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肝硬化患者适宜吃酸梅吗

肝硬化患者适宜吃酸梅吗

肝硬化是一种常见的慢性肝病,可由一种或多种原因引起肝脏损害,肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。那么肝硬化疾病患者的日常饮食吃什么好呢?酸梅是很多人喜爱的食物,许多肝硬化患者也爱吃酸梅,但是,肝硬化患者适宜吃吗?

有一大部分人误认为酸梅吃多了,胃里的胃酸会增多,从而导致胃疼。其实则不然,酸梅属于碱性食物,可以中和酸性代谢产物,有助于体内血液酸碱平衡。《本草拾遗》曰其:“痰,主疟瘴,止渴调中,除冷热痢,止吐逆”。说明酸梅具有治疗神经性头疼,口渴、呕吐、口腔炎,扁桃体炎,伤寒,高血压等病症。

近年来,日本、东南亚及国内专家研究,发现酸梅还有治癌、防癌功能,真是果中良品。其实:酸梅有防老化、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物的功效,对于肝硬化患者的肝脏有一定的保肝作用,可以有效的缓解肝脏受损的情形。当然酸梅还有醒酒、缓解喉咙发炎的疼痛的作用。

酸梅中的枸橼酸,能够驱除使血管老化的有害物质;酸梅中钙的含量和铁的含量比香蕉都多了好几倍,是不可多得的健康食品。酸梅有着这么多有意而无害的使用价值,但是也是不能多吃的。酸梅虽好,吃多了一旦打破身体机能的平衡,人也会生病的。所以酸梅适量即可。

综上所述肝硬化患者也能吃酸梅,但是需要适量的食用,不过专家提醒肝硬化患者要切记不能吃辛辣刺激性的食物。网肝硬化频道祝大家身体早日康复。

肝硬化真的能运动吗

肝硬化真的能运动吗?肝硬化的患者是可以运动的,但是锻炼一定要讲究的,患者在运动的时候一定要听医嘱,如果患者病情不严重,是可以慢走等患者病情的,但是如果患者病情非常的严重,建议患者通过系统的治疗后再运动。

肝硬化患者适当的运动有以下的好处:

1、适当的运动能够增加胃肠道功能。大家都有这样的体验,在外面运动一圈之后就会觉得很饿,吃起饭来也特别香。这是因为运动能够刺激人体的消化腺体分泌更多的消化液,从而增进了食欲。所以肝硬化患者应适当运动以增加食欲。

2、适当的运动能够消化人体多余的热量。如果肝硬化患者体内多余的热量得不到消耗,就会使多余的糖分转化成脂肪储存在患者体内,这样可增加患者肝脏的负担,不利于病情恢复。然而适当的运动能够帮助患者消耗人体多余的热量,以达到减轻肝脏负担的目的。

3、适当的运动促进病情良性发展。肝硬化患者在运动过程中,身体会产生一种叫腓肽的激素,这种激素能够使人产生快乐的情绪。肝硬化患者若能每天适当的运动,则可保持平和的心态,良好的心态有助于疾病的良性发展。

早期肝硬化饮食有哪些

1、肝硬化早期如果能够积极治疗和科学的饮食生活调理,是可以达到很好逆转及预后的。肝硬化早期饮食应优质蛋白、充足热量、高维生素,软而易消化、清淡饮食为宜,少吃多餐,规律饮食,通过食疗起到调免、保肝、预防并辅助疾病治疗的目的。

2、早期肝硬化患者应该食用优质蛋白食物:适量的鸡蛋、奶类、鱼类、瘦肉、豆制品等优质蛋白,不仅有利于免疫力的提高,而且对肝脏的修复与再生功能可起到很好的促进作用。

3、另外还需要高维生素食物:主张肝硬化患者在饮食上多吃些新鲜的瓜果蔬菜,对多元维生素的补充是很有利的,不仅提高机体免疫力,而且还可促进机体的新陈代谢,对病情是有益的。

