激素分泌变得正常，这样就可以快速入睡了。

洗澡时间很长

因为在冬天洗热水澡是一件再舒服不过的事，所以很多人在冬天洗澡的时候，延长洗澡的时间，想好好享受热水带来的舒适感。

但是洗澡时间长的人不知道注意到这点没有，一开始洗澡的时候，整个人还是非常精神的，洗澡时间长的话，洗到最后，身体其实非常疲倦。

这是因为身体的疲劳度与血液中乳酸浓度有关，当洗澡超过十分钟的时候，血液中的乳酸浓度开始降低，血液中乳酸浓度越低，身体的疲劳度反而会越高，导致洗到最后真的是越洗越累。

所以冬季洗澡时间也要控制在十分钟之内，否则会让你非常疲惫。