4、以及高热量食物:在饮食上注意补充充足的热量,可减少对蛋白质的消耗,减轻肝脏负担,有利于组织蛋白的合成,因此质量补充此类食物亦是有益的。肝硬化患者还适宜吃营养丰富且软而易消化的食物,低盐低脂的清淡食物,即在饮食上多样且均衡化,注意质和量化,合理搭配饮食结构,对肝硬化的辅助治疗是很有帮助的。

以上就是早期肝硬化患者怎么饮食呢的相关介绍,综上所述,希望可以帮助到你,患了肝硬化,就要及时治疗,听从医嘱,科学合理的饮食。

3类肝硬化患者吃海鲜可发生危险

肝硬化患者由于肝脏功能减退,其合成蛋白的能力下降,海鲜含有丰富的蛋白质,对于肝损伤的修复起到重要的作用,在病情允许的情况下肝硬化患者可以适量食用海鲜,但有出血倾向和凝血功能障碍的患者、肝硬化晚期症状严重或出现肝昏迷先兆的患者、伴有上消化道曲张患者不宜吃海鲜。

1、有出血倾向和凝血功能障碍的肝硬化患者不宜吃海鲜

鱼油中含有较多的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸以及前列环素PG3等物质,食用后可降低血小板凝集,延长血液凝固的时间,有出血倾向和凝血功能障碍的肝硬化患者不能吃海鲜。

2、肝硬化晚期症状严重或出现肝昏迷先兆的患者不宜吃海鲜

海鲜是优质动物蛋白的重要来源,肝硬化晚期症状严重者或出现肝昏迷先兆者,最好不要吃海鲜,以免大量的蛋白质的摄入会诱发或加重肝昏迷。

3、伴有上消化道曲张的患者不宜吃海鲜

海鲜类多数是有坚硬的外壳和骨刺,如果咀嚼不烂就可能刺破血管,引发上消化道大出血,从而危及生命,因此伴有上消化道曲张的肝硬化患者应尽量少吃海鲜。

肝硬化吃什么好

1、豆制品:属于高蛋白低脂肪的食物,肝硬化患者在饮食上适宜多吃些大豆及豆制品,不仅含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B1、B2等多种营养成分,而且有助于促进肝细胞的修复与再生。

2、海产品类:其含有丰富的对肝脏有利的的卵磷脂;含有调免、促进肝细胞修复的优质蛋白及营养成分;含有的丰富的矿物质及微量元素,因此肝硬化患者在饮食上选择鱼、海鲜、牡蛎、螃蟹等适量并选择性食用,对肝硬化病情是有益的。

3、奶类:适宜饮用脱脂牛奶及酸奶,尤其是酸奶其含有乳酸杆菌对肠道里的腐败菌有抑制和杀灭作用,经常饮用酸奶可以使肠道呈现酸性环境,进而减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用,对肝脏的保护及肝昏迷的预防都是很有益的。

4、菠菜:富含叶绿素及多种有效成分,可维持机体酸碱平衡,可防癌、舒缓压力、调节肝胆功能等功效,还可促进机体新陈代谢,促进肝脏及机体毒素的及时排除,对肝硬化患者的病情是有益的。

注意事项:

荠菜、胡萝卜、冬瓜、香蕉、苹果、葡萄、番茄等都是肝硬化患者适宜的饮食之选,但需要注意的是水果有温寒热之分,在选择上应根据自身体质有所选择。

肝病不能吃哪些食物 肝硬化不能吃高蛋白食物

晚期肝硬化患者尤其要控制高蛋白食物摄入,吃入高蛋白食物,容易导致血氨过高,肝脏无力将血氨迅速转变成尿素,会诱发肝性脑病等中毒反应,因此肝硬化患者不宜吃牛肉,对虾,海参,乌鸡,羊肝等食物。

肝硬化不能吃什么

1、忌过硬、辛辣食物

肝硬化时门静脉高压引起食道下端和胃底血管变粗、管壁变薄,易合并食道静脉曲张,过硬、粗糙的食物可能刺破或擦破血管而引起大出血;辛辣食物会促使胃黏膜损伤,诱发上消化道出血。

2、忌食蛋白质过盛

肝硬化患者适量高蛋白饮食,不仅能提高血浆蛋白含量,防止或减少肝脏的脂肪浸润,而且还可以促进肝组织恢复和再生。而蛋白过剩,则会因其负面作用,因为蛋白质过量会在体内产生过多的氨,而不能将其转化为无毒物质排出,可导致肝昏迷的发生,因此肝硬化患者蛋白饮食应注意质和量。

3、忌烟酒

众所周知,酒中的酒精主要通过肝脏代谢,会加重肝脏的损伤,加速肝硬化的形成。另外饮酒还会引起上腹不适,食欲减退和蛋白质与维素B族缺乏,对肝硬化患者极为不利。吸烟百害而无一利,因此肝硬化应忌烟酒。

4、忌过量食糖

肝硬化时由于肝细胞遭到严重破坏,肝脏合成糖元与转化脂肪的功能已显着降低。如果长期过量食糖,可能会出现肝性糖尿病和脂肪肝,给肝硬化带来“套餐疾病”,给肝硬化的治疗增加困难。

5、忌滥服药物

肝硬化患者的肝功能降低,药物在肝内的解毒过程大大折扣,会在体内产生蓄积,损伤肝脏。所以肝硬化患者服药应谨慎从简。

6、忌食盐过量

肝硬化患者的肝脏遭到破坏,导致抗利尿激素功能减弱,致使水钠潴留,加之肝硬化患者血浆蛋白低,易出现浮肿或腹水。因此,肝硬化患者宜清淡饮食,严格控制食盐的摄入量。

3类肝硬化患者吃海鲜可发生危险

1、有出血倾向和凝血功能障碍的肝硬化患者不宜吃海鲜

鱼油中含有较多的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸以及前列环素PG3等物质,食用后可降低血小板凝集,延长血液凝固的时间,有出血倾向和凝血功能障碍的肝硬化患者不能吃海鲜。

2、肝硬化晚期症状严重或出现肝昏迷先兆的患者不宜吃海鲜

海鲜是优质动物蛋白的重要来源,肝硬化晚期症状严重者或出现肝昏迷先兆者,最好不要吃海鲜,以免大量的蛋白质的摄入会诱发或加重肝昏迷。

3、伴有上消化道曲张的患者不宜吃海鲜

海鲜类多数是有坚硬的外壳和骨刺,如果咀嚼不烂就可能刺破血管,引发上消化道大出血,从而危及生命,因此伴有上消化道曲张的肝硬化患者应尽量少吃海鲜。

夏日肝硬化患者适合吃冬瓜

肝硬化患者吃什么蔬菜对病情有好处,这个问题可能也是很多的肝硬化患者所关心的问题,了解清楚肝硬化可以食用的蔬菜,在生活中就不会有太多的顾虑。蔬菜不仅可为人体提供所必需的多种维生素和矿物质,而且蔬菜中含有的多种营养物质对慢性、退行性疾病的预防与治疗都是非常有益的,那得了肝硬化吃什么蔬菜好呢?我们一起来了解一下。

肝硬化患者需要摄入蛋白质等物质,所以肝硬化患者吃蔬菜也可以通过这个表现来进行选择,通过适量的吃蔬菜对肝硬化的病情进行有效的缓解。冬瓜:冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁以及多种维生素,具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效,此外冬瓜中钾盐含量较高,钠盐含量较低,所以特别适合肝硬化以及肝硬化腹水患者食用。

还有更多的蔬菜都是能够对肝硬化起到一定作用的,像丝瓜,胡萝卜,菠菜等蔬菜都是富含蛋白质等物质的食物,对肝硬化的病情的好转能够起到一定的作用,上述这些都是能够对肝硬化疾病有好处的蔬菜,大家要对上述的知识有一个比较清楚的了解,了解清楚肝硬化疾病的合理因素,通过饮食来缓解肝硬化病情。

无花果的适宜与不适宜人群

1. 消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用;

2. 无花果的营养价值虽高,但也有相应的食用禁忌。脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。

此两点就为今天的介绍,各位看仔细了吗?找到自己为哪种人群了吗?为宜吃,为不宜吃。所以大家在吃无花果前先要了解自己有何症状,才能吃的健康。

哪些人群不适宜吃鱼

哪些人不适宜吃鱼

1、服用某些药物者:服用止咳药者不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。

2.痛风患者。

3.出血性疾病患者。

4.肝硬化患者。

5.结核患者。

得了肝硬化能喝牛奶吗?

得了肝硬化能喝牛奶吗?肝硬化是能喝牛奶的,因适当的喝一些牛奶可以补充人体中钙、镁和维生素等,对机体是有利的,但应视病情而定其摄入量,并且在喝牛奶时应注意其配比度与饮用方式的把握,进而可充分发挥其对机体的优势作用,减少不适反映的发生率,对肝硬化患者蛋白营养的合理补充、免疫机能的提高是非常有意义的。肝硬化患者适当的饮用牛奶是有利于身体健康的,但对于病情不适宜的如:肝硬化活动期、肝昏迷及肝昏迷倾向者,则应严格限制其摄入量,以免诱发或加重肝昏迷。

肝硬化虽然在病情适宜的情况下能喝牛奶,但需要有的放矢、有所注意与讲究,在饮用上应注意:牛奶勿过浓,饮牛奶中钠含量较多,过浓易导致患者体内血钠浓度升高,引起血压上升、水钠储留、甚至昏迷等症状;牛奶勿糖过多,加入糖分过多会影响肝硬化患者对奶中钙质的吸收,进而削弱牛奶的营养价值;牛奶饮用不宜过多过快,其不仅不利于机体更好的消化吸收且易导致腹泻、惊厥等不适症状,因此说肝硬化患者合理掌握牛奶的摄入量及速度也很重要的。肝硬化患者要合理的搭配饮食,使自身的饮食达到平衡。

大豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b等营养物质,对肝脏修复非常有益。大豆制品-豆腐是老少皆宜的滋补食品,内含蛋白质、脂肪及维生素 b1、b2等多种营养成分,有益气和中、清热解毒、生津润燥功效,若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。蜂蜜中不但含有肝细胞易于吸收的葡萄糖,而且还能促进组织的新陈代谢,增加肝糖的储存,因而可提高机体的抗感染能力。注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。新鲜水果、蔬菜 多数都含有丰富的维生素,经常食用对人体是有益的,但不可代替主食。水果食用时应注意卫生和身体状况,生冷食品不能多吃,以免加重消化道症状。肝硬化饮食固然很重要,但肝硬化治疗却显得特别重要,只有两者相互配合,才能使病情得到有效的控制。

肝硬化患者一定要前往正规医院进行治疗,这样肝硬化治疗才能得到有效的保障。肝硬化治疗一定要系统的进行治疗。这样才能使肝硬化患者的病情得到控制,以上信息希望对肝硬化的治疗有所帮助。

肝硬化不能吃的东西 不吃油腻的食物

脂肪燃烧后会产生丙烯醛,经血循环至肝脏,可以刺激肝实质细胞,对肝硬化患者不利。因此肝硬化患者不宜吃油炸、煎、炒及烧烤等过于油腻的食物。

夏日肝硬化患者适合吃冬瓜

肝硬化患者需要摄入蛋白质等物质,所以肝硬化患者吃蔬菜也可以通过这个表现来进行选择,通过适量的吃蔬菜对肝硬化的病情进行有效的缓解。冬瓜:冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁以及多种维生素,具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效,此外冬瓜中钾盐含量较高,钠盐含量较低,所以特别适合肝硬化以及肝硬化腹水患者食用。

肝硬化患者宜喝酸奶

小故事:小刘今年32岁,是一家广告公司的部门经理,3年前在一次公司聚餐中,不幸染上了乙型肝炎,今年年初检查身体的时候,由于病情恶化,发展成了肝硬化,最近一周病情反复,在家休息。亲朋好友带了很多滋补品来探望小刘,带来的滋补品中酸奶、鲜奶可是占了一大部分。小刘便有了苦恼:这酸奶我能喝吗?是喝酸奶好,还是喝鲜奶好呢?

故事分析:由于酸奶是鲜牛奶经乳酸菌发酵后制成的乳制品,不仅含有丰富的优质蛋白和多种营养成分,还含有乳糖酶和很多的酵母菌,酸奶中的乳酸菌进入人体肠道内,能够繁殖生长,可抑制肠道内的腐败菌的生长,如幽门螺杆菌、肉毒杆菌、沙门菌等,减少其分解蛋白质产生对人体有害的毒素。而幽门螺杆菌又可致癌,所以肝硬化患者食用酸奶可防治肝癌的发生。

肝硬化患者长期定量食用酸奶,酸奶中的乳酸菌在体内大量繁殖生长,可使患者肠道内呈酸性环境,减少氨的吸收。所以肝硬化患者食用酸奶后非常有利于病情康复,患者以每日食用200 g酸奶为宜。

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肝硬化什么好

1、豆制品 豆制品属于高蛋白低脂肪的食物,肝硬化患者在饮食上适宜些大豆及豆制品,不仅含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B1、B2等多种营养成分,而且有助于促进肝细胞的修复与再生。 2、海产品类 其含有丰富的对肝脏有利的的卵磷脂;含有调免、促进肝细胞修复的优质蛋白及营养成分;含有的丰富的矿物质及微量元素,因此肝硬化患者在饮食上选择鱼、海鲜、牡蛎、螃蟹等适量并选择性食用,对肝硬化病情是有益的。 3、蔬菜类 (1)菠菜。菠菜含有丰富的叶绿素,不仅能够维持机体酸碱平衡,还可以防癌、调节肝胆功能、缓解身心压力

肝硬化患者容易出血的原因

肝硬化患者可出现很多并发症,出血就是其中一种。由于肝脏的很多功能可起到止血的作用,肝硬化患者的肝脏发生病变,这种止血的能力下降,导致了肝硬化患者容易出血。肝硬化患者容易出血的原因有以下几点。 肝硬化患者肝功能减退 肝硬化患者肝脏发生病变后,功能有所减退,使肝脏合成的凝血因子减少,导致凝血功能下降。患者在做抽血化验时凝血酶原时间延长,活动度下降。 肝硬化患者脾脏功能亢进 大多肝硬化患者存在脾脏肿大的症状,脾脏功能亢进,导致血小板减少,同时血小板本身功能也下降,结果加重了凝血功能的下降。 肝硬化患者的毛细血管

四种人不能鲈鱼

鲈鱼性质平和,由于营养价值以及食用价值都是很高的,因此生活中一般人群都是可以鲈鱼的,并不需要太担心。 只是由于鲈鱼是发物,因此对于痛风患者、皮肤病和痤疮患者以及肝硬化患者来说,不宜鲈鱼,否则会导致其病情价值。 其次就是鲈鱼中含有一定的廿碳五烯酸,可以抑制人体血小板聚集,因此对于肝硬化患者来说,也要少鲈鱼。

肝硬化可不可以喝牛奶

肝硬化是生活中常见的肝病,肝硬化除了治疗外,同样的在日常生活中注意饮食,对于护理肝硬化者也是很重要的。 不过,肝硬化患者可以选择性地喝经过发酵的酸牛奶以及其他一些经过发酵的乳制品、代乳品,这是因为,其中的乳制品和代乳品中的乳糖已经被酵母的乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖,所以更适宜肝硬化患者饮用。 但是,肝硬化患者喝牛奶要避开如下几个误区: 一、避免牛奶过浓:据测定,牛奶中的钠含量是人体的两倍,牛奶浓度越高含钠越多,易使肝硬化患者体内血钠浓度升高,引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。 二、避免糖分过多:

来月经不能什么水果 酸梅

一般情况下,女性月经期间不适宜酸梅这样的食物,因为酸梅属于酸性的水果,酸性具有非常好的收敛效果,可能会造成女性的月经量减少,使得经血颜色发黑,甚至是导致内分泌的紊乱,从而会严重的影响到月经的情况,所以一定不要在月经期间酸梅

西葫芦的营养价值

西葫芦能够深受人们欢迎,是因为它的营养价值非常丰富。 1、西葫芦含有丰富的维生素、水分,能够补充人体所需的维生素,还能让肌肤更加水嫩,有效改善皮肤暗黄。 2、西葫芦含有大量的纤维素。纤维素能够促动肠胃蠕动,加快人体新陈代谢,对排毒、预防便秘有很好的疗效。 3、西葫芦含有一种奇特的抗干扰素的诱发剂,能提升人体免疫力,促进新陈代谢,具有减肥、抗病毒的作用。 4、西葫芦在对抗一些疾病有很好的疗效。经常西葫芦能治疗水肿腹胀、烦渴、肾炎、肝硬化等疾病。 注意:糖尿病、肝病、肾病患者适宜食用,肺病患者适宜白糖西葫

肝硬化好的食物

1、胡萝卜 胡萝卜中富含丰富的维生素A,不仅是养肝、护肝首选的食物之一。而且适当食用后可有效提高肝硬化患者的维生素水平,间接防备癌变的发生,这对肝硬化的治疗及保健也是较为有利的。 2、百合 百合性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。 3、香蕉 香蕉的种类,其实很多。肝硬化患者,在接受完肝硬化手术后,食用要适量。可除此之外,像是肝硬化的常规护理,香蕉,是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用,自是不用过多介

肝硬化腹水晚期能治吗

肝硬化腹水晚期能治吗?肝硬化腹水的发生意味着肝脏受到严重损害,需要加强治疗和护理的力度。然而,肝硬化腹水难以治疗也是一个事实,很多肝腹水病人不小心很快让肝腹水发展到晚期,让治疗成为一个更加棘手的问题。晚期肝腹水必须小心对待,肝硬化腹水晚期能治吗如何治疗? 对肝硬化患者来说,发展到晚期相对的就比较难治疗了,肝硬化晚期往往会出现很多并发症。大多数肝硬化患者在发病初期由于没有积极进行治疗,或者是治疗方法不当,导致病情一点点的恶化,最终发展到了晚期,严重威胁着患者的生命健康。 晚期肝硬化说明肝脏受损非常严重,并且

丙肝患者在生活中适宜哪些食物

一、丙肝患者适宜豆制品 豆腐具有益气和中、清热解毒、生津润燥功效,适量饮食可以起到健脾益气。疏肝、降黄除湿的功效。大豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复、养肝护肝上都是非常有益的。 二、丙肝患者适宜水果 在水果的选择上,应根据自身体质和病情而定适宜的水果,适宜的水果有山楂、猕猴桃、橙子、罗汉果、火龙果、大枣、香蕉等,但在水果的选择上,注意熟、鲜,并且适时适量食用。 三、丙肝患者适宜喝茶 饮茶,亦可起到养肝护肝功效,但需要有所讲究,冬季养肝适宜选择的茶品种有:绿

早期肝硬化的饮食注意事项

1、注意蛋白的合理应用 优质蛋白的补充对促进肝细胞的修复与再生、免疫力的提高都是很有益的,但肝硬化患者本身肝功能受损致使对蛋白的合成能力降低,过量摄入反而会导致肝脏负担的加重,甚至还有可能导致危及并发症的出现,因此把握好蛋白的质与量是很重要的。 2、注意多元维生素的摄入 肝硬化患者在饮食上应多样化、均衡化,适宜多食用些新鲜的瓜果蔬菜,对多元维生素的补充是很有利的,进而有助于机体免疫力的提高、疾病的预防,但需要注意的是:对于伴有静脉曲张的肝硬化患者,在饮食上应注意软而易消化、避免粗糙多纤维、带刺、干脆等食